Behandling af udbrændingssyndrom

Adfærdsterapi

Udbrændthed er en tilstand, der udløses udelukkende af patientens forseelse. Det er derfor meget vigtigt at starte med dette problem og ændre patientens adfærd, da det er den eneste måde at opnå terapeutisk succes på. Adfærdsterapi er derfor en af ​​de vigtigste former for terapi for udbrændingssyndrom.

Læs mere om emnet: Adfærdsterapi

Adfærdsterapi er primært beskæftiget med det aktuelle problem i modsætning til for eksempel psykoanalyse, der primært er afhængig af biografiske baggrunde. Adfærdsterapi er derfor en egnet terapi mod udbrændingssyndrom, fordi patienten skal stå over for det aktuelle problem og reflektere over det.

Det vil være nøjagtigt analyserer, hvordan det kom til, at patienten kunne glide ind i en udbrændthed. I yderligere sessioner vil det blive set på, hvordan det kan undgås, at patienten får udbrændthed igen. Her skal patienten lære at være Skift adfærd og tilpass mere til din egen krops behov. Da udbrænding sker gennem forseelse og ignorering af de fysiske advarselssignaler, er Adfærdsterapi er ofte en vanskelig del af udbrændingsbehandlingenfordi gamle adfærdsmønstre er uvillige til at ændre sig.

Mange patienter sidder meget fast i deres opførsel og det tager et stykke tid og koster flere terapitimer indtil patienten indser, at han er nødt til at ændre sin adfærd, hvis han ikke ønsker at glide ud i udbrændthed igen. Adfærdsterapi er derfor meget god vigtig behandling i udbrændthed, fordi de Henter konflikter og hjælper patienten med at klare dem uden at blive udsat for yderligere tryk. Også visse verdensbilleder (paradigmer) skal i adfærdsterapi være ødelagtså udbrændingsbehandlingen også giver mening og frem for alt varer i lang tid.

supportgruppe

EN supportgruppe kan hjælpe berørte patienter med at finde en at finde passende behandling til udbrændthed eller til at erstatte terapi i tilfælde af en let udbrændthed. Mange patienter er oprindeligt overvældede af terapimulighederne for udbrændthed og ved ikke, hvilke tilbud eller hvilken form for terapi der er bedst egnet til dem. Fordi patienterne hovedsagelig skyldes udbrændthed reduceret drev Det er ofte meget vanskeligt at finde en passende terapi ud fra massen af ​​information og muligheder. Der er den enkle mulighed for at kontakte en selvhjælpsgruppe for udbrændingspatienter.

I selvhjælpsgruppen kan patienten ikke kun værdifulde tip modtaget fra andre berørte patienter, men det kan han også etablere nye kontakter og finder Forbindelse til menneskerder kender og forstår deres situation uden at bebrejde. En støttegruppe til udbrændingspatienter kan hjælpe med milde udbrændingsformer Udskift behandling om nødvendigtDet er dog vigtigt, at patienten ikke kun leder efter en støttegruppe, men også en professionel behandling sigter mod at overvinde udbrændthed på lang sigt. Supportgruppen kan være en første vigtige skridt mod udbrændingsbehandling eller det kan være som "Efterbehandling"skal ses som.

For eksempel er Terapisessioner med psykiateren over kan patienten gå til en selvhjælpsgruppe, der kan hjælpe ham ikke at vende tilbage til gamle adfærdsmønstre. Således er selvhjælpsgruppen for udbrændte patienter en vigtig yderligere behandlingsmulighed, bør dog ikke erstatte adfærdsterapi. Det positive ved støttegruppen er det også slægtningeder ofte led hårdt af udbrændingssyndromet, kan besøge gruppen og kan også rapportere frit om deres bekymringer og behov. Dette kan hjælpe igen mere stabilt forhold til den elskede Derudover kan andre gruppedeltagere give værdifulde tip, der hjælper pårørende og patienten. Alt i alt kan en selvhjælpsgruppe for udbrændte patienter være en vigtig yderligere mulighed, men hver patient bør selv bestemme, om gruppen bringer ham personlig fordel, og det bør ikke betragtes som den eneste terapi.

