sniffe

Synonymer i en bredere forstand

Medicinsk: akut rhinitis (akut rhinitis); viral rhinitis; mikrobiel rhinitis, koryza

Kold, betændelse i det næste næsehulrum

Engelsk: forkølelse, coomon forkølelse, katarr, rhinitis

frekvens

En voksen lider af en forkølelse omkring to til tre gange om året. Hos børn er forekomsten endnu mere almindelig med fire til otte forkølelser. I alt gennemgår en person omkring 200 forkølelser i sit liv. Cirka halvdelen af ​​alle forkølelser er forårsaget af næsehorn.

definition

Forkølelse (Rhinitis), som vi alle gennemgår mindst én gang i en af ​​de kolde sæsoner, er en ufarlig infektion af en virus. Det drejer sig mest om vira fra gruppen af ​​næsehorn (næsehorn) eller adenovirus. En løbende næse er en virusinduceret (viral) infektion i de øvre luftveje, inklusive næse og hals. Som en del af den løbende næse forekommer betændelse i slimhinderne der (epitel), hvorved sekretionen stimuleres i løbet. Denne udskillelse af sekretionen manifesterer sig sammen med andre klager som en løbende næse.
Der skal sondres mellem forkølelse og influenza, som fejlagtigt anvendes populært til at beskrive en forkølelse. En influenza (Influenza) udløses af influenzavirus og er meget vanskeligere end forkølelse. For at skelne dette fra influenza er udtrykket "influenzalignende infektion" også almindeligt ved forkølelse.

årsager

Kolde vira når vores næseslimhinde via små dråber (dråbeinfektion). Enten nød nogen direkte af os eller hoste, eller så blev vi smittet af den fugtige, kolde luft.
Begrebet "kold”Har sin begrundelse: Når vi fryser, er der en ændring i blodstrømmen i næsslimhinden, og det er lettere for viraerne at trænge ind i slimhinden. Viral infektion (infektion med vira) i næseslimhinden forekommer.

Symptomer

"En forkølelse kommer tre dage, bliver tre dage og går tre dage!"

Den løbende næse starter ofte i de første par dage med en ubehagelig kribling i næsen, en ridset nasopharynx og en overdreven trang til at nyse. Efter ca. tre dage har vi derefter regelmæssigt brug for, at vores lommetørklæde skal udleveres, fordi næsen "løber", dvs. afgiver en vandig sekretion.

Læs mere om emnet: Brændende næse

Flere og flere er vi trætte af. Næseslimhinden svulmer op, og vi kan næsten ikke trække vejret gennem næsen. Vores lugtesans (men ikke vores smagssans!) Svækker os også. Hvis vores nasale vejrtrækning hindres i lang tid, får vi hovedpine, tårer, og sekretionen i næsen bliver tyk og slimet-purulent (gullig-grønlig sekretion). Mod slutningen af ​​forkølelsen får du en følelse af tørhed i næseslimhinden og en endnu tykkere sekretion i næsen.
Nogle mennesker, ofte børn, udvikler også feber i de første par dage og bemærker, at de har svedt rigeligt om natten.

Læs mere om emnet: Symptomer på løbende næse

diagnose

Først og fremmest er diagnosen forkølelse baseret på de typiske symptomer ("klinik"), der registreres ved hjælp af undersøgelser om sygehistorie (anamnese) og den fysiske undersøgelse. Om nødvendigt er der også muligheden for at opdage det forårsagende middel til forkølelse. Der er forskellige metoder til at isolere virussen fra udstryg (the næse, hals), påvisning af virale antigener eller antistoffer dannet i kroppen. Derudover kan den genetiske sammensætning af patogenet knyttes til en PCR (Polymerase-kædereaktion), så virusidentifikation er mulig. Alternativt kan virussen også dyrkes i en cellekultur.
Disse beskrevne fremgangsmåder til påvisning af forkølelse udføres imidlertid ikke i tilfælde af ukomplicerede forkølelsesforløb på grund af manglen på terapeutiske konsekvenser.

