Menisk kontusion

introduktion

Det Menisk kontusion repræsenterer en snarere ufarlig variant af Meniskskade Menisken klemmes kun ved en ulykke eller forkert belastning, men rives ikke. Dette er normalt tilfældet med en ren meniskpresset ingen operation nødvendigt, men en konservativ terapi tilstrækkelig.

Symptomer

Den typiske Symptomer en Menisk kontusion er en af ​​dem Menisk tåre meget lignende. Først og fremmest er symptomerne typiske. Hører snarere til dette top, stærk smerte på den Inde i eller uden for knæet, afhængigt af den berørte menisk. Disse kan intensiveres ved at lægge pres på knæet og bruge visse bevægelser, som beskrevet i diagnosen. Hvis symptomerne vedvarer, kan smerten blive kedelig og sprede sig til hele leddet. Også dannelsen af ​​en Fælles effusion er muligt med et menisk-pres.

I modsætning til en tåre i menisken er der normalt et blå mærke mindre begrænsninger af smidighed. Disse opstår med en menisk tåre, fordi meniskdelerne kan bevæge sig i fællesrummet. Hvis der er en begrænsning af bevægelse i tilfælde af en meniskpressning, findes den normalt kun på grund af smertefuldheden i selve bevægelsen og har ingen mekanisk oprindelse. Klager, når man går ovenpå er typisk her.

Selv med en Menisk kontusion men kan med en længere eksistens Opfølgningsproblemer forekomme. Disse inkluderer f.eks Hjælpestillinger eller Overforbrug af musklerved intuitivt at prøve at lægge mindre vægt på det berørte knæ.

Aftale hos en knæspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Kneleddet er et af de led, der har den største stress.

Derfor kræver behandlingen af ​​knæleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løberens knæ osv.) En masse erfaring.
Jeg behandler en lang række knæsygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

årsager

Det årsager en Menisk kontusion adskiller sig ikke markant fra dem for andre typer skader på menisken. Normalt er der en Forkert indlæsning for eksempel i Sport, eller også kl fysisk arbejde årsagen. Dette kan resultere i en langsigtet eksponering over tid Skade på menisken at lede. Men også en akut ulykkeeller en Knæbelastning i en ugunstig vinkel kan skade menisken med en enkelt påvirkning. Det meste af tiden er stresset i et meniskpresset ikke så stærkt, eller typen af ​​påvirkning er ikke lige så ugunstig som i udviklingen af ​​en Menisk tåre. Derudover er der ofte den normale aldringsproces. Gennem slid over livet og det ene Forringelse i bruskstyrke, de fleste af menneskerne i Alder mindre revner eller Blå mærker på meniskensom for det meste opstod uden nogen særlig årsag. Også Blodcirkulation og omsorg af menisk er normalt værre i alderdom, hvilket favoriserer kvæstelser.

diagnose

Den første mistænkte diagnose skyldes normalt ovenstående Symptomer, muligvis i forbindelse med den mulige skadeudvikling. For at underbygge denne mistanke anvendes knæet undersøgelse derefter først og fremmest flyttet.

Klemning af menisken kan forårsage begrænsninger og smerter i visse bevægelser. Sådan gør det ondt Medial menisk især når foden er ved bøjet knæ til vendte sig udad bliver til. Af Ekstern menisk med en tilsvarende Indadrotation. I denne henseende kan selv denne enkle undersøgelse give en indikation. Hvis man trykker på det respektive ledrum, udløses normalt også smerter, hvilket indikerer skade på menisken på den tilsvarende side. Sidebelastning af det udstrakte ben indad eller udad kan også forårsage typiske symptomer. Med en uddannet censur viser disse test meget god nøjagtighed.

Stadig, Diagnose derefter normalt igennem radiologiske procedurer tilføjet. Normalt en Røntgenbillede i knæet for at muliggøre en første vurdering af skaden. Dette er især vigtigt, hvis man mistænker skade på knoglen. For at mere præcist kunne estimere, hvilken terapi der er nødvendig, er en MR-metode den valgte metode.

