Stiv nakke

introduktion

A "stiv nakke"er også kendt som akut torticollis eller akut torticollis udpeget. Nakke smerter, Begrænsninger i bevægelse af livmoderhalsryggen og Smerter i skuldrene og Fattige er ofte forbundet med en stiv nakke. Klagerne forårsager ofte a Aflastning af kropsholdning indtages, holdes nakken rolig og bevæges ikke, hvis det er muligt, da hver lille bevægelse bliver irriterende gennem smerter. Det er en Ond cirkelda dette vil forværre den stive nakke yderligere. I mange tilfælde er de det Træning og varme den bedste behandling mod en stiv nakke eller nakke.

Hovedårsagen til en stiv nakke og den smerte, der er forbundet med den, er almindelig Holdningsproblemer og Overanstrengte muskler i området bag ryg, skulder og nakke. At sidde eller ligge forkert, især i forbindelse med forkert eller utilstrækkelig bevægelse, fører til en stiv nakke. Musklerne forkorter og hærder ved forkert belastning eller overbelastning. Normalt fører dette til smerter, en lindrende holdning vedtages, hvilket yderligere forværrer symptomerne og kan føre til en stiv nakke. Ofte også forårsaget først Koldt eller træk I forbindelse med de spændte muskler er den akutte tilstand af en stiv nakke, for eksempel fra at køre i en åben bil eller sove med vinduet åbent en kølig aften.

Det Cervical rygsøjle indtager en særlig plads i det menneskelige bevægelsessystem, fordi det er ekstremt fleksibelt og bærer det relativt tunge hoved. Utallige irritere, partier Muskler og syv Halshvirvler er nødt til at arbejde perfekt, for meget bevægelse eller overbelastning kan føre til smerter og følgeskader. Så det er ikke overraskende, at omkring 70 procent af alle smerterklager er lokaliseret i rygområdet, og en ud af tre rapporterer klager, især i nakke- og skulderområdet.

I nogle tilfælde kan du også Tegn på slid af bevægelsessystemet som Beskadigelse af de intervertebrale diske og Vertebrale kroppe, Forkalkninger af ligamenter, a Hernieret skive i nakken eller Slid på de små vertebrale led (Facetledartrose) føre til en stiv nakke. På den anden side er en stiv nakke meget sjældent forårsaget af en alvorlig underliggende sygdom som f.eks reumatiske sygdomme, Infektioner i hoved- og nakkeområdet eller nogle svulst- og Knoglesygdom. Afhængig af årsagen er der andre klager ud over den stive nakke, f.eks feber, Følelse af ustabilitet i cervikale rygsøjler, begrænset mobilitet i hovedet, smerter i andre dele af kroppen, besvær med at sluge og andre.

Også et par stykker neurologiske sygdomsmønstre kan føre til en stiv nakke. Den såkaldte cervikal dystoni betegner for eksempel et "Forkert spænding"af overaktive nakke- og nakkemuskler, hvilket kan føre til ufrivilligt udløste og usædvanlige hovedpositioner.

Som regel forsvinder symptomerne på en stiv nakke normalt så hurtigt som de kom. Klagerne varer normalt kun en dag eller to på. Da der imidlertid er så mange årsager til en stiv nakke, skal du fokusere på det Symptomer Man skal være forsigtig med at skelne mellem ufarlig spænding og i sjældne tilfælde livstruende sygdom.

Aftale hos en rygspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Rygsøjlen er vanskelig at behandle. På den ene side er den udsat for store mekaniske belastninger, på den anden side har den stor mobilitet.

Behandlingen af ​​rygsøjlen (f.eks. Hernieret skive, facetsyndrom, foramenstenose osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række sygdomme i rygsøjlen.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Symptomer

Det Symptomer med en stiv nakke er med en lumbago sammenlignelig bagpå. Pludselig begyndelse af smerte og begrænset mobilitet i nakken er de vigtigste symptomer på dette almindelige kliniske billede. Disse lidelser er hovedsageligt forårsaget af stramme muskler eller (meget sjældent) én let herniated disk forårsaget.

