Behandling af en calcaneal spur

Synonymer

Calcaneus anspore, Calcaneus-anspor, nedre hælspore, øvre hælspore, rygghælspor, plantar fasciitis

definition

Der en Hælspor i mange tilfælde også af a Over eller forkert indlæsning af foden og hele knoglesystemet, er det særligt vigtigt, ud over at behandle en hælspor, at have en fysisk bevarelse skal overholdes. Dette hjælper med at den valgte terapi fungerer bedre og hurtigere, og at en hælspor ikke kan reproducere så hurtigt. Hvis sport og en masse bevægelse blev udført inden klagens begyndelse, bør dette mindskes i det mindste til behandlingsstart. Ekstremsport såsom Maratonløb eller klatring og landevejscykling bør undgås fuldstændigt i løbet af denne tid for at undgå ledbånd og sener i området fod til overs og passende Betændelsesreaktionerder går sammen med en hælspor til at falde hurtigere. Benet og foden behøver normalt ikke at være bandasjeret.

Generelle foranstaltninger

Foruden fysisk hvile yderligere støttende Der træffes foranstaltninger for at fremme den generelle gendannelsesproces. Dette ville blive nævnt her afkøling af forbindelsen og fodområdet. Også Sæt op foden kan ikke skade den, men den behøver ikke være det. Især på kort sigt Beskyttelse burde gøres.

Aftale med en ekspert i calcaneal spur?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere) påvirkes især ofte af sygdommen i hælsporen. I mange tilfælde kan årsagen til betændelse i hælsporen først identificeres. Derfor kræver behandlingen en masse erfaring. Jeg fokuserer på hælsporen.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Kompensér for den forkerte belastning

Ud over behandling af fysisk beskyttelseat især Overbelaste af calcaneus reduceret, så skulle også Forkert indlæsning af foden. En foranstaltning for at opnå dette ville være at tilpasse og bruge passende Skoindlægssåler. Under denne behandling skal en ortopædisk kirurg først konsulteres, som diagnosticerer enhver forkert holdning og justerer den med kompenserende indlægssåler.
Når indlægssålerne er lavet, skal de bæres konsekvent. Hvis den ydre kant af foden er for meget stresset, foreskrives indlægssåler, der hæves på ydersiden. Foden presses således indad, hvilket, hvis den bæres konsekvent, fører til en udretning og lettelse af hele fodbuen inklusive hælen. Hvis den indvendige kant er belastet for meget, er det nøjagtigt omvendt, og den indvendige side af foden presses opad med en tilsvarende behandlet indsats, og således rettes den op. Foruden indlægssålerne kan også passende fremstillede sko, der har højden på ydersiden af ​​skosålen, bæres. Afhængig af sværhedsgraden af ​​deformiteten kan begge mål kombineres med hinanden.

Læs også: Indlægssåler i hælsporen

Til en For at forhindre hælspor fra starten, bør udføre regelmæssig behandling stretching kalven, der skal bæres til a Aflad Achilles sen at nå.
I de fleste tilfælde er de berørte ikke opmærksomme på, at de er anatomisk tilbøjelige til en calcaneal spore og vil forsømme disse profylaktiske øvelser. Selv efter forekomsten af ​​en hælspor, kan passende strækøvelser hjælpe med at strække akillessenen og lindre den i overensstemmelse hermed. Det skal dog sikres, at øvelserne udføres omhyggeligt og gradvist øges for at undgå overbelastning. Under udviklingen af ​​en hælspor er der normalt en ledsagende betændelsedet ville blive forværret af overstræk. Af denne grund bør enhver strækøvelse udføres omhyggeligt. I disse øvelser skal spidsen af ​​foden bevæges lidt opad, og strækningen skal derefter øges lidt efter lidt. Hvis du oplever alvorlige smerter under strækøvelserne, skal strækstyrken reduceres.

Medicin

Der er ingen lægemidler, der gør det Hælspor kan forsvinde. Dog kan du meget godt fremskynde helingsprocessen med nogle medicin. Medikamenterne er alle rettet mod det Reduktion af smerter og betændelse, der opstår fra. Medicin, der kan opnå begge dele på samme tid, er populære.

Den såkaldte Antiinflammatoriske lægemidler, såsom. Voltaren eller Ibuprofen bruges altid her med glæde. På grund af den mavebeskadigende virkning skal de imidlertid kun tages i en bestemt periode. Langtidsindtagelse anbefales snarere ikke, og hvis det er det, skal man Mavesikring ved at tage Pantozol® henholdsvis.

