Dobbelt kalvemuskulatur

introduktion

Dobbeltkalvemuskelen, også kendt som kalvtvinkelmuskelen, har en struktur, der er ca. 25 cm lang, 10 cm bred og 2 cm tyk. Han er især stresset, når han løber og hopper. I lægmusklerne er der overvejende FT-fibre, som er ansvarlige for hurtige, kraftige bevægelser. En af de afgørende faktorer for muskelydelse er længden af ​​hælbenet. Jo længere, jo billigere er gearing og atletiske spring- og løbediscipliner således favoriserede.

Antagonisten for denne lægmuskel er den forreste tibiale muskel, som løfter fodspidsen.

Læs også vores emne: Kalvesmerter

Figur tvilling kalvemuskler

Gastrocnemius muskel
Tohovedet lægmuskel - 1. + 2.
(Dobbelt kalvemuskulatur)

1. Ekstern lægmuskel -
   Gastrocnemius muskel,
   Caput laterale
2. Intern lægmuskel -
   Gastrocnemius muskel,
   Caput mediale
3. Shin-samfund -
   Corpus tibiae
4. Hælben - Calcaneus
5. Kalvesamfund -
   Corpus fibulae
6. Akillessenen -
   Tendo calcaneus
7. Låraksel -
   Corpus femoris
8. Ekstern ledknude -
   Lateral kondylering
9. Indre ledknude -
   Medial kondyl
10. Knæskærm - patella

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Tilgang, oprindelse, innervation

Nærme sig: via Achilles senen på calcaneus tubercle (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Oprindelse: over lårbenkirtlerne (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Innervation: Tibial nerve, S1-2

Hvordan trænes / trækkes musklerne?

Dobbeltkalvemuskelen er især stresset, når den hopper. Derfor, især hos basketballspillere, er denne muskel veldefineret og meget let genkendelig. I målrettet styrketræning trænes det ved squats og benpress under andre muskler. En specifik øvelse til træning af denne muskel er kalveliftet.

Hvordan strækkes muskelen

For at strække de dobbelte kalvemuskler målrettet, står atleten i en trinposition. Hænderne presser mod modstand med en let fremadlænning af overkroppen. Bagsiden, det lige ben er strakt, med fodspidsen pegende fremad og hælen hviler helt på gulvet.

Aftale med Dr.?

Jeg rådgiver dig gerne!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist inden for ortopædi og grundlægger af og arbejder som ortopæd hos Lumedis.
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer regelmæssigt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig live hver 6. uge på "Hallo Hessen".
Men nu er nok angivet ;-)

For at være i stand til at behandle med succes inden for ortopædi kræves en grundig undersøgelse, diagnose og en medicinsk historie.
Især i vores meget økonomiske verden er der ikke nok tid til grundigt at forstå de komplekse sygdomme i ortopædi og således indlede målrettet behandling.
Jeg ønsker ikke at slutte mig til rækken af ​​"hurtige knivtrækkere".
Målet med al behandling er behandling uden operation.

Hvilken terapi der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have kigget på al informationen (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du finder mig:

• Lumedis - ortopædier
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Du kan lave en aftale her.
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at lave en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
For mere information om mig selv, se Lumedis - Ortopæder.