Mavesmerter efter mælk

introduktion

Hvis mavesmerter opstår efter indtagelse af mælk, kan årsagen være en intolerance over for laktose. Dette er en fordøjelsesforstyrrelse, som et resultat af, at lactosen ikke kan nedbrydes og absorberes tilstrækkeligt. Ud over mavesmerter kan typiske symptomer som gas, diarré og kvalme derefter optræde.

En anden, men sjældnere, årsag er en mælkeproteinallergi. Allergien kan rettes mod forskellige proteiner. Der er flere testmetoder, der kan bruges til at diagnosticere en sådan allergi.

Under alle omstændigheder skal du undlade at forbruge de inkompatible mælkekomponenter for at undgå ubehag. For eksempel kan du skifte til laktosefri mælk. Det tilstrækkelige calciumindtag skal kontrolleres, hvis du ikke spiser mælk.

Du er måske også interesseret i: Udslæt fra mælk eller Diarré efter indtagelse af mælk - hvad står der bag?

årsager

Laktoseintolerance

Mavesmerter efter indtagelse af mælk kan være en indikation af a Laktoseintolerance være. Mælkesukker, også kaldet lactose, findes i modermælken og i mælken fra pattedyr. Laktose består af to forskellige sukkerarter og skal nedbrydes af kroppen for at fordøje den og absorbere den i blodet. Denne spaltning udføres af enzymet laktase henrettet. Når dette enzym ikke funktionel er mælkesukkeret ikke fordøjet ordentligt være, og dette fører til fysisk ubehag. Disse fremstiller sig selv flatulens, en Oppustethed, diarré og kvalme mærkbar, der opstår efter indtagelse af mælk og mejeriprodukter. Symptomerne kan allerede 15 til 30 minutter efter forbrug forekommer, men nogle gange tager det op til 2 timer, før de mærkes. Generelt påvirkes omkring hver syvende tysker af laktoseintolerance.

I sjældne tilfælde er der laktoseintolerance medfødt og spædbørnene mangler enzymet lactase. Du tåler ikke modermælken, og det er vigtigt at genkende dette i god tid for at erstatte det med et andet præparat.

Normalt har babyer dog især et højt enzymaktivitet, og dette falder i løbet af livet. Så kan en laktoseintolerance forekommer selv i en senere alder og til en vis grad er endda normal. Det kan hun også udløst af forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen blive. Også Brug af visse medicin, hvordan Antibiotika, kan midlertidigt føre til nedsat laktasefunktion.

Mælkeproteinallergi

Mavesmerter efter indtagelse af mejeriprodukter kan være en indikation af laktoseintolerance eller en mælkeproteinallergi.

Mavesmerter efter at have drukket mælk behøver ikke nødvendigvis at være et symptom på laktoseintolerance. De kan også forekomme på grund af andre mælkekomponenter.

En allergi mod mælkeprotein er meget sjældnere end laktoseintolerance. Mælkeproteinallergien er en fødevareallergi og kan rettes mod forskellige proteiner i mælken. Disse inkluderer valleprotein på den ene side og kaseiner på den anden. Afhængig af sværhedsgraden kan forskellige mejeriprodukter forbruges, mens andre forårsager alvorlige symptomer. Imidlertid er de berørte ofte allergiske over for begge former for protein. Nogle mennesker er kun allergiske over for komælkprotein, mens andre er allergiske over for alle mælkeproteiner.

Symptomerne på en mælkeproteinallergi ligner symptomerne på laktoseintolerance, men er normalt mere udtalt.

Mere om dette: Mælkeproteinallergi

Mavesmerter efter laktosefri mælk

Også laktosefri mælk indeholder normalt en meget lille andel af laktose. Hvis du drikker for meget laktosefri mælk med en eksisterende intolerance, vil Tolerancegrænsen overskredet og det kan stadig føre til mavesmerter.

Hvis du oplever mavesmerter efter at have drukket laktosefri mælk, kan også a Intolerance over for andre mælkekomponenter eksisterer. Her kommer hovedsageligt Mælkeproteiner i spørgsmålet, hvoraf der er flere. Afhængig af hvilke proteiner allergien er imod, skal disse undgås.

