Æble cider eddike

Definition - Hvad bruges æble cider eddike til medicin?

Eddike er blevet brugt i medicin siden oldtiden. Æblecidereddik har navngivet sig selv i de senere år og bruges i dag oftest i naturopati. Tidligere blev det brugt til at rense sår eller behandle mildere symptomer såsom svimmelhed eller lavt blodtryk, blandt andet. I dag er æblecidereddike foruden dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber først og fremmest værdsat for sit høje ernæringsindhold, hvorfor det også er populært inden for kosmetik og hudbehandling. Det har også en positiv effekt på kolesterolniveauer i blodet og stimulerer fordøjelsen. Generelt tolereres æble cider eddike godt og billigt, hvorfor det er et godt alternativ eller supplement til konventionel medicin mod mildere sygdomme.

Brug til æble cider eddike i medicin

Æble cider eddike bruges i medicin til forskellige behandlingsformer. Imidlertid er dens anvendelser stort set begrænset til hudpleje og ernæring.

  • På grund af dets høje niveauer af B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin og et par andre, samt nogle mineraler såsom calcium og magnesium, kan æble cider eddike også bruges til hudproblemer såsom acne og lindre symptomerne.
  • De, der er opmærksomme på deres kost, får også meget gode resultater med eddike, da det også kan hjælpe med vægttab. På grund af dets ingredienser er det ikke kun sundt, men har også en positiv effekt på vægten over en længere periode og reducerer den.
  • Æble cider eddike kan også bruges til at behandle sår eller lindre ondt i halsen, hvis du er forkølet.

Æblecidereddike til vægttab

Hvis æble cider eddike konsumeres korrekt dagligt, kan det spille en vigtig rolle i vægttab. For at gøre dette, skal du ikke drikke mere end 50 ml æble cider eddike om dagen. Det er vigtigt, at æble cider eddike aldrig drikkes lige. Du blander det på forhånd med vand og drikker det i små slurker, så mave-tarmkanalen ikke irriteres for meget. Før hvert måltid skal du drikke nok æble cider eddike til at udgøre 50 ml i løbet af en dag. Afhængig af antallet og størrelsen på måltiderne, bør du derfor justere mængden. Ideelt tages æble cider eddike cirka 15 minutter før et måltid for at reducere sult. Som et resultat forbruges mindre mad, og det bør være lettere at tabe sig. Da æble cider eddike indeholder en masse mineraler, vitaminer, sporstoffer og andre vigtige ernæringskomponenter, er risikoen for underernæring imidlertid ret lav med en afbalanceret og sund kost på samme tid. Samtidig stimulerer æblecidereddike også fordøjelsen, hvilket gør det lettere at konsumere mad og forhindrer fordøjelsesproblemer.

For at finde ud af alt andet om den såkaldte "æble cider eddike diæt", er det bedst at læse den relevante artikel Apple cider eddike diæt

For mere information om at tabe sig, bedes du læse: Diæter

Til fordøjelsesproblemer

Hvis du har fordøjelsesproblemer, kan æble cider eddike hjælpe og lindre symptomerne. Ud over at blive brugt som en del af en diæt, kan æble cider eddike også hjælpe med gas eller forstoppelse. Den milde surhed har også en positiv effekt på tarmens mobilitet, hvilket betyder, at tarmens passage er hurtigere og flatulens forekommer sjældnere. Blokeringer kan også løses på denne måde.

For flere hjemmemidler, kan du læse her: Hjemmemedicin til flatulens og hjemmemedisin til forstoppelse

Anvendes til forkølelse

Æblecidereddike er også et populært hjemmemedisin mod forkølelse. Da de fleste forkølelser er virale, men kun den antibakterielle virkning af æble cider eddike er tydeligt bevist, er dens effektivitet kontroversiel her. Ikke desto mindre kan det give lettelse for milde til moderate infektioner, især hvis der optræder en ondt i halsen. Til dette kan for eksempel en spiseskefuld æble cider eddike blandes med lidt honning og vand og derefter drikkes.

Æble cider eddike kan også bruges som en ledsagende terapi for bakteriel tonsillitis, men her skal du altid konsultere en læge.

For mere information, se: Hjemmesag mod en forkølelse såsom Naturopati for forkølelse

påføring på huden

Omsorg for huden er en vigtig og almindelig brug af æble cider eddike i medicin. Ud over den antiinflammatoriske komponent spiller den antibakterielle virkning også en central rolle. Derudover har dets høje niveauer af vitaminer (inklusive B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin) og nogle mineraler såsom calcium og magnesium en positiv effekt på huden.

For eksempel kan æble cider eddike hjælpe med acne. For at gøre dette, bland det med vand og påfør det ved hjælp af en klud, som du derefter lader på det berørte område et stykke tid, så eddike kan træde i kraft. Bakterierne, der er ansvarlige for acne, dræbes delvis, eller deres vækst bremses. Samtidig har ingredienserne en nærende effekt på huden.

Yderligere information kan også findes på Hjemmesag mod acne

Æblecidereddike kan også bruges til at fremskynde heling af betændte sår, der er vanskelige at helbrede. De antibakterielle og hudplejende egenskaber bruges også her.

Æblecidereddik hjælper også huden med at fjerne overskydende hudpartikler, hvilket får huden til at se klarere, sundere og friskere ud.

Mod bumser

Ved regelmæssig brug er æble cider eddike et godt middel til bumser. Bumser skyldes normalt blokering af kirtler, hvilket også får bakterier til at ophobes.På grund af dens antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber kan æblecidereddike bruges til bumser ved at fortynde den med vand og påføre den på de berørte områder af huden. Pas på, at blandingen ikke kommer ind i øjnene. For at opnå et godt resultat skal processen gentages mindst to gange om dagen, og eddike skal sidde i nogen tid.

