Mavesmerter fra stress

definition

Langvarig fysisk eller psykologisk stress kan projicere sig selv på maven og forårsage ubehag der. Årsagen til dette er normalt en reduceret blodgennemstrømning til slimhinden i maven, hvilket bremser de metaboliske processer i cellerne der findes der.

Fysiologisk producerer disse et lag med slim, der ligger mod den indre overflade af maven og skal beskytte det mod syren. Hvis denne beskyttelsesmekanisme svigter, kan slimhinden angribes og beskadiges af syren.
Konsekvenserne er kronisk mavebetændelse op til udviklingen af ​​mavesår såvel som subjektive klager som oppustethed, kvalme eller mavesmerter.

Hvad ellers kan interessere dig: Mavesmerter fra stress, symptomer på stress

årsager

Langvarig stress uden passende kompensationsmekanismer kan være årsagen til en række maveproblemer. I en sådan situation er kroppen konstant opmærksom, hvilket er forbundet med øgede niveauer af stresshormoner adrenalin og cortisol. Disse spiller igen en vigtig rolle i reguleringen af ​​blodgennemstrømningen i mange organer, herunder organerne i fordøjelseskanalen.
Denne alarmtilstand medfører øget blodgennemstrømning til hjerte og muskler, så du i en nødsituation kan flygte fra fare når som helst. Kropsfunktioner såsom fordøjelse, udskillelse eller seksuel funktion, som er mere relateret til en hvilende organisme, lukkes derfor ned, og der kan forekomme langsigtede svækkelser i de berørte organer.

I tilfælde af mavesmerter på grund af stress er det derfor vigtigt, at man hurtigt fjerner årsagen for at kunne lindre maven på lang sigt. Afslapningsøvelser, en omstrukturering af hverdagen, en bevidst diæt og tilstrækkelig motion er langt mere bæredygtig i denne situation end at tage medicin.

Læs også vores emne: Hvordan kan du reducere stress?

diagnose

Til diagnose er dette Anamnesis-interview oprindeligt af stor betydning. Lægen skal bevidst spørge om stressende stressfaktorer for at identificere potentielle triggere til symptomerne. Også specifikke spørgsmål om Arten og hyppigheden af ​​tarmbevægelser er af interesse.

Dette efterfølges normalt af fysisk undersøgelsehvor er Mavemuren følte og lyttede til for at kunne udelukke truende kliniske billeder.
Om nødvendigt kan en ultralydundersøgelse også udføres, hvis den fysiske undersøgelse afslører en særlig mistanke. Sidste den Klager i mere end fire uger tændt eller findes Der er mistanke om mavesår kan a gastroskopi for at få et mere præcist billede af maveforingen.

Symptomer

Symptomerne på mavesmerter på grund af stress kan variere fra person til person kan være meget forskellige i deres egenskaber og er også udsat for udsving i den samme person.
Ofte er der en uspecifik følelse af tryk over maveområdet. Dette kan også gøres med permanent Oppustethed eller endda kvalme ledsaget. I nogle tilfælde klager de berørte også halsbrandhvilket kan forværres af forbruget af nikotin eller kaffe. Ændringer i tarmbevægelser kan også tænkes, men begge dele forstoppelse såvel som Diarré manifest.

Er der allerede en avanceret betændelse i slimhinden i maven eller endda en Mavesår før kan det også spontan blødning kom i dette område. Disse udgør ofte som såkaldt Træ afføring mærkbar. Årsagen til dette er, at blodet først kommer i kontakt med mavesyren og dermed bliver sort. Der kan være alvorlig, akut blødning fra mavesår også med blodig opkast ledsaget. I dette tilfælde skal man Umiddelbar transport til den nærmeste klinik da blodtabet kan være livstruende.

Varighed

Normalt kan det antages, at mavesmerter er forårsaget af stress i varigheden af ​​den psykologiske stress sidste til. Akut dåse med forskellige midler -en kortvarig forbedring af symptomer opnås, a langvarig helbredelse dog er det normalt kun muligt, hvis Rettede årsagen bliver til.

Hvad skal man gøre med mavesmerter på grund af stress

I tilfælde af mavesmerter forårsaget af stress, bør hovedmålet være at reducere stressniveauet for at være i stand til at garantere kroppen tilstrækkelige afslapningsintervaller.

Bevidst at følge en sund diæt er også meget vigtig. Til dette formål bør du tage specifikke måltider, hvor du udelukkende kan koncentrere dig om at spise. Valget af afbalancerede madkomponenter og den bevidste tyggelse af fødevaren har normalt en positiv effekt på fordøjelsesprocessen. Hvis den næste aftale skal ske umiddelbart efter at have spist, bør måltider med fedtfattig mad med masser af grøntsager foretrækkes.
Forbruget af stoffer, der irriterer gastrisk slimhinde, bør også reduceres eller undgås helt. Disse inkluderer nikotin, alkohol og kaffe. På arbejdspladsen kan stressniveauet reduceres noget ved at introducere specifikke afslapningsfaser eller korte ophold i den friske luft.

En langsigtet reduktion i stressniveauer kan opnås med tilstrækkelig fysisk aktivitet eller afslapningsøvelser såsom yoga eller meditation.

Redaktørerne anbefaler dette Hvordan kan du reducere stress?

I den akutte situation kan medicin også bruges. Protonpumpehæmmere fører for eksempel til en reduktion i gastrisk syreproduktion, hvilket igen har en beskyttende virkning på gastrisk slimhinde.

Hjemmesag mod mavesmerter med stress

Der er også en række hjemmemedicin, som kan hjælpe med at lindre mavesmerter. Anvendelsen af ​​en Varmtvandsflaske er sandsynligvis det bedst kendte eksempel. Baggrunden for dette er den varme slapper af og antispasmodic arbejder. Desuden gør det det kort sigt også en øget blodgennemstrømning det berørte område.

Nogle gange kan det også tøj, der er for stramt udløse klagerne, så disse undgås burde være. Der er også flere te, der kan berolige maveforet og hjælpe med mavesmerter. Til dette formål er Fennikel og af Kamomelte tælles. Og sidst, men ikke mindst, har det naturligvis en virkning Hvil og læg dig Naturligvis har det også en positiv effekt på mavesmerter.

Homøopati for mavesmerter på grund af stress

I tilfælde af mavesmerter forårsaget af stress er der også en række forslag fra homøopatiske eksperter om, hvilke stoffer der kan tages. I tilfælde af maveproblemer uden et organisk korrelat (f.eks. På grund af stress), for eksempel Staphisagria nævnt som en mulighed. Også det Okoubaka lavet af barken, Chamomilla og Nux vomica siges at have en positiv effekt på mave-tarmkanalen.

Schüssler-salte

Der er en række forskellige Schüssler-salte, som ikke alle er egnede til mavesmerter. I dette kliniske billede er Schüssler-salt nr. 3 (Ferrum phosphoricum) og nr. 9 (Natriumphosphoricum) anbefalede. Du burde metabolisme aktivering handling og balance kroppens syre-base balance.