Udbrændingssyndrom

Synonymer

• Brænde ud
• udmattelse
• Udbrændt / udbrændt
• Status for total udmattelse
• Løb væk

definition

Navnet 'Brænde ud" kommer fra engelsk "to burn out": "burn out". Dette forstås som en tilstand følelsesmæssig og fysisk udmattelse hvilket ledsages af en massiv mangel på drev og ydeevne.
Udbrændthed rammer især mennesker i sociale erhverv, såsom sygeplejersker, læger og lærere. Dette er ofte mennesker, der hengiver sig til deres erhverv og ofte får lidt anerkendelse.
Personer, der primært definerer sig selv gennem deres job og anstrengende arbejde, og som sætter alt andet som sociale kontakter og hobbyer i baggrunden, risikerer også at være udbrændt. Hvis disse mennesker derefter oplever frustrationer på arbejdet, kollapser de i sidste ende, fordi de mangler den rette balance.

Ofte er udbrændingssyndromet det sidste trin i et tidligere længerevarende Overarbejde eller overarbejde. Stien til udbrænding kan undertiden tage et par år. Et udbrændingssyndrom opstår typisk fra en kombination af en følelse af pligt, motivation, ambition og perfektionisme parret med vedvarende stress, stærkt pres på at udføre og / eller for høje krav.

Er triggerne til udbrændthed

• for høje ydelseskrav på sig selv såvel som for højt engagement
• viljen til at arbejde non-stop
• lægge personlige behov og sociale kontakter til side
• at give afkald på hvile og afslapning

Udbrændthed udvikles normalt gradvist og varer ofte i flere måneder til år. I sidste ende ender det imidlertid altid med en komplet fysisk og mental sammenbrud, hvor selv de enkleste opgaver ikke længere synes gennemførlige.

Inden for medicin anerkendes udbrændingssyndromet ikke som en uafhængig sygdom, men klassificeres kun i den internationale klassifikation af sygdomme (ICD) -10 nøglen til "Problemer relateret til vanskeligheder med at klare livet".

frekvens

Ifølge repræsentative undersøgelser lider omkring 7% af alle ansatte under en Udbrænd symptomer. 20-30% af alle arbejdstagere er i fare.

I princippet kan udbrændthed påvirke enhver. Mennesker, der ikke arbejder, såsom skolebørn, pensionister eller arbejdsløse, er også berørt af udbrændingssyndromet. Ikke desto mindre kan der i visse faggrupper (f.eks. Lærere, ledere, sygeplejersker, socialarbejdere, præster, læger) registreres særligt høje sygefravær med en tilsvarende diagnose. Imidlertid er det ikke antallet af arbejdede timer om ugen, der er afgørende, men snarere presset til at udføre, mental stress, individuelle faktorer og arbejdsforholdene, der i sidste ende fører til fuldstændig udmattelse.

Der er ingen nøjagtige tal på årlige nye sygdomme, da udbrændingssyndrom ikke er en klart defineret sygdom, men et klinisk billede med forskellige og til tider meget forskellige symptomer. Videnskabeligt er de faktiske årlige nye sager meget vanskelige at registrere. Det, der dog er sikkert, er, at antallet af nye tilfælde øges mere og mere hvert år, og at udbrændingssyndromet nu spreder sig til alle erhvervsgrupper.

årsager

Det antages, at en ond cirkel af overarbejde og høje krav i mange år er årsagen til udbrændthed. I denne kroniske stressfase forårsager interaktionen på to niveauer udbrændthed.

• Det første niveau er kendetegnet ved eksterne stressfaktorer, dvs. lang arbejdstid, ugunstige arbejdstider, der forsømmer den individuelle biorytme, stress / vrede / konflikter med arbejdskolleger, familiemedlemmer eller partneren, en stærk hierarkisk struktur på arbejdspladsen, høj ydeevne eller tidspres, frygt for Arbejdsplads, lidt positiv feedback osv. Udbrænding kan også være resultatet af mobning. Ikke alle, der arbejder eller lever under sådanne eksterne stressfaktorer, vil uundgåeligt udvikle udbrændthed.
• Derudover er der interne personlighedsfaktorer på andet niveau, såsom perfektionisme, høj ambition, urealistiske forventninger til jobbet og sig selv, vanskeligheden ved at sige ”nej”, tendensen til at ignorere ens eget behov for fornyelse, mistillid til andres evner og overvurdering af ens egen præstation .

