Diætpiller

introduktion

For mange mennesker er en slank krop symbolet på attraktivitet. Mange kæmper med deres eget velbefindende og gør adskillige forsøg på at tackle overskydende fedtforekomster. Før eller senere når mange mennesker, der ønsker at tabe sig, deres fysiske og mentale grænser, og efter mislykket crashdiæter og overdrevne sportsprogrammer ty til mere ekstreme midler. Branchen støtter illusionen om, at der er en genvej til drømmetallet uden begrænsninger i spiseadfærd - såkaldte slankepiller bør gøre dette muligt.

Læs mere om emnet på:

• kost
  og
• Formindskes ved hjælp af tabletter eller kapsler

Hvilke diætpiller er der?

Der er mange diætpiller på markedet.Da fedme er udbredt i vores samfund i dag, omsætter industrien milliarder i salg hvert år med de formodede mirakelmedicin. Ud over piller og pulvere, der findes i apoteker og supermarkeder, er der endda receptpligtige medikamenter, der misbruges som diætpiller. Dens faktiske virkning i vægttabsprocessen er meget tvivlsom, men dens undertiden betydelige bivirkninger er desto mere farlige. Nedenfor introducerer vi nogle af disse diætpiller.

• Afføringsmidler: Avføringsmidler eller afføringsmidler er medicin, der bruges til at behandle forstoppelse og fremskynde defækation. Læs mere om dette under: Gå ned i vægt med afføringsmidler - Er det farligt?
• Fedtbindere: Fedtbindere griber ind i stofskiftet og bremser absorptionen og fordøjelsen af ​​diætfedt.
• Appetitundertrykkende midler: Det siges, at de har en dæmpende virkning på følelsen af ​​sult ved at være aktive direkte i sultcentret i centralnervesystemet. Mange er receptpligtige, dyre og kan forårsage alvorlige bivirkninger.
• Fiber: En afbalanceret diæt skal indeholde mange fibre, dvs. den skal indeholde masser af kalorifattige grøntsager og sunde fuldkornsprodukter. Dette skaber en følelse af fylde hurtigt med et lavt kalorieindtag. Det siges også, at piller har denne effekt.
• Carnitin: Carnitine er en naturlig aktør i energimetabolismen i kroppens celler og fungerer som en receptor for fedtsyrer. Nogle steder er det udråbt som en fedtforbrænder, en bemærkelsesværdig succes ved at tage carnitin er endnu ikke blevet bevist.
• Diuretika: Diuretika eller vandtabletter er receptpligtige lægemidler og ordineres for eksempel til alvorlig hjertesvigt. De reducerer modstanden, som hjertet arbejder imod, ved at skylle vand ud af kroppen. På samme tid går mange elektrolytter tabt, hvilket kan føre til alvorlige hjertearytmier.
• Homøopati: Venner af homøopati finder også kugler her, der kan understøtte en diæt. Globuli Fucus vesiculosus D6, for eksempel, angiveligt fungerer som en stofskifteforstærker mod ønsket om slik slik Argentum nitricum D12.
• Naturlægemidler: Stoffer fra naturen skal naturligt bremse appetitten eller stimulere fedtforbrænding. Deres virkning i form af ikke-standardiserede doseringer, der ikke er blevet påvist i undersøgelser, er imidlertid tvivlsom.

Læs mere om dette: Fedtblokkere

Hvilke receptpligtige diætpiller findes der?

Et stort antal af de annoncerede diætpiller er receptpligtige lægemidler, der skal ordineres af en læge. Disse præparater bruges normalt til andre alvorlige sygdomme og Ofte misbrugt som et vægttabsprodukt uden for retningslinjerne. Dette er meget potente lægemidler, der delvis er sammen med betydelige bivirkninger ledsaget. Selvbehandling med receptpligtige diætpiller bør under ingen omstændigheder udføres uden lægelig kontrol, da livstruende tilstande ellers kan forekomme. Receptpligtige medikamenter, der misbruges som diætpiller inkluderer Syremidler og diuretika, Der er også Appetitundertrykkende midler.