I alvorlige tilfælde kan medikamentet også administreres som en sprøjte ind i det berørte område. Oftest injiceres en smertestillende middel nær hælbenet. Den inflammatoriske respons kan også forsøges ved hjælp af kortison at hæmme. Medicinske geler og lotioner, der har en afkølende effekt på huden, kan bruges såvel som urtesalver, der virker på huden hud kan gives over hælen for at lindre ubehag. Nogle gange brugen af Kytta salve giver mening og kaldes Lindrer smerter og betændelse beskrevet.

Operativ behandling

I tilfælde, hvor konservative terapeutiske tilgange ikke lykkes, bør en operationel foranstaltning overvejes. Dette bruges hovedsageligt, når det kommer til svære kurser og til stærke symptomer af en calcaneal spur, der påvirker patienten og hans hverdag såvel som hans mobilitet begrænse alvorligt.

Den operationelle procedure kan enten være i generel anæstesi eller ind Spinal anæstesi udføres. Under operationen foretages et ca. 5 cm langt snit på niveau med hælbenet på fodsålen og adgang til den såkaldte Plantar fascia, den sinige plade, der danner den faktiske fodsål. Derefter splittes enten denne sene plade, eller et stykke udskæres. Dette skal gøres på niveau med den benede hælspor. Den benede fremspring kommer gennem denne indgriben Oprettet pladsså den ikke kommer i direkte kontakt med senen, hvilket i sidste ende fører til de beskrevne symptomer. I nogle tilfælde vil det være den rigtige Hælspor ved operationen med fjernet. Derefter lukkes hælen igen. Efter operationen skal det bestemt tidsstyres konsekvent Beskyttelse af foden for at undgå en øjeblikkelig gentagelse af en hælspor. Dette efterfølges af den almindelige fysisk terapi, fra stretching og fra Styrkeopbygning består.

Efter ca. 3 måneder patienten skal kunne gå igen fuld belastning og ubegrænsede hverdagsbevægelser at være i stand til at udføre.

Alternativ behandlingsmetode

Der er stadig adskillige alternative medicinske procedurer, der bruges til behandling af en hælspor. Effektiviteten er kontroversiel, men bør ikke nødvendigvis lades uden prøve, især hvis den ikke lykkes. Det beskrives, at homøopatisk Forberedelse Lavastoff af en bestemt vulkan fører til en reduktion i størrelsen på hælsporen, når det tages regelmæssigt. Effektiviteten er lige så ukendt som den mekanisme, der fører til den.
Endvidere traditionel kinesisk medicin med behandling af hælsporer. Her kommer hovedsageligt akupunktur-terapeutiske foranstaltninger til brug. Nåle placeres både på stedet for hælsporen og i området med hænder og ører. Effektiviteten her er allerede bedre bevist. Der er også en god chance for, at denne behandlingsmetode vil blive dækket af den lovbestemte sundhedsforsikring.
I den såkaldte kryoterapi, som sandsynligvis regnes som en alternativ medicinsk behandling, understøttes af stærk Nedsat temperatur i hælområdet prøvede det Reducer fodens nervesensitivitet. I lighed med isdannelse i en sportsulykke opfattes symptomerne på en hælspor subjektivt mindre. Ulempen er, at smerten normalt starter igen, så snart isbehandlingen afbrydes. Regelmæssig behandling er normalt vigtig, men den skal ikke i det lange løb udføres.

Behandl hælsporer med hjemmemedisiner

Det Smerte og ubehag med en hælspor er primært Udtryk for betændelse. Af denne grund er der et stort antal hjemmemidler, der dybest set kan bruges til betændelse.

Det nemmeste hjemmemiddel er afkøling i enhver form. Uanset om det er ispakker eller kølepakker, med kvarkomslag eller et koldt fodbad, Afkøling hjælper med at reducere betændelse og lindrer ubehag ved hælsporer. Vær forsigtig, at der ikke er nogen hypotermi eller skade på huden.

For at træne fodmuskulaturen på samme tid, kan for eksempel en kølet varmt vandflaske rulles frem og tilbage under foden under kontorarbejde. Også en målrettet Varmestimulering kan hjælpe med en hælspore, for eksempel ved at fugte et håndklæde med varmt vand og trykke kortvarigt på det opvarmede håndklæde med hælen flere gange. Dette kan være Fremme blodcirkulationen og har en afslappende effekt på det smertefulde område.

