Fertile dage

definition

En kvindes frugtbare dage er dagene i menstruationscyklussen, hvor befrugtning af et æg kan finde sted. Denne cyklusfase er også kendt som den "frugtbare cyklusfase" eller "frugtbare vindue".

Efter ægløsning (ægløsning) er æggecellen placeret i den ydre tredjedel af æggelederen, hvor den kan befrugtes med en sædceller i ca. 12-18 timer. Kvinden er ikke kun fertil i disse 12-18 timer, da sædcellen i livmoderhalsens livmoderhals kan overleve i cirka fem dage, så man kan tale om cirka seks dage af de frugtbare dage.

Hvornår er de frugtbare dage?

Med starten på en kvindes menstruationscyklus begynder hendes frugtbare liv. Hun er derefter modtagelig for graviditet.
Cyklussen kører i henhold til et bestemt skema, hvor den gennemgår forskellige faser. For at forstå, hvornår de frugtbare dage forekommer i menstruationscyklussen, er det vigtigt at se nærmere på cyklussens forløb.

Efter starten af ​​den første dag i menstruationen begynder den første fase af cyklussen, Desquamation fase. Den gamle foring af livmoderen er kaste. Derefter modnes det under påvirkning af det, der dannes af æggestokken Østrogen livmoderens nye foring (Spredningsfase). Samtidig modnes æggefolliklen i æggestokken, der indeholder den æggecelle, der senere bliver vigtig for befrugtning (Follikulær fase). Under påvirkning af andre hormoner forekommer modningsprocesser, som i sidste ende resulterer i ægløsning (ægløsning) flow.
Cirka 12 til 18 timer efter ægløsning kan ægget befrugtes med en sædcelle. Sædceller kan overleve i livmoderhalsens slim i livmoderen i ca. 5 dage. Om 5 dage før og 2 dage efter ægløsning det kan være en Befrugtning af ægget komme.
Som allerede nævnt kan æggecellen også overleve i nogle få timer, så befrugtning kan også forekomme kort efter ægløsning.

Ikke hver kvinde har ægløsning på den samme dag af sin cyklus. I 60% af tilfældene forekommer ægløsning først efter den 14. eller 15. dag i cyklussen. Med en sådan cyklus ville de frugtbare dage være mellem 10. og 11. forventet op til cirka den 18. dag. Imidlertid kan dette bestemt ikke indsnævres, da Æggløsning kan variere meget kan.

Kan du måle de frugtbare dage?

Der er flere måder at grovt estimere dine frugtbare dage. Der er en række forskellige Ægulationstest (f.eks. Clearblue), som er baseret på hormonelle koncentrationer hos kvinden urinbestemme tidspunktet for ægløsning (se ovenfor). Denne test er egnet til at øge sandsynligheden for graviditet, da der er øget fertilitet på dagen for den positive test og den følgende dag. Som Konventionel metode men det er han Ikke passende, da det ikke afgiver nogen erklæring om de resterende frugtbare dage og også er for upræcis.

Der er andre såkaldte Konventionel computer (f.eks. Persona), der fungerer efter det samme princip om hormonmåling.Disse beregner også ca. 6 til 12 dage i cyklussen under hensyntagen til sædens levetid, hvor der er øget fertilitet. Derefter anbefales brugeren at bruge yderligere prævention. Imidlertid er denne metode til prævention ikke langt fra så sikker som hormonel prævention med p-piller. Selv hvis det bruges korrekt, kan graviditet ikke udelukkes.

Andre måder at måle de frugtbare dage er menstruationskalenderen og den symptotermiske metode.

Bestemmelse af de frygtelige dage

For at beregne de frugtbare dage kan du bruge en Menstruationskalender investere. Der findes nu værktøjer på forskellige websteder, der beregner de frugtbare dage ved hjælp af forskellige parametre, der skal indtastes manuelt.

Der er flere metoder til beregning af frugtbare dage. En mulighed er den såkaldte Knaus-Ogino-metode. Denne metode antager, at hvis du har en regelmæssig cyklus, vil ægløsning næsten helt sikkert forekomme på dag 14 i din cyklus. Ved beregningen skal cykluslængderne i de sidste 12 måneder være kendte, og der bør ikke være store udsving i cyklusserne. Den første frugtbare dag er resultatet af den korteste cykluslængde minus 18 dage. Den sidste frugtbare dag er resultatet af den længste cyklus til dato minus 11 dage.

