Intern Medicin

Diarré fra vitamin C

C-vitamin tages ofte oralt, dvs. som en svulstilskud. Det er et af de mest populære ernæringstilskud, og det er vidt brugt. Men hvis doserne er for høje, kan det forårsage diarré. Dette er især tilfældet, hvis overdreven doser af vitaminet er blevet slugt over en lang periode. Hvor meget C-vitamin der skal tages, før diarré opstår, afhænger også af situationen og den berørte persons helbred.

årsager

Diarré kan forekomme især efter indtagelse af meget store mængder vitamin. Så efter at have indtaget fødevarer rig på vitamin C eller taget tabletter i den anbefalede mængde, er der normalt ingen grund til at bekymre sig. Kun en del af det indtagne C-vitamin kan absorberes gennem tarmvæggen. Dette er især tilfældet, når der indføres store mængder på én gang. Den uabsorberede del af det indtagne vitamin forbliver i tarmen. C-vitamin kan have en osmotisk effekt der. Så det trækker vand ind i tarmen. Den større mængde vand i tarmen gør afføringen mere flydende, indtil den i sidste ende kan føre til diarré.

Du er muligvis også interesseret i denne artikel: vitamin C

Andre symptomer, såsom maveproblemer eller kvalme, kan også forekomme. C-vitamin kan være i form af en syre og dermed føre til en svag overforsuring af maven. Den mængde C-vitamin, der kan tages uden at forårsage diarré, synes at afhænge af den pågældende persons helbred.

Læs også artiklen om emnet: Årsager til diarré

diagnose

Diagnosen diarré forårsaget af C-vitamin skyldes primært forbindelsen mellem indtagelse og symptomer. Hvis C-vitamin er ansvarlig for diarréen, bør diarréen starte efter at have taget høje doser. Hvis der ikke leveres mere C-vitamin, bør symptomerne også aftage. Mængden af indtaget C-vitamin er også en vigtig indikator, da diarré normalt kun forekommer efter at have taget meget høje doser.

Diagnosering kan gøres vanskelig, fordi C-vitamin ofte tages for at behandle eller forhindre infektionssygdomme. Hvis personen allerede var syg, før han tog C-vitamin, er det ofte ikke klart, om diarréen var forårsaget af at have taget C-vitamin eller den oprindelige sygdom. Diarré kan opstå af forskellige årsager. En læge skal konsulteres, især hvis diarréen fortsætter.

Samtidige symptomer

Store mængder C-vitamin kan ikke kun udløse diarré. Stammen på mave-tarmkanalen kan også føre til mavekramper eller kvalme. Disse symptomer kan indstille sig allerede før diarré starter. Ligesom diarré er disse symptomer normalt midlertidige. De aftager, så snart indtagelsen af for store mængder C-vitamin er stoppet.

Da C-vitamin ofte gives som en syre, kan maven være særlig følsom. C-vitamin er opløseligt i vand. Det når nyrerne i blodbanen og udskilles der i urinen. En del af vitamin C omdannes til oxaloacetat. Oxaloacetat betragtes som en bestanddel af nyresten. C-vitamin er derfor mistænkt for at fremme dannelsen af nyresten. Hvor stor denne risiko virkelig er, er endnu ikke blevet afklaret. Frem for alt synes overdreven doser af vitaminet over en længere periode at spille en rolle her.

Læs mere om emnet: Symptomer på diarré

mavesmerter

Mavesmerter kan også forekomme ved et overdreven indtag af C-vitamin. De vises normalt kort før eller sammen med diarréen. Som et resultat af diarré udskilles den overdrevne mængde C-vitamin normalt fra tarmen. Dette skulle også lette mavepine.

Dette er naturligvis ikke tilfældet, hvis C-vitamin fortsat sluges i store mængder trods mavesmerter og diarré. Som regel forekommer mavesmerter, når man kun tager C-vitamin i meget høje doser. De er for det meste kun midlertidige og ufarlige.

Denne artikel kan muligvis også interessere dig: Mavesmerter og diarré

Behandling / terapi

Hvis du tager for meget C-vitamin, skyldes diarré hovedsageligt den høje koncentration af vitaminet i tarmen. Uabsorberet vitamin udskilles igen og trækker vand med det. Dette får afføringen til at flydende. Samtidig udskilles det overskydende C-vitamin. Når den er fjernet, kan den ikke forårsage yderligere tarmproblemer. Normalt er ingen yderligere behandling nødvendig. Hvis det er muligt, skal du stoppe med at tage mere C-vitamin, indtil diarréen er aftaget. Ellers kan symptomerne forværres, eller der kan ikke være nogen forbedring.

Generelle forholdsregler mod diarré er en let diæt, der ikke irriterer tarmen og masser af væsker. At drikke nok til at kompensere for det tabte vand er sandsynligvis det vigtigste hjemmemiddel. En læge skal konsulteres, især i tilfælde af meget svær diarré eller diarré over lang tid. Dette er især tilfældet, hvis diarréen ikke stopper, selvom den ikke tager yderligere C-vitamin.

Find ud af mere om emnet: Hjemmesag mod diarré

Varighed / prognose

Diarré forårsaget af C-vitamin har normalt en meget god prognose. Symptomerne varer normalt kun, indtil overskydende vitamin er blevet fjernet fra tarmen. Selvfølgelig er det vigtigt ikke at fortsætte med at sluge for store mængder C-vitamin. Ellers kan symptomerne gentage sig eller vare i længere tid. Heller ikke er farlige langsigtede konsekvenser eller alvorlig sundhedsskade normalt forventet hos en sund voksen.

Læs mere om emnet: Diarréens varighed