Dette er en anden måde at slippe af med bumser

Æblecidereddike som en ansigts-toner

Takket være de allerede beskrevne antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger såvel som den nærende effekt, kan æble cider eddike også bruges som en ansigts-toner. Der er positive effekter på bumser eller acne og hudens kvalitet. Afhængigt af sorten kan æblecidereddike også udstråle en behagelig duft, når den fortyndes med vand.

Som et hjemmemiddel mod neglesvamp

Ud over den antibakterielle virkning har æblecidereddike undertiden også en antimykotisk (fungicid) virkning, hvorfor den er velegnet til behandling af neglesvampe. Derudover har brugen af ​​eddike en god effekt på den omgivende hud og negle på grund af dens ingredienser. Til dette fortyndes æble cider eddike med vand og påføres den berørte negle. Så blandingen kan udvikle sin virkning, anbefales det at anvende den på et gasbindebandage eller en klud og fastgør den på neglen. Det hele skal gentages så mange gange dagligt som muligt, indtil neglesvampen er forsvundet.

Læs videre om behandling Neglesvamp med eddike

For håret

Æblecidereddik har også en positiv effekt på hårets udseende og kvalitet. For at gøre dette, skal du regelmæssigt massere æble cider eddike i dit brusebad og lade det stå på i et par minutter. Det er bedst at gøre dette ca. en gang om ugen for ikke at sile håret for meget. På grund af den korte eksponeringstid kan håret absorbere ingredienserne i æble cider eddike og dermed forbedre væksten og sundheden i cellerne. Af denne grund er æble cider eddike et godt, billigt alternativ til konventionel kosmetik.

Mod vorter

Æblecidereddike kan også bruges, hvis der vises vorter. For at gøre dette skal du anvende det på det berørte område flere gange om dagen og lade det være i et par minutter. Den bedste måde at gøre dette på er at bruge en klud med en blanding af æble cider eddike og vand. Alternativt kan du lave en fugtig indpakning med en klud og eddike-vand-blandingen.

Hvordan fungerer æble cider eddike?

Ingredienserne i æble cider eddike har en indvirkning på for eksempel huden, mave-tarmkanalen eller håret. Det opnår undertiden de bedste resultater inden for naturopati og er derfor meget populært. Når du køber, skal du dog sørge for, at ingredienserne ikke er blevet beskadiget under forarbejdningen. Af denne grund må æblecidereddiken ikke være blevet opvarmet, den skal være naturligt overskyet og om muligt være af organisk kvalitet. Især når det bruges på skader eller på håret, er næringsstoffer som vitaminer eller mineraler en vigtig faktor. Hvis du giver dem nok tid til at handle, kan de bruges af cellerne og bidrage til deres helbred.

Den antiinflammatoriske, antibakterielle og antifungale virkning skyldes den relativt høje andel af syrer, der forhindrer de respektive skadelige organismer i at formere sig. Af denne grund er eddike også velegnet som et hjemmemedisin til at gurgle med forkølelse.

Andre virkningsmetoder, hvoraf nogle forekommer ved brug af æble cider eddike, såsom den positive indflydelse på at sænke blodsukkeret eller kolesterolet og sænke blodtrykket, er ikke blevet afklaret endeligt eller er i nogle tilfælde stadig uklare.

Læs mere om emnet eddike

mulige bivirkninger

Hvis æble cider eddike bruges korrekt, er der næppe nogen forventede bivirkninger. Hvis det tages for meget, når det bruges mod fordøjelsesproblemer, kan det imidlertid irritere slimhinderne og mave-tarmkanalen. Hudens svagt sure egenskaber kan også føre til nedsat barrierefunktion, hvilket skaber åbne, smertefulde områder. En anden mulig bivirkning er tandpine.

Imidlertid er disse bivirkninger ekstremt sjældne.

Inden for området sårbehandling skal det dog sikres, at der efter behandlingsafslutningen kan være en fornyet kolonisering med skadelige bakterier eller svampe.

Hvornår skal æble cider eddike ikke tages?

Når den anvendes korrekt, er æble cider eddike generelt ikke skadelig. Du bør dog undgå at tage den, især hvis du har mavesmerter eller sygdomme som f.eks. En mavesår, da eddike kan have en negativ effekt her. Under graviditet, med tandpine eller med allerede eksisterende tilstande såsom diabetes mellitus, skal lægen, der behandler dig, altid konsulteres, før du bruger æble cider eddike.

Hvor ofte kan du bruge æble cider eddike?

I princippet er der ingen grænser for den hyppighed, hvormed æble cider eddike kan bruges. For at sikre, at der ikke opstår bivirkninger, bør mængden af ​​æble cider eddike dog begrænses til 50 ml pr. Dag. Imidlertid bør disse 50 ml ikke tages på én gang, men snarere fortyndes med vand, der skal drikkes enten i løbet af dagen eller i det mindste i løbet af et par minutter. Når du bruger æble cider eddike på huden, skal du sørge for, at doseringen er tilstrækkelig, så den ikke irriteres for meget.

Er der forskelle i kvaliteten på æble cider eddike typer?

Afhængig af produktionsmetoden har de forskellige typer æble cider eddike en anden kvalitet, hvilket har en afgørende effekt på dens effektivitet. Som regel er de dyrere produkter af højere kvalitet. Vi anbefaler derfor sorter, der ikke er blevet opvarmet og er naturligt overskyet.