For at illustrere dette er her en lille Beregningseksempel:

• med den korteste cykluslængde på 28 dage, er den første frugtbare dag den 8. dag i cyklussen
  • 28 dage minus 18 dage = 10. dag i cyklus
• med en længste cykluslængde på 34 dage, er den sidste frugtbare dag den 23. dag i cyklussen
  • 34 dage minus 11 dage = 23. dag i cyklus

De frugtbare dage er mellem 10. og 23. dag i cyklus. I henhold til denne beregning er de sterile dage før den 10. og efter den 23. dag i cyklussen.
Metoden anses dog for at være meget usikker og bruges på ingen måde til sikker prævention. Imidlertid kan det konsulteres for at øge sandsynligheden for graviditet.

Ud over Knaus-Ogino-metoden kan du også bruge en Æggløsningskalkulator bestemme. Denne metode kan også kun en omtrentlig indikation af de frugtbare dage. For at gøre dette skal du vide den første dag i din periode og længden af ​​din cyklus. Den første dag i din periode er den første dag i din cyklus. Æggløsning finder sted den 14. eller 15. dag. De frugtbare dage er ca. 3 til 4 dage før og en dag efter ægløsning. Oplysningerne fra forskellige ægløsningskalkulatorer varierer dog her. Nogle rapporterer forøget fertilitet op til 3 eller 4 dage efter ægløsning. Desuden er metoden ikke særlig pålideligfordi mindst 40% af kvinderne har ægløsning er ikke sikker på at forekomme på dag 14 i deres cyklus. Derudover varierer cykluslængden ofte. En ægløsningskalkulator kan bruges til at øge chancerne for at blive gravid, men dette er ikke en pålidelig prevensionsmetode.

Test for at bestemme de frugtbare dage

Der er en række såkaldte ægløsningstest, der kan bruges til at bestemme ægløsning LH-koncentration i urinen bestemme. Det er det luteiniserende hormon, et af de vigtige cyklushormoner, der findes i øgede koncentrationer under ægløsning. Der er begge Strip testder også angiver ægløsning med et udslæt af farve digital ægløsningstestarbejder med symboler på en digital skærm. For at udføre testen skal du vide den første dag i din periode og den sidste dag inden din næste periode starter. Sådan bestemmer du cykellængden. Der er en tabel knyttet til hver ægløsningstest, hvorfra du derefter kan aflæse, når testen kan udføres.
Med en cykluslængde på 28 dage er dette for eksempel cyklusens 11. dag. Så er ægløsning tidligst mulig. Fra dette tidspunkt kan testen udføres. Det er bedst at gøre dette den samme tid hver dag udføre. Det tilbyder sig selv til Morgen urin at bruge, da det er her hormonkoncentrationen er højest.
Overdreven drikning bør undgås, før du tisser, da det kan fortynde urinen.

Testen viser derefter, om LH-koncentrationen er forøget eller ej. Hvis det er positivt, betyder det, at dagen for den positive test såvel som den følgende dag er de mest frugtbare dage i cyklussen. Sandsynligheden for graviditet øges i løbet af disse to dage. Hvis testen viser sig negativ, skal den gentages næste dag på samme tid med en ny testpind. Priserne for sådanne ægløsningstest er mellem 10 og 40 euro, afhængigt af producenten. De er også uegnede som en præventionsmetode.

Symptomer på de frugtbare dage

De frugtbare dage som sådan er ikke indikeret af specifikke symptomer. Så det er lidt som umuligt at fortælle fra fysiske symptomer.

Æggløsning (ægløsning) kan være forårsaget af den såkaldte Midtsmerter udtrykke. Dette er ensidigt som en slags trækkende eller krampende Mavesmerter beskrevet, som klart kan adskilles fra anden smerte. Det kan vare op til et par timer. Imidlertid oplever ikke enhver kvinde æglæggende smerter som denne.

Et andet fysisk fænomen, der kan forekomme, er et mindre Æggeblødning. Dette kan undertiden kun ses som en diskret mørkning af den naturlige udflod. Et andet muligt symptom er kondensering af livmoderhalsens slim. Dette er imidlertid næsten aldrig rigtig synligt, fordi slimet ikke altid er synligt. Hvis det skal være synligt, viser det en spindelig konsistens. Individuelle symptomer, såsom smerter i brystet, øget seksuel interesse eller andre fænomener, kan ikke pålideligt dateres til ægløsning eller de frugtbare dage, men kan være relateret.

