Søvnløshed under graviditet

introduktion

Søvnløshed under graviditet er et meget almindeligt symptom. Det har adskillige årsager, der normalt ikke kræver behandling. For at gøre det værre, er de fleste lægemidler, der behandler søvnløshed symptomatisk, ikke godkendt til brug hos gravide kvinder. Som regel forbedres enten søvnforstyrrelserne på egen hånd, eller alternative medicinske forholdsregler er tilstrækkelige til at lindre symptomerne.

årsager

Der er adskillige årsager til søvnløshed under graviditet, men de fleste af dem er ufarlige. Afhængig af hvornår søvnløshed forekommer i graviditeten, kan der være forskellige årsager.

I begyndelsen af ​​graviditeten (tidlig graviditet) kan nye søvnforstyrrelser ofte antages at være psykosomatiske. Den nye situation, ændringen af ​​mange vaner, fører til en ekstraordinær stress på kvinder. Dette kan ofte besætte den gravide og forhindre hende i at sove. Desuden kan en nyopstået rastløshed og søvnløshed også være forårsaget af hormonal finder sted i kroppen Skiftedag skal udløses. Talrige messenger-stoffer frigives nu i kroppen og kan forårsage rastløshed og søvnløshed.

Hvad der skal bemærkes, er, at også i graviditeten Blodtryk stiger hvilket også kan føre til søvnløshed. Det skjoldbruskkirtel skal kontrolleres. Foruden sved og uro fører hyperfunktion også til problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn.

Efterhånden som graviditeten skrider frem, ændres også positionen og trykforholdene i maven til den gravide. Størrelsen af ​​barnet kan udøve et meget pres på den gravide kvindes blodkar, hvilket kan føre til ubehag, især om natten. Det også som "Vena cava-komprimering"Det ovenfor beskrevne symptom forekommer normalt om natten, da den gravide ligger på ryggen, og barnet frigiver pres på kvindens vena cava. På grund af et kort underforsyning vågner den pågældende straks op og reflekterer sig mod siden, hvilket fører til trykket fra vena cava tages, og blodforsyningen gendannes.

Samtidige symptomer

Ud over søvnforstyrrelser under graviditet kan der også være nogle ledsagende symptomer, der kan give spor om den mulige årsag til symptomerne. Den nødvendige regenereringstid opnås ikke i tilfælde af både at falde i søvn og sove gennem natten. Den gravide kvinde hviler ikke, over en lang periode kan dette få konsekvenser, f.eks Rastløshed, irritabilitet, koncentrationsvanskeligheder hele vejen til depression. Desuden kan det også udover søvnforstyrrelsen Svedtendens, hårtab og rysten komme op, hvad der ville tale for en skjoldbruskkirteldysfunktion som en mulig udløsende årsag. Tilsvarende yderligere undersøgelser bør planlægges her. Søvnforstyrrelser med mulig ledsagende en hovedpine kan give en indikation af, at årsagen findes i højt blodtryk. Desuden kan den ledsagende søvnløshed også være alvorlig Humørsvingninger forekomme. Frem for alt kan depression udelukkes her. Depression i forskellige grader forekommer relativt ofte under graviditet og kan også føre til rastløshed og søvnløshed.

Rastløshed under graviditet

Meget ofte er der natlig rastløshed under graviditet. Årsagerne er forskellige og spænder fra en psykosomatisk komponent til alvorlige hormonelle eller thyreoidea-relaterede årsager. Ofte er de afgørende oplevelser af graviditet dannende for en kvinde. Både glæde og bekymring kan føre til rastløshed, der undertiden varer i hele graviditeten. I de fleste tilfælde er der ingen andre klager og ledsagende symptomer udover rastløshed. Rastløshed i løbet af dagen og natten med ledsagende sved og undertiden rysten kan udløses af en overaktiv skjoldbruskkirtel. En passende ultralydundersøgelse og en blodprøve bør udføres i dette tilfælde. Restlessness kan også opstå som følge af højt blodtryk, som ikke nødvendigvis skal være særlig høj, men afviger fra de sædvanlige blodtrykværdier. Manglende sænkning af blodtrykket om natten ville føre til uro om natten. Hvis blodtryksværdierne øges både om natten og i løbet af dagen, kan dette resultere i permanent uro. Undertiden kombineres rastløsheden forårsaget af blodtryk med hovedpine i løbet af dagen eller natten. Hvis du oplever disse symptomer, skal du bestemt konsultere en læge, da højt blodtryk under graviditet kræver behandling. Restlessness er et meget almindeligt symptom hos gravide kvinder og ikke-gravide kvinder. Årsagerne bør afklares for ikke at overse vigtige og hurtigt afhjælpelige komponenter.

Find ud af alt om emnet her: Den natlige uro.

Hvad kan du gøre ved rastløshed under graviditet?

Behandlingen af ​​rastløshed afhænger blandt andet af, hvad der forårsager det. Først og fremmest skal triggerne rettes. Hvis årsagen ikke er kendt, hvilket er meget almindeligt, kan der træffes generelle forholdsregler til behandling af både agitation og søvnløshed.

