Tendinitis i foden

definition

Senebetændelse i foden er betændelse i sener, der forbinder knoglerne i foden til de muskler, der følger med dem. Det skal være mellem en tendinitis (tendonitis) og en tendinitis (seneskedehindebetændelse) kan skelnes.
I modsætning til tendinitis forekommer tendinitis på foden ofte i rammen degenerative sygdomme. Uheld eller konstant stress på senerne kan imidlertid også føre til betændelse.

Årsager til tendinitis på foden

Tendonitis er et almindeligt symptom på systemiske sygdomme. Så er ikke ualmindelige reumatiske sygdomme årsagen til tendinitis. Gentagen belastning på senen kan også skade den på lang sigt. Ekstrem atlet (Maratonløbere osv.) er især udsat for tendinitis.
Selvom Brækkede knogler eller Skader på senerne Hvis du ligger tilbage i fodområdet, kan tendinitis opstå som et resultat. I sidste ende skal der altid være en bakteriel infektion i senen skal betragtes som årsagen.

Symptomer på tendinitis i foden

Det største symptom på tendinitis er svær smerte. Normalt beskrives smerterne som sting. Smerten opstår især, når musklerne, der er forbundet til senerne, flyttes. Der er normalt svær ømhed i det berørte område. I meget udtalt tilfælde kan det ske, at visse fodbevægelser ikke kan mestres ved hjælp af ren muskelkraft, fordi senen er for irriteret.

Ud over smerten kan andre symptomer forekomme og give ledetråde om den underliggende årsag til tendinitis. Hvis senen er inficeret, kan symptomer som feber og kraftig hævelse og rødme af foden normalt opdages. Hvis tendinitis ignoreres og ikke behandles, kan senen rive. En senes brud fører til pludselige smerter og et fuldstændigt funktionsnedsættelse af en muskeldel.

Dette er den mest almindelige tendinitis på foden

Aftale hos en sportsortopæisk specialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskabelig atlet har jeg specialiseret mig i behandling af sportssygdomme for professionelle og hobbyatleter.
Fokus er derfor på sygdomme i muskler, sener og led.

For at kunne behandle med succes inden for ortopædi kræves en grundig undersøgelse, diagnose og en medicinsk historie.
Især i vores meget økonomiske verden er der ikke tid nok til grundigt at forstå de komplekse sygdomme i ortopædi og dermed igangsætte målrettet behandling.
Jeg vil ikke slutte mig til rækken af ​​"hurtige knivtrækkere".

Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Achilles senebetændelse

Achilles senebetændelse er en typisk lidelse for løbere, da akillessenen i vid udstrækning er ansvarlig for læggenes muskels funktion. Løbssport, såsom jogging og atletikdiscipliner, men også fodbold, håndbold, basketball, rugby, dvs. løbsport med hurtige retningsændringer favoriserer udviklingen af ​​akillessenebetændelse.

Achilles tendinitis manifesterer sig normalt som smerter i den nedre del af læggen. Der kan ofte findes en hærdning der. Mobiliteten i ankelleddet kan også begrænses. Årsagen til dette er normalt en overbelastning af akillessenen, men traumer eller en infektion med bakterier kan også føre til en sådan betændelse.

Terapi til akillessenebetændelse består primært af at beskytte det berørte ben. Sporten skal stoppes, indtil symptomerne er fri. Smertestillende midler og antiinflammatoriske midler kan også bruges. Derudover hjælper ofte afkøling af det berørte ben i akutte tilfælde.

Under helingsprocessen skal lægemusklerne strækkes regelmæssigt, fysioterapi og stabiliseringsøvelser til ankelen er også nyttige. Konsekvent behandling af akillessenenitis og en tilstrækkelig pause, så sygdommen ikke bliver kronisk, er vigtig.

Find ud af mere på: Achilles tendinitis

Peroneal senebetændelse

Peroneus sener hører til peroneus longus og brevis muskler, de lange og korte fibula muskler. Disse muskler bruges til hvert trin til at kontrollere fodens position. Hvis du løber ofte, kan senerne irriteres og overbelastes, hvilket på lang sigt fører til betændelse i peroneale sener.