Livmoderhalsslim

Det såkaldte livmoderhalsslem dannes på livmoderhalsen af ​​specielle kirtler og er det, som de fleste kvinder kender som udflod. Det cervikale slim ændrer sin konsistens i løbet af cyklussen på grund af hormonelle påvirkninger. På infertile dage har livmoderhalsslimet en ret fast konsistens, så det kan lukke livmoderhalsen som en naturlig barriere.
På de frugtbare dage omkring ægløsning ændres slimets konsistens. Det bliver krystalklart og tyndt, så det trækker tråde. Dette er også kendt som spinnbart. Under ægløsning kan tråde op til 15 cm lange trækkes mellem fingrene. Sæden kan så lettere bevæge sig ind i livmoderen langs disse små, parallelle tråde.

Lær mere om Ændring i decharge under ægløsning

Som en del af forskellige metoder til naturlig prævention, vurderes også konsistensen af ​​cervikalslimet. Imidlertid betragtes disse metoder som meget usikre og upålidelige. Hvis, ud over konsistensen af ​​cervikalslimet, bestemmelsen af ​​basaltemperaturen anvendes til naturlig prævention, forøges antallet af præventioner pålideligheden. Sådanne procedurer kaldes symptotermiske metoder.

Du er måske også interesseret i: Ægløsning og temperatur - hvad er forholdet?

forebyggelse

Der er forskellige naturlige præventionsmetoder, der sigter mod at begrænse de frugtbare og ufruktbare dage i kvindecyklussen. Ovulationskalkulatorer, menstruationskalendere og symptotermiske metoder anvendes, der fokuserer på at vurdere cervikalslimet og måle basaltemperaturen. Symptotermiske procedurer anses for at være relativt sikre i tilfælde af seksuel afholdenhed i de frugtbare dage. Andre metoder, såsom ægløsningskalkulatoren og menstruationskalenderen, men også den eneste vurdering af livmoderhalsslim eller basaltemperatur, er ikke egnede som præventionsmetoder på grund af deres unøjagtighed.

Du kan også være interesseret i dette emne:

• Kan du udsætte ægløsning?

Cerazette er en præventionsmetode i tabletform.Du skal også behandle denne lovende form for prævention, før du beslutter dig for en variant. Læs de vigtigste oplysninger: Cerazette - den vigtigste information med et øjeblik

Apps til frugtbare dage

Der er nu forskellige apps, der bruger forskellige oplysninger fra brugeren til at administrere Forøg sandsynligheden for graviditet vil have. Dette er kombinationer af menstruationskalendere eller ægløsningskalendere, som kan suppleres med individuel information, såsom klager, konsistens i livmoderhalsslimet eller basaltemperaturen. Jo mere information brugeren kan indtaste i en sådan app, jo mere præcist kan de frugtbare dage indsnævres.

Sådanne apps er egnede til at bestemme sandsynligheden for graviditet hos kvinder, der vil have børn at øge. De er dog for upræcise til prævention og afhænger af de oplysninger, som brugeren leverer. Følgende er en lille oversigt over et par aktuelle apps, som på ingen måde gør krav på fuldstændighed: cykluskalender fra ELTERN, Clue, Glow, Lily - din personlige og private periode tracker.

Efter stop af p-piller

I "pille”Handler om en hormonelt præventionhvilket forhindrer graviditet. De fleste kombinationsprodukter forhindrer ægløsning. De skaber en regelmæssig cyklus på 28 dage, hvor en tablet tages hver dag i 21 dage. Der er pause i de resterende 7 dage, hvor der er en såkaldt abstinensblødning. Dette er normalt meget lettere end menstruationsblødning.
Der er også præparater med et enkelt stof (såkaldt Mini piller), der primært fungerer ved at fortykte slimet i livmoderhalsen. Nyere minipiller forhindrer også ægløsning. Så der er ingen frugtbare dage, mens du tager pillen. Implantation af et befrugtet æg er ikke muligt. Efter stop af p-piller er denne beskyttelse ikke længere garanteret, så ægløsning finder sted igen.

I de første måneder efter stop af p-piller kan der være uregelmæssigheder i cyklusens længde, hvilket gør det vanskeligt at estimere tidspunktet for de frugtbare dage. Imidlertid er disse uregelmæssigheder naturlige og kan forekomme uden en bestemt begivenhed.