Mavesmerter efter rispudding

Rispudding er en udbredt ret, især i Tyskland, men også internationalt, som er meget populær både som hovedret og som dessert eller snack. I gennemsnit indeholder omkring 4 portioner rispudding omkring en liter mælk. Mængden af ​​mælk kan variere, men der er selvfølgelig en betydelig mængde i denne skål.
For mennesker med en Laktoseintolerance Dette kan være et problem: efter indtagelse er svulmende bule, gas eller endda diarré mulig. Imidlertid er symptomerne meget afhængige af individet. Cirka 15% af tyskerne har en sådan laktoseintolerance. Imidlertid er dette ofte ikke et problem overhovedet, og forudsat at du ikke bruger mejeriprodukter i vid udstrækning, er der ingen klager. Afhængig af den forbrugte mængde og sværhedsgraden af ​​intolerancen kan der dog opstå symptomer.
Derfor er det ikke muligt at give præcise oplysninger om mængden af ​​rispudding, hvorfra en person med laktoseintolerance vil opleve mavesmerter. Hvis du ikke ønsker at undvære rispuddingen, kan du blot reducere mængden. Hvis det ikke hjælper, er der naturligvis hans mulighed Rispudding med laktosefri mælk at forberede. I tilfælde af en ægte laktoseintolerance, bør mavesmerter ikke længere forekomme.
Også tager laktase kan overvejes, hvis du planlægger at spise mejerimad. Dette enzym hjælper med at fordøje mejeriprodukter.

Mavesmerter efter kaffe med mælk

Der er flere grunde til at opleve mavesmerter efter indtagelse af hvid kaffe. En mulig årsag er laktoseintolerance. På grund af en mangel på enzymet lactase kan mejeriprodukter ikke fordøjes korrekt. Dette fører til symptomer som mavesmerter, diarré og gas. Afhængig af omfanget af intolerance kan selv små mængder mælk, for eksempel i en mælkekaffe, føre til symptomer.
? Tip: Lad mælken være slukket i et par dage. Hvis dine symptomer forbedres, er det meget sandsynligt, at du er laktoseintolerant.
For at omgå problemet kan du skifte til laktosefri mælk eller til soja- eller mandelmælk.

Læs også: Diarré efter indtagelse af mælk - hvad står der bag?

En anden mulig grund til mavesmerter efter den hvide kaffe er, at den indeholder koffein. Mavesmerter eller endda halsbrand kan forekomme, især med store mængder koffeinfri kaffe, fordi syreproduktion i maven stimuleres.
Frem for alt har personer med tidligere gastriske sygdomme, såsom en betændelse i maveslimhinden eller med en tilsvarende disponering, en øget risiko for mavesmerter efter indtagelse af kaffe. Der er et alternativ koffeinfri kaffe hvilket generelt tolereres bedre.
At reducere den mængde, du spiser, kan også hjælpe. Desuden kan du prøve forskellige typer kaffe og tilberedningsformer og dermed muligvis finde en kaffe, der er bedre for dig.

Mavesmerter om morgenen

Mavesmerter opstår efter indtagelse af mælk ofte om morgenen fordi mange mennesker spiser mange mejeriprodukter på dette tidspunkt af dagen. Også det Drik mælk på tom mave om morgenen kan han udløser for mavesmerter, der opstår. Ofte er der ingen symptomer, når mælken drikkes sammen med andre fødevarer.

Mavesmerter efter mælkeindtagelse hos børn

EN Laktoseintolerance kommer frem for alt meget sjældent hos spædbørn foran. Da de normalt kun lever af modermælk, er lactase-enzymet, der nedbryder mælkesukker, meget aktivt hos babyer.

Lider barnet af en medfødt laktoseintolerance, det skal Mor undgår mejeriprodukter, mens du ammerat skåne babyen ubehag såsom mavesmerter. Lactosefrie varianter er også tilgængelige til andre mælkepræparater i disse dage.
Spædbørn og små børn kan også bruge et midlertidig laktoseintolerance Lide. Dette skyldes det faktum, at tarmslimhinden hos børn endnu ikke er fuldt udviklet, og enzymerne til nedbrydning af laktosen endnu ikke er fuldt funktionsdygtige.