I mange tilfælde kan det imidlertid på trods af et MR-billede være nødvendigt at udføre en diagnostisk arthroskopi, dvs. en knæundersøgelse. Det nøjagtige omfang af skaden og den bedste terapeutiske tilgang kan ofte kun afgøres ved at se direkte i knæet. Med dette blik på knæet udføres der ofte en operation på de berørte dele for at undgå en anden terapeutisk arthroskopi.

MR til et meniskpresset

Det MR repræsenterer det mest nøjagtige Billeddannelsesmetode for at vise meniskskader Her bløde væv og Brusk bedst undersøge i knæet. Normalt kan der opdages revner her eller adskilles fra rene blå mærker og hævelser. Cirka 90% af tårerne i menisken kan påvises med MR. Imidlertid har MR også sine grænser. Det er på ingen måde ualmindeligt, at en hundrede procent vurdering ikke kan gives, selv efter at MR-billedet er produceret.

Siden det MR Ja ingen eksponering for stråling eller andre bivirkninger, dette har ikke nogen store ulemper. Problemet med MR-optagelsen er mest, at billedet altid kun er et øjebliksbillede, og konsekvenserne, f.eks. et revet stykke menisk i bevægelse er vanskeligt at estimere.
En nøjagtig bestemmelse af vævets irritationstilstand er heller ikke mulig. Selv hvis krakken kan vises godt, er det ofte vanskeligt at vurdere handicap i hverdagen. Det kan godt ske, at en menisk-læsion vurderes som meget mindre ved MR, men stadig forårsager mange klager i hverdagen, eller omvendt.
I denne henseende er MR af knæet den bedste billeddannelsesmulighed, men det kan Arthroskopi af knæet ikke altid udskiftes.

Yderligere information kan findes under vores emne: MR for meniskskade

terapi

Normalt med en Menisk kontusion det konservativ terapi tilstrækkelig. Det fysisk terapi I den akutte fase er de ovennævnte øjeblikkelige foranstaltninger og beskyttelse imidlertid også vigtige for at lette heling. Når den første inflammatoriske reaktion er forsvundet, kan fysioterapeutisk terapi hjælpe med at styrke musklerne, så knæet er lettet. Dette er især vigtigt, hvis meniskknusningen ikke var forårsaget af en akut ulykke, men af ​​kronisk overbelastning. Så kan det også være, at Menisk læsion Først heler det, og smerten forsvinder kun, når belastningen på knæet er blevet bufret af musklerne.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​smerterne, kan kurset gå igennem injektioner i knæleddet kan forbedres. Dette gøres normalt ved at injicere blandinger kortison og en Lokalbedøvelse ind i fællesrummet. Kortisonet stopper den inflammatoriske reaktion og forhindrer yderligere skade. Den lokale anæstetikum stopper smerterne og muliggør bedre bevægelsesbehandling. Afhængig af symptomerne kan injektioner også bruges Hyaluronsyre henholdsvis. Som en vigtig komponent i kroppens brusk antages dette at opnå hurtigere heling og regenerering af brusk. Derefter bør du også gå ud over fysioterapi uafhængige øvelser henrettet og Muskelforstærkning ved Knævenlig sportn, såsom let cykling. Dette er den eneste måde at undgå yderligere skader på lang sigt.

Kun i meget sjældne tilfælde kan det være nødvendigt at have en Menisk kontusion operationelle at levere.Et lettelset snit foretages normalt, hvis hævelsen i den berørte menisk er for stærk til at heles ellers.

Som et supplement til terapi, målinger fra området kryoterapi, dvs. målrettede afkølingsapplikationer også Nuværende terapi kan bruges ved hjælp af TENS-enheder. For at begrænse mængden af ​​oral smertestillende middel, aktive ingredienser som Voltaren kan også bruges i form af en salvebandage.

Menisk klemme: hvad skal man gøre?

Så hvad skal du gøre, hvis du frygter en Menisk kontusion at have?