Senerne løber bag den ydre malleolus og er i kontakt med knoglen der, hvorfor symptomer på overbelastning normalt vises der først. Typisk manifesterer betændelsen sig som smerter og hævelse i den ydre ankel. Disse klager er mere udtalt under træning end i hvile. Risikofaktorer for udvikling af betændelsen er frem for alt dårlig holdning i ankelen, såsom at bøje foden udad, når man går. Men overvægt og høje kørselsbelastninger kan også være udløsende faktorer.

Ved diagnosticering af peroneal senebetændelse er anamnese i forgrunden. Lægen kan spørge om typiske klager og triggere. Yderligere diagnostik, såsom røntgenstråler og MR, udføres for at udelukke andre årsager til symptomerne. Peronus tendinitis behandles bedst med en pause fra træning og fysioterapi. Smertemedicin og antiinflammatoriske lægemidler kan også tages over en periode.

Lær mere på: Betændelse i peroneal senen

M. tibialis posterior tendinitis

Tibialis posterior (bagerste tibialmuskel) er en muskel, der hører til gruppen af ​​dybe flexorer i underbenet. Den trækker langs den indre ankel og starter ved fodsålen. Dets funktion består i det væsentlige af den såkaldte bøjning af foden (sænkning af fodspidsen) og løft af den inderste kant. Når du løber, er tibialis posterior muskel ansvarlig for den korrekte fodposition ved hvert trin.

Gentagen overbelastning kan forårsage, at senen bliver betændt; dette sker normalt i alderdom. Fedme og højt blodtryk bidrager ofte til udviklingen af ​​sygdommen. Kvinder påvirkes markant oftere end mænd.

Diagnosen af ​​tendinitis stilles ved historie og fysisk undersøgelse samt billeddannelse. Senen kan vurderes især med MR og ultralyd, så degenerative (stressrelaterede) ændringer let kan genkendes.

Som med mange andre tendinitis består behandlingen i at reducere belastningen. Derudover skal helingsprocessen kontrolleres specifikt, for eksempel gennem fysioterapi. Ved smerter og andre klager kan smertestillende og antiinflammatoriske midler også fungere midlertidigt. Afhængig af betændelsesfasen (akut eller kronisk) er anvendelsen af ​​kulde eller varme mere nyttig.

Læs også om dette: Tendinitis i tibialis posterior senen

Plantar tendinitis

Den plantære sen ligger under fodsålen og løber fra hælbenet til tæerne. Dette fører til en bøjning af tæerne og spiller en vigtig rolle i at sikre foden med hvert trin. Atleter, der er særligt aktive i løbsport, påvirkes ofte.Den plantære sen er overbelastet, hvilket kan forårsage betændelse. I sjældne tilfælde kan traumer med blødning eller bakterieinfektioner også udløse plantar tendinitis.

Da klagerne hovedsageligt forekommer i form af anstrengelsesafhængig smerte, er en afbrydelse i sportsgrene væsentlig til behandling. Normalt er du nødt til at forvente en pause på flere måneder. Derudover kan kolde applikationer såvel som antiinflammatoriske og smertestillende midler anvendes i den første fase af betændelse. Dette reducerer symptomerne og bekæmper samtidig betændelsen. Efter et par uger kan omhyggelig træning begynde. Imidlertid er fuld eksponering kun mulig efter et par måneder.

For at undgå en kronificering af plantar tendinitis, skal denne obligatoriske pause overholdes. Andre terapeutiske muligheder, såsom laser- og chokbølgeterapi, bruges normalt kun, hvis betændelsen ikke forsvinder efter uger eller måneder med konventionel behandling.

Læs videre nedenfor: Betændelse i planten senen

Tendonitis ved vristen (M. tibialis anterior)

Den forreste muskel til tibialis (anterior tibial muscle) er en af ​​de såkaldte tåløftere. Dens sene strækker sig til stortåen. Gennem sin kontrol over stortåen spiller musklen en vigtig rolle i rullingen og ved den kontrollerede landing af foden med hvert trin. Normalt er årsagen til betændelsen en overbelastning af muskler og sener. I dette tilfælde hjælper en pause i sport og immobilisering af foden. Smertestillende kan også tages.