Forløb for en diæt med slankepiller

Diætpiller lover ofte betydelig succes og uden nogen handling fra forbrugerens side. De, der ønsker at tabe sig, kan tabe sig blot ved deres formodede indflydelse på stofskiftet. I de bedste tilfælde er slankepiller ekstra i kosten og understøtter en ændring i kosten. Desværre er der ikke noget at komme omkring det. Hvis du vil tabe dig permanent i form af fedt, er du nødt til at forbruge mindre energi, end du har brug for.

At tage mirakelpiller alene fører ikke til nogen succes. De fleste slankepiller er alligevel helt ineffektiv, i værste tilfælde endda farlig. Så hvis du vil tabe dig, skal du ændre din diæt. I nogle tilfælde kan selv små ændringer, som at udelade søde drinks og juice eller slik og chips foran tv'et forårsage vægttab. Hvis du vil opnå succes på lang sigt, skal du spise en afbalanceret diæt, forbruge masser af protein og tilstrækkeligt sundt fedt og reducere dit indtag af kulhydrater lidt.

Der er en vigtig ting med enhver tilgang Reduktion i kaloriindtagelse og en stigning i kroppens forbrug af kalorier. Hvis du vil øge dit energiforbrug, skal du føje til kosten mere motion og fysisk aktivitet sæt i hverdagen. Utholdenhedstræning styrker også det kardiovaskulære system, og styrketræning med vægte bygger sunde, magre muskler, der har en markant højere energiomsætning end fedtmasse selv i hvile.

Hvordan fungerer slankepiller?

At sige, at diætpiller ikke fungerer, ville være uagtsom og usand. Diætpiller kan nemlig livstruende bivirkninger især når det kommer til receptpligtige lægemidler, der misbruges.

Diætpiller og den måde, de markedsføres på, skjuler forbrugeren, at en livsstilsændring er nødvendig for at tabe sig. Derudover gør de tegnebogen lettere med et ikke ubetydeligt beløb hver måned. Diætpiller har en masse ubehagelige til alvorlige bivirkninger, deres Hovedeffekten er imidlertid ikke videnskabeligt bevist. Ingen af ​​de kommercielt tilgængelige præparater har vist en signifikant effekt på stofskiftet i humane eksperimenter, selv appetitdæmpende midler kan være ineffektive på grund af mange års forsømmelse af ens egen sæthedsfølelse.

Bivirkninger af slankepiller

Især diætpiller, der kræver recept, kan have alvorlige bivirkninger. Diuretika kan til alvorlig uregelmæssig hjerteslag såvel som afføringsmishandling ved tab af vand og elektrolytter. Talrige Appetitundertrykkende midler måtte tages ud af markedet, efter det også var tilfældet Hjertebank, højt blodtryk, pulmonal hypertension og endda er dødsfald sket.

At være i stand til at opnå vægttab Kostfibertilskud eller carnitin giver maksimal støtteImidlertid kan gastrointestinale bivirkninger også forekomme her. Vægttab kan også være en succes, hvis du ikke tager slankepiller, mens de irriterende til livstruende bivirkninger undgås.

Hvor farlige kan slankepiller være?

Mange stoffer, der misbruges som diætpiller kræver ikke receptpligtig. Det er indiceret til sygdomme, der skal behandles med stærke lægemidler. Ofte er hendes Indtagelse forbundet med bivirkninger. Afsætningsstoffer, men især diuretika, fører til et ekstremt vandtab med tab af vigtige mineraler, hvilket kan føre til hjertearytmier. I værste fald kan disse være dødelige. Der er også registreret dødsfald blandt appetitdæmpende midler. Diætpiller kan derfor være ekstremt farlig. Da de praktisk talt ikke har nogen del i vægttab, er det ikke moralsk forsvarligt at acceptere disse alvorlige bivirkninger.

Hvor meget kan jeg tabe sig med kosten?

Til diæter med slankepiller som et supplement til en afbalanceret diæt og fysisk aktivitet i hverdagen, dvs. en ændring i den tidligere livsstil, kan fungere. Succesen skyldes dog ikke slankepillerne. EN Fald resulterer altid i et kaloriunderskud, dvs. et underskud i den energi, der forbruges gennem mad og den energi, som kroppen bruger i løbet af dagen. Kun på denne måde går kroppen til dets energireserver og begynder at eliminere fedtaflejringer.