Først og fremmest skal du altid gøre det hele afklar med en læge at vide hvilke andre Terapeutiske foranstaltninger er nødvendige. Men selv i tiden op til aftalen, eller som en øjeblikkelig foranstaltning derhjemme, kan du allerede gøre meget. Så det kan hjælpe dette knæ flere gange om dagen også fedt nok omkring a aflastning at nå. I løbet af afkøling skulle det være det ben så også opbevares højt blive. Selvfølgelig er det også vigtigt at passe på dig selv og afstå fra videre sport, da dette ellers kan forværre blå mærket eller udvide det til en tåre.

Over-the-counter produkter er også nyttige mod betændelse og smerter smertestillende medicin, hvordan Ibuprofen eller Diclofenac. Disse forhindrer også, at hele kneleddet bliver betændt på grund af blå mærker. Hvis du imidlertid tager dem i lang tid, skal du altid bruge dem sammen med en Mavesikring, såsom. Pantozol® eller Omeprazol kombineres. Naturligvis erstatter disse indledende foranstaltninger hverken et lægebesøg eller passende behandling.

Hjemmesag

Sandsynligvis det vigtigste Hjemmesag for meniskproblemer er afkøling. Det er vigtigt, at køleelementet ikke placeres direkte på huden. Brug af anbefales som yderligere mål Narkotikasammenslutninger. Disse inkluderer på den ene side salver, såsom Voltaren eller andre Sports salverder formodes at hæmme betændelse og dermed hjælpe med heling. Disse salvebandager skal altid påføres tykt og efterlades på knæet så længe som muligt. Man kan bruge salve også meget godt med køling eller en TENS-terapi forene. Zink salve bandager siges også at hjælpe med knæproblemer.

Fra området naturopati bør Pakk ind med ostemasse, eddike eller Helbredende jord Hjælp. Disse stoffer tilskrives det faktum, at de effektivt trækker de inflammatoriske stoffer ud af leddet. Også Olier Med essentielle ingredienser kan have antiinflammatoriske virkninger. Disse inkluderer fx timian, rosmarin, bjerggran eller granadnålekstrakter. Disse skal derefter påføres knæet flere gange om dagen.

For at forbedre klagerne på kort sigt kan du også Tapedressinger fra feltet af Kinesio bånd Hjælp. Disse bør dog ikke blot limes på dig selv. Du skal også være forsigtig med ikke at bruge båndforbindelser i lang tid for at forhindre, at de tapede muskler bryder sammen. Ellers kan den eksterne støtte øge skaden.

En meget lignende støtteforanstaltning, der også har de samme problemer, er brugen af Knæbøjler. Disse findes nu ofte i supermarkeder. Men selv disse bandager bør kun bruges i kort tid, da de ellers kan føre til destabilisering af kneleddet og således forhindre den faktiske heling. I det omfang er let styrkende øvelser den bedre tilgang på lang sigt. Bløde indlægssåler kan bruges til at dæmpe store belastninger på knæet. Ved alle selvudførte forholdsregler skal man huske på, at de kun kan have en støttende virkning i tilfælde af en reel knæk og på ingen måde erstatte en korrekt terapi.

Varighed af et meniskknus

Normalt heler man Menisk kontusion forsvinder inden for et par uger, hvis du følger nogle terapimetoder. Naturligvis er en passende en selvfølgelig først og fremmest Beskyttelse og Sportsorlov vigtig.

Men hvis byrden konstant overføres, eller endda nye ulykker kan opstå Menisk kontusion også forværre eller blive en Udvid krakken. Især når du tager smertestillende midler, skal du være forsigtig med ikke at lægge for meget belastning på knæet.

profylakse

Det bedste forebyggelse mod Menussernes indtryk er en stærke muskler. Du skal også være opmærksom på dette, hvis du allerede har knæproblemer sport Med hurtige retningsændringer at undgå. Disse inkluderer fx fodbold eller tennis. Selv dyb hukning og skødesløs drejebevægelse, især når man bærer ting, kan skade en allerede forspændt menisk og bør derfor undgås.