Ældning af huden

Generel

Udtrykket hud aldring beskriver den meget komplekse proces, der ændrer den menneskelige hud gennemgår med stigende alder. Denne proces er meget forskellig fra person til person og er på den ene side relateret til en genetisk disponering og på den anden side den individuelle risikoadfærd. Derfor begynder aldring af hud også meget varierende:
Mens nogle viser de første tegn på aldring fra 20-årsalderen, viser andre dem ikke før omkring 40 år. Da dette imidlertid er en naturlig udvikling, er alle på et tidspunkt alle (mere eller mindre og før eller senere) påvirket af hudens aldring.

Årsager til hudens aldring

Faktisk er udtrykket "Ældning af huden”Lidt vildledende. Strengt taget begynder naturligvis processen med aldring af huden med det samme fødsel på. En persons hud er praktisk taget underlagt konstant forandring gennem hele livet. Små børn har normalt meget delikat og finporeret hud, hvor de fleste af dem skifter til tidligere under puberteten fedtere og storporeret hud, som blandt andet Bumser gør mærkbar.
Derefter afhænger hudens tekstur i den yngre voksen alder af den individuelle disposition og dåse fedtet / fedtet, tør eller blandet være. På et tidspunkt overgangen til aldrende, „dæk"Eller"krævende”Hud. Selvom der er stor variation i timingen for dette stadie med aldrende hud, siges det generelt at det er omkring 25 år rