Sådan kan du forhindre en solallergi

introduktion

Mere end en ud af ti mennesker kan ikke nyde sommeren og solen til fulde på grund af en solallergi. UV-lyset forårsager hurtigt allergiske reaktioner på huden, de berørte områder bliver røde og kløende. Især i begyndelsen af ​​sommeren forekommer den irriterende hudreaktion mere intenst, og mange bekymrede mennesker spekulerer på, hvordan man kan forhindre en solallergi. Der er en række profylaktiske forholdsregler, der kan træffes inden solbadning, men i sidste ende er det kun en hudlæge, der kan afklare, om du faktisk lider af en solallergi.

Disse foranstaltninger kan forhindre

Der er flere måder at forhindre solallergier på:

• langsomt at vænne sig til sollys
• Solbeskyttelse
• solcreme
• Medicin, vitamintilskud og calcium
• Schüssler-salte og homøopatiske midler
• lysbehandling
• fotokemoterapi

Solcreme og solcreme

Korrekt solbeskyttelse er den bedste foranstaltning til at forhindre solallergier. Allergiske personer skal anvende solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 50, før de går i solen. Regelmæssig re-creme udvider beskyttelsen. Selv i skyggen, i vandet eller under parasoller er du ikke beskyttet mod de intense solstråler, hvorfor det er en misforståelse, at du kun kan udvikle en solallergi i den skinnende sol.

Selv tøj tilbyder ikke fuldstændig beskyttelse mod UV-stråling, men der er nu tilgængelige rengøringsmidler, der gør tekstiler mere uigennemtrængelige for solen efter at have vasket dem flere gange. Sort tøj lader også mindre solstråler gennem til huden. Ikke desto mindre er den bedste solafskærmning stadig en god solcreme med en høj solbeskyttelsesfaktor og undgår den flammende sol, især ved middagstid, hvis det er muligt.

Hvad du måske også er interesseret i om dette emne:

• Sådan kan du forhindre solskoldning

Disse stoffer forhindrer det

Der er en række medicin, der kan tages for at forhindre solallergi. Disse inkluderer calcium, D3-vitamin, beta-caroten og antihistaminer. Disse kosttilskud kan være nyttige for mennesker, der har svære hududslæt, når de udsættes for sollys. Det skal bemærkes, at det forebyggende indtag skal startes uger før huden i stigende grad udsættes for solens stråler. Da nogle præparater interagerer med andre medikamenter eller alkohol, skal en læge eller farmaceut konsulteres, før de tages.

Calcium svækker den allergiske reaktion på solstråler ved at binde og nedbryde det inflammatoriske messenger-stof histamin. D3-vitamin kan også hjælpe med solallergier, da mennesker, der er følsomme over for lys, normalt mangler dette vitamin. Betakaroten er et naturligt plantepigment, der primært findes i gulerødder, spinat og grønnkål. Dette er en forløber for vitamin A, der aflejres i huden og beskytter den mod farlig UV-stråling.

Antihistaminer er antiallergiske lægemidler, der forhindrer frigivelse af inflammatoriske messenger stoffer i kroppen. Antihistaminer kan ikke kun tages ved akutte allergiske klager, men også som en forebyggende foranstaltning mod kendte solallergier. Generelt tolereres disse præparater godt, men træthed kan forekomme. Derfor er det bedst at tage disse stoffer om aftenen.

Læs mere om dette emne på:

• Antihistaminer
• D-vitamin

Calcium hjælper så godt

Calcium er en fantastisk måde at beskytte dig selv mod solallergier. Mineralet skal dog tages flere uger før ferie eller øget eksponering for solen. I tilfælde af en solallergi reagerer kroppen allergisk på UV-A-bølgerne i sollys og frigiver derefter vævshormonet histamin. Histamin fungerer som et messenger-stof for immunsystemet og fører til en betændelsesreaktion: huden opsvulmer, klør og rødner. Calcium hjælper med allergiske hudreaktioner, fordi det binder og nedbryder histamin i kroppen.

Calciumpræparater er meget effektive til behandling af fotodermatoser og hudreaktioner forårsaget af allergier, og det er grunden til, at deres brug anbefales til at forhindre solallergier. Calcium gives i form af tabletter. Doseringen er normalt 1000 mg. Når du tager det, skal det sikres, at der ikke er nogen overdosering, ellers kan nyresten for eksempel dannes som en bivirkning. Det er bedst at diskutere det nøjagtige indtag med en læge eller apotek.

homøopati

Homøopatiske midler kan også hjælpe med at forhindre solallergier. Dette er dog på ingen måde et alternativ til en solcreme med en høj solbeskyttelsesfaktor! Brugen af ​​homøopatiske midler bør begynde cirka to uger før øget eksponering for solen. Præparater med Muriaticum acidum eller Calcium carbonicum er med til at sikre, at hudreaktionen er mildere eller slet ikke forekommer i tilfælde af solallergi.

