Hvad kan være tegn på selvmord?

Hvad er de selvmordstankemønstre?

Selvmordstanker er normalt et symptom på en mental sygdom, især depression. I forbindelse med en sådan psykisk lidelse udviser de berørte specifikke tankemønstre, som de ikke selv kan bryde ud af, og som i værste fald fører til selvmord.

Tankerne er fra

• håbløshed,
• Sorg
• og andre negative følelser dominerer og intensiveres.

Mere information kan findes her: Hvordan kan du genkende depression?

Dominante tanker

Patienterne er ligefremme fanget i disse mørke tankespiraler. Eksempler på dette er:

• "Det er alt sammen min skyld."
• "Jeg kan ikke gøre noget ved det."
• "Der er ingen vej ud."
• "Jeg kan ikke tænke klart."
• "Jeg kan ikke tage det mere."
• "Det giver ingen mening."
• "Jeg er bare en byrde for alle."
• "Ingen ville savne mig."
• "Ingen kan hjælpe mig."
• "Jeg er helt alene."

Disse tanker lammer de berørte og forhindrer opfattelsen af ​​positive oplevelser. Negative begivenheder, derimod, genopleves igen og igen. Derudover er der som en del af den mentale sygdom ofte en opmærksomheds- og koncentrationsforstyrrelse, så de berørte næppe kan tænke klart og reflektere over deres situation. Alt, hvad de oplever, er derfor negativt, og afslutningen på deres eget liv virker som den eneste udvej.

Hvilke følelser kan indikere et selvmord?

Følelser af en person, der risikerer selvmord, svarer stort set til depression. Disse inkluderer primært

• Joylessness og listlessness,
• melankoli
• og tab af renter.

Derudover lider selvmordspatienter kraftig fortvivlelse og håbløshed, der får tanker om at afslutte deres eget liv. Denne indre konflikt manifesterer sig blandt andet ved udtalt irritabilitet, overdrevne stress- og frygtreaktioner og hyppige humørsvingninger. Følelsen af ​​ensomhed og isolering er allestedsnærværende hos selvmordspersoner.

I tilfælde af et akut planlagt selvmord bliver denne deprimerede stemning pludselig positiv. Fordi patienter, der fast besluttet at begå selvmord, pludselig er roligere og roligere, afslappet ligefrem, fordi de har fundet en løsning på deres problem for sig selv. De viser derfor ikke længere symptomer på depression, men snarere en forbedring af humøret. En pludselig positiv udvikling af følelser i tilfælde af en kendt depression er derfor et klart advarselssignal for et forestående selvmord.

Yderligere information om dette emne er også tilgængelig på vores hjemmeside: Depression og selvmord

Typisk adfærd, der indikerer selvmord

Hvis en person ikke længere betragter sit eget liv værd at leve, vil deres adfærd ændres i overensstemmelse hermed.

F.eks. Viser mange selvmordede mennesker en øget villighed til at tage risici, såsom overdreven alkohol- eller stofkonsum eller ubeskyttet samleje, fordi deres liv ikke længere er værdifuldt for dem og ikke behøver at være beskyttet.

Derudover vil de fleste selvmordstalende tale mere eller mindre åbent om deres selvmordstanker, når de bliver spurgt om dem.

Når den endelige beslutning om at begå selvmord er truffet, foretager personen visse forberedelser. Dette kan for eksempel være regulering af personlige anliggender eller afsked med sine kære. Typisk adfærd ville derfor være at give væk sin egen ejendom eller værdifulde genstande, bestemme den sidste vilje eller det sidste møde med kære.

Indkøb af et dræbningsmiddel, som f.eks. Tabletter eller omgang med broer, planovergange og andre dødsscenarier. Hos nogle af de berørte bemærker miljøet ikke engang disse præparater, og selvmord kommer pludselig for alle. I de fleste tilfælde udtrykker selvmordets person tydeligt sit ønske om at dø og opfører sig i overensstemmelse hermed.

Pludselig forbedring af depression

Når beslutningen om at begå selvmord er truffet, har personen en plan og et mål for resten af ​​deres liv.

For mennesker, der har lidt af depression i lang tid og har mistet kontrol over deres eget liv, er beslutningen om at begå selvmord en lettelse. I de fleste tilfælde er disse mennesker derfor rolige og afslappede inden deres selvmord snarere end deprimerede og ophidsede.

Det, der ligner en forbedring af personens tilstand for legfolk, er i virkeligheden roen før stormen, selvmordet.

Social tilbagetrækning

Depressive tankemønstre og selvmordstanker isolerer de berørte og isolerer dem fra deres sociale miljø.

Depressive og selvmordstanker er symptomer på en sygdom, de pålægger og kan ikke ignoreres. Det gør behandlingen med familie og venner meget vanskelig. Fordi enhver, der er så alvorligt mentalt syg, ikke bare kan slukke for deres bekymringer og frygt for at mødes med venner og sprede et godt humør. Håndtering af andre mennesker er derfor meget stressende for dem, der påvirkes, når negative tanker konstant tvinges til dem, og de føler sig udelukket fra det normale liv.

Så selvmordstanker gør folk ensomme, selv når de er omgivet af familie og venner. At være alene er simpelthen lettere for dem, fordi de ikke behøver at narre nogen og ikke er en byrde for nogen.