Differentialdiagnoser

Symptomer, der ved første øjekast ligner en løbende næse, kan også have andre årsager end en virusinfektion i den øvre luftvej. Høyfeber kan tænkes (allergisk rhinitis), Betændelse i bihulerne (bihulebetændelse) eller lækage af nervevæske (væske; liquoré).
Ud over den "løbende næse" med klar, tyk (viskos) sekretion har høfeber ofte kløe i øjne og næse, rødme i øjne (konjunktivitis) og næsehæmning. Høfeber udløses af pollen eller græs, hvis der allerede er en overfølsomhed for det. Ofte kan man finde yderligere indikationer på en allergisk modtagelighed (disposition) hos syge mennesker: positiv familiehistorie (andre ramte personer i familien), mørke skygger under øjnene eller krydsfure i næsen.
Hvis du har en sinusinfektion (Bihulebetændelse) den påvirkede klager også over løbende næse, hvilket gør denne sygdom svarende til en løbende næse. Sekretionen er slimet-purulent (mucopurulent). Der er også hovedpine, feber og pres eller smerter over bihulerne. I modsætning til forkølelse skyldes sinusinfektioner for det meste af bakterier. Svampe eller vira er dog sjældent årsagen til sygdommen, der ligner en forkølelse.
Nækvæskelækage (Liquorrhea) som en yderligere differentiel diagnose af en løbende næse forekommer efter en traumatisk hjerneskade (traumatisk hjerne traume) eller kirurgiske indgreb i hovedområdet, hvilket kan forårsage fistler (ikke-naturlige forbindelser) mellem væskeområdet (væske = nervevand) og næsehulen kan danne. Gennem denne nyoprettede forbindelse passerer væske ind i næsen og drypper ud som en klar væske. I modsætning til snifflesekretion indeholder spiritus lidt protein og en masse sukker (glukose), så udskillelsens sammensætning kan bruges til at skelne det fra en forkølelse.
Der skal foretages en vigtig sondring i sproglig brug mellem influenza og løbende næse. I modsætning til forkølelse begynder influenza pludselig og voldsomt med høj feber, svaghed, kulderystelser, træthed og hoste. Disse symptomer kan ledsages af ømhed og smerter i muskler og lemmer. Efter helbredelse hænger ofte en følelse af svaghed i nogle få uger

terapi

EN vaccination mod en forkølelse som den "rigtige" influenza (Influenza) findes desværre ikke. Der kendes mere end 200 vira, der kan udløse en forkølelse. Derudover er disse vira reelle kunstnere med hurtig skift, hvilket gør produktionen af ​​en vaccine umulig.

Ikke desto mindre tilbyder naturlige produkter og apoteket os nyttig hjælp. Hvis næsen er blokeret, næsedråber eller spray, der indeholder xylometazolin (Otrivin®) eller oxymetazolin (Nasivin®). Især om natten hjælper de os med at sove gennem natten med en klar næse. Efter en uge skal næsedråber / spray imidlertid stoppes, da ellers vores næseslimhinde bliver vant til applikationen og ikke længere kvælder uden den (Privinism).

Den tørre slimhinde kan behandles med nasale salver (Bepanthen®) eller nasale olier (Coldastop®) parallelt. Indånding med kamilledamp (Kamillosan®) eller salt (Emser-Salz®) har en antiinflammatorisk og også behagelig egenskab.

Efter anvendelse af dekongestant næsedråber / -spays kan næseskylning med en saltopløsning (Emser-Salz®-opløsning) rense næsen ved at skylle ud viskose sekret. Saltopløsningen har også en desinficerende og dekongestant virkning.