Læs mere om dette emne på:

• Calcium carbonicum
• Homøopatiske lægemidler

Disse vitaminer kan hjælpe

Visse vitaminer kan hjælpe med at forhindre solallergi. D-vitamin dannes i huden ved hjælp af sollys og har en beskyttende virkning mod hudsygdomme og allergier. Mennesker, der er allergiske over for solen, har ofte lave niveauer af D-vitamin i deres blod, og vitaminmangel forværrer de allergiske symptomer. Dette er en ond cirkel, fordi på den ene side produktionen af ​​D-vitamin i kroppen er afhængig af sollys, og på den anden side fører sollys til hudreaktioner hos allergikere. Som et resultat undgår solenergi-patienter bevidst solen og kan derfor ikke producere D-vitamin nok. Det er derfor bedst at få en læge til at bestemme din D-vitamin-status i blodet, hvis du er allergisk mod solen. Hvis der er en mangel, er det muligt at erstatte D-vitamin i form af kapsler.

A-vitamin har også en beskyttende effekt på huden og sikrer, at hudforandringer forårsaget af en solallergi regresserer hurtigere. Som en forebyggende foranstaltning kan vitamin A tages flere uger før starten af ​​intens soleksponering. For at undgå overdosering bør vitaminstatus også testes her.

Læs mere om dette emne på:

• Vitaminpræparater
• A-vitamin
• D-vitamin

Disse Schüssler-salte kan forhindre

Schüssler-salte kan hjælpe med en solallergi og have en forebyggende virkning. Indtagelsen skal startes uger før den intensive soleksponering. Disse Schüssler-salte kan hjælpe med at forberede huden til solen: nr. 3 Ferrum phosphoricum, nr. 6 Kalium sulfuricum, nr. 8 natriumchloratum, nr. 10 natrium sulfuricum. Hver af tabletterne tages tre gange om dagen.

Læs mere om dette emne på:

• Schüssler-salte
• Schüssler salt nr. 6
• Schüssler Salt nr. 10

Hjemmesag

Det bedste hjemmemiddel mod forebyggelse af solallergi er langsomt at vænne sig til UV-stråler. Hvis du begynder at solbade langsomt og forlænge varigheden af ​​soleksponering med flere minutter hver dag, er der en god chance for, at en allergisk reaktion ikke opstår. Især i begyndelsen af ​​ferien eller i de første varme forårsdage, skal solallergikere være forsigtige, da huden stadig er i dvale og ikke er vant til solens stråler. Solcreme med UV-beskyttelse er et absolut must inden solbadning. Det skal ikke glemmes, at UV-stråler også kan trænge gennem vinduesglas. Det samme gælder for ophold i skyggen, også her skal du lægge noget lotion på, da UV-strålene reflekteres fra gulvet og derfor er allestedsnærværende.

Antioxidanter

Hvis du er allergisk overfor solen, kan det være nyttigt at kombinere en solcreme med en antioxidant som C-vitamin eller E-vitamin. Antioxidanter beskytter huden mod skader på frie radikaler forårsaget af sollys. I de fleste tilfælde findes disse stoffer direkte i solcremen og behøver ikke at tilsættes separat.

At vænne sig til

For de fleste mennesker forekommer solallergien hovedsageligt i begyndelsen af ​​soleksponering, dvs. i de første varme dage eller i begyndelsen af ​​sommerferien. Ofte er det netop de dele af kroppen, der er påvirket af den allergiske reaktion, der sjældent udsættes for solens stråler (f.eks. Indersiden af ​​underarme, décolleté og skuldre). At blive vant til solen langsomt kan hjælpe med at forhindre solallergier. Det er grunden til, at folk med følsom hud tilrådes ikke at gå ind i den brændende sol med det samme, men først forblive i skyggen. Gradvis kan tiden i solen derefter forlænges.

lysbehandling

For mennesker, der lider af en stærk solallergi, kan brugen af ​​såkaldt fototerapi (også som lyshærdning) af hudlægen være nyttig. Lægen bestråler huden med UV-B-stråling dagligt i flere uger i kort tid. Lysterapien udføres i strengt kontrollerede doser, som øges over tid. Som et resultat bliver huden langsomt vant til solen, og den allergiske reaktion mindskes eller forhindres fuldstændigt.

fotokemoterapi

I tilfælde af meget alvorlige allergier eller ekstremt lysfølsomme mennesker kan lægen intensivere fototerapien ved at kombinere den med indgivelse af visse medikamenter, der undertrykker immunforsvaret. Denne relativt nye behandlingsmetode kaldes fotokemoterapi og bruges kun, når ingen af ​​de tidligere nævnte behandlingsformer har vist nogen effekt.