Hvis spædbørn og børn har mavesmerter efter indtagelse af mælk, mistænkes det Mælkeproteinallergi tættere. Dette udtrykkes ofte også gennem Udslæt og kløe. Ofte forsvinder man Kumælkeallergi inden for de første leveår bør barnet undersøges igen, når barnet når skolealderen.

diagnose

Diagnose af laktoseintolerance

Til en laktoseintolerance også diagnosticere, kan lægen udføre den såkaldte hydrogenpustetest. Efter at have været fastet i tolv timer, drikker patienten derefter lactose opløst i vand og trækker derefter ind i en bestemt enhed. Hvis enzymet lactase mangler, kan mælkesukkeret ikke nedbrydes og nedbrydes af bakterier i tarmen. Disse producerer brint, som igen kan måles i den udåndede åndedræt.

Diagnose af en mælkeproteinallergi

For at bevise en mælkeproteinallergi, en såkaldt Prik test udføres ved at anbringe en dråbe mælkeprotein på huden og derefter let ridse huden. I tilfælde af en eksisterende allergi, vil en hudreaktion, såsom rødme og mulig hævelse og blemmer vises efter kort tid. Også en Blodprøve Specifikke antistoffer mod mælkeproteiner kan føre til diagnosen.

Behandling / Hvad man skal gøre

I tilfælde af mavesmerter efter indtagelse af mælk kan behandling udføres ved at ændre diæt eller erstatte lactase, afhængigt af årsagen.

Den enkleste behandlingsform for a Laktoseintolerance er tændt Undgå produkter, der indeholder mælkesukker. I dag kan næsten alle fødevarer købes uden laktose. De fleste mennesker med laktoseintolerance kan dog stadig tolerere små mængder mælk. Så længe de kun spiser små doser mejeriprodukter, er der ofte ingen symptomer. Her er det vigtigt at prøve, hvor meget kroppen kan håndtere.

Med en eksisterende Mælkeproteinallergi skal Mad skiftes og afhængigt af hvilke proteiner allergien er rettet mod, bør visse eller alle mejeriprodukter undgås.

Mælk kan komme igennem plantebaseret mælksåsom havremælk, sojamælk, kokosnød eller rismælk kan erstattes. Disse alternativer til komælk imødekommer også menneskets krops behov calcium dække til. Calcium findes i store mængder i mælk og er vigtigt for at opbygge knogler. Hvis mælk undgås i forbindelse med laktoseintolerance, bør man sørge for, at Dæk dit calciumbehov med andre fødevarer. Der er meget calcium i broccoli, spinat, grønnkål og frugt. Mineralvand med et højt calciumindhold er også tilgængeligt.

En anden mulighed er at bruge enzymet laktase gennem Tag kapsler eller pulver også erstatte. Præparatet bør tages inden indtagelse af mejeriprodukter, og det muliggør fordøjelse af mælken, der indtages med mad, i tarmen.

Også Probiotika kan være nyttigt i tilfælde af laktoseintolerance. Dette er visse bakterier og svampe, der findes i nogle fødevarer, såsom naturlig yoghurt, og kan også fordøje laktose.

  • Diæt til laktoseintolerance.
  • Hvad skal man gøre med mavesmerter

Med barnet

Ved en medfødt laktoseintolerance bør Mor undgår mejeriprodukter, mens du ammer, eller brug laktosefri mælketilskud til babyen.

er der en Mælkeproteinallergi med barnet står det Undgå mad med mælk i første omgang terapi. Hvis barnet stadig ammes, skal mor følge en streng diæt.

Med en diæt uden mejeriprodukter er der en risiko, især for børn, for Calciumbehov ikke opfyldt bliver til. Laktosefri mælk indeholder også meget calcium - så hvis den tolereres er der ingen risiko. Ellers indeholder broccoli, grønnkål, mandler og bananer meget calcium. Barnets kalkforsyning skal kontrolleres regelmæssigt af en børnelæge blive.