Næseslimhinden producerer enorme mængder sekretion og slim under en forkølelse. Jo mere flydende denne sekretion er, jo lettere kan den flyde væk med patogenerne.
Derfor skal der sikres en tilstrækkelig væskeudskiftning (mindst to liter pr. Dag). Varmt og let sukkereret te (eller sødet med honning) har egenskaben af ​​at blive hurtigt absorberet af kroppen, og på den anden side stimulerer deres varme blodtilførslen til nasopharynx. Jo stærkere denne blodgennemstrømning er, jo flere forsvarsceller, der transporteres, kan erklære krig mod patogenerne.
Urtepræparatet Sinupret® fås i tablet, dragee eller dråbeform (Sinupret® forte, Sinupret® dråber) har også en slimløsende og beroligende virkning.

Læs mere om emnet: Løbende næse terapi

Homøopati ved forkølelse

Da en forkølelse er en relativt ufarlig, men ofte stædig og stressende sygdom, ty mange mennesker til homøopatiske midler til behandling af forkølelsen.

Der er dog mange forskellige årsager til løbende næse, der skal behandles forskelligt. Når du vælger et passende homøopatisk præparat, spiller styrken af ​​forkølelsen, konsistensen og farven på næseudskillelserne samt virkningerne på nattesøvn en rolle. Homøopati sigter mod det aktiver kroppens egne helbredende kræfter. Årsagen til sygdommen skal behandles i henhold til princippet ´´Lignende bør hærdes af lignende´´.

Et homøopatisk middel fremstilles også i visse forberedelsesprocesser, et vigtigt nøgleord her er eksponentiering. Midlerne er f.eks gradvist fortyndet med vand og rystet, indtil i mange tilfælde den faktiske aktive ingrediens ikke længere kan detekteres. Terapien siger, at vandet '' husker '' egenskaberne ved den aktive ingrediens, hvilket er i modstrid med den aktuelle videnskabelige viden og ofte kritiseres.

Dog homøopati en stor efterfølgende og især for uskadelige sygdomme som forkølelse, købes homøopatiske lægemidler i Tyskland for mange millioner euro hvert år. Homøopatiske lægemidler er kun tilgængelig på apoteker og generelt ikke fri for bivirkninger. Ved nogle præparater (især dem med lav potentiering) kan interaktion med andre lægemidler forekomme eller kontraindikationer (f.eks. Graviditet eller visse aldersgrupper) skal tages i betragtning.

Da hos babyer og børn såvel som hos gravide kvinder ofte ikke kan anvendes kemiske stoffer mod løbende næse, overvejes ofte homøopatiske midler med få bivirkninger til behandling af løbende næse.

Det skal dog altid huskes, at den homøopatiske behandling af forkølelse eller forkølelse under visse betingelser ikke er passende eller tilstrækkelig. For at undgå alvorlige konsekvenser af sygdommen er det vigtigt i disse tilfælde at bruge konventionel medicin. Med ledsagende symptomer som Feber, udslæt, umættelig næseblødning eller med langvarige baner dette kan være tilfældet. Homøopatisk behandling bør heller ikke bruges til andre årsager til løbende næse, som ikke er relateret til forkølelse (såsom fremmedlegemer, tumorer, kvæstelser). Homøopatisk behandling bør også undgås i tilfælde af alvorlige, kroniske samtidige sygdomme eller sygdomme, hvor en sundhedsmæssig ulempe kan opstå ved ikke at bruge andre behandlingsmetoder.

Der er nu mange homøopatiske lægemidler som kan bruges til forkølelse.

En liste over alle, der skal anvendes homøopatiske lægemidler kan findes på:

Homøopati med løbende næse

"Søvn er den bedste medicin"

Vores krop erklærede krig mod virusserne under vores forkølelse og har brug for en masse styrke for at gøre det. Hvile, varme og søvn anbefales derfor og forlænger ikke unødvendigt en forkølelse. Normalt er en almindelig skæl over efter en uge.

Komplikationer

En løbende næse kan lejlighedsvis påvirke det bihuler eller det Mellemør overlap.