Det, der er vigtigt, er den såkaldte Sovehygiejne skal overholdes. Dette inkluderer en regelmæssig søvn-vågne cyklus. Konstant forandring Sengetid bør undgås. Intet bør spises lige før du går i seng. At se tv, indtil lige før søvn, bør også undgås, hvis du har søvnløshed. Det kan være nyttigt for dig selv Ritualer at blive vandt til. For eksempel. En regelmæssig gåtur, før du går i seng vil bringe søvnrytmen hvile og dermed med succes lindre både rastløshed og søvnløshed. Hvis du vågner regelmæssigt om natten, skal du ikke tvinge dig selv til at gå tilbage i søvn, men du skal heller ikke rejse dig. Du kan også prøve f.eks. læse en bog for at genvinde den vægt på sengen, du har brug for. Tilsvarende afslapningsøvelser, såsom yoga, kan også bidrage til generel beroligelse i løbet af dagen og natten og således gøre nætterne mere behagelige.

Ud over disse generelle foranstaltninger er der også nogle lægemiddelbehandlingsstrategier, men ikke alle af dem kan bruges til gravide på grund af de mulige bivirkninger. Ofte vil gange Valeriske præparater bruges i form af kapsler til rastløshed og søvnløshed. Der er adskillige kombinationspræparater, der indeholder denne for det meste meget effektive urtemedicin. Nogle gange er valeriaanske præparater kombineret med humle eller lavendel, hvilket kan øge den beroligende og søvninducerende effekt. Indtil videre har der ikke været tilstrækkelige undersøgelser af brugen af ​​disse præparater under graviditet. Imidlertid har nogle bakterietest vist en skadelig virkning på den valerianske rod i den første del af graviditeten. Lægemidler, der indeholder valerian, bør derfor ikke gives i første trimester.

Hvis urtetilskuddene er ubrukelige, er der ingen åbenlyse årsager til, at symptomerne findes, og hvis uro og søvnløshed vedvarer, skal man overveje en medicin start med kortvarige sovepiller og beroligende midler. Gynækologen eller en psykiater skal dog nøje afveje risikoen.

Homøopati for rastløshed under graviditet

Der er også et par stykker homøopatiske tilgangetil behandling af rastløshed og søvnløshed. Behandling med homøopatiske præparater kan udføres uden tøven. Effekten er dog ikke påvist. Grundlaget for enhver homøopatisk behandling er den nøjagtige beskrivelse af symptomerne. Rastløshed og søvnløshed bør klassificeres mere præcist med hensyn til deres forekomst, før et egnet homøopatisk stof kan findes og anvendes.

Præparatet kan bruges til ledsagende angstdrømme Aconite Kan bruges. For bekymringer, der også stresser den gravide i løbet af dagen, skal du behandle med Arsenicum album udføres. Hvis der efter lange perioder med søvnløshed, træthed og vedvarer hele dagen, kan der gøres et behandlingsforsøg Arnica skal gennemføres. En særlig urolig søvn kan prøves med det homøopatiske middel Belladonna at behandle. Hvis du er meget træt og stadig har søvnløshed, kan du gøre det Chamomilla Kan bruges. Forberedelsen Damiana bruges hovedsageligt til generel rastløshed og underrettet søvnforstyrrelse.

Rastløshed og søvnløshed i første trimester

Rastløshed og søvnforstyrrelser er meget almindelige i de første tre måneder af graviditeten. Den vigtigste årsag er på den ene side hormonelle ændringer af kroppen, samt en psykosomatisk komponent, som ikke bør undervurderes. En graviditet, der netop er opstået, er forbundet med en helt ny livssituation for den gravide. Nye udfordringer, glæde men også frygt kan udløse daglig rastløshed og også natlige søvnforstyrrelser. Behandling er ofte ikke nødvendig her.

Rastløshed og søvnløshed i andet trimester

Fosteret er allerede synligt steget i størrelse og skabte plads i 2. trimester. Dette kan føre til Forskydninger af maveorganerne kom til moren. Første forkerte belastninger, inklusive forårsaget af moderens ændrede vægt, kan føre til muskelsmerter, selv om natten og forhindre den gravide i at sove. På dette stadium af graviditeten bør øges Blodtrykmålinger respekteret og også skjoldbruskkirtel undersøges, da høje blodtrykværdier og / eller hypertyreoidisme kan udløse alvorlig rastløshed og søvnforstyrrelser.

Rastløshed og søvnløshed i tredje trimester

I den sidste del af graviditeten er barnet steget i størrelse så meget, at det også kan trykke på mors vena cava ('Vena-Cava-kompressionssyndrom') Trykket udløses sandsynligvis, når det ligger på ryggen, dvs. mest om natten, og fører til et midlertidigt underforsyning af moren. Pludselig overraskende fører til urolig søvn, da moren konstant skal ændre sin position. I den sidste fase af graviditeten fører nye psykosomatiske årsager til rastløshed og søvnløshed. Fordi ofte spænding og forventning inden den forestående fødsel bestemmer kvindernes hverdag.