EN sund, afbalanceret diæt og moderat motion er særlig effektiv med en høj startvægt og radikale livsændringer. I starten kan op til et kilo kropsvægt gå tabt her. I løbet af kosten og med faldende kropsvægt falder omsætningen også, men med et kaloriunderskud skal der være et moderat vægttab. Det skal understreges igen: Disse succeser skyldes ikke effekten af ​​slankepiller, men en ændring i livsstil!

Hvordan kan jeg undgå yo-yo-effekten med denne diæt?

Den frygtede yo-yo-effekt opstår altid, når du falder tilbage i gamle vaner. Hvis du forbruger markant flere kalorier, end din krop bruger dagligt, vil du uundgåeligt gå i vægt. Kun en brøkdel af dette skyldes det samlede lavere samlede salg efter en diæt på grund af den tabte vægt. Dette har dog intet at gøre med en "faldet sovende stofskifte", som ofte advares om. Hvis du vil undgå vægtøgning efter kosten, skal du blot være opmærksom på den forblive inden for dit daglige kaloribudget. Du kan regulere dit indtag gennem en kontrolleret, afbalanceret diæt, samt øge dit energiforbrug gennem træning og træning.

Kritik af diætformen

At tabe sig uden at ændre din diæt eller øge dine energiforbrug gennem mere træning vil forblive en drøm i den nærmeste fremtid. Ingen af ​​de såkaldte diætpiller kan have en reel, betydelig effekt, hvis de grundlæggende betingelser for kosten ikke er rigtige. De fleste præparater er i bedste fald kun ineffektive og grovt overpris, men især receptpligtige lægemidler kan være forbundet med betydelige til livstruende bivirkninger. Vægttab opnås maksimalt ved at skylle væske eller tarmindhold ud, som med diuretika eller afføringsmidler.

EN bestemt placebo-effekt kan selvfølgelig indspilles. De, der mener, at de spiser effektive appetitdæmpende midler, spiser måske mindre i henhold til selvopfyldende profetier. Der er ingen videnskabelige beviser for effektiviteten af ​​slankepiller på markedet. At foreslå forbrugeren at han kan tabe sig uden begrænsninger bare ved at tage slankepiller eller kosttilskud er en vildfarelse.

Medicinsk vurdering af kosten af ​​

Slægtspillerens virkelige virkning trosser ethvert videnskabeligt grundlag. Det meste af tiden er de dyre kapsler simpelthen ineffektive og rene penge at tjene, i andre tilfælde kan de endda være farlige for forbrugeren. Fra et medicinsk synspunkt er slankepiller for at opnå vægttab meningsløs og overflødig. I stedet for at narre forbrugerne, bør der investeres mere i at uddanne dem om en sund livsstil. I stedet har vægttabsindustrien endda en interesse i, at dieter mislykkes for at fortsætte med at sælge produkter.

Ikke for at opfylde samfundets ideal, men frem for alt fra et sundhedsmæssigt synspunkt overvægtige mennesker bør støttes i deres ønske om at tabe sig. Der skal være mere for sund, afbalanceret diæt og motion i hverdagen der skal annonceres. Læger, der bruger receptpligtige lægemidler uden for indikationen for at hjælpe deres patienter med at tabe sig, handle med grov uagtsomhed, støtte falske illusioner og accepterer alvorlige til livstruende bivirkninger af medicinen.

Hvilke alternative diæter er der?

Diæter, der lover hurtigt vægttab, er et halvt pund. De har alle en ting til fælles: Den leverede energi ligger langt under den energi, kroppen har brug for på daglig basis. Mange er også afhængige af en streng reduktion i kulhydrater. Denne foranstaltning fører især til alvorligt vægttab, især i begyndelsen af ​​en diæt: kroppen går til kulhydratlagrene i muskler og lever og mister samtidig en stor mængde vand. Især de store succeser gennem vandtab motiverer mange mennesker til en diæt. Desværre er kaloriunderskuddet normalt så højt, og proteinindtagelsen så lav, at motivation falder hurtigt, bivirkninger fra mangel på sukker eller frustration forekommer, og værdifuld muskelmasse går tabt.