Terapi mod tendinitis

Terapi for tendinitis afhænger af den underliggende årsag. Da betændelse altid kan forekomme igen, hvis årsagen ikke findes, er dette vigtigt, når man udarbejder en terapiplan. En hælspor kan for eksempel fjernes kirurgisk, mens revmatiske sygdomme behandles med medicin.
Hvis der ikke findes nogen underliggende sygdom, er det sandsynligt, at der var et overforbrug af senen, hvilket førte til betændelsen. Konsekvent hvile og brug af antiinflammatorisk smertemedicin kan normalt behandle betændelsen tilstrækkeligt. Fysioterapeutiske foranstaltninger kan være støttende. Med visse fodformer kan skoindlægssåler hjælpe med at reducere stress på individuelle sener.

Inden foden udsættes for langvarig stress, skal senerne strækkes tilstrækkeligt efter, at sygdommen er helet. Der er også muligheden for at bruge alternative helingsmetoder.
Hvis der er tegn på tendinitis, skal en læge konsulteres, så passende behandling kan indledes så hurtigt som muligt.

Salve til tendinitis i foden

Der er en række forskellige salver, der kan hjælpe med tendinitis. Kølesalver kan lindre nogle af symptomerne på tendinitis. Også salver, som antiinflammatoriske og smertereducerende midler bruges ofte til tendinitis.

Andre salver, som alternative stoffer og Planteekstrakter indeholder, indtil videre er der ikke påvist nogen effekt ved tendinitis. Som med alle salver, skal man være særlig opmærksom på, at ingen allergiske reaktioner forekommer på de indeholdte aktive ingredienser.

Puds af paris til tendinitis i foden

Påføring af en gipsstøbning er normalt nødvendig, når det berørte område skal immobiliseres for fuldstændig heling. Dette er normalt tilfældet Brækkede knogler sagen. I individuelle tilfælde kan en gipsstøbning imidlertid også bruges til tendinitis. Dette er nødvendigt, når immobilisering gennem de sædvanlige terapiforsøg ikke er tilstrækkelig.

Hjemmesag mod tendinitis

I lighed med en akut skade under sport skal PECH-princippet anvendes til senebetændelse på foden.
Ulykke står for

• Pause,
• Is,
• Compression,
• Sæt op.

I tilfælde af tendinitis er det primært vigtigt ikke at lægge mere pres på den berørte fod end nødvendigt. Derudover skal foden afkøles, så betændelsen er indeholdt, afkøling har også en smertelindrende virkning. Du kan bruge en simpel cool pakke eller en ispakke til at køle af. Kølepakningen skal altid indpakkes i et håndklæde og ikke ligge direkte på huden.

Kål eller kvarkomslag kan også bruges til afkøling. Ved en quark-indpakning kan konventionel kvark placeres på et køkkenhåndklæde. Dette placeres på det smertefulde og betændte område. Ideelt set kommer kvarken lige fra køleskabet, så den udfolder sin køleeffekt bedst.

Du kan også nemt opnå komprimering på den berørte fod selv. En gaze-bandage, der er pakket tæt rundt om foden, er tilstrækkelig. Dette kan forhindre foden i at hævelse. Det er vigtigt, at gasbindebandagen kun indpakkes så tæt, at foden stadig kan tilføres tilstrækkeligt med blod.
Hvis tæerne bliver hvide og kolde, eller følelsen i tæerne forsvinder, er kompressionen for stram og bør gøres om.

Endelig skal den berørte fod sættes op. Ideelt så højt, at det hviler over hjertet. På denne måde modvirker tyngdekraften også hævelse af foden.

Læs også: Hjemmesag mod tendinitis

Zinklim mod tendinitis

En zinklimebandage opfylder flere vigtige terapeutiske komponenter til tendinitis på foden. På den ene side kan den indpakkes på en sådan måde, at der skabes en vis komprimering på den berørte fod, hvorved fodens hævelse modvirkes med zinklimbindingen.

Derudover er zinklimet stadig fugtig, når bandagen påføres, så det har en afkølende virkning. Så snart bandagen tørrer, bliver den fast og kan stabilisere foden, hvilket lindrer den betændte sen.

Homøopati for tendinitis i foden

Brugen af ​​homøopatiske midler bliver også mere og mere populær for tendinitis. Arnica er især en populær ingrediens i de produkter, der anbefales til tendinitis. Da der hidtil ikke er fremlagt noget bevis for effektiviteten af ​​midlerne, kan brugen af ​​homøopatiske midler og kugler ikke anbefales i alle tilfælde.
Den vigtigste ting er at immobilisere den berørte fod. Du kan spørge mange læger om den understøttende anvendelse af homøopatiske produkter.