Hvis der desuden andre symptomer Derudover skal en mere alvorlig årsag til den stive nakke overvejes. For eksempel kan feber, Smerter langs rygsøjlen, en hovedpine eller en generel følelse af sygdom på en Meningitis (meningitis) angiv. Denne livstruende sygdom kan for eksempel efter a Tik bid eller igennem aggressive kolde patogener forårsaget. Hvis sådanne symptomer opstår i forbindelse med en stiv nakke, og der allerede kan være opdaget et flåtebid, skal læge omgående konsulteres.

Det kan også føre til ubehag ved den afstivede nakke Smerter i arme og hænder komme. En sådan stråling af smerte kan opnås ved hjælp af Røntgenstråler, en MR scanning (Atomspin) eller Computertomografi (CT) skal afklares. En herniated skive i området af cervikale rygsøjle eller tegn på slid kan skjule bag dette.

Det Cervical rygsøjle er en meget mobil del af rygsøjlen og er lavet af syv cervikale ryghvirvler og den dertil knyttede Båndskiver dannet der passer perfekt og skal arbejde sammen. Selv de mindste ændringer i den komplicerede bevægelseskæde kan føre til smerter og stivhed.

årsager

Det præcise hovedårsagen en stiv nakke kan endnu ikke forklares tilstrækkeligt. Det drøftes, om Muskler i skulder- og nakkeområdet ved forkert eller for lidt bevægelse krampe og dermed forkortes.

En anden teori forklarer symptomerne som mikroskopiske små blødninger eller tårer i muskelfibreforårsaget af, at muskelen er kold og pludselig skal bevæge sig.

Af forskellige grunde kan det også være Nerveirritation og Muskelsmerter komme, så hovedet kun kan drejes eller flyttes af smerter. Den stive nakke kan gå igennem ligger eller sidder forkert, ved Kladder eller som en del af en kold opstå. Almindelige årsager til en stiv nakke inkluderer også stress og mentale problemerfordi halsmusklerne er ubevidst spændt, trækkes skuldrene op, hovedet strækkes fremad og tænderne klemmes. En sådan stiv nakke kan udvikle sig over en lang periode, som derefter normalt præsenterer sig meget pludseligt som et akut klinisk billede.

Det Muskler i skulder- og nakkeområdet kan gennem tunge løft bliver overbelastet eller ved forkerte bevægelser slæbte blive. Tegn på slid eller degenerative ændringer på de små samlinger ændringer i cervikale rygsøjler og rygsøjler osteoporose kan også føre til en stiv nakke.

Andre årsager kan være Ulykker (for eksempel. Piskesmæld), Nerveirritation på grund af knogleskift eller Diskskade, Vaskulære ændringer eller Blød væv gigt være.

diagnose

Diagnosen af ​​en stiv nakke stilles hovedsageligt af de typiske symptomer. Som regel er din familielæge eller en ortopæd kirurg den rigtige kontakt. Læger fra andre specialiteter (fx neurologi, internist, reumatolog) bør konsulteres.

En fysisk undersøgelse i forbindelse med den medicinske historie (anamnese) giver normalt information om omfanget af symptomerne. Frem for alt undersøges fysik, hovedets mobilitet, muskelstyrke og smerter i skulder- og nakkeområdet.

Årsagen til den stive nakke skal bestemmes for at starte en passende behandling. I nogle tilfælde, for eksempel efter en ulykke, med kroniske smerter, der forværres om natten eller når der er tvivl om symptomernes harmløshed, kan billeddannelsesprocedurer såsom røntgenstråler eller magnetisk resonans tomografi lette diagnosen.

Imidlertid er de muligvis synlige tegn på slid på rygsøjlen ikke altid årsagen til nakkesmerter. Der kan også være undersøgelser af karene i nakken (Duplex sonografi), Blodprøver eller undersøgelser af en neurolog eller psykiater.

terapi

Det førstehjælp med en stiv nakke er altid varme. Uanset om det er med en varmt vandflaske, blødt rødt lys eller en varm kornpude, skal den smertefulde og stive hals først opvarmes korrekt. Varmen øger blodcirkulationen i de beskadigede muskler og dermed fremmer Helingsproces mindre skader. Derudover Lettet smertehvilket er meget vigtigt for at forhindre den smerterelaterede lindrende kropsholdning, som normalt forværrer snarere end forbedrer symptomerne på den stive nakke. Et behageligt varmt bad kan også hjælpe med at slappe af musklerne og har ofte den ekstra positive effekt stress hvilket også er en almindelig årsag til en stiv nakke.