Desuden kommer behandlingsmuligheder fra traditionel kinesisk medicin (TCM) i betragtning af for eksempel kan akupunktur i nogle tilfælde hjælper det meget godt mod hælsporen. En forbedring af symptomerne på betændelse kan også opnås gennem hjemmemedisin Marmot fedt kan opnås. Marmoternes fedt siges at have en positiv effekt på led og muskler og betragtes som mere naturligt Kortisonudskiftning. Det er en salve lidt vand og masser af vitaminer og som skal påføres hælen regelmæssigt to gange om dagen. Nogle syge rapporterer om gode erfaringer med salver lavet af rhododendron, som skal påføres flere gange om dagen, men bør føre til en forbedring af symptomerne forårsaget af hælsporen relativt hurtigt.

En anden metode mod hælsporer er "taping”Ved hjælp af korrekt udførte Medi-Tape-applikationer skal smertereceptorer have direkte indflydelse på Heles betændelse hurtigere og Vandopbevaring fjernes hurtigere blive. En anden metode til hjemmemedicin bruger behandling Stemmegafler Teorien bag dette er, at de vibrerende tuning gafler er Opløsning af calciumaflejringer af den calcanealspore for at accelerere.

Også krav Medicinske urter hvordan Comfrey eller padderok betragtes som et hjemmemiddel mod hælsporer. Grundlæggende fod være lettet så meget som muligt. Sportspauser, lidt gå eller stå, og hyppigt Løft det berørte ben anbefales.

Homøopati og kugler mod hælsporer

Grundlaget for undervisningen i homøopati danner den såkaldte Princippet om lighed. At behandle som med lignende og som med det samme er målet med homøopatisk behandling. I tilfælde af hælsporer bruges homøopatiske midler som Hekla lava, Solanum malacoxylon og Kalium bichromicum.

Den mest populære Hekla lava blev udviklet på baggrund af observationen om, at får, der græsser ved foden af ​​den islandske vulkan Hekla, i stigende grad udvikler knogleudvækst fra kæbebenene. En hælspor er også en Udvækst af knogler og derfor skal vulkanas aske ved homøopatisk behandling også hjælpe mod hælsporen. Oftest vil det være i styrke C4 ordineret, hvilket betyder, at det er fire gange én Fortyndingsproces med vand er gået igennem. Henstillingen hertil er, at afhjælpningen skal tages med tre timers mellemrum i fire dage og gentages efter en dags pause. Det homøopatiske middel Solanum malacoxylon anbefales, hvis hælsporen er opstået som følge af fedme eller intens sportsaktivitet. Dette tages oprindeligt i C4-styrken, efter et stykke tid i C9 og over en periode på fire uger.

Løsningen er mindre effektiv mod hælsporer i homeopati Kalium bichromicum, der tages tre gange om dagen. Schüssler salt Calcium fluoratum D12 bruges til alle typer knoglevækst, især når de udvikler sig efter en skade. 6 kugler af disse tages om morgenen.

Et andet middel er Silicea D12som bør bruges i tilfælde af overdreven ny knoglevævsdannelse. Silicea siges at hjælpe med en hælspor, hvis der er meget udtalt smerte i hælen, der gør det vanskeligt at gå. Det er også velegnet til mennesker, der har en tendens til svage ankler og stærkt lugtende fodsved. Silicea bør normalt tages om aftenen (6 kugler), da symptomerne bliver værre om natten.

I tvivlstilfælde, eller hvis symptomerne ikke hurtigt forbedres, skal du gøre det altid en læge der skal besøges. Homøopatisk behandling bør også anvendes ikke på egen hånd udføres.

Figur hælspor

Hælspor - calcaneus spur
(bony udvækst)

1. Nedre (plantar) hælspor
2. Øvre (rygg) hælspor
3. Calcaneal tuberosity -
   Calcaneal tuberosity
4. Hælben - calcaneus
5. Achilles sene -
   Tendo calcaneus
6. Ekstern lægemuskulatur -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - tibia
8. Fibula - fibula
9. Ankelben - Talus
10. Scaphoid knogel - Navikulære knogler
11. Ekstern sphenoidben -
    Os cuneiform laterale
12. Cuboid knogel - Os cuboideum
13. Eneste seneplade -
    Plantar aponeurose
    
    Et - billede af hæl med en nedre
    og øvre calcaneal spur
    B - Venstre fod udefra

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Stråling for hælsporer

EN Røntgenbehandling skulle være med en Hælspor udføres kun, hvis alle andre foranstaltninger allerede er forsøgt uden nogen forbedring og en Hælsporeoperation bør ikke desto mindre undgås. Inden for et par uger bestråles foden i et par minutter i et røntgenrør. Røntgenstråler er skadelige for celler, og jo højere strålingsdosis, desto større er skaden strålingen kan forårsage legemsvæv. Strålingsdosis er lavere end for eksempel i Kræfteterapimen bør ikke undervurderes. I henhold til den aktuelle videnstilstand er stråledosis forbundet med meget få akutte bivirkninger eller langtidsstråling. Bestrålingen er Blodcirkulation og stofskifte af celler i det betændte væv omkring hælsporen forbedres.

