Hvordan kan du bekæmpe dårlig ånde med succes?

introduktion

Kronisk dårlig ånde kaldes i medicinen Dårlig ånde udpeget. Mere end 25% af befolkningen lider af denne lidelse, hvilket forårsager en ildelugtende lugt fra munden og næsen.
I princippet kan lokale årsager (påvirker munden og halsen) skelnes fra systemiske årsager til udviklingen. Disse inkluderer forskellige generelle sygdomme, f.eks. Diabetes eller forskellige sygdomme i næse og hals såsom en øm hals.
Læs også under: Fjern dårlig ånde

Brug af visse medikamenter (f.eks. Antibiotika) kan også ændre den orale flora på en sådan måde, at der opstår dårlig ånde.
Den mest almindelige årsag til dårlig ånde er opbygning af bakterier i munden og tungen. Nogle forfattere omtaler disse som putrefaktive bakterier. Der er normalt en balance mellem gavnlige og skadelige bakterier i den orale flora. Begge har forskellige funktioner i mundområdet.

Bakterier lever af proteinrige og sukkerholdige madrester. De findes hovedsageligt på steder i munden, der er vanskelige at rengøre, f.eks tandkødets kanter, mellem tænderne, på tungen eller i kindområdet. Nedbrydning af madrester frigiver svovlholdige forbindelser, som fører til dårlig ånde.
Find ud af mere på: Dårlig ånde - hvad er årsagerne?

Hvilke produkter kan bruges til at bekæmpe dårlig ånde?

Ifølge producenten er de produkter, der er anført nedenfor, velegnet til daglig brug.

Listerine®

Listerine® tandskylning er et af mange produkter mod dårlig ånde, der kan købes i butikkerne. Dette er en række forskellige typer mundskyl, der kan bruges dagligt. De er også beregnet til at skylle områder, der er vanskeligt tilgængelige (f.eks. Interdentalrum), hvilket reducerer dannelsen af ​​skadelige bakterier og forhindrer, at dårlig ånde opstår. Mere information om de aktive ingredienser og de forskellige produkter findes på producentens hjemmeside (www.listerine.de).

Odol®

Odol® har også udviklet forskellige typer mundskylleløsninger og mundskyl til daglig brug. Her skal fluorholdige komponenter hæmme genopbygningen af ​​skadelige bakterier og beskytte tænderne mod karies. På samme tid bør undgåelse af alkoholiske stoffer og brugen af ​​myntaroma sikre frisk åndedræt. Mere detaljeret information om sammensætningen og effekterne findes på www.odol.de.

Meridol®

For at bekæmpe dårlig ånde har Meridol® udviklet specielle typer mundskyl og tandpastaer. Disse siges at give effektiv beskyttelse mod bakterier på tungen og tænderne, der forårsager dårlig ånde. Ifølge producenten er effektiviteten baseret på en kombination af aktiv ingrediens af aminfluorid / tinfluorid og zinklatat. Flere detaljer findes på producentens websted (www.meridol.de).

Du kan også finde ud af mere på: Fluorering af tænder

Bekæmp dårlig ånde med mundskyl

Mundskyl og mundskylleløsninger kan bruges i korte perioder til at bekæmpe dårlig ånde. De ubehagelige lugte er dækket af den naturlige duft af mundskyl og mundskylopløsninger.

Produkter, der også har en antiseptisk eller antibakteriel virkning, bør ikke bruges over en lang periode, da de ødelægger de gavnlige bakterier såvel som skadelige bakterier. Som et resultat kan de afbalancere den orale flora, når de bruges over en lang periode.
Derudover fører produkter baseret på chlorhexidin til misfarvning af tænderne. Hvis de faktiske årsager til udviklingen af ​​dårlig ånde ikke behandles, vil putrefaktive bakterier udvikles igen efter at have stoppet mundskyl og mundskylleløsninger.
Læs mere om dette på: Chlorhexidin

Hvilke hjemmemiddel hjælper mod dårlig ånde?

Forskellige hjemmemidler har vist sig effektive til behandling af dårlig ånde, herunder forskellige medicinske urter med en antibakteriel (bakteriedræbende) virkning. Frem for alt skal persille og mynte nævnes. Begge har en høj andel af klorofyll (plantepigment). På grund af det høje chlorophyllindhold forhindrer de udviklingen af ​​putrefaktive bakterier og kan således optimere det orale miljø.