Læs mere om emnet på: Diæt med lavt kulhydrat

Det er ikke ualmindeligt, at diæterne kastes over bord og vendes tilbage til den gamle ernæringsform. De tabte pund lander hurtigt tilbage på hofterne. Et rigtig vellykket alternativ til crash-diæter eller diæter med mirakelmedicin såsom fedtforbrændere kan kun være en ændring i spisevaner på lang sigt. Den, der vil tabe sig, skal være forsigtig med ikke at spise så meget, som han spiser. Samtidig skal kroppen leveres med alle makronæringsstoffer, såsom proteiner, sunde fedtstoffer og i moderation kulhydrater samt vitaminer, sporstoffer og andre essentielle næringsstoffer.

De mest lovende er blandede diæter, dvs. diæter, der tillader alle fødevarer (se også: blandede diæter). Jo lavere kaloriunderskud, desto lavere er faldet, men desto mere sandsynligt vil frustration og sultangreb ikke forekomme. Weight Watchers-konceptet giver en god introduktion til emnet sund kost. Det mest nøjagtige er kaloritælling.

Enhver, der beskæftiger sig med ernæringsemnet, overholder nogenlunde retningslinjerne fra det tyske ernæringsselskab og også integrerer endnu mere træning i hverdagen har gode kort i hånden for endelig og permanent at få fedtpuderne på kraven.

En anden alternativ måde at bringe din krop i en ønsket form og på samme tid til at opnå et langvarigt resultat er hypnose Læs mere om dette under: Vægttab med hypnose

Hvad er prisen for slankekur med slankepiller?

De mest ineffektive og til tider farlige diætpiller er for det meste stadig groft overpris. Målgruppen er mennesker, der desperat leder efter en løsning på deres overskydende vægt og vil betale næsten enhver pris for det. Omkostningerne ved diætpiller kan skyrocket, afhængigt af hvor længe de bruges.

En måneds ansøgning kan også starte på 20 euro ligger langt over hundreder af euro. En ændring i kosten behøver dog ikke være forbundet med øgede omkostninger. Meget forarbejdede fødevarer er ofte dyrere end uforarbejdede mad, og ved at udelade slik og søde drinks, alkohol eller regelmæssige fastfoodbesøg kan der spares penge. Investering i diætpiller, når slankekure er simpelthen unødvendig. At spise sunde og tabe sig behøver ikke at være dyrt.

Hvordan påvirker slankepiller fedtforbrænding?

Der er ingen diætpiller med en markant effekt på fedtforbrænding. Fedtbindere formodes at gribe ind i fedtmetabolismen ved at bremse absorption og omdannelse af diætfedt. Dette princip anvendes terapeutisk i tilfælde af forhøjede blodlipidniveauer til profylakse af åreforkalkning og sekundære sygdomme såsom hjerteanfald eller slagtilfælde.

Fedme er ikke resultatet af overdreven fedtindtag alene. Hvis du vil tabe dig, kan du ikke undvære sunde fedtstoffer som vegetabilske olier, nødder eller fisk. Fedtbindere kan forstyrre absorptionen af ​​disse vitale ernæringskomponenter og til alvorlige gastrointestinale bivirkninger og også Vitaminmangel fordi absorptionen af ​​vitamin E, D, K og A er fedtafhængig. Hvis du vil øge din fedtforbrænding på en naturlig måde, skal du stole på en kontrolleret energiforsyning og øget omsætning gennem motion og sport.

Kolonrensende diætpiller

Laxeringsmidler er præparater, bruges til forstoppelse og fremskynde defekation. De bruges ofte på hospitaler, hvor patienter oplever bivirkningen af ​​forstoppelse fra stærke smertestillende midler. De såkaldte afføringsmidler misbruges også for at reducere vægten.

Antagelsen om, at du faktisk taber dig i form af fedt, er simpelthen forkert. A vises på skalaerne lavere vægt, hvilket har at gøre med tab af tarmindhold. Brugen af ​​afføringsmidler til afgiftning er også tvivlsom. Indtil videre er effektiviteten af ​​denne foranstaltning til eliminering af antatte toksiner ikke blevet bevist. Misbrug af afføringsmidler kan også føre til Vandtab og elektrolyt-ubalancer med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.