Man kan godt forestille sig udbrændingssyndrom som slutpunktet på en nedadgående spiral. I sidste ende er der fuldstændig sammenbrud.

Ifølge Johannes Siegrist ligger årsagerne til udbrændingssyndrom i ubalancen mellem en persons behov og ressourcer. Derfor udviklede den medicinske sociolog et spørgeskema til registrering af faglige tilfredsstillelseskriser.

"Krav" inkluderer udsagn som: "Jeg er konstant under tidspress." "Jeg har et stort ansvar." "Jeg er ofte forstyrret på arbejdet." "I de senere år er min opgave blevet mere og mere krævende."

Eksempler på udsagn fra ressourcerne er: "Jeg behandles ikke med den nødvendige respekt af mine overordnede." "Jeg får ikke tilstrækkelig støtte i tilfælde af vanskeligheder." "Jeg bliver ofte behandlet uretfærdigt." "Min professionelle fremtid er usikker."

Ud over ubalancen mellem krav og ressourcer er der ofte en overdreven følelse af forpligtelse og søvnløshed.

Den anden model, der prøver at beskrive årsagerne til udbrændthed, er kravkontrolmodellen fra Karasek og Theorell. Mennesker, der lider af konstant arbejdsstress og samtidig har et begrænset handlingsrum til at træffe beslutninger, er mere tilbøjelige til at lide af udbrændthed. Eksempler på dette er supermarkedssælgere, samlebåndsarbejdere osv.

Ved hjælp af de to modeller kan der formuleres visse risikofaktorer, der kan favorisere udbrændthed:

Meget stress på arbejdspladsen, mangel på positiv feedback, manglen på grænser mellem erhvervsliv og privatliv, for høje forventninger og personlige mål, overdreven krav i jobbet, truet jobtab, lav indkomst, perfektionisme, frygt for afvisning, kritik og fiasko osv.

Symptomer

Symptomerne på udbrændthed påvirker både psyken og den menneskelige krop.
Udbrænding begynder normalt gradvist med uspecifikke symptomer som vedvarende træthed og udmattelse. Ofte ignoreres disse symptomer og afskediges som normale driftskinks.
I dette øjeblik ville det være fornuftigt at tøve og gå tilbage.
I stedet presser mange af de berørte i stigende grad deres grænser.
Du begynder at reducere sociale kontakter og pauser til fordel for arbejde og også arbejde meget overarbejde.

I fase II af udviklingen af ​​udbrændthed støder de berørte mere og mere uforståelse og kritik fra deres familier og venner, da disse nu er meget forsømt. Ofte ser de berørte dog ikke dette som en advarsel, men meget mere som misundelse og harme.
Dette fører igen til et endnu stærkere tilbagetog og flere fald i arbejdet. De berørte begynder at se sig selv mere og mere som ensomme krigere og få succes, selv uden andres støtte.
Typiske symptomer er, at ydeevne og koncentration falder mere og mere, de berørte begynder at begå fejl og bliver mere irritable, når de handler med kunder og kolleger. Ofte ser de berørte nu på andre for skylden for deres egne fiaskoer og isolerer sig endnu mere. Endelig er der også fysiske symptomer som rygsmerter, nakkesmerter og hovedpine.
Folk begynder at tage smertestillende medicin eller drikke alkohol. Imidlertid fører dette igen til skadelig stofbrug, søvnforstyrrelser og panikanfald.

