Almased®

introduktion

Almased® er et produkt, der er tilgængeligt i pulverform på apoteker og er beregnet til at hjælpe med at reducere vægten. Det er derfor et vægttabsprodukt, der er baseret på det faktum, at den metaboliske ydeevne i kroppen forstærkes, og at der derfor forbrændes mere fedt, samtidig med at musklerne ikke nedbrydes. Ved hjælp af Almased® skal patienten være i stand til at miste op til 5 kg inden for en uge. Ikke desto mindre er Almased® fra et medicinsk synspunkt et slankeprodukt, der kun er marginalt lovende.

Du er måske også interesseret i dette emne: Turbo diæt

ingredienser

Ifølge producenten indeholder Almased® kun naturlige stoffer. Den vigtigste ingrediens er soja, der er rig på isoflavoner. Soja består hovedsageligt af protein, som sikrer, at patienten bruger nok protein med Alamased®, men næppe nogen kulhydrat.

En anden ingrediens i Almased® er en såkaldt probiotisk yoghurt. Dette består også næsten udelukkende af proteiner og sikrer således også, at patienten bruger nok protein, men ingen kulhydrater. Ifølge producenten skal effekten af ​​soja også øges af yoghurten.

Så at Almased® får en smag, indeholder produktet også honning, der har en naturlig sødme og dermed gør pulveret smag behageligt. Ifølge producenten indeholder dette produkt ikke meget mere. Det er således et meget proteinrigt pulver, der er let sødet ved hjælp af honning. Almased® indeholder næppe kulhydrater, hvilket er, hvad virkningen af ​​dette lægemiddel er baseret på.

Alt i alt takket være sin proteinrige sammensætning bør Almased® aktivere stofskiftet og således stimulere fedtforbrænding. Samtidig skal proteinerne sikre, at musklerne ikke nedbrydes ved underernæring. Da der ikke tilføres kulhydrater til kroppen, bør proteinet forårsage, at kroppens ikke-fedtstoffer bliver angrebet og nedbrudt af kroppen.

Et andet vigtigt aspekt af Almased®-diet er, at pulveret giver kroppen alle de såkaldte essentielle aminosyrer. Dette er visse stoffer, som kroppen ikke selv kan producere, og som derfor må konsumeres med mad, da der ellers kan forekomme en mangel.

Hvordan stoffet fungerer

Almased® er et proteinrigt pulver, der kan tages i form af ryster. Disse ryster er derefter beregnet til at erstatte et måltid, så patienten kun bruger 230 kilokalorier. Et måltid, der er erstattet af en Almased®-ryste, består af 230 kalorier, der igen næsten udelukkende består af protein.

Denne ene Almased®-ryster skal sikre, at patienten ikke længere føler sig sulten i cirka 4 timer. Den proteinrige diæt bør føre til, at stofskiftet opvarmes, og kroppen begynder at forbrænde fedt. Da kroppen ikke modtager kulhydrater, angriper den fedtreserverne. Som et resultat bør Almased® føre til, at op til 5 kg vægt kan gå tabt i løbet af en uge, og alligevel brydes ingen muskler ned.

Generelt betragtes Almased® som en kalorifattig diæt. Dette betyder, at Almased®-ryster tilføjer færre kalorier til patientens krop, end den faktisk har brug for. For eksempel har en kvinde i 30'erne brug for omkring 1500 kalorier om dagen. Ved hjælp af Almased® forbruger patienten dog kun ca. 700 kalorier pr. Dag. Dette fører til det faktum, at kroppen begynder at sulte og for at opretholde stofskiftet begynder at nedbryde reservefedt.

Hvis en patient udelukkende sulter, reducerer patientens krop også metabolisk ydeevne, hvilket gør patienten mere træt, mindre koncentreret og svagere. Almased® skal forhindre dette ved at tilføje nok proteiner til kroppen, så den metaboliske præstation forbliver konstant.

Ifølge producenten skulle Almased® endda øge stofskiftet i en sådan grad, at patienten stadig føler sig montør og føler mere energi på trods af underernæring. Derudover siges Almased® at have en positiv effekt på patientens helbred, da diætfattig diæt er beregnet til at reducere blodlipider (kolesterol). Blodsukkeret skal også sænkes, og patienten skal også have et stærkere immunsystem.