Ud over disse to er der en række medicinske urter, der er i stand til at forbedre åndedrættet. Disse inkluderer f.eks. Fennikel, myrra, kamille, eukalyptus, salvie eller ingefær. Deres essentielle olier har en antibakteriel virkning og forhindrer således udviklingen af ​​dårlig ånde, tandkødsbetændelse eller tandfald. Det kan bruges i form af te, olier, tandpasta, tyggegummi eller i naturlig form (ved at tygge blade).
Frøene af bukkehornkløver og kardemomme er også gode til at forbedre åndedrættet.

Læs videre nedenfor. Hjemmesag mod dårlig ånde

Hvordan bekæmper jeg dårlig ånde efter alkohol?

Grundig rengøring af tænder og mund bør sikres efter indtagelse af alkohol.
På samme tid kan rengøring af tungen med en tungerenser være nyttig for at fjerne bakterierne der. Gurgling med mundskyl og tyggegodter eller tyggegummi lavet af eukalyptus, pebermynte, salvie eller ingefær kan også være nyttigt. Lugtneutraliserende pastiller fra apoteket hjælper også med at forbedre din åndedrag hurtigt.

Da vores krop også udskiller alkohol gennem sved, anbefales også grundig brusebad og brug af deodorant.

Undgå dårlig ånde i hvidløg

Kampen mod lugten af ​​hvidløg er vanskeligere, fordi den svovlholdige forbindelse (allicin) indeholdt i hvidløg hovedsageligt frigøres i blodet og gennem hudens porer. Medicinske urter eller slik eller tyggegummi, der indeholder urter, kan kun bidrage til en forbedring i begrænset omfang. Nogle forfattere anbefaler at tygge rå kaffebønner samt drikke mælk. Det fedtopløselige allicin er bundet af mælken, og dets spredning i kroppen reduceres. En lang bruser anbefales også.

Hvad kan du gøre mod dårlig ånde om morgenen?

Dårlig ånde om morgenen er især almindelig. Dette skyldes, at putrefaktive bakterier udvikler sig oftere om natten på grund af den reducerede spytproduktion og udtørring af mundslimhinden. I løbet af natten fører disse til en nedbrydning af de resterende madrester, som et resultat af, at den dårlige ånde om morgenen udvikler sig.

Ud over grundig mundhygiejne ved hjælp af tandpasta, tandbørste og tandtråd, kan brugen af ​​tungeskrabere være nyttig. Tungenes overflade rengøres med en lille mængde tandpasta. Skummet, der dannes der, fjernes nu ved hjælp af en tungeskraber. Denne metode er beregnet til at løsne og fjerne skadelige bakterier på tungen.

En mundskyl eller mundskyl opløsning kan også bruges om nødvendigt. Ud over rengøring skal man sørge for, at mundslimhinden er fugtig, da en mund, der er for tør, også fremmer udviklingen af ​​dårlig ånde. Grundig rengøring af tænderne og hele mundhulen om aftenen kan reducere udviklingen af ​​ubehagelige morgenlugt betydeligt.

Læs videre under: Undgå dårlig ånde om morgenen

Hvordan bekæmper jeg løg?

Forbrug af løg kan også føre til ubehagelig dårlig ånde, selvom kun forbruget af rå løg forårsager dette. Ved opvarmning ødelægges derimod de svovlholdige lugtfremkaldende forbindelser af løgen.
Løglugt kan reduceres ved at bruge følgende stoffer:

• Citroner kan hjælpe med at neutralisere løglugt. Citronsyren, de indeholder, spiller en vigtig rolle. Samtidig har de en antibakteriel virkning og reducerer således spredningen af ​​putrefaktive bakterier.
• Mynte og persille er kendetegnet ved deres høje chlorophyllindhold og har således en lugtneutraliserende virkning.
• Æblecidereddike kan på den ene side reducere løglugt, på den anden side hjælper det med at ødelægge de putrefaktive bakterier i munden.
• Grøn te har et højt indhold af antioxidanter (polyfenoler), som er effektive mod de svovlholdige forbindelser.
• Æbler indeholder en stor mængde enzymer, der er i stand til at nedbryde svovlforbindelser og derved neutralisere dårlig ånde.
• Generelt skal du, efter at du har konsumeret løg eller hvidløg, rengøre dine tænder med tandpasta mindst to gange om dagen, rengøre din tunge med en tungeskraber, skyl munden grundigt og undgå alkohol og rygning, da begge disse ting øger dårlig ånde.