Trapezius muskel

anatomi

Det Trapezius muskel, også kaldet hættemusklen, er en stor, flad skuldermuskel på bagsiden af ​​vores krop, opkaldt efter sin trapezform.
Den består af to trekantede dele, der sammen danner en stor firkant. Det løber fra det nedre område på bagsiden af ​​hovedet, den såkaldte nakkeknude, over de spidse ender af livmoderhals- og brysthvirvlerne, også kaldet spinous processer.
Det Trapezius muskel over skulderbladene til de ydre tredjedele af kravebenet. Det dækker derfor hele området i nakke- og skulderområdet.

Det Trapezius muskel leveres af to nervestrukturer: På den ene side af den ellevte kraniale nerve, den såkaldte. Tilbehørsnerven. På den anden side finder forsyningen sted gennem dele af en nervepleksus i nakkeområdet, den såkaldte. Cervikal plexus.

fungere

Det Trapezius muskel består tre aktier, de der forskellige funktioner få:

• Det faldende del, også Pars descendens kaldes, danner øverste sektion af Trapezius muskel. Dens oprindelse ligger i området af nakke, nakkeknude og cervikal rygsøjle. Derfra den nedadgående del af Trapezius muskel til de ydre skulderblade og starter der.
  Dens funktion er Løft din skulder og drej hovedet.
• Den nedenunder tværgående del af Trapezius muskel, det Pars transversa, opstår fra brysthvirvlerne og fastgøres til en knoglet knude, den såkaldte. Acromion, det højeste punkt på skulderbladene.
  denne del trækker skulderbladene sammen.
• Det nederste stigende del af Trapezius muskelpars ascendens, stammer fra de nedre brysthvirvler og fastgøres til skulderbladernes bagflade.
  Denne del muliggør det Trækker skuldrene ned nedad. Kort sagt Trapezius muskel serverer Bevægelse af skulderbladene og gør det således muligt Bærer tunge laster, muliggør en Løft armene over 90 °, en Drejning af hovedet samt en Forlængelse af nakken.

Sygdomme / symptomer

EN lammelse af Trapezius muskel fører til Forskydning af muskelen fremad. Dette fører til billedet af den såkaldte. Scapula alata, det vingelignende fremspringende skulderblad. Det kommer til en Depression af skulderen på den berørte side, den ene Forhindrer, at skuldrene løfter. Desuden er armen ikke længere over vandret løftes 90 °.

Læs mere om emnet her Scapula alata

Skader på musklerne er sjældne, men forekommer lejlighedsvis sport med bevægelser i skulderleddet. Smerter i området Trapezius muskel udtrykker sig normalt i form af Spændinger i nakkemusklerne.
En særlig stilling kommer til det Trapezius muskel som såkaldt myofascial triggerpunkt til. I denne form en afgrænset induration en del af musklerne kan føre til overførsel af smerte til andre dele af kroppen. Det Formidling af smerten af trapezius muskler forekommer hovedsageligt i Tempel og nakkesregion.

årsager

Hovedårsagen til dysfunktion i området Trapezius muskel skyldes forkert stress på musklerne. Klagerne skyldes ofte dårlig kropsholdning, for eksempel på arbejde, ved at sidde i timevis ved et skrivebord med overkroppen trukket op eller ved forkert at udøve Trapezius muskel forårsaget af sport.
På grund af disse dårlige holdninger har han tendens til at Trapezius muskel at forkorte og strække. Stress af enhver art kan også være årsag til spændinger i området Trapezius muskel komme i tvivl.

Derudover kan skader i forskellige grader (ulykker, operationer osv.) Såvel som kroppens lindrende kropsholdning, som normalt antages i smerte, skyldes skade, funktionelle lidelser i Trapezius muskel årsag. Noget mindre ofte er sygdomme i rygsøjlen årsagen til deformation af rygsøjlen i området Trapezius muskel bly eller det såkaldte cervical rygsøjlesyndrom, hvor der er klager med en årsag i cervical rygsøjlen.

Strækker / træner

Det Trapezius muskel bruges hovedsagelig i området Vægtløftning og bodybuilding trænet. Uddannelsen af Trapezius muskel men er også velegnet til Smerter i rygsøjlen at lindre.

EN helt isoleret træning af Trapezius muskel det er dog normalt ikke muligt. Populære træningsøvelser er for eksempel de såkaldte "Reverse Flys", med hvilken stående, ved lige ryg og hoved, Dumbbells langs siden af ​​kroppen og mod skulderen eller røreøvelser på kabelremmen. Halsøvelser kan hjælpe Strækker og løsner sig af Trapezius muskel kan anvendes.

diagnose

EN Defekt af Trapezius muskel om en undersøgelse af musklerne. Ved Scanning af Trapezius muskel kan mærkbar hærdning blive opfattet af eksaminator eller af Anvender pres på muskler, der udløser smerte.

Under undersøgelsen vil også den samlede mobilitet led og muskler kontrolleres såvel som Tilstand af spænding og kraft af musklen. Hvis Trapezius muskel er disse Egenskaber af muskelen reduceret i deres funktion.
En undersøgelsesmetode er aktiveret siddende patient patienten prøver skuldrene mod den modstand, som eksaminatoren udøver at hæve. Er det for patienten at løfte skuldrene kun muligt i begrænset omfang, kan dette være en indikation af en funktionsfejl i området Trapezius muskel være.

Terapi / prognose

For det første skal være Eliminering af dårlig kropsholdning af kroppen, for eksempel på Arbejdsplads eller igennem forkert udførte sportsøvelser blive nævnt. Derudover hærdning og spænding af Trapezius muskel sagkyndigt igennem Fysioterapeuter eller Massører løses i flere sessioner.
Indenlandske ressourcer smerter og spændinger i området omkring Trapezius muskel er i stand til at lindre Brug af varmt vandflasker, varmepuder, røde lys eller et varmt bad.

Medicinsk der er mulighed for smerte fra trapezius muskler At tage smertestillende medicin fra gruppen af antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom. Ibuprofen eller Diclofenac at lindre. Men det burde de ikke uden konsultation tage med deres læge. Der er også mulighed for at bruge medicin til at lindre spændinger Trapezius muskel omkring Administration af et såkaldt muskelafslappende middel at løse.

i Sportsområde er fælles for Brug af kinesio-bånd ty til spændingen i Nakke- og skulderområde skal reducere.

Hvis den forkerte belastning på trapezius-musklen fjernes, og profylakse udføres regelmæssigt, kan funktionelle lidelser heles fuldstændigt. Imidlertid har den berørte trapezius-muskel tendens til at være tilbøjelig til fornyet spænding.

profylakse

Det skulle være kl vedvarende forkert belastning af Trapezius muskel i hverdagen en Ændring i vaner blive lavet. Dårlig kropsholdning ved skrivebordet skal genkendes og elimineres, f.eks. ved korrekt justering af din kontorstol, bordhøjde og skærm.
Du skal også sørge for, at du har ensidig transport af last, f.eks. indkøbsposen, undgår. EN forkert madras bør også betragtes som en udløser.

En ret udført opvarmningstræning inden træning reducerer følsomheden for dysfunktion af Trapezius muskel. Sørg også for, at du har strækker sig under sport ikke i det smertefulde område udføre.