Ved en Sinusinfektion (Bihulebetændelse) Virusserne har også nået slimhinden i bihulerne. Da paranasale bihuler kun er forbundet med udeluften gennem små åbninger og dræning af sekretioner er vanskelig, har en bakterieinfektion en tendens til at slå sig ned på en banal virusinfektion (superinfektion). En sådan bakteriel blandet infektion (sinusinfektion) når hovedsageligt hos børn mellemørerne hurtigt (Otitis media). De mellemøre er forbundet med nasopharynx via en lille passage (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, Eustachian tube, Eustachian tube).

Vejrudsigt

En viral sniffe er normalt selvbegrænsende. Dette betyder, at klagerne afsluttes ”af sig selv” af kroppens immunsystem, og at der ikke er nogen skade, der kan spores tilbage til kulden.
I nogle tilfælde kan der dog forekomme komplikationer af løbende næse, som er forårsaget af bakterier. Disse inkluderer bihulebetændelse (Bihulebetændelse) eller des Mellemør (Otitis media) og bør behandles med antibiotika.

Løbende næse hos baby

Babyer er især tilbøjelige til forkølelse og især løbende næse (Rhinitis), da kroppens eget forsvarssystem endnu ikke er fuldt udviklet hos babyer og kun har ca. 60 procent af dets senere samlede styrke. Men en forkølelse har også noget positivt for babyen i denne henseende, da immunsystemet styrkes af enhver patogen.
Babyer bliver ofte syge mellem den tredje og den sjette måned i livet første gang med en forkølelse, da indtil da de såkaldte ammede børn moders redenbeskyttelse givet er. Ved antistof moderen der ved Modermælk overføres til babyen, kan forskellige patogener ikke forårsage nogen sygdom hos babyen. Jo ældre babyen bliver, desto mere smidig og nysgerrig bliver den. Flere og flere ting lægges i munden, og det Risiko for infektion stiger.
Hos mødre, der ikke ammer, kommer den første forkølelse normalt tidligere. Babyer, der ikke ammes, og som er født om efteråret / vinteren, er især i fare.

En løbende næse er meget ubehagelig for en baby, fordi de normalt kun trækker vejret gennem næsen. Det er meget vanskeligt for en baby at skifte til vejrtrækning i munden. Af denne grund bliver vejrtrækning meget trættende for en baby med en løbende næse, da slimhinderne er hævede og luftvejene stadig er meget smalle.

Ofte kan du se en baby gå gennem en forkølelse meget rastløs og finurlig bliver til. At sutte og drikke fra brystet eller fra flasken tager en masse styrke og energi. Derudover er babyer med forkølelse ofte sultne, fordi de ikke har drukket nok på grund af den begrænsede vejrtrækning. I mange tilfælde fører virusinfektionen også til en løbende næse Hoste, ondt i halsen og feberhvilket også generer og svækker babyen.

Der er heller ingen reel beskyttelse mod løbende næse og forkølelse hos babyer. Risikoen for infektion er særlig høj, når ældre søskende bringer hjem forkølelse fra dagpleje eller skole. Som en forebyggende foranstaltning kan det dog sikres, at babyen for eksempel kommer fra søsknene ikke hoste bliver til. Bør også være en regelmæssig og grundig håndvask udført på babyen og alle kontaktpersoner. Babyen skal ikke få hænderne på genstande, der tidligere er blevet rørt af en person med forkølelse, da patogenerne er forbi Dråbeinfektion overføres.

Hvis babyen har en forkølelse, har den brug for en masse kærlighed og opmærksomhed; frisk luft er også meget god i sådanne tilfælde. Modermælk eller Nasale dråber med saltopløsning kan dryppes ned i næseborene, hvorved slimhinderne hæves og letter vejrtrækningen. Da babyer ikke kan sprænge næsen, bør næsen tørres regelmæssigt og noget vaseline forhindrer, at huden bliver øm.