Denne sociale tilbagetrækning øger imidlertid følelsen af ​​ensomhed i lang tid og isolerer dem mere og mere i deres vanskelige situation. Dette gør det også vanskeligt for dem omkring dig at opfatte advarselssignaler om psykisk sygdom og tegn på et selvmordsforsøg. Social tilbagetrækning er derfor en af ​​grundene til, at selvmord ofte overrasker de omkring dig, selv om den pågældende person har lidt af selvmordstanker i lang tid.

Konklusionen af ​​ufærdige forretninger

De fleste selvmord er omhyggeligt forberedt, og den pågældende ønsker på forhånd at afslutte al uafsluttet forretning i deres liv. Sådanne advarselsskilte er meget mistænkelige, da de viser, at offeret allerede planlægger selvmordet omhyggeligt.

Mange forsøger at komme til udtryk med sig selv og andre, før de dør, for eksempel ved at fjerne gamle krænkelser og konflikter.

Bortskaffelse af ejendom og aktiver, for eksempel i form af en testament eller en sidste testament, er også vigtig for mange inden deres død.

Nogle opgiver endda deres kæledyr, så de ikke bliver forbeholdt uden selvmord. Hvis du har mistanke om selvmordstanker hos en ven, skal du være opmærksom på sådanne advarsler.

Specielle forhold hos unge i risiko for selvmord

Der forventes børn og unge, som ikke altid er forståelige for voksne, men som udsætter unge for et enormt socialt og psykologisk pres, som de ikke kan tackle.

Derfor er selvmord i ungdomsårene desværre ikke ualmindelige. Før dette er der visse advarselssignaler, der skal fortolkes. Disse inkluderer

• den sociale tilbagetog,
• Vanskeligheder i skolen og i hverdagen,
• sløvhed,
• Humørsvingninger,
• aggressiv opførsel,
• Løgn, alkohol eller stofbrug,
• fysiske symptomer såsom hovedpine eller mavesmerter,
• lav selvtillid med følelser af skam eller skyld

og mange andre symptomer, der indikerer psykologisk nød eller depression.

De unge beskæftiger sig også med (fri) død, for eksempel med selvmord fra berømte personligheder. De fleste af dem meddeler endda selvmordsforsøget mere eller mindre direkte, taler af sig selv om selvmord eller skriver om det i deres dagbøger eller i online-fora.

Derudover opgiver mange deres yndlings ting og opgiver deres kæledyr, når de planlægger deres egen død. Især hos børn og unge fra vanskelige omstændigheder og med tidligere psykisk stress bør man være opmærksom på disse tegn.

Læs også følgende artikel: Depression hos børn.

Genetisk disponering for depression

De fleste psykiske sygdomme forekommer i familier, dvs. rammer flere familiemedlemmer. Det er det samme med selvmord og selvmordstanker, da de er symptomer på en sådan psykisk sygdom. En person har derfor en højere risiko for selvmord, hvis en nær slægtning allerede har begået selvmord eller er plaget af tanker om selvmord.

Der er forskellige forklaringer på denne familiære ophobning. På den ene side kender vi til specielle gener, der kan gøre mennesker mere modtagelige for psykiske sygdomme, for eksempel ved at afbryde metabolismen af ​​messenger-stoffer i hjernen og dermed påvirke følelsesmæssig behandling blandt andet.

Find ud af mere om emnet her: Serotonins rolle i depression.

På den anden side spiller miljøerne i disse familier også en stor rolle. For eksempel, hvis en person er deprimeret på grund af økonomiske bekymringer, er det sandsynligt, at nære familiemedlemmer vil dele den vanskelige situation.

Derudover er en slægtninges selvmord et frygteligt traume, der har en yderligere effekt på sygdommen.

Pårørende har derfor en højere genetisk og miljømæssig risiko for at udvikle psykisk sygdom med selvmordstanker end en person fra en familie uden selvmordsadfærd.

Hvad skal du gøre, hvis du har mistanke om, at en person agter at begå selvmord?

Selvmordstrusler skal på ingen måde tages let. Desværre er der ingen opskrifter på at håndtere selvmordsindivider, og de fleste af dem ved ikke, hvad de skal gøre i en sådan situation.

Uanset om du er tæt på denne person, eller om du stoler på dig selv til at gribe ind, er det altid det vigtigste skridt at få professionel hjælp. Fordi i sidste ende ingen har magten til at aflede nogen fra selvmord, hvis de virkelig ønsker at begå selvmord. Kun psykiatrisk terapi er varig hjælp.

Som pårørende kan du kun være der for personen, give dem et åbent øre og passe på dem, men du skal hurtigst muligt rådgive dem til at se en læge. Personen kan også tilbydes at ledsage dem til psykiateren og ikke lade dem være alene med terapi.

Hvis den pågældende ikke ønsker at modtage professionel hjælp, har han mistet valgfriheden fra det øjeblik, han bringer sig selv eller andre i fare. Hvis der er en akut risiko for selvmord, skal du ikke forsøge at afskrække personen, men informere akutlægen eller politiet øjeblikkeligt. Fordi kun nødetaten og politiet har myndighed og midler til at beskytte en person mod sig selv.