Tegn på overgangsalderen

Menstruationscyklus

Hos de fleste kvinder er de første tegn på debut af overgangsalderen ændringer i menstruationscyklussen, som kan observeres fra en alder af 40-45 år. Ofte ses disse ikke som de første tegn på overgangsalder, men andre årsager som f.eks Tilskrives hverdagens stress.

Den månedlige blødning er ofte meget stærkere og længerevarende, og tiden mellem den enkelte blødning er længere end normalt, indtil den endelig slutter efter den såkaldte overgangsalder (sidste menstruationsperiode) stopper helt.

Ofte er der også intermenstrual blødning (blødning i cyklussen uden forventet indtræden af ​​menstruation). Disse observationer omtales i specialbøger som "dysfunktionel blødning"opsummeret.

Hetetokter / overdreven svedtendens

Et andet almindeligt symptom på overgangsalderen er pludselige og uventede hetetokter, sved og overdreven svedtendens.
Disse observeres især i ansigt, nakke og overkrop.

Først er der en kraftig rødme af de beskrevne hudområder, derefter begyndelsen af ​​stærk sved (sveden) og til sidst rysten.

Læs mere om emnet på:

• Menopausale hetetokter
• Menopausal svedtendens
• Varme af hetetokter

Tør slimhinde

Mange kvinder klager også under deres overgangsalder over den stigende tørhed i slimhinderne (især i området af vagina og labia), hvilket fører til problemer under samleje. På grund af det faldende østrogenniveau på dette tidspunkt (kvindeligt kønshormon) der kan være mindre fugtindtrængning i skeden under seksuel ophidselse, som også kaldes Smørefejl benævnt.

Søvnforstyrrelser og humørsvingninger

Endnu en typisk tegn overgangsalder er søvnforstyrrelser. Berørte kvinder udstiller begge Falde i søvn- såvel som Sværhedsgrad med at sove om natten på, som ofte forekommer om natten Hot flashes opstå.

Andre årsager til urolig søvn kan også være mere mental, mere psykisk og åndelig natur være. Humørsvingninger, dvs. Pludselige, ubegrundede og ukontrollerede følelsesændringer (for eksempel fra overlykkelig til meget forstyrret til vred) forekommer ofte og kan også forekomme i overgangsalderen alvorlig irritation og indre uro der gør det vanskeligt at falde i søvn afslappet.

Eventuelle konsekvenser af det resulterende Mangel på søvn er dem, der findes i løbet af dagen udmattelse såvel som en lavere effektivitet. På den måde kan man Ond cirkel opstår, fordi konstant udmattelse kan føre til utilfredshed, hvilket igen kan forårsage problemer med at falde i søvn og forblive i søvn.

Dette utilfredshed hos nogle kvinder kan og bør endda blive til en depressiv stemning på ingen måde undervurderet blive. For mange kvinder er emnet menopause et problem på trods af, at det nu er blevet godt informeret Tabu emnehvilket ofte holdes hemmeligt. Viden om, at ens egen krop udvikler sig fra en ung, frugtbar kvinde til en lidt mere moden, steril kvinde skræmmer mange. Du skal altid være opmærksom på, at denne forandringsproces er noget helt normal der påvirker enhver kvinde før eller senere.

Hvis humørsvingningerne (især mod tristhed, udmattelse og depression) er for stressende, anbefales det professionel psykologisk rådgivning at indhente.

Vægtforøgelser

Et andet ikke sjældent beskrevet tegn på overgangsalder er vægtøgning på trods af uændrede spisevaner.

Mange kvinder, især mellem 40 og 50 år, bemærker en udtalt fedtophopning af deres omstændigheder. Typisk bliver maven og brysterne større, bunden fladere og taljen bredere. Kropsdelene i fedtakkumuleringen ligner noget af en mand, hvilket kan tilskrives det konstante fald i østrogenniveauet. Som et resultat får det mandlige kønshormon testosteron, som enhver kvinde bærer i sin krop ud over østrogen og mange andre hormoner, overhåndet, og dets virkninger intensiveres.

En anden grund til utilsigtet vægtøgning i overgangsalderen er kvindernes stigende alder. En lidt ældre person har normalt brug for markant mindre mængder mad end en yngre, hvilket betyder, at normale portioner ofte er for meget og gradvist kan føre til vægtøgning.

Forøget fedtakkumulering i overgangsalderen har imidlertid også en fordel for kvinder: fedtvæv har egenskaben af ​​at producere østrogen. En øget andel fedt øger niveauet for det kvindelige kønshormon, hvilket fører til en reduktion i alle symptomer, der skyldes mangel på østrogen.

Læs mere om emnet på: Tabe sig i overgangsalderen.

Ligheder med graviditet

Nogle kvinder føler det imidlertid også i deres overgangsalder Symptomerder ligner graviditet. Så bliver en del af en Spænding i brysterne, Følsomhed over for berøring op til svær brystsmerter, der kan forekomme på den ene eller begge sider.

Det meste af tiden forekommer disse i anden halvdel af cyklus hvilket dog ikke altid kan tildeles klart på grund af den stigende uregelmæssighed i cyklussen.

Den ubehagelige følelse i brystet kan ikke kun forårsage en fysisk anstrengelse af kvinden, men i nogle tilfælde også Begræns ømhed i partnerskabet. Intime øjeblikke med din partner, men også varme knus med gode venner, kan blive tortur, hvilket ofte fører til, at de undgås. EN Undgåelse adfærd denne type kan føre til problemer i det sociale miljø og bør undgås af en ærlig samtale afklares med partneren eller andre nære mennesker.

Blæresvaghed

Et andet beskrevet tegn på overgangsalder er a øget behov for at urineredet selv op til Blæresvaghed kan lede.

Følelsen Trang til at urinere oprettes på den ene side af Udfyld status for Urinblære og den dertil knyttede strækning af Strækreceptorer i blærevæggen og til den anden gennem irritanter i urinen. Når østrogenniveauer falder i overgangsalderen, bemærker kroppen disse irriterende stoffer tidligere og sender således snarere trangen til at urinere signal til hjernen.

Har en kvinde allerede haft nogle graviditeter eller fødsler Bekkenoperation erfaren, kan det også blive en Forværring af bækkenbunden komme. Bekkenbunden består af et stærkt muskelagsom blandt andet er ansvarlig for fuldstændig lukning af urinrøret (dette kaldes også kontinent). Hvis dette område løsnes, kan urinen fra blæren strømme ned i urinrøret uden barrierer og få kvinden til at slappe af utilsigtet våd. I de fleste tilfælde er det, hvad der kaldes stressinkontinens, dvs. under stress (Nyser, griner, løber, klatrer trapper) kvinden mister kontrollen over okklusionen af ​​hendes urinrør, og noget af urinen flyder uhindret ud.

osteoporose

Et særligt vigtigt aspekt i overgangsalderen er den stigende risiko for osteoporose (Knogletab) på grund af det faldende østrogenniveau. Dette er en forskydning i balancen mellem knogledannelse og knogletab; det vil nu øget nedbrydning af knogler.

Der sondres mellem primær og sekundær form (Alders osteoporose) osteoporose, hvor menopausale kvinder hovedsagelig lider af den primære form. På grund af den stadig svagere knoglestruktur, kan det allerede være mindre skader (som et tilsyneladende banalt fald i hverdagen) til Knækkede knogler eller -revner komme. Før et brud (Brækket knogle), er osteoporosen næsten symptomfri.