I fase III af en udbrændthed er der i sidste ende overgivelse. Krop og sind bruges allerede til deres grænser. De berørte bemærker stigende udmattelse, svaghed og svaghed.
Den konstante stress fører til øgede cortisolniveauer, som igen fremmer søvnforstyrrelser, øget sved og en øget modtagelighed for infektioner.
Der er også gastrointestinale klager. Mavesmerter, forstoppelse og mavesår er typiske symptomer på udbrændthed.
Ofte er der også hjertearytmier, såkaldte hjertebanken (hjertestumling) og hjertebanken. Risikoen for vaskulære sygdomme som f.eks koronar arteriesygdom, kredsløbssygdomme og hjerteanfald øges.

Der er kronisk muskelspænding, rygsmerter og hovedpine. Intet ser ud til at bringe mere glæde til de berørte. Du føler dig drænet, træt og listløs.
De berørte bemærker et tab af interesse i alt, hvad der tidligere gav dem glæde. Brooding og en deprimeret stemning bliver mere og mere tydelig. Udbrændingen er nu forvandlet til en depression.
På dette tidspunkt har mange udbrændte lidelser kun et par plejepersonale, der repræsenterer et sidste stop for dem. Hvis de berørte i sidste ende mister også denne person, befinder mange sig i et dybt hul, hvor meget virker håbløst og de berørte føler en stærk indre tomhed. Mange prøver at udfylde denne ufølsomhed med overdreven alkohol eller lignende, men er nødt til at indse, at dette heller ikke forbedrer deres situation. Ud af denne desperation tænker mange udbrændte patienter på selvmord for første gang.
Senest på dette tidspunkt bør en læge, psykoterapeut eller et rådgivningscenter konsulteres hurtigst muligt.

Specifikke symptomer

Åndenød og udbrændthed:

Stakåndet eller af medicinen også som dyspnø er en subjektiv følelse af at være ude af stand til at trække vejret. Dette kan have mange årsager. Eksempler på årsager er f.eks. Hjerte sygdom (Hjertesvigt, CHD, ventilsygdomme); Lungesygdom (astma, KOL, lungeinfektion, Lungekræft) eller psykologisk (Hyperventilation i frygt).

Især ved udbrændthed er åndenød ofte pludselig Panikanfald og frygt tilsluttet.

Som mange af de berørte også har en meget usund livsstil på grund af deres arbejde At ryge cigaretter, Alkohol, fedtet og usund madsåvel som en mangel på bedring, er hjerte-kar-sygdomme eller lungesygdomme (lungekræft) ikke atypiske.
En medicinsk undersøgelse anbefales.

Diarré:

At have en usund livsstil konstant stress, mangel på afslapning og uregelmæssig spisning ofte kan føre til Dårlig fordøjelse Med diarré, forstoppelse og Mavesår at lede.

Højt blodtryk:

Som Blodtryk Dette er navnet, der gives til det tryk, som blodet udøver på væggene i blodkarene. Det systoliske blodtryk er normalt 120mmHg og diastolisk kl 60-70mmHg.

For meget stress på arbejdspladsen kan forårsage en permanent højt blodtryk kommer, som til at begynde med ofte går upåvirket, men har mange bivirkninger.
I 9 ud af 10 personer med højt blodtryk er der ingen konkrete årsager, det er så at sige forårsaget af idiopatisk oprindelse; Undersøgelser har imidlertid vist, at langvarig overbelastning på arbejdspladsen eller hjemme kan føre til langvarigt højt blodtryk. Man taler om et forhøjet blodtryk, når den systoliske værdi er forbi 140mmHg løgne og diastolisk over 80 mmHg.

Konsekvenser af forhøjet blodtryk kan Vaskulære ændringer være med cirkulationsforstyrrelser i alle organer. Dette resulterer f.eks. Hjerteanfald, slag eller Nyresvigt. Især udbrændingspatienter påvirkes ofte af højt blodtryk og dets fysiske konsekvenser på grund af deres usunde livsstil og det høje stressniveau på arbejdet.