En læge skal omgående ses, hvis babyen er til stede yngre end tre måneder gamle når det er høj feber over 38,5 grader udviklet kl Nægtelse af at drikke, skrig, ekstrem udmattelse, åndedrætsproblemer og Permanent hoste.

Løbende næse hos barnet

En løbende næse er et relativt almindeligt fænomen hos et spædbarn. Ja lov til at mange kolde medikamenter, der ikke bruges til spædbørn være hvorfor Hjemmesag repræsenterer de bedste behandlinger til en simpel spædbarn rennende næse. Næsevejene hos spædbørn er anatomisk mindre og smalere end hos ældre børn eller voksne, hvorfor de kolde-relaterede symptomer på rhinitis ofte er meget udtalt hos spædbørn.

En behandling med Antibiotika giver ikke mening for en smitsom løbende næse, hverken hos spædbørn eller voksne, da sygdommen normalt opstår Vira udløses og Antibiotika virker kun mod bakterier. Spædbørn, der er yngre end tre måneder gamle, skal dog altid præsenteres for en børnelæge, når symptomer på forkølelse forekommer, da beskyttelsen af ​​mors rede normalt findes i løbet af dette tidsrum, hvilket faktisk beskytter barnet mod forskellige patogener.

Spædbørn med en løbende næse bør tages for at sikre, at de leveres med masser af væsker. Tilstrækkelig væske kan løsne slimet i næsen, og især ved høj kropstemperatur har det effekten af ​​dehydrering af kroppen (Dehydrering) modsatte. Dette kommer normalt hos yngre spædbørn Modermælk eller Modermælkserstatning i spørgsmål om ældre spædbørn, for eksempel, kan også hønsekødssuppe eller Kamomelte vælges til øget væskeindtagelse.

Hvil og masser af søvn give barnet mulighed for at komme sig og have en støttende indflydelse på forsvarsreaktionen i kroppens eget forsvarssystem. Stor spænding og anstrengelse, der fører til voldelig skrig, kan yderligere kvælde luftvejens slimhinder og hindre vejrtrækning og bør derfor holdes væk fra spædbarnet. Rumtemperaturen skal være mellem 18 til 21 grader Celsius og opholdsrummet skal være tilstrækkeligt ventileret til at generere behagelig luft til spædbarnet og dets irriterede slimhinder.

Spædbarnets næse skal rengøres forsigtigt med lommetørklæder og for at undgå øm næsehud, a Healende salve eller vaselin anvendes. Hævelsen af ​​næseslimhinderne kan gøres lettere ved at sætte et par dråber modermælk i næseborene eller med næsedråber indeholdende saltvand.

Du kan finde mere på vores hjemmeside Spædbarn.

En løbende næse i et lille barn

En løbende næse er en ret harmløs sygdom, der normalt udløses af vira og falder normalt inden for ti til fjorten dage uden følgeskader. Ikke desto mindre er det vigtigt at passe på dig selv i løbet af denne tid og holde din næse klar, fordi en oprindeligt banal forkølelse hurtigt kan sprede sig til andre organsystemer og få alvorlige konsekvenser.

For eksempel er det meget almindeligt hos små børn Otitis medierder udløses af løbende næse og sjældent stiger i alvorlige tilfælde Høretab at være i stand til at føre. Også Bronkitis med åndenød og uærlige hoste er ofte en konsekvens af en forkølelse hos små børn. Af denne grund tilrådes det at sørge for, at næsen forbliver fri for et koldt barn, og at barnet (uden feber) tilbringer en halv time udendørs flere gange om dagen, for eksempel flere gange om dagen, i varmt tøj for at styrke immunforsvaret. Børnen skal drik nok, helst varm urtete. En løbende næse hos små børn manifesterer sig normalt som en løbende næse eller næseoverbelastning og øget nysen. Næseudskillelsen er normalt farveløs eller gullig, i nogle tilfælde kan de ikke dræne og tvinges ind i bihulerne. Denne ophobning af sekretioner kan føre til en bakteriel infektion med purulent rhinitis og betændelse i næseslimhinden ud over den virale rhinitis.

