Lændesmerter

introduktion

Rygsmerter er en af ​​de mest almindelige årsager til, at en læge konsulteres i Tyskland. Årsagerne til dette er generelt forkerte belastninger i hverdagen, der skyldes at sidde for længe på kontoret eller udføre tungt fysisk arbejde. Hvis du oplever smerter i korsryggen, påvirker det lænden, som er den nederste del af rygsøjlen.

årsager

Mens rygsmerter tidligere var et resultat af overdreven belastning og slid efter fysisk arbejde, er manglende bevægelse og dårlig holdning i dag, for eksempel når man arbejder på en computer, ofte årsager til smerter i korsryggen, som også kan mærkes som træk eller brændende i ryggen. Hvis personen ikke bevæger sig tilstrækkeligt, dannes der ikke stabile muskler rundt om rygsøjlen, hvilket resulterer i ustabilitet.

Læs mere om siddesmerter

Korsryggen udsættes for store belastninger, fordi den skal bære en stor del af kropsvægten. Hvis det muskulære understøtningsapparat ikke er tilstrækkeligt udviklet, kan der opstå adskillige kliniske billeder, der forårsager smerter i korsryggen.

Du er måske også interesseret i dette emne: Betændelse i knoglens hud på coccyx

Almindelige sygdomme er præsenteret nedenfor:

sygdomme

• Muskelspænding

Muskelspænding er den mest almindelige årsag til rygsmerter. De opstår, når musklerne i rygsøjlen er overbelastede eller irriterede på grund af dårlig holdning og er en beskyttelsesmekanisme og et advarselssignal for kroppen. Ofte forekommer de også på grund af stress, da stress er forbundet med øget muskelspænding. På grund af den smerte, som spændingen medfører, vedtager kroppen en unaturlig lindrende stilling, hvilket igen fører til spændinger og smerter, så patienten drages ind i en ond cirkel.

Terapi med muskelspænding

I terapi er det vigtigt, at den onde cirkel af smerter brydes gennem ensartet handling. Tag antiinflammatoriske smertestillende midler som Ibuprofen eller Diclofenac i nogle dage. Ved at hæmme smerten kan en naturlig kropsholdning og bevægelser udføres igen. Påføring af varme på korsryggen kan også lindre spændinger og dermed lindre smerter.

Andre fysiske applikationer såsom Massage er også nyttige. Især stressrelateret spænding kan målrettes mod Afslapningsøvelser blive behandlet. På lang sigt tilrådes det at opbygge muskler i rygsøjlen. Dette hjælper med at understøttelsesapparatet i rygsøjlen bliver mere robust, og at spændinger på grund af forkert holdning ikke længere forekommer så let.

Aftale hos en rygspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Rygsøjlen er vanskelig at behandle. På den ene side er den udsat for store mekaniske belastninger, på den anden side har den stor mobilitet.

Behandlingen af ​​rygsøjlen (f.eks. Hernieret skive, facetsyndrom, foramenstenose osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række sygdomme i rygsøjlen.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber.Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (lumbal ischias)

Lumbago, også kendt som lumbal ischias, er kendetegnet ved en pludselig skyde smerter i korsryggen. Derudover overføres smerten til benet. Denne smerte er forårsaget af irritation af nerverødder mellem Vertebrale kroppe gå ud. Årsagen til dette er ofte spændte rygmuskler. De spændte muskler kan lægge pres på nerverne og dermed forårsage mekanisk irritation. Stråling af smerter i benet kommer også på grund af sådan irritation, som normalt er den, der er berørt Iskiasnerven bag på benet. Ud over spændte muskler kan der også være en svulmende en Intervertebral disk (se nedenfor) eller degenererer Intervertebrale led (Facetledartrose, se nedenfor) irritere nerverødder i lænden og forårsager lumbago.

Terapi af lumboischialgi

Grundlæggende er det vigtigt at bestemme årsagen til symptomerne og derefter behandle dem specifikt. Terapierne præsenteret ovenfor er nyttige til muskelspænding. I tilfælde af svær smerte, der opstår i forbindelse med lændehvirvel, er det vigtigt, at der gives tilstrækkelig medikamenteterapi, så patienten kan bevæge sig og ikke forbliver i lettede stillinger. I denne sammenhæng er det også vigtigt, at kronisering af smerte kan forhindres på denne måde. For at undgå gentagelse af lumbago i det lange løb er det vigtigt at opbygge muskler. Et stabilt understøtningsapparat i korsryggen er vigtigt for langvarig frihed fra symptomer.

• Fremspring af skive i lænden og Herniated skive af lænden

De intervertebrale skiver ligger mellem rygvirvlerne og fungerer som støddæmpere for den menneskelige krop, og de giver også rygsøjlen dens mobilitet. De består af en gelatinøs kerne, der er omgivet af en fibrøs ring af brusk. Med alderen mindskes de intervertebrale skiver i fleksibilitet og bliver mindre stabile, hvilket kan føre til problemer. Diskproblemer forekommer oftere i lænden, som fører til Lændesmerter kan lede. For hver bevægelse udsættes intervertebrale skiver for højt tryk. Hvis en disk ikke længere kan modstå dette tryk, kan den blive en Intervertebral disk bule eller en -utilsigtet hændelse komme.

