Skræddersy muskler

Synonymer

latin: M.. Sartorius

• til oversigt over lårmusklene
• til muskulaturoversigten

introduktion

Skrædderens muskel (musculus sartorius) hører til gruppen af ​​de forreste lårmuskler. Den er ca. 50 cm lang og snor sig spiralformet omkring quadriceps. Muskelen har funktioner i hofteleddet såvel som i kneleddet, hvorved muskelkraften i hofteleddet er dobbelt så høj som i kneleddet.

Annotation: Udtrykket skræddersyets muskel har intet at gøre med at sidde krydsbenet. Toppen adductors og kammusklen producerer snarere den tværbenede position.

I træmuskeltræning trænes skræddersyets muskel af lårfleksoren.

Fremgangsmåde, oprindelse, innervation

Nærme sig: medial (midten af ​​kroppen) ved siden af ​​skinnebens ruhed (Tibial tuberositet)

Oprindelse: Under den forreste, øverste iliac rygsøjle (Fremre overlegen iliac rygsøjle)

innervation: Femoral nerv

Hvordan er musklerne trænet / kontraheret?

Skrædderens muskel er ikke en muskel, der specifikt er trænet i styrketræning. Ud over hamstringsudviklingen udvikler den sig gennem følgende øvelse:

• haser

For mere information, se Vægttræning

Hvordan strækkes musklerne?

For at strække skræddermusklen, skal der være en strækning i hofteleddet.

Atlet står i trinposition. Overkroppen er lodret og peger fremad.

Knæet på det strakte lår rører næsten gulvet.

Se strækning for mere information

fungere

Skrædderens muskel (Musculus sartorius) forårsager en diffraktion og Ekstern rotation i hofteled. I kneleddet sammentrækker skrædderens muskel diffraktion og Intern rotation.