Hovedeffekten af ​​Almased® er baseret på det faktum, at efter indtagelse af Almased® blodsukkeret næppe stiger, da Almased® næppe indeholder kulhydrater og derfor næppe noget sukker. Som et resultat reagerer kroppen næppe på mad og frigiver meget lidt af hormonet insulin fra bugspytkirtlen.

Generelt sikrer insulin, at mere fedt absorberes af kroppen, og at mere sukker bevæger sig fra tarmen ind i blodet. Man taler om et anabolsk hormon, fordi insulin sikrer, at fedtreserver opbygges og øges i opbevaring. Efter hvert måltid frigiver kroppen insulin, så næringsstofferne fra tarmen optages i blodet og derefter opbevares i kroppen. Da der næsten ikke frigøres noget insulin efter et måltid, der er erstattet af en Almased®-ryste, forbrændes mere fedt og nedbrydes i kroppen, og færre næringsstoffer optages fra tarmen.

Forløb for Almased®-diæt

Almased®-dieten, også kendt som Markert-dieten, følger et strengt princip, som skal overholdes, så patienten taber sig tilstrækkeligt og således opnår den ønskede succes. Patienten må ikke konsumere fast mad i de første 3 til 10 dage. I stedet forbruges kun Almased®, grøntsagsjuice eller hjemmelavet vegetabilsk bouillon og vand. Dette princip ligner meget det, der gælder for en rensningskur, og fører til, at kroppen og mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen) renses for toksiner og skadelige stoffer.

Læs mere om emnet: Markert Diæt

Da kroppen er ekstremt sulten i løbet af denne tid, begynder fedttab her. Samtidig bremser kroppen imidlertid også sin aktivitet for ikke at skulle angribe fedtreserverne. Ikke desto mindre er der undertiden en stærk vægttab, som blandt andet skyldes det faktum, at vand trækkes ud fra kroppen.

Efter disse 3-10 dage kommer den næste fase, hvor patienten kan spise et måltid om dagen, for eksempel kan patienten spise morgenmad. Frokost og middag skal derimod erstattes af Almased®. Denne fase er kendt som reduktionsfase, da Almased® langsomt reduceres her, og patientens vægt også bør reduceres. Denne fase kan opretholdes, indtil patienten har nået sin målvægt, men vi anbefaler op til 6 uger.

Den næste fase benævnes derefter stabilitetsfasen. I løbet af denne periode skal patienten forsøge at bevare sin drømmevægt uden at vinde mere. I denne fase erstattes kun et måltid, for eksempel middag, med Almased®. De to andre hovedmåltider kan spises normalt. Denne fase bør ikke være kortere end fire og en halv måned, da ellers kan den såkaldte yo-yo-effekt opstå, hvor patienten, efter at have mistet en masse vægt på kort tid, tager lige så meget vægt igen meget hurtigt. Ifølge fabrikanten bør yderligere vægttab også være mulig i denne fase. Efter stabilitetsfasen på 18 uger er det derefter muligt at spise normalt igen, hvilket betyder, at patienten derefter kan spise tre måltider om dagen igen.

Derudover kan en Almased®-ryste integreres i hverdagen. Dette bør fortsat fremme fedtforbrænding og minimere sultfølelsen. Således varer en Almased®-diæt i alt 6 måneder, indtil patienten har nået sin ønskede vægt og kan holde den stabil.

Hvor kan jeg finde gode opskrifter, der ledsager Almased®-kosten?

Almased® tilbyder adskillige opskrifter, der ledsager kosten. Disse kan ses gratis på Almased® webstedet og udskrives. Du kan finde opskrifter til morgenmad, til supper, til fisk og kødprodukter, til vegetariske retter og også til desserter. Derudover er der bøger til salg, der indeholder adskillige opskrifter for at få mest muligt ud af en diæt. Det anbefales generelt at spise en diæt rig på protein og lavt på kulhydrater. Ud over proteiner med lavt fedtindhold (fisk, kød) skal du spise en masse grøntsager. Indtagelse af frugt bør undgås, især i begyndelsen af ​​kosten (start- og reduktionsfase), da dette kan bremse vægttabsprocessen.

