Folinsyre under graviditet

introduktion

Nogle vitaminer og næringsstoffer har et øget behov under graviditeten. Folinsyre er især vigtig for barnets udvikling. Derfor rådes gravide til at tage folsyre på grund af det øgede behov. Hvis der er en mangel under graviditeten, øges risikoen for uønsket udvikling hos barnet. Man skal dog vide, at det at tage folsyre i de anbefalede doser ikke giver en 100% garanti mod misdannelser. Imidlertid reduceres risikoen markant ved indtagelse af folsyre.

Hvorfor skal du tage folsyre under graviditeten?

Folsyre er meget vigtig for udviklingen af ​​det ufødte barn. Derfor øges behovet for folsyre under graviditeten. Det såkaldte neurale rør udvikler sig i et embryo i de første 4 uger. Rygmarven og hjernen dannes derefter fra dette neurale rør. Folinsyre er meget vigtig for dannelsen af ​​neuralrøret. Det er vist, at der er en forøget forekomst af ufuldstændig lukning af neuralrøret med folinsyremangel. Dette kan føre til misdannelser i rygsøjlen, rygmarven og hjernen.
Dette betyder ikke, at misdannelser er uundgåelige, hvis der er en mangel på folsyre, eller hvis du ikke tager yderligere folsyre, men risikoen øges. De mest almindelige misdannelser på korsryggen, kendt som spina bifida, kan variere i sværhedsgrad. I tilfælde af svage misdannelser er det kun rygsøjlen, der ikke er fuldt udviklet. I alvorlige tilfælde er huden over området defekt, og der er en udbuelse, hvor membranerne i rygmarven og muligvis selve rygmarven er placeret. Mulige konsekvenser er lammelse i benene.
Den eneste mulige terapi er kirurgisk rekonstruktion. Misdannelser i hjernen er mindre almindelige. Dele af kraniet eller hjernen kan ikke dannes. I dårlige tilfælde er barnet ikke levedygtigt.

Læs mere om emnet på: Udvikling af embryoet

Hvordan skal folsyre doseres?

Læger anbefaler en daglig dosis på 400-550 µg for at forhindre defekter i neuralrøret hos børn. Selvom denne dosis ikke garanterer 100% beskyttelse, reducerer den betydeligt risikoen for neuralrørsdefekter.

Bør du tage folsyre, når du prøver at blive gravid?

Ja, det giver under alle omstændigheder mening at tage folsyre, når du allerede prøver at blive gravid. Den afgørende udvikling af neuralrøret foregår allerede i den tredje og fjerde uge. På dette tidspunkt er graviditeten muligvis ikke kendt.Det anbefales derfor meget at tage folsyre, når du prøver at blive gravid, så du kan opfylde dine folinsyrebehov i de første uger. Derudover kan folinsyrelagrene genopfyldes med den ekstra indtagelse, så der ikke er nogen mangel på graviditetstidspunktet.

Hvor længe skal jeg tage folinsyre?

Udviklingen af ​​neuralrøret og organdannelsen afsluttes den 12. uge. Derfor har folinsyre ikke længere nogen indflydelse på dette. Imidlertid er fortsat indtagelse af folinsyre stadig nyttigt. Folsyre er generelt vigtig for celledeling i kroppen, hvilket naturligvis forekommer hyppigere under graviditet. Derudover kan folinsyremangel føre til anæmi, som under alle omstændigheder skal undgås under graviditet.

Det anbefales derfor at tage folsyre, hvis det er muligt op til den 12. uge af graviditeten, hvis du vil have børn. Om nødvendigt kan folsyre også tages under hele graviditeten og mens du ammer.

Kan du overdosis på folsyre?

En overdosis folsyre er næppe mulig, da folsyre, der tages for meget, normalt udskilles i urinen uden problemer. Imidlertid kan en overdosis folinsyre maske en vitamin B12-mangel. Vitamin B12 er blandt andet vigtig for tilstrækkelig replikation af blodlegemer. En daglig indtagelse af 1000 ug folinsyre bør derfor ikke overskrides.

Hvad koster folinsyretilskud?

Omkostningsområdet for folinsyretilskud er meget bredt. Enkle præparater fra apoteket er tilgængelige for lidt penge. Kravet for den første måned kan dækkes med to eller tre euro. Der er naturligvis næppe nogen øvre grænser. Præparater, der er lavet specielt til gravide kvinder og indeholder andre kosttilskud, er betydeligt dyrere. Omkostningerne pr. Måned kan være 20/30 € eller højere.

Hvilke præparater er egnede til gravide kvinder?

Der er mange forskellige produkter fra forskellige virksomheder på markedet. Folinsyre er også tilgængelig som et kosttilskud i apoteker for lidt penge. Men der er også mange præparater, der især er rettet mod gravide kvinder og kvinder, der ønsker at få børn. Disse indeholder ofte andre vigtige næringsstoffer. Det kan også være nyttigt her at søge råd hos apoteket eller at tale med gynækologen om det.

Femibion®

Femibion® er et firma, der producerer forskellige kosttilskud specielt til gravide kvinder og kvinder, der ønsker at blive gravide. Der er en speciel pakke til hver fase af graviditeten (babyplanlægning, i de første 12 uger af graviditeten, for resten af ​​graviditeten og amning). Ud over folsyre indeholder disse kosttilskud andre gavnlige næringsstoffer.

Læs mere om emnet på: Femibion®