Hyppigheden af ​​forkølelse er størst i børnehavealderen, og forekomsten af ​​forkølelse og løbende næse falder med alderen. Dette kan forklares med, at mange børn i børnehaven mødes i et meget lille rum, som endnu ikke har et fuldt udviklet organs eget forsvarssystem. For ældre småbørn afhænger af farmaceutens information eller pakningsvedlægget information om slimhindeaktive midler, som f.eks. Nasale dråber eller spray er givet. Dette kan være særlig vigtigt og nyttigt om natten for at garantere afslappende søvn. Dette bør dog kun gælde for ældre børn efter konsultation med en læge og højst tre dage brugt, da ellers slimhinden kan blive beskadiget. De aktive ingredienser i disse næsespray eller -dråber kan også forårsage bivirkninger hos børn Kardiovaskulære system komme. Naturlig Salt- eller havvandbaserede næsedråber kan også hjælpe med at løsne slim og fjerne din næse. Sådanne dråber kan sikkert tages over en længere periode.

Hvis der forekommer andre symptomer som hoste eller feber ud over forkølelsen, skal man konsultere en læge. En kronisk rennende næse kan også forekomme hos små børn. I de fleste tilfælde er dette tændt allergier for eksempel mod udskillelse af Husstøvmider, pollen eller græs sporet tilbage.

Løbende næse under graviditet

Løbende næse i graviditet forekommer relativt hyppigt og kan have mange årsager.
Som med ikke-gravide kvinder kan det f.eks. Gennem graviditet Kolde vira, allergier eller irritanter forkøl dig.

Den mest almindelige årsag til en løbende næse er en virusinfektion, selv hos gravide kvinder.Det forekommer ofte derudover Halsont og lemmer, hoste, hævet Lymfeknuder eller en forhøjet kropstemperatur.
I de fleste tilfælde er der øget væskeindtagelse såsom sengeleje og Indånding med saltvand tilstrækkelig, kun i sjældne tilfælde forekommer en bakteriel sekundær infektion i løbet af sygdommen, som også bør behandles med et passende antibiotikum hos gravide kvinder. Allergier kan også føre til forkølelsessymptomer under graviditet, og dette er ofte tilfældet Kløe i øjne og ører.

En særlig årsag til rennende næse under graviditet er den såkaldte Rhinitis af graviditet der udløses af de hormonelle ændringer under graviditeten. Dette også som Rhinitis af graviditet det beskrevne fænomen er almindeligt og forekommer hos op til 30 procent af alle gravide kvinder. Det er en ufarlig løbende næse, der forsvinder senest efter afslutningen af ​​graviditeten. Dette fører til irritation, betændelse og hævelse i næseslimhinderne og som et resultat til de typiske forkølelsessymptomer. Der er ofte en konstant blokeret næse, en løbende næse observeres sjældent. Desuden kan det også Træthed, hovedpine og træthed kom, hvilket kan være meget stressende for den gravide.

Årsagerne til den løbende næse i graviditeten er endnu ikke undersøgt fuldt ud, hvilket er et forhøjet niveau af det kvindelige kønshormon østrogen det formodes imidlertid at være årsagen. Et øget niveau af østrogen er primært ansvarlig for væksten og cirkulationen af ​​moderkagen (moderkage) og livmoderforingen, men produktionen af ​​næseudskillelser øges også, hvilket kan være årsagen til udviklingen af ​​løbende næse.

Brug af dekongestant næsespray kan forsøges, men den anbefalede periode på en uge bør ikke overskrides. Langvarig brug af dekongestante næsedråber kan også føre til permanent næseoverbelastning (Privinism) kom. Behandlingen af ​​kold graviditet begynder normalt med let fysisk træning, tilstrækkelig væskeindtagelse og tilstrækkelig høj fugtighed (f.eks. Saunabesøg). Hvis disse foranstaltninger ikke er tilstrækkelige til at lindre symptomerne, skal en læge konsulteres.

