Selvbehandling af positionel svimmelhed

Forsøg på lægemiddelbehandling, kiroterapeutiske foranstaltninger på cervikale rygsøjler og akupunktur har vist sig at være i det væsentlige ineffektive ved diagnosticering af godartet positionel svimmelhed.
Forværring eller endda kronificering kan forekomme, hvis de berørte automatisk undgår svimmelhedsinducerende bevægelse.

Selvbehandlingsmulighederne (positioneringsøvelser eller frigørelsesmanøvrer) er resultatet af mekanismen for den godartede positionelle svimmelhed.
To (Eplay- og Semont-manøvrer, begge manøvrer er velegnede til behandling af lidelser i den bageste halvcirkelformede kanal) af tre kendte positioneringsmanøvrer i behandlingen lover et højt effektivitetsniveau med god terapeutisk succes.

De fleste af de berørte kan hjælpes med blot et par behandlinger (1-7), især hvis der udføres et ekstra program for selvtræning (selvbehandling = tredobbelt forbedring i chancerne for bedring) regelmæssigt.

Inden der udføres positioneringsmanøvren, skal det berørte øre diagnosticeres.

Implementeringen af ​​selvudøvelsesprogrammet (selvbehandling) skal regelmæssigt demonstreres og kontrolleres af fysioterapeut eller læge. Cure chancer er givet i de forskellige undersøgelser mellem 60 og 90%.

Læs vores generelle artikel om dette: Vertigo træning

Eplay-manøvrer

Formålet med Eplay-manøvren er at vaske de små saltkrystaller ud af den bageste halvcirkelformede kanal.

Vigtig
Inden patienten skal udføre positioneringsmanøvren, er information om eventuelle svimmelhedsreaktioner, der opstår under træningen og den praktiske demonstration fra fysioterapeut, vigtig.

Startposition:
sid med benene udstrakte på en bænk eller på sengen, med hovedet vendt mod den berørte øreside

Øvelse henrettelse
Mens patientens hovedposition opretholdes, kan patienten hurtigt falde på ryggen. Skuldrene er på en pude, så hovedet er lidt for strækket. vent ca. 20-30 sekunder. Når han ligger, vender hun / han først hovedet mod den modsatte side og derefter vender hele kroppen mod siden. vent ca. 20-30 sekunder. Når svimmelheden er forbi, vil han rette sig ud over den anden side for at sidde. Opretholdelse af den rigtige hovedposition er afgørende for effektiviteten af ​​øvelsen.

Denne række af bevægelser skal udføres 3 gange i træk og 3 gange om dagen i selvbehandling. Dette kan udløse den velkendte positionelle svimmelhed. Efter træningsserien skal patienten ikke sove fladt i de næste 48 timer, men med overkroppen hævet, så saltkrystallerne ikke glider tilbage i den halvcirkelformede kanal. Hvis du ikke har oplevet svimmelhed eller nystagmus, mens du træner eller i hverdagen i 24 timer, skal du stoppe øvelserne.
En anden beskrivelse af øvelserne kan findes her.

Semont-manøvre

Hvis udførelse af Epley-manøvren ikke fører til den ønskede terapeutiske succes, kan den lignende Semont-manøvre forsøges.

Formålet med Semont-manøvren er også at vaske de små saltkrystaller ud af den bageste halvcirkelformede kanal ved at bevæge sig i den modsatte retning, som i Eplay-manøvren.
Inden patienten skal udføre positioneringsmanøvren, er det nyttigt at blive informeret om eventuelle svimmelhedsreaktioner, der opstår under træningen og den praktiske demonstration fra fysioterapeut.

Startposition
Sid midt i en bænk, sofa eller seng med hovedet vendt mod den sunde side ca. 45 °

Udførelse af øvelsen: hurtig positionering på den modsatte side (påvirket side, med ansigtet opad), hvilket fremkalder svimmelhed og nystagmus - ca. 3 min. Vent - Efter at svimmelheden er forsvundet, skal patienten vende rundt med en svingning til den anden side af kroppen, mens hovedpositionen opretholdes (hovedet drejer mod den sunde side). (upåvirket side, med ansigtet nedad) Der ventes angreb på svimmelhed og nystagmus, efter at symptomerne er forsvundet - ca. 3 minutter - patienten kan langsomt sætte sig ned igen, mens hovedpositionen opretholdes.

Denne række af bevægelser skal udføres 3 gange i træk og 3 gange om dagen i selvbehandling. Dette kan udløse den velkendte positionelle svimmelhed. Efter træningsserien skal patienten ikke sove fladt i de næste 48 timer, men med overkroppen hævet, så saltkrystallerne ikke glider tilbage i den halvcirkelformede kanal. Hvis du ikke har oplevet svimmelhed eller nystagmus, mens du træner eller i hverdagen i 24 timer, skal du stoppe øvelserne.
For en anden beskrivelse af øvelserne skal du læse artiklen: Positiv svimmelhedsøvelse

Kontraindikationer til manøvren Eplay eller Semont

Hvornår kan det Eplay eller Semont-manøvrer må ikke bruges:

• Ukompenseret hjertesygdom (hjertesvigt)
• Alvorlig okklusion af livmoderhalsarterien
• Alvorlige smertefulde bevægelsesbegrænsninger af Cervical rygsøjle med karisma i armen / armene
• Psykologiske problemer i betydningen Angst / angstlidelse

Vigtig resumé

Få øvelserne kontrolleret regelmæssigt af terapeuten eller lægen!

Fortsæt med at øve (selvbehandling), selvom svimmelheden gentager sig i starten!

Masser af motion, selvom svimmelheden skaber frygt!

Hvilken gør ondt!

Undgå medicin, hvis det er muligt, hvis det er absolut nødvendigt, så kun i kort tid!