Hvor længe skal sportsbruddet være, hvis du har tendinitis?

Hvis du har tendinitis på din fod, skal du tage en pause fra at træne i flere måneder.
Først skal senen komme sig fra betændelsen, så der ikke længere er nogen akut smerte. Men selvom der ikke er flere klager i hvile, og stress i hverdagen allerede er mulig, bør sport stadig undgås.

Afhængig af hvor hurtigt de første symptomer falder ned, kan du normalt starte igen med en let opbygningstræning efter en til to måneder. Det er vigtigt at undgå at overbelaste senen med fornyet irritation.

Senebetændelse på indersiden af ​​foden

Senebetændelse på indersiden af ​​foden kan påvirke forskellige sener afhængigt af den nøjagtige placering. Ofte er der betændelse i senerne på den inderste underside af foden. Dette seneareal, kendt som den langsgående bue, udsættes for store belastninger og er let betændt. Senebetændelse kan hurtigt udvikle sig, især med visse fodformer. Mennesker med flade fødder, hule fødder eller som er overvægtige risikerer især at udvikle tendinitis i fodområdet.

Uegnet fodtøj og generel overbelastning af senerne gennem visse fysiske aktiviteter bør også betragtes som årsager til indre smerter i foden.

Læs også vores sider

• Tendonitis i metatarsus og
• Senebetændelse på fodsålen.

Senebetændelse i foden med hævelse

Tendonitis er en inflammatorisk reaktion i kroppen, som ofte er forbundet med de typiske tegn på betændelse. udover det Smerte, en rødme og en Tab af styrke i muskelen, er speciel hævelse af senen.
Når senen er betændt, frigives visse messenger-stoffer i kroppen, der er kendt som betændelsesformidlere. Disse skaber for en Vandopbevaring ind i området omkring senen og dermed til den eksternt synlige hævelse. Det Behandling af betændelse såvel som det Sæt din fod op kan hjælpe med at reducere hævelsen.

Diagnose af tendinitis i foden

I begyndelsen af ​​diagnosen tendinitis er der en detaljeret diagnose anamnese samt inspektion og fysisk undersøgelse af foden. Vigtige hændelser som konstant stress på foden, skader på foden og en præcis beskrivelse af smerterens kvalitet kan medvirke til at stille en mistænkt diagnose af tendinitis.
Den fysiske undersøgelse vil se på, hvilke bevægelser der forårsager smerten. Det vil også diskutere, om der er nogen hævelse og rødme i det smertefulde område. Det kan også Tilstedeværelse af andre sygdomme give en indikation af en forbindelse.

Brug af billeddata-diagnostik kan også være nødvendig. Hvis der er mistanke om knoglebrud eller hælspor, a Røntgen udført. Ultralydundersøgelser samt en MR-billede af foden repræsenterer meningsfulde efterforskningsmetoder.

Hvor længe varer tendinitis i foden?

Varigheden af ​​tendinitis afhænger af flere faktorer. Især underliggende medicinsk tilstand såvel som det Grad af betændelse er vigtige parametre, der kan påvirke sygdommens varighed markant. Generelt er tendinitis en relativt langvarig sygdom.
Mens milde gradienter inden for to uger kan være symptomfri, tendinitis varer undertiden op til 3 måneder på. Hvis der ikke kan opnås nogen forbedring efter et par måneder, bør man gøre det fornyet søgning efter underliggende sygdomme og a operativ pleje senen skal overvejes. Generelt varigheden af ​​betændelsen med en terapi igangsat hurtigt, deraf følgende beskyttelse og korrekt indtagelse af medicin kan normalt forkortes markant.

Hvor længe vil du være sygeorlov med tendinitis?

Længden af ​​sygefraværet for tendinitis afhænger meget af den fysiske belastning på arbejdet. Enhver, der sidder ved deres skrivebord hele dagen, har kun brug for en syge note, så længe smerter i fødderne forhindrer dem i at arbejde. En uges sygefravær er normalt tilstrækkelig til dette.

På den anden side bør dem, der udfører fysisk arbejde, gå meget eller skal køre en bil, forvente en længere sygefravær.
Arbejdet kan kun genoptages, når foden er klar til det respektive job igen. Afhængig af hårdhed i tendinitis kan dette tage uger til måneder.