Med fremspringet presses fiberringen på den intervertebrale skive kun lidt mod rygmarvskanalen. I tilfælde af en hændelse lækker den fibrøse ring og dele af kernen ind i rygmarven. Begge kliniske billeder kan være stærke Nervesmerter i ryggen på grund af nervefangreb. Disse smerter er ofte pludselige og skyder og stråler ud i benet. I benet kan det også føre til sensoriske lidelser og eller endda reduceret styrke Tegn på lammelse kan komme i alvorlige tilfælde Urin og fekal inkontinens forekommer, kræver dette øjeblikkelig lægehjælp for at forhindre permanent nerveskade.

EN Magnetisk resonansbillede (MRI) i lænden udført, som viser forholdene omkring den intervertebrale disk.

Terapi af skivefremspring og herniated disk
Terapi bør i første omgang være konservativ. Kirurgi bør kun overvejes, hvis der er en herniated disk og efter mislykket konservativ behandling i mindst seks uger, eller hvis der er alvorlige tegn på lammelse. Konservativ terapi udføres med smertestillende midler, fysisk terapi, fysiske applikationer og lignende. Lokale injektioner i de irriterede nerverødder med smerter eller smerter kan også være nyttige Narkotika være.

I forbindelse med beslutningen om en operation er det vigtigt nøje at overveje, om diskproblemerne faktisk er årsagen til smerten. Forskning har vist, at en stor del af befolkningen har en herniated disk uden at føle nogen smerte. Omvendt betyder dette, at hvis der er smerter, behøver den diagnosticerede herniatede disk ikke nødvendigvis at være årsagen. I dette tilfælde er kirurgi ubrugelig.

• Herniated skive af lænden
  og
• Fremspring af skive i lænden

• Facetledartrose

Med stigende alder er der gradvis slid på rygsøjlen, a Facetledartrose kan være resultatet. Dette er ledets slid på facetledene, som forbinder de enkelte ryghvirvler med hinanden og kaldes også intervertebrale led. Degenerationen af ​​disse led accelereres af dårlig kropsholdning, øget stress fra at være overvægtig og degenerativ skivesygdom.

Facetledartrose manifesterer sig symptomatisk med rygsmerter, der kan stråle ind i balder og ben. Lokaliseringen af ​​den er vigtig for den behandlende læge Ben smerterat skelne facetledartrose fra en herniated disk. Som regel forekommer sensoriske lidelser ikke med facetledartrose. Rygsmerter kan forværres af bevægelser såsom hyperextendering af rygsøjlen. Et røntgen- eller MR-billede er også nyttigt diagnostisk.

Terapi af facetledartrose

Især i de tidlige stadier af sygdommen lindrer brugen af ​​varme symptomerne. Det kan også bruges til smertelindring kortison og lokalt virkende smertestillende midler injiceres i området omkring facetledene. Denne proces kaldes Facet fælles infiltration og udføres under røntgenkontrol for at sikre, at de korrekte strukturer fremstilles.

For at undgå en ansigtstrækket slidgigt eller for at forhindre, at det forværres, anbefales det at opbygge gode rygmarvsmuskler, da dette lindrer leddene. Hvis du er overvægtig, skal du modvirke dette, da for hvert kilo, du mister, falder belastningen på rygsøjlen.

Styrke rygmusklerne

Mange sygdomme, der fører til smerter i korsryggen, kan undgås eller afhjælpes med en konstant muskelopbygning. Følgende er eksempler på enkle øvelser, der kan udføres derhjemme. For at opnå en positiv effekt skal styrkeøvelser udføres tre til fire gange om ugen. Der skal mærkes en vis belastning i musklerne. Ud over at styrke det giver det også mening at være konsekvent stretching udfør så bånd og Sener forblive fleksibel.

• Firedoblet stativ med arme og ben hævet

Til denne øvelse står du på fire fødder med dine hænder og knæ på gulvet. Først løftes og holdes højre arm vandret og strækkes fremad, og det samme gøres med venstre ben. Denne position holdes i cirka 15 sekunder (stig om nødvendigt), hvorefter armen og benet sættes ned igen. Så kommer den anden arm og ben på. Denne øvelse udføres på begge sider flere gange i træk.

• bro

I denne øvelse skal du ligge på ryggen med benene bøjede, så dine fødder kan være på gulvet. Nu skubber du bækkenet op i luften, så lårene og overkroppen danner en linje, efter en kort pause i denne position sænkes bækkenet langsomt igen. Gentag denne øvelse ti gange og tag derefter en kort pause, og lav derefter 10 gentagelser to gange.