Terapeutisk bør der sigtes mod en reduktion i stress på arbejdet og i hverdagen, udholdenhedsidræt og en sund kost. Afslapningsteknikker såsom autogen træning kan let læres og hjælpe. Hvis en ændring i livsstil ikke resulterer i nogen succes, bør blodtrykket justeres med medicin af familielægen eller kardiologen.

Hjertearytmier:

En hjertearytmi (også kaldet arytmi) er en forstyrrelse i den normale hjerteslagssekvens, der er forårsaget af en eksitationsforstyrrelse eller en ledningsforstyrrelse. De kan forekomme hos mennesker med sunde hjerter såvel som mennesker med hjerteproblemer.
Hos raske mennesker har hjertearytmier sjældent en sygdomsværdi - alle kender følelsen af ​​pludselige hjertebanken eller korte hjertebanken, der opstår pludselig og normalt forsvinder på egen hånd.
Hos hjertepatienter kan arytmier imidlertid være livstruende og føre til sygdomme som slagtilfælde, hjerteanfald og hjertesvigt.
Hjertearytmier som snubler eller kører hjertet er et typisk tidlig advarselssymptom, især ved udbrændthed.

Sved:

Vedvarende stress og mangel på bedring, selv om natten, fører til permanent forhøjede niveauer af stresshormon i blodet hos de berørte. Dette fører ofte til søvnløshed, kraftig svedtendens (nattesved) og mareridt.
Også forankrede tanker om, hvad der stadig skal gøres, eller om en tidlig ophør kan true. udløser frygt og mareridt i mange af de berørte, som igen ledsages af sved og panikanfald.

Gode ​​behandlingsmetoder her ville være afslapningsmetoder, søvnhygiejne og psykoterapi. Brug af medicin kan også være nyttigt.

Angstanfald:

Midlertidig frygt og bekymring får mange mennesker til at bryde ud i sved og panik. Disse vil dog aftage, så snart problemet er løst. Nogle gange kan frygt dog også blive patologisk og begynde at dominere de berørtees liv.
Sådanne patologiske frygt og panikanfald er ofte forbundet med depression. Panikanfald er pludselige angreb af frygt, der vises ud af det blå og ofte er forbundet med vegetative (dvs. fysiske) reaktioner, såsom racinghjerte, åndenød og sved.
Denne frygt kan være målrettet eller diffus (målløs) og i løbet af kurset føre til frygt for yderligere panikanfald, en såkaldt frygt for frygt (fobofobi).

På grund af den konstante stress og manglende evne til at "slukke", udvikler mange udbrændte lidelser et panikanfald i løbet af processen.

Depression:

Som allerede nævnt ovenfor, kan udbrændthed - på grund af adskillige faktorer som frustration og social isolering - altid forvandle sig til depression. Udbrændthed i sig selv er kun en fysisk og mental udmattelsestilstand, hvor de mindste ting i hverdagen forekommer sværere at gøre, og de berørte føler sig udbrændt og drænet.
Mange af de berørte forekommer kyniske, impulsivt aggressive eller endda beslutte, ligeglade.

Depression er på den anden side snarere kendetegnet ved en deprimeret stemning, et tab af interesse og en massiv mangel på drivkraft. Desuden også gennem: søvnforstyrrelser, tankekredse, selvmordstanker og fysiske symptomer (mavesmerter, hjertebanken osv.). I de sidste udbrændingsstadier er der imidlertid næsten altid depression.

Den følgende artikel giver dig adskillige forskelle mellem depression og udbrændingssyndrom: Depression eller udbrændthed - Hvad har jeg?

Taleforstyrrelse:

En permanent overbelastning af kroppen fører i sidste ende til forstyrrelser i koncentration og kognition (tanke- og opfattelsesprocesser). Dette kan i sidste ende manifestere sig i en sprogforstyrrelse eller ordfindingsforstyrrelse. For eksempel er det vanskeligt for de berørte at formulere en fornuftig sætning, ordene, de leder efter, kommer ikke længere op, eller ordstavelser og bogstaver blandes sammen.
Mange af de berørte har svært ved at huske ting eller fremmedsprog, der tidligere var som deres modersmål.

