Hjemmesag mod dårlig ånde

introduktion

Dårlig ånde - også kendt som halitosis - er et almindeligt problem, der er meget ubehageligt og pinligt for mange syge. Af skam kan de, der lider af det, endda fristes til at undgå direkte kontakt med deres medmennesker, hvilket i sidste ende også er en psykologisk byrde.
Derudover bemærker man næppe ens egen dårlige ånde og bliver ofte kun påpeget af andre, når den allerede er stærk. Heldigvis er der nogle nyttige hjemmemedisiner, som ud over konventionelle tandlægemidler også kan hjælpe.

Hvilke hjemmemidler kan hjælpe mod dårlig ånde?

For at kunne besvare dette spørgsmål skal grundene til dårlig ånde først drøftes.
Grundlæggende skyldes den ubehagelige lugt de bakterier, der koloniserer vores mund og hals. De metaboliserer den resterende mad i munden og danner nedbrydningsprodukter, som derefter opfattes som ubehagelige af mennesker.

Formålet med hjemmemedicin bør derfor være at bekæmpe de bakterier, der er ansvarlige for udviklingen af ​​dårlig ånde og at reducere deres antal. Imidlertid bør man også sørge for, at disse husholdningsprodukter ikke er skadelige for mundslimhinden og tænderne, da man ellers risikerer mere skade end gavn. I det følgende præsenteres nogle hjemmemedisiner mod halitosis, og deres arbejdsmåde forklares kort.

Et almindeligt råd er: drik rigeligt med vand. Hyppig drikke sikrer, at mundhulen altid forbliver fugtig og ikke tørrer ud. Dette fører til en mere effektiv eliminering af uønskede syrer og forhindrer udvikling af dårlig ånde.

Sage te mod dårlig ånde

Sage indeholder en lang række essentielle olier. Folk opdagede dette for flere årtusinder siden og brugte salvie som en medicinalplante. Disse olier har antibakterielle egenskaber, og det er derfor, at det at drikke sage-te eller tygge friske salvieblade er gavnligt for dårlig ånde. De aktive ingredienser kan reducere antallet af bakterier i mundhulen og således fjerne ubehagelige lugte. Da salvie har mange andre positive egenskaber, anbefales det at bruge det til alle.

Læs om den medicinske plantesage og dens andre virkninger her: salvie

Æblecidereddik til dårlig ånde

Et andet hjemmemiddel mod irriterende dårlig ånde er æble cider eddike. Du kan nemt købe det i ethvert supermarked og bruge det til at reducere ubehagelige lugte. På den ene side fører eddikes sure egenskaber til forskydning af uønskede bakterier og dermed også til en reduceret lugtdannelse. På den anden side binder æblecidereddik de resulterende stoffer effektivt. Når du bruger det, er det bedst at gurgle det i munden og derefter spytte det ud igen, så du ikke indtager batterierne og deres metaboliske produkter.

Propolis for dårlig ånde

Propolis er et naturligt produkt fremstillet af bier. Det er en harpiksmasse, der også kan købes i flydende form. Propolis indeholder et stort antal forskellige stoffer, der frem for alt har en antibakteriel virkning. Beeharpiksen er derfor meget velegnet til at desinficere mundhulen og samtidig eliminere dårlig ånde. Hvis du vælger denne rute, skal du finde ud af det, når du køber, om produktet også er egnet til at synke eller kun er beregnet til skylning af mundhulen.

Mere information kan findes her: Propolis

Helbredende ler for dårlig ånde

Helbredende jord er et pulver, der udvindes fra jordaflejringer. Det indeholder loess, loam og ler med mange mineraler, hvis nøjagtige sammensætning ofte ikke er kendt. Anvendelsesområdet for den helende jord er bredt, og det siges endda at hjælpe mod dårlig ånde. Jordens mineraler har evnen til at absorbere og neutralisere uønskede lugte. Det er bedst at blande den helende ler med vand til en flydende konsistens og gurgle eller opbevare den i din mund i et par minutter og derefter spytte ud.

Du er måske også interesseret i: Healende ler og dens anvendelser

Citronvand mod dårlig ånde

Citronvand smager ikke kun forfriskende, det gør også åndedrættet friskere og mere behageligt. Dette er især nyttigt med dårlig ånde, da det naturlige produkt kan dække det, og det er derfor, det er inkluderet på listen over hjemmemedisiner til dårlig ånde. Det er bedst at blande friskpresset citronsaft med mineralvand og nyde det hele dagen.

Saltvand for dårlig ånde

Saltvand er en hjemmelavet drink fremstillet af vand, der er fuldstændigt mættet med salt. Hvis du selv vil fremstille saltvand, skal du tilføje nok salt til et glas vand, indtil det ikke længere kan opløses og sætter sig på bunden. De fleste bakterier tåler ikke det høje saltindhold og går derfor til grunds, hvilket i sidste ende reducerer udviklingen af ​​dårlig ånde.

Tetræolie mod dårlig ånde

Tetræolie er også et naturligt produkt, der har en bemærkelsesværdig antibakteriel effekt. Det udvindes fra bladene og grenene på det australske tetræ og indeholder et stort antal forskellige essentielle olier, der kan hjælpe med medicinske problemer. En af dem er selvfølgelig dårlig ånde. Som med de fleste andre hjemmemidler, reducerer de æteriske olier bakterierne i den orale flora, der er ansvarlige for dårlig ånde.

Mere om emnet under. Tetræolie

Xylitol til dårlig ånde

Xylitol er hovedsageligt kendt fra tyggegummi, hvor det fungerer som en sukkererstatning. Men det kan også vise sig at være yderst nyttigt at kontrollere dårlig ånde. Xylitol kaldes også birkesukker og tilhører sukkergruppen. Sammenlignet med bordsukker kan kroppen ikke metabolisere xylitol, hvorfor den ikke har nogen kalorier. Undersøgelser viser, at stoffet kan forhindre tandfald, fordi det er giftigt for de pågældende bakterier. Således hjælper middelet mod både tandfald og dårlig ånde og anbefales til alle.

Tyggegummi for at stimulere spyt

Nedsat spyt kan også være årsagen til dårlig ånde. Spyt indeholder mange immunologiske stoffer, der hjælper med at opretholde en sund oral flora. Hvis der nu produceres mindre spyt, kan ligevægten ændre sig, og lugtfremkaldende bakterier sætter sig. Tyggegummi stimulerer de store spytkirtler og skaber mere spyt igen, hvilket hjælper med at forsvare sig mod bakterier og normaliserer den orale flora igen.

Læs også under: Tyggegummi til tandpleje

Oral hygiejne og tandpleje

Forbedring af mundhygiejne lyder i første omgang trite, men det er faktisk det vigtigste punkt på listen for effektivt at eliminere dårlig ånde. Utilstrækkelig hygiejne skaber aflejringer, hvor bakterier formerer sig meget effektivt og danner dårlig lugt. Med grundig mundhygiejne kan pladen fjernes, bakterietallet reduceres, og problemet med dårlig ånde løses. Det tilrådes at børste dine tænder to gange om dagen i cirka to minutter, bruge interdentalbørster og børste din tunge med en tungerenser. Mundskylning hjælper også med at forhindre dårlig ånde.

Læs mere om ordentlig oral pleje på: tandpleje