Træning, mens du er forkølet

Hvis du har en ufarlig løbende næse, hvor det eneste symptom er en let blokeret eller løbende næse, skal du komme igennem moderat øvelse der er ingen alvorlige konsekvenser at frygte, hvis man føler sig passende nok.

Imidlertid gælder dette princip ikke længere fra det øjeblik, at rennende næsen ledsages af en feber. En febervirusinfektion kan sprede sig i kroppen i forbindelse med sportens fysiske stress, i værste fald til det hjerte. Når kroppens forsvarssystem ikke er i stand til at bekæmpe virussen, kan den blive en Inflammatorisk respons fra hjertemuskelen (myokarditis) der kan endda komme livstruende måske.

En løbende næse er forårsaget af en infektion med vira. Infektion forårsager det immunsystem aktiverer det, der bekæmper patogenen. Hvis du nu udøver sport ud over virusinfektionen, betyder det meget i den allerede skaderige situation Stress på kroppen. Du bør endda tage en længere pause fra træningen - mindst en uge - efter en sygdom, der var ledsaget af feber. Hvis du kun havde en let forkølelse, kan du begynde at træne igen senest, så snart symptomerne som løbende næse er forsvundet.

Under alle omstændigheder skal du starte moderat og langsomt øge træningsintensiteten igen. I princippet kan det generelt ikke anbefales, i hvilke situationer sport kan udøves, og hvor ikke.Det afhænger af den subjektive tilstand og tilstedeværelsen af ​​bivirkninger som f.eks Halsont, hoste eller feber det burde være en grund til at tage en pause fra at træne. Bedre ikke at træne, hvis du ikke har det godt eller har det godt.

I mange tilfælde kan en tur i den friske luft imidlertid hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer som løbende næse, og lidt træning vil hjælpe dig med at føle dig bedre. Maksimale kraftbelastninger bør undgås selv ved en let forkølelse, da de svækker kroppens eget forsvarssystem. I ekstreme temperaturer (meget koldt eller meget varmt) anbefales det også at undgå fysisk stress. Tilstrækkelig væskeindtag og lav fysisk stress kan endda gøre noget godt for immunsystemet. Hvis du har feber, skal du aldrig træne; i alle andre tilfælde er det ofte en individuel beslutning. Det er vigtigt at lytte til signalerne fra din egen krop; hvis du er udmattet, skal du ikke tvinge dig selv til at træne, men tage en pause, indtil du føler dig fit igen.

Resumé

Under sniffe man forstår infektionen i de øvre luftvej (næse, hals) med vira, hvorved det fører til typiske symptomer som Næsen løber (næseflåd), Nys, hoste, feber eller smerter (Lemmer, muskler) kommer.
Forskellige vira er årsagen til en forkølelse: adeno-, næse-, korona-, parainfluenza-vira og respiratorisk syncytial virus. En rennende næse diagnosticeres hovedsageligt på baggrund af det kliniske billede, skønt metoder til viruspåvisning også er tilgængelige i ekstraordinære tilfælde (direkte virusdetektion, dyrkning i kultur, antistofpåvisning, antigendetektion, PCR). Som regel skal en pind udtages fra halsen eller næsen - undtagen når der opdages antistoffer. En forkølelse behandles normalt symptomatisk med feber og smertestillende midler, da der ikke er nogen specifik behandling mod vira. Derudover er der forskellige "Hjemmesag“.
For at forhindre forkølelse skal du undgå kontakt med syge mennesker og være opmærksom på hygiejne, især på hænderne.
En forkølelse skal differentieres fra den, der er forårsaget af influenzavirus influenza (Influenza), hvilket er meget vanskeligere.