Bivirkninger af Almased®

Almased® er et produkt, der frit kan sælges på apoteker. Af denne grund bør patienten informere sig selv om mulige risici og farer, inden han tager den. Hvis du er allergisk over for nogen af ​​ingredienserne i Almased®, skal du diskutere at tage det med din læge.

På grund af det stærkt reducerede kalorieindtag under Almased®-diæt (subkalorisk diæt) viser patienten et fald i koncentration og ydeevne. Dette ledsages ofte af træthed. Den fysiske modstandsdygtighed aftager. På samme tid forekommer mange patienter irritable og viser tegn på depression.

I sjældne tilfælde kan Almased®-diæt føre til fordøjelsesproblemer, en øget fornemmelse af forkølelse eller hjerterytmeforstyrrelser. Overdreven stress på nyrerne øger også risikoen for nyresvigt.

Hvad er risikoen / farerne ved slankekure med Almased®?

Bivirkningerne af en Almased®-diæt bør ikke undervurderes. Da Almased®-dieten betyder, at patienten ikke bruger nok kalorier, end det daglige behov kræver, kan der opstå forskellige bivirkninger.

På den ene side er kroppen vant til at modtage flere næringsstoffer og er derfor overvældet af den drastiske afsmeltning af næringsstoffer. Der er et fald i koncentration og produktivitet, så skole, studier og arbejde ofte kun kan administreres utilstrækkeligt. Fysisk modstandsdygtighed falder også markant, så mange patienter næppe er i stand til at dyrke sport, hvilket dog ville være meget gavnligt for at tabe sig. Da mange patienter også går glip af måltider, er der også psykologisk stress.

Manglen på næringsstoffer betyder også, at patienten irriteres hurtigere eller udmattes, så han bliver deprimeret. Dette resulterer ikke kun i en kognitiv, men også en mental byrde for patienten, hvilket igen også kan lægge en tung belastning på familien og det generelle miljø.

Endvidere forekommer muskeltab hos nogle patienter på trods af en proteinrig diæt. Derudover kan Almased® medføre, at patienten oplever alvorlige fordøjelsesproblemer. Manglen på mad kan føre til en øget fornemmelse af kulde, og patienten begynder i stigende grad at fryse.

Den ekstremt proteinbelastede diæt betyder, at nyrerne er under enorm belastning. Som et resultat kan nyrerne blive beskadiget, især hvis Almased® tages over en lang periode. I værste tilfælde kan Almased® føre til nyresvigt.

Hjertearytmier er også mulige med en Almased®-diæt og bør ikke undervurderes, især ikke hos patienter med hjerteproblemer.

Generelt er antallet af bivirkninger sammenlignet med virkningen af ​​Almased® alarmerende stort, hvorfor patienten nøje bør veje fordelene og risiciene ved denne diæt og frem for alt tale med en læge på forhånd.

Medicinsk evaluering af Almased® af

Effektiviteten af ​​Almased® sammenlignet med andre diæter er kontroversiel. Resultaterne adskiller sig meget fra patient til patient.

Den proteinrige og kulhydratfattige diæt stimulerer fedtforbrænding uden at nedbryde musklerne. Dette adskiller Almased®-diæt fra mange 'lyndietter', der sigter mod at nedbryde muskler og kun føre til vægttab i kort tid. Derudover tolereres Almased®-produkterne godt på grund af brugen af ​​kun naturlige ingredienser. Almased®-pulveret kan også bruges til te, ryster og smoothies.

På den anden side viser kosten med lavt kalorieindhold en meget bred vifte af bivirkninger. Ud over et generelt fald i koncentration og ydeevne spiller faldet i fysisk modstandsdygtighed en afgørende rolle.
Under kosten føles patienter ofte ikke i stand til at ledsage kosten med fysisk aktivitet og derved styrke resultaterne. Af denne grund forekommer yo-yo-effekten hos mange patienter efter kosten, da de vender tilbage til den oprindelige diæt og en livsstil uden fysisk aktivitet. For at vægttab med Almased® skal være effektiv, er en permanent ændring i kosten og integration af fysisk aktivitet i hverdagen nødvendig.