Målet med bestrålingen er primært Lettet på hælspor hvilket i de fleste tilfælde fungerer godt. Men også inflammatorisk blødt væv eller sygdomme i bindevæv såsom hælspor artrose, Tennisalbue eller godartede vaskulære vækster kan behandles med stråling med gode resultater.I cirka 70 til 100 procent af tilfældene kan smerten forbundet med hælsporen lykkes med stråling.

I princippet skal bestråling af en hælspor først overvejes hvis den konventionelle terapi og også indgivelsen af ​​smertestillende medicin ikke er vellykket var. Jo tidligere hælsporen bestråles, desto større er succesen med behandlingen med stråling. Selve behandlingen varer kun et par minutter og er smertefri. Normalt bliver hælsporen over en periode på to gange om ugen i fem uger behandlet med lavdosis, radioaktiv stråling. Det skal bemærkes, at Bestråling kan ikke rette årsagen til ubehag, så ikke det Hælspor men behandler kun betændelsen i det omgivende væv.

For mere information, se: Hæl ansporer bestråling

Stødbølgeterapi mod hælsporer

Såkaldt shock wave-terapi er en af ​​de alternative behandlingsmetoder for hælsporer. Koncentrerede lydbølger skal virke på det betændte væv omkring hælsporen. Stødbølgerne ødelægger ikke hælsporen. Teorien bag dette vedrører det faktum, at selve hælsporen ikke er årsagen, men kun udtrykket af klagerne og behandling med chokbølger kan hæmme udviklingen og spredningen af ​​smerter. Shock Wave-terapien er beregnet til at stimulere metaboliske processer og starte helingsprocessen.

Shock wave terapi for hælsporer er i øjeblikket stadig meget kontroversielt. Nogle succeser hos de berørte, hvis smerter kunne fjernes fuldstændigt, kontrast til den relativt smertefulde behandling, der blev spredt over flere sessioner. Cirka 2000 chokbølger udsendes pr. Session, og omkring tre til fem behandlinger kræves med intervaller på en til to uger. Princippet er baseret på ultralydbølger og bruges også til behandling af nyresten.

Bivirkninger ved chokbølgeterapi er for eksempel irritation i vævet, som kan ses i form af lille rødme, blå mærker eller nervøs irritation med følelsesløshed eller prikken. Som regel forsvinder disse symptomer kort tid efter behandlingen.

For mere information, se: Saucewave Therapy for Heel Spurs

Øvelser

fysioterapi og strækningsøvelser kan udføres på én Hælspor lindre ubehag. Det kommer især ned på en Styrke og strække fodbuen på. I tilfælde af en hælspor fungerer fod- og lægmusklerne så længe som muligt mod de forkerte belastninger. Mod denne overbelastning, f.eks Afslapningsøvelser udføres. Med fodsålen langsomt over dig Tennis eller pindsvin Rulning kan genoprette fodens muskelstabilitet og lindre ledbånd. En anden typisk øvelse til Fodmusklerne styrkes, mens du sidder udført med et håndklæde foran foden. Dette håndklæde skal nu gribes med tæerne flere gange, løftes op og derefter falde igen. Fodens langsgående bue kan også trænes. For at gøre dette er fodsålerne fastgjort, mens du sidder, og tæerne og hæleene forbliver godt på jorden under træningen. Nu er fodens ydre kant indlæst lidt mere, og den langsgående bue på foden trækkes langsomt opad.

Det Lægemuskler oplever normalt en fra en hælspor afkortningdet kan opfattes som smertefuldt. De forkortede ledbånd kan løsnes med fysioterapimassager. Kan også specielle øvelser til at strække lægemusklerne udføres. For eksempel kan et håndklæde eller noget lignende pakkes rundt om foden, mens du sidder. Enderne på håndklædet holdes derefter med begge hænder og trækkes mod kroppen, indtil der kan mærkes en strækning i læggen. Denne position skal holdes i cirka et halvt minut og gentages efter en pause. Hvis du udfører øvelsen med knæet bøjet, strækkes akillessenen også.