Behandlingsvarighed

Behandling af a Forbrændinger har en anden varighed afhængigt af patienten. Varigheden af ​​behandlingen for udbrændthed afhænger ikke kun af Alvorlighed af udbrændthed men også fra Vilje til at samarbejde (Overholdelse) og dem, der stadig findes kapaciteter (modstandskraft) af patienten.

Derudover reagerer hver patient forskelligt eller mindre godt på behandlingen af ​​udbrændthed, og derfor afhænger varigheden meget af, om patienten fuldt ud kan deltage i behandlingen, og om den valgte Type terapi er det rigtige for ham også. Generelt kan man imidlertid sige, at varigheden af ​​en udbrændingsbehandling er ca. 6 til 12 måneder beløb. Dette henviser dog til det tidspunkt, hvor Patienten var fuldstændigt bedret og har genvundet alle sine kapaciteter, så dybest set en 100% opsving.

Allerede efter et par uger kan dog små succeser bemærkes, som derefter også kan give information om, hvor længe behandlingen vil vare, og hvor godt patienten reagerer på den valgte behandling. Ikke desto mindre skal patienten være opmærksom på, at udbrændthed kun forekommer, når alle kroppens ressourcer er opbrugt. Det tager en vis tid, indtil disse er genopbygget, og varigheden af ​​udbrændingsbehandlingen med et halvt år til et helt år er bestemt ikke for høj.

Medicin

Ved behandling af burnouts komme Medicin, psykoterapi og Adfærdsterapi til brug. Alt sammen resulterer det derefter i en passende behandling af udbrændingssyndromet, og det er vigtigt at betragte alle tre som lige søjler, som behandlingen af ​​udbrændthed bygger på.

EN eneste terapi med lægemidler er ved udbrændthed ikke indekseret, siden det Ændre patientens adfærd skal, så han kommer ud af udbrændingsfasen igen. Ikke desto mindre er lægemidlerne vigtige som en søjle i udbrændingsbehandling og kan være til gavn for patienten, især i vanskelig startfase af behandlingen og giver nok styrke. Hvis en patient imidlertid ikke ønsker at tage medicin for at behandle udbrændthed, kan han fortsætte behandlingen uden medicinen.

Hos nogle patienter er det sådan brænde ud De er imidlertid kommet så langt, at de uden medicin ikke kan finde drevet til at starte en terapi for udbrændingssyndromet. Det er vigtigt at vide, at Medicin ikke permanent skal tages i stedet for Stepping stone ud af den depressive stemning tjene. Når den svære indledende fase er overvundet, og patienten selv fysisk og mentalt mere stabil igen føler, kan medicinen langsomt seponeres, dvs. Da mange patienter dog på grund af udbrændingen depressive stemninger eller endda svær depression, er det vigtigt ikke at ignorere dem, men at bruge stoffer mod dem.

Ud over urtemediet Johannis urter der er også syntetiske medikamenter, der kan løfte den depressive stemning og således sætte patienten i stand til at starte behandling. Såkaldte medikamenter er meget populære til behandling af udbrændthed Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer, kort SSRI. Disse lægemidler sikrer, at mellem nervecellerne (synapser) steg Serotonin rester. Serotonin er et messenger-stof (neurotransmittere), der kan sikre, at vi blive lykkeligere og få mere kørsel. Mange patienter, der er deprimerede, har for lidt serotonin og derfor for få messenger-stoffer, der gør dem glade. Ved at tage SSRI føler patienten et humørløft og øget drivkraft, hvorfor medicinen ofte bruges til behandling af udbrændthed for at hjælpe patienten ud af sin depressive fase.

I teorien kan andre også lette antidepressiva anvendes, såsom Amitriptylindog vise SSRI'er har færrest bivirkninger, at have intet potentiale for afhængighed og er derfor bedst egnet til kortvarig udbrændingsbehandling. Ikke desto mindre skal det siges igen, at indgivelse af medicin alene ikke kan være en tilstrækkelig terapi til udbrændthed, men kun skulle hjælpe patienten i den indledende fase med at genvinde sin styrke og til at begynde yderligere behandling.