Vejrudsigt

Prognosen for Almased®-diet afhænger meget af patienten. Nogle patienter klager over den dårlige smag af Almased®-pulveret, hvilket undertiden fører til kvalme hos patienten. Som et resultat er planens nøjagtige rækkefølge ikke mulig, og kun et måltid erstattes med Almased® i stedet for alt, som det skulle være i den indledende fase. Dette betyder, at prognosen også er ret dårlig, og at patienten derfor kun mister lidt vægt ved hjælp af Almased®.

Nogle patienter rapporterer den såkaldte yo-yo-effekt. Dette betyder, at patienten har mistet et par kilo ved hjælp af Almased®, men fortsatte med at spise efter kosten som før og dermed sat pundene tilbage meget hurtigt.

Patienter rapporterer ofte, at der var en ønsket følelse af præstation på kort sigt og især under kosten, og at patienten mistede et par kilo, men denne vægt kunne ikke opretholdes. Årsagen til dette er det faktum, at ingen sportsaktiviteter er integreret i Almased®-dieten, og at kosten ikke repræsenterer en permanent ændring i kosten. Prognosen for en Almased®-diæt er derfor temmelig nøgtern. Mere lovende synes imidlertid at være begreber, der får patienten til at ændre deres diæt permanent og fokusere på en sund livsstil.

Hvor meget kan jeg tabe sig med denne form for diæt?

Ifølge producenten kan du miste op til 5 kg pr. Uge med Almased®-diæt. Imidlertid kan disse oplysninger afvige markant fra patient til patient. Gennem ledsagende, regelmæssig fysisk aktivitet kan vægttab yderligere understøttes og styrkes.

Fedtreserverne nedbrydes direkte gennem kosten med lavt kulhydrat. Fedtforbrændingen er 40% hurtigere end med andre diæter.

Hvordan kan jeg undgå yo-yo-effekten med denne diæt?

Yo-yo-effekten beskriver processen, hvorved patienter straks går på vægt igen efter at have afsluttet deres diæt. Almased®-produkter forsøger at modvirke denne effekt. Den proteinrige diæt forhindrer muskelnedbrydning under kosten. Af denne grund brændes fedtreserverne direkte. Vægttab skyldes derfor ikke nedbrydning af musklerne men forbrænding af fedt.

For at undgå yo-yo-effekten (som med andre diæter) er en ændring i diæt og fysisk aktivitet nødvendig efter afslutningen af ​​kosten. Dette gør det muligt at ændre stofskiftet permanent, og patienten går ikke op igen.

Alternative muligheder og diæter

Der er nogle alternativer udover Almased®, hvoraf nogle virker mere lovende og andre mindre lovende. Den bedste og mest naturlige form for vægttab er imidlertid, når patienten samarbejder med en læge eller en ernæringsfysiolog for at sammensætte en diæt og en træningsplan. Generelt bør sport altid integreres i hver patients liv, hvor vandring eller cykling kan være ganske tilstrækkelig. Derudover bør patienten spise sundhedsbevidst med masser af frugter og grøntsager og mindre fedt og sukker for at opnå et langsigtet vægttab uden yo-yo-effekten.

Der er en lang række alternative diæter til Almased®. Forskellige diæter kan angives afhængigt af patienten og det ønskede vægttab. Valget af en diæt kan diskuteres med en læge. Størstedelen af ​​disse diæter er rettet mod en ændring i kosten med en ændring i kroppens stofskifte. En sund og afbalanceret diæt og ledsagende, regelmæssig fysisk aktivitet er afgørende for den langsigtede succes med en diæt.