Grundlæggende skal den stive nakke kun være bevægede sig forsigtigt og ikke ujævn blive. Lette bevægelsesøvelser i den forstand at dreje hovedet og strække de laterale nakkemuskler anbefales også. Sengeleje anbefales derimod ikke, det øger snarere varigheden af ​​smerten. Så meget som muligt Træning er vigtig, Bør dagligdagen fortsættes så meget som muligt, kun tungt fysisk arbejde og ujævn bevægelse skal undgås. Bør heller ikke prøve dig selv "glatte"Eller bevægelse af dit hoved frem og tilbage i en cirkulær bevægelse. Dette forværrer ofte symptomerne.

Kan også blide massage løsne musklerne og fremme blodcirkulationen. EN professionel massør eller fysioterapeut kan normalt hjælpe med at lindre alvorlige smerter. I stædige tilfælde kan være afslappende og antiinflammatorisk Medicin til den stive nakke, såvel som fysioterapi og varmeapplikationer, hvis symptomerne ikke forsvinder alene inden for et par dage. Lægemidler kan også være i Injiceret i muskler eller irriterede led blive.

Efter en simpel whiplash eller til at immobilisere visse typer Ustabiliteter i livmoderhalsryggen (f.eks. i tilfælde af betændelse i hvirvler) kan bruges til at immobilisere og stabilisere en Halsbånd (Cervical stag) giver mening. Andre procedurer som akupunktur kan også give lindring i nogle tilfælde.

Kiropraktik eller manuel terapi bruges sjældent på cervikale rygsøjler, da det kan føre til alvorlige komplikationer, inklusive et slagtilfælde.

Vejrudsigt

EN stiv nakke kan klare sig godt i starten varme og let bevægelse blive behandlet. Symptomerne forsvinder normalt bagefter en dag eller to en gang til. Hvis der ikke ses nogen forbedring på trods af varmebehandling, a Fysioterapeut eller massør der skal besøges. Specialisterne kan gøre det nakke- og Halsemuskler rediger det Aflast samlinger og forskydninger korrekt.

Hvis den stive nakke vises første gang, eller hvis der stadig ikke er nogen forbedring efter en eller to behandlinger med en fysioterapeut eller massør, skal man bestemt gøre det læge der skal besøges. Så kan Diagnose igangsat, hvilket kan afsløre sjældne årsager til symptomerne og passende behandling startet.

I de meget sjældne tilfælde, hvor seriøs sygdom bag den stive nakke afhænger restitutionstiden af, hvornår behandlingen startede, og hvad årsagen til ubehag var.

profylakse

Ofte udvikler en stiv nakke sig alligevel underudviklede eller svage muskler. For at forhindre en stiv nakke skal du bestemt bruge en Muskeltræning udføres. Regelmæssig fysisk træning anbefales altid; det er også den enkleste og mest fornuftige metode til at reducere smerter og ubehag i nakke- og nakkeområdet eller få dem til at forsvinde helt.

Daglig træning i form af gåture, løbe, at cykle eller svømme hjælper også med at styrke kroppen Forsvarssystem at aktivere det Knoglenes stabilitet at øge og muskulatur at styrke. Selv enkle dagligdags ting kan øge bevægelsesmængden og forhindre en stiv nakke. I stedet for elevatoren kan trappen bruges, og oftere kan du undvære bilen og gå eller cykle.

Du kan også tage forebyggende handling mod udkast. Som en forsigtighedsforanstaltning kan nakken Tøj eller tørklæde beskyttet og opvarmetnår du bor i værelser med aircondition eller kører i en åben bil. Varme applikationer eller blodcirkulationsfremmende salver eller Massage kan allerede kl let muskelspænding kan bruges til at forhindre stive nakke.

Det kan være nødvendigt, at positur (under vejledning af en fysioterapeut) korrigeres og Afslapningsteknikker for nakkemusklerne trænes.

Computerskærme skal indstilles under øjenhøjde, så nakkemusklerne kan lempes, når man arbejder på computeren.