Ydelsesdiagnostik

Generel

Velkommen til vores side for rådgivning om præstationsdiagnostik og sportsmedicinsk træning.
Dr. med. Nicolas Gumpert er leder af Center for Løbebånd Analyse. Du kan finde os på:

Lumedis - Performance Diagnostics Department -

• Kaiserstraße 14 (indgang Kirchnerstraße 2)
• 60322 Frankfurt
• Tlf: 069 24753120
• e-mail: [email protected]

Takket være vores samarbejde mellem sportsmedicinske specialister, sportsforskere og ortopædkirurger, muliggør vi optimal support til alle aspekter af præstationsdiagnostik og sport.
Vi ser frem til at byde dig velkommen som patient og atlet i Center for Performance Diagnostics.
Din Mario Habersack

Hvad er ydelsesdiagnostik?

Den målrettede sportsmedicinske præstationsdiagnostik muliggør en differentieret diagnose af det aktuelle præstationsniveau. I de senere år var præstationsdiagnostik primært beregnet til præstationsorienterede konkurrencedygtige atleter til at optimere træningen. Frem for alt har atleter inden for ren udholdenhedsidræt selv regelmæssigt undersøgt for at maksimere konkurrencepræstation. Gennem den målrettede analyse af atletisk præstation blev sportsmedicinske præstationsdiagnostik anvendt inden for spilsportsport. Næppe nogen sportsklub i højere ydeevne klasser i dag uden standardiseret analyse af præstationen for de enkelte atleter. I de sidste par år er præstationsdiagnostisk undersøgelse flyttet mere og mere i fokus for fritid og populær sport. Rekreative atleter med lidt træningserfaring drager især fordel af en målrettet undersøgelse og efterfølgende træningsplanlægning. Hvis du er interesseret i ydelsesdiagnostik, kan du finde vores tilbud her.

Hvilke typer ydelsesdiagnostik findes der?

Der er flere muligheder til rådighed for præstationsdiagnostik i sport. Den standardiserede laktatniveautest har sejret i fortiden. Atleten starter med en indstillet hastighed på Løbebånd, Træningscykel eller Ro-maskine. Hastigheden øges med et bestemt beløb hvert tredje minut. Ved afslutningen af ​​intervallet hver Laktatværdi og puls noteret.

Værdierne indtastes i en tabel, der skal evalueres ved slutningen ved hjælp af en kurve, den såkaldte laktatkurve.

Yderligere muligheder for ydelsesdiagnostik er ved hjælp af Spiroergometry muligt. En rudimentær form for ydelsesdiagnostik er Cooper testsom hovedsageligt bruges i skolesport. Vores præstationsdiagnostikafdeling har i mange år anvendt laktatniveautesten som en testparameter til ydelsesdiagnostik.

Hvad er fordelene ved ydelsesdiagnostik?

Det Ydelsesdiagnostik muliggør den nøjagtige vurdering af den aktuelle ydelse. Ved at evaluere laktatkurven er optimal træningsplanlægning i udholdenhedsidræt og sportsport mulig. Den mest almindelige anvendelse af laktatniveautesten er at kontrollere træningens effektivitet. Effektiviteten af ​​træningsmetoder kan bestemmes nøjagtigt ved hjælp af test-sammenligninger mellem den indledende test og den indledende test.

I fritidssektoren er det især ambitiøse konkurrencedygtige atleter, der har den optimale træningspuls bestemt ved træningens begyndelse.

Du kan også drage fordel af fordelene ved ydelsesdiagnostik. Arranger en Udnævnelse til præstationsdiagnostik i Orthopedicum Frankfurt

Hvad måles?

I de fleste tilfælde er sportstræning og træningsplanlægning baseret på pulstabeller. Disse tabeller er dog genstand for en meget stor intra-individuel og inter-individuel udsving. Træningsplanlægning baseret på disse tabeller er derfor ikke mulig eller kun mulig i meget begrænset omfang. Ydelsesdiagnostikken bestemmer den individuelle anaerobe tærskel ved hjælp af laktatniveauer i blodet. Det antages, at den menneskelige krop fra en bestemt træningsintensitet ikke længere kan syntetisere atletisk præstation udelukkende gennem den oxidative forbrænding (ved hjælp af ilt) af kulhydrater (sukker). Fra et bestemt område opnås i stigende grad energiforsyningen gennem antioxidanter (anaerobe uden ilt). Laktat ophobes imidlertid som et affaldsprodukt i muskelen og kan måles i blodet. Målingen foretages normalt i kapillærblod og tages fra øreflippen.

Hvad skal overvejes?

For at være i stand til at garantere det højest mulige standardiseringsniveau skal der observeres et par punkter i ydelsesdiagnostik.

• Den forrige belastning skal altid forblive den samme i en ydelsesdiagnose. Du skal helt undgå anstrengende, sparsom øvelse på testdagen. Selv to dage før testen bør træningen ikke nå sine grænser.
• Din diæt skal også være den samme som muligt før hver laktatniveautest. Det sidste måltid skal tilberedes højst 4 timer før testen og skal være så højt i kulhydrater som muligt. Hvis du trækker kulhydrater ud af kroppen, skifter laktatkurven til højre og antyder øget ydelse.
• At bære sparsomt tøj er selvforklarende.
• Eventuelle resultater af en test, der allerede er udført, anbefales.

målsætninger

Gå alene Ydelsesdiagnostik er primært vurderingen af ​​den såkaldte faktiske tilstand for enhver atlet, uanset om de er en hobby eller en konkurrence atlet. Hvis du kender denne tilstand, kan træningen inden for den sportslige sportsgren planlægges mere individuelt og derfor meget mere målrettet. Ellers er der risiko for at overbelaste kroppen og i sidste ende skade den.

Målene med præstationsdiagnostik kan sammenfattes som følger:

• Medicinske og fysiologiske undersøgelser af atleter / atleter for at vurdere den individuelle sundhedstilstand, som muliggør konklusioner om fysisk præstation og individuel egnethed til sport og konkurrencer.
• Medicinsk pleje af atleterne gennem fysiologiske undersøgelser.
• Træningsmetodisk planlægning (mest sammen med træneren).
• Ernæringsrådgivning