Almased®-dieten hører til gruppen af ​​formlen diæter. Måltider erstattes af proteinrige substitutionsprodukter, mens produkter rig på kulhydrater undgås. Ofte er der ingen varig succes, og terapierne er meget dyre. I tilfælde af alkalisk faste fastlægges overskydende syre i kroppen ved indtagelse af 'alkaliske produkter' (frugt, grøntsager, vand, urtete). I detox-diæter undgås forarbejdede produkter (sukker, hvidt mel, gluten, gær) for at fjerne mulige toksiner fra kroppen. Intervallefaste (f.eks. 5: 2-faste) sigter mod flere faste dage om ugen, hvor kun drikkevarer med lavt kalorieindhold, såsom te eller vand, er tilladt. I insulinfødevarer, der kombinerer diæter, skilles måltider med højt kulhydrat og proteinrigt fra hinanden. Derudover forbruges kun fødevarer med lavt kulhydratindhold om aftenen for at reducere den nattlige sekretion af insulin.

Hvad er omkostningerne ved en Almased®-diæt?

Ifølge producenten varer en Almased®-terapi mindst seks måneder, indtil alle faser (start, reduktion, stabilitet og livsfase) er udløbet den ene efter den anden. I livsfasen, som fortsættes på ubestemt tid, vil nogle af måltiderne fortsat blive suppleret eller erstattet af Almased®-produkter. Det daglige behov for Almased® afhænger af patientens højde og varierer meget. En Almased®-pakke på 500 gram fås i butikkerne til en pris mellem 15 og 20 euro.

Startfasen varer mellem 3 og 7 dage. Ud over drikkevarer med lavt kalorieindhold tager du kun Almased®-produkter. Afhængigt af kropsstørrelsen kræves 50 til 100 gram Almased® tre gange om dagen. Dette svarer til ca. 1-2 Almased®-pakker (koster: ca. 30 til 40 euro).

• I reduktionsfasen erstattes to måltider om dagen over en periode på 6 uger. Cirka 10-15 Almased®-pakker er nødvendige for dette (koster: ca. 200 til 300 euro).
• I stabilitetsfasen erstattes et måltid om dagen med Almased® over en periode på ca. 18 uger. Dette svarer til ca. 15-20 Almased®-pakker (koster: ca. 250 til 400 euro).
• I livsfasen suppleres måltider med 50g-Almased® en gang dagligt. En 500 g pakke Almased® er derfor tilstrækkelig i 10 dage.
  Denne fase kan fortsættes på ubestemt tid som et supplement til en sund diæt.

Er der Almased®-laktosefri?

Den normale, kommercielt tilgængelige Almased® indeholder kun en meget lille mængde lactose og forårsager generelt ingen symptomer hos patienter med laktoseintolerance. Undersøgelser har vist, at kun 1 ud af 15 laktoseintolerante patienter udviklede symptomer efter indtagelse af Almased®. Ikke desto mindre bør indtagelsen forsøges omhyggeligt i begyndelsen af ​​kosten.

Almased® under amning - er det muligt?

Hurtigt og højt vægttab på grund af en Almased®-diæt under amning bør undgås (højst 1 kg pr. Uge anbefales). På grund af den stærke nedbrydning af fedt er der en øget frigivelse af syrer og toksiner i blodbanen, og der er risiko for, at de kommer i modermælk. Størstedelen af ​​ammende kvinder mister automatisk et par kg kropsvægt på grund af et øget kalorieindhold efter graviditet.

Alternativt kan patienten ændre sin diæt og være fysisk aktiv for at tabe sig. Almased® kan bruges i lavere doser som et kosttilskud (ikke til diæt) under amning.

Almased® og alkohol - er de kompatible?

Hvis det er muligt, bør alkoholforbrug undgås under diæt med Almased®. Alkohol fører til en forstyrrelse af fedtstofskiftet og vandbalancen i den menneskelige krop. Som et resultat nedbrydes mindre fedt, og vand fjernes fra kroppen. Samtidig påvirkes absorptionen af ​​næringsstoffer i mave-tarmkanalen. Resultaterne af en Almased®-diæt kan derved påvirkes massivt og i nogle tilfælde endda annulleres.

Hvis engangsforbruget af alkohol under kosten ikke kan undgås, skal det sikres, at alkohol med lavt kalorieindhold (tør hvidvin, let øl osv.) Indtages.