Da sprogforstyrrelser også kan være typiske for begyndende cirkulationsforstyrrelser i hjernen og for et slagtilfælde, bør førstegangs sprogforstyrrelser præciseres for at være på den sikre side.

Læs mere om emnet: Udbrændingssymptomer

Stadier af udbrændingssyndrom

Udbrændingssyndrom kan opdeles i 12 faser.

1. Til at begynde med er trangen til at bevise noget for dig selv og for andre meget stærk.Berørte mennesker har en tendens til at konkurrere permanent med andre (arbejdskolleger).
2. På grund af en overdreven præstationsvilje stiller de berørte meget høje krav til sig selv, de kræver stadig flere utopiske ting fra sig selv. Det personlige engagement øges konstant, opgaver kan ikke videregives til andre mennesker.
3. I denne fase skubbes dine egne behov længere og længere ind i baggrunden. Frem for alt bliver de grundlæggende behov som spisning, sove og fritid mindre og mindre vigtige. I stedet for at lede efter hvile og regenerering kaster de berørte sig mere og mere ud i arbejdslivet og den selvpålagte opgave at bevise sig professionelt og gå videre.
4. I denne fase kan de første fysiske symptomer allerede vises. Imidlertid er der mindre og mindre opmærksomhed på ens egen krop - advarselssignaler fra kroppen ignoreres.
5. Hobbyer opfattes som irriterende. Kontakt med venner og familie reduceres også. Ting, der plejede at tilbyde afslapning, bliver en byrde.
6. De fysiske klager øges. Angst, hovedpine, træthed forekommer. Imidlertid ignoreres symptomerne fortsat, og der gøres intet ved det.
7. Berørte mennesker begynder at trække sig tilbage. En stigende isolering begynder. Alkohol og medicin forbruges mere og mere. Sociale kontakter reduceres til et minimum.
8. Denne fase er kendetegnet ved en manglende evne til at kritisere: Miljøet begynder at påpege de berørte, at de er isoleret og tegn på udbrændthed. Dette tages for det meste personligt og ses som et angreb.
9. På dette tidspunkt mister den pågældende al forbindelse til sig selv. Advarselssignaler fra kroppen opfattes ikke længere. Der er næppe nogen sociale kontakter tilbage. Livet bliver mere og mere funktionelt og mekanisk: det handler ikke længere om livskvalitet, men snarere om livet som sådan fungerer.
10. På dette tidspunkt føler de berørte ofte angst ud over udmattelse og modløshed. For at modvirke denne indre tomhed forsøger de næsten desperat at finde noget at gøre eller at dække disse følelser. Alkohol, seksualitet og stoffer spiller en stadig vigtigere rolle.
11. I dette næstsidste stadium forekommer ofte andre psykiske sygdomme. Tegn på depression bliver stadig mere tydelige. Håpløshed, manglende interesse og følelsen af, at der ikke længere er nogen fremtid, intensiveres.
12. I den sidste fase er der en total fordeling af krop og sjæl. Risikoen for andre (fysiske) sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme eller mave-tarmsygdomme, øges. Mange berørte mennesker har tanker om selvmord i løbet af denne tid.

også læse: Udbrændingsfaser.

Forebyggelse

I tilfælde af udbrændingssyndrom er det vanskeligt at forklare en bestemt metode til forebyggelse, fordi sygdommen påvirkes af Den pågældende persons personlighed afhænger af og fra eksterne faktorer i hans miljø. For alle kan årsagerne være af forskellig oprindelse og i sidste ende føre til det Føler at blive udbrændt.

Nogle tip, der kan gives til de berørte, er hans personlige mål er realistiske at sætte, målrettet Afslapningsøvelser prøv at lave sport for at reducere stress nok søvn at finde. Meget skal også ændre sig professionelt: Arbejdsstrukturerne skal ændres, så Tryk for at udføre og arbejdsbelastningen reduceret blive. Mere autonomi på arbejdspladsen skal garanteres, så de berørte kan gå hjem og føle sig positive. EN god arbejdsatmosfære skab med masser af lys og lidt støj på arbejdspladsen. Hold muligheden for videre træning. Dette skaber en følelse af selvbestemmelse, som kan have en forebyggende virkning.

diagnose

Siden Udbrændingssyndrom kan udtrykke forskelligt, bør diagnosen kun stilles af en specialist. Dette har forskellige tilgængelige metoder.

1. Maslach Burnout Inventory (= Admission) er et spørgeskema om hyppigheden og styrken af ​​de tre vigtigste symptomer på udmattelse, depersonalisering og utilfredshed med ydeevnen.

2. Copenhagen Burnout Inventory er et andet spørgeskema, der indeholder 19 poster, der er opdelt i tre kategorier. Målet for fysisk og mental oplevelse af træthed. Erhvervets stress og udmattelse. Den utilfredshed og svagheden, der gøres opmærksom på, mens du arbejder med den pågældende.

3. i Tedium-mål de samme spørgsmål stilles som i Maslach Burnout Inventory, men kun hyppigheden stilles.

Der er andre forskellige testat en specialist kan arbejde med, der er dog ingen billeddannelsesprocedurefor at kunne bevise udbrændthed.

Udbrændingssyge

De fleste syge med udbrændthed går på grund af Problemer med at sove eller fordøje, Rygsmerter eller hovedpine til lægen.
Udbrænding overses ofte. Læger kan kun diagnosticere udbrændthed ved nøjagtige undersøgelser og meget erfaring.
Hvis Diagnose af udbrændthed Men når det først er konstateret, afhængigt af forskellige faktorer, kan de berørte have en Sygeorlov op til 6 eller 12 måneder modtage. Det er dog også vigtigt at bruge sygefraværet ikke kun til en kortvarig bedring, men også til en psykoterapi at begynde.
Der bør være muligheder for Stresslindring kan findes, og man lærer adfærdsteknikker, hvormed man kan forhindre yderligere udbrændthed. Dette er den eneste måde at forhindre tilbagefald på arbejdet.
I dag er sygefravær på grund af udbrændthed eller depression en af ​​de mest almindelige årsager til uarbejdsdygtighed.

terapi

Der er ingen ensartet behandling ved udbrændingssygdom. Alle berørte har individuelle problemerder kan ikke løses af nogen standardterapi. Det er vigtigt psykoterapi.

Her har Adfærdsterapi præsenteret som vellykket. Det Konflikt og stresshåndtering praktiseres sammen med en terapeut, og selvtilliden styrkes. Din egen adfærd ændres, så du ikke længere kører dig selv i en tilstand af fuldstændig overbelastning. Derudover skal de berørte alene eller med hendes hjælp Gennemgå livet. Du skal have hendes Kontroller forventningerne og Giv op urealistiske mål. Det Arbejdssituation skal også transformere. Måske kan der også gives kolleger noget arbejde.

Det fysisk kondition skal gennem sund kost og levevis styrkes.

Også Mennesker i familier og venner burde være mere involveret i dit eget liv. De tjener som følelsesmæssig støtte. De berørte skal regelmæssige pauser behandle professionelt og privat. Så det kan hjælpe med blot at slukke mobiltelefonen derhjemme.

Mennesker med svær udbrændthed lider ofte af det depressioner. Hvis disse er meget stærke, skal en læge konsulteres. Lægen kan derefter ordinere medicin for at stabilisere patientens tilstand. Server ofte Serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI) til dette formål. Bivirkninger kan opstå, når du tager SSRI. kvalme, diarré, Mistet appetiten, søvnforstyrrelser, Erektil dysfunktion kan forekomme.

brænde ud er en alvorlig sygdom. Hvis der forekommer symptomer som følelsesmæssig træthed, manglende kørsel, svaghed, manglende interesse og en følelse af konstant fiasko, eller hvis miljøet og den personlige personlighed synes uvirkelig, skal en læge konsulteres.

Udbrændthed og forhold

Udbrændthed er ofte en Den ultimative test i mange forhold.
Udbrændthed bliver mere og mere almindeligt mere irritabel, mere kynisk - også over for hendes partner.
Du er ikke længere modstandsdygtig og trækker dig mere og mere tilbage. En hverdag for to er ofte ikke længere mulig. kærtegn eller Fritids aktiviteter bliver i stigende grad placeret i baggrunden, så partnerne til de berørte ofte oplever en følelse af at miste adgang til deres elskede. Pårørende har det ofte vanskeligt at håndtere ny situation og hende udmattet partner at håndtere. Hvis de tilbyder rådgivning, ignoreres eller afskediges det ofte. Slægtninge når ofte deres grænser, hvilket i sidste ende er i adskillelse eller skilsmisse ender.

Selv de berørte finder det vanskeligt at klare den nye situation. Det bliver stadig vanskeligere for dem at imødekomme deres partneres krav og ønsker; at forstå dem og acceptere deres idiosynkrasier. Folk, der er berørt af udbrændthed, reagerer ofte mere følsom end før til kritik og appeller

Hvad der kan hjælpe par i denne situation er det åben kommunikation om bekymringer og følelser. Pårørende til de berørte skal vise en masse forståelse og generøsitet. Selvfølgelig bør du ikke sætte dine egne behov i baggrunden; Men dem, der er berørt af udbrændthed, har brug for meget støtte og forståelse, især i denne situation.

Også en Psykoterapi / parterapi kan vise sig at være nyttigt.

Udbrændthed betyder dog ikke altid afslutningen på et forhold. Mange par formår at komme igennem denne vanskelige tid sammen og lægge mærke til, hvor stabilt og robust deres partnerskab er blevet i eftertid. Udbrændthed kan altid repræsentere chancen for en lang fremtid sammen. Det er kun vigtigt, at de berørte anerkender deres sygdom, accepterer den og er villige til at gøre noget ved den. Støtten fra pårørende spiller en afgørende og vigtig rolle her.

Rute

Ved Starten en udbrændingssygdom er altid fuldstændig overdreven ofring for erhvervet. Under Job mere og mere vigtigt vinder, bliver andre ting mindre vigtige. Det betyder, at de berørte definerer sig mere og mere gennem deres job. På grund af mængden af ​​arbejde lider imidlertid både privatlivet og patientens helbred. Fysiske advarselsskilte og mangel på søvn ignoreres simpelthen.

Kom hurtigt op flere fejl mærkbar. Dette betyder igen, at de berørte investerer endnu mere energi og tid i deres arbejde.
På et tidspunkt er det det Belastningsgrænsen nået: du kan simpelthen ikke længere. Mens de berørte normalt trak sig fra familie og venner på et meget tidligere tidspunkt, var nu Job forsømmes i stigende grad.

Et indre tomrum spreder og baner vejen for andre psykiske sygdomme, f.eks en depression.
I sidste ende er der en total fordeling. I det mindste nu er det professionel hjælp presserende behov!

Et døgnophold på hospitalet er ofte uundgåeligt.
Efter passende behandling og med støtte fra venner og familie kan de fleste mennesker let finde vej tilbage til et normalt og sundt liv. Mange tager en pause fra deres job og koncentrerer sig mere om sig selv og deres behov.

Vejrudsigt

Jo før du diagnosticeres med udbrændingssyndrom, jo ​​større er chancerne for en fuld bedring. For mange er en langvarig terapi nødvendigt for at finde vej tilbage til et almindeligt liv. Ikke desto mindre fungerer dette godt for de fleste af de berørte.

Ikke desto mindre er udbrændingssyndrom en alvorlig sygdom, der aldrig bør bagatelliseres af dem, der ikke er berørt. I stedet bør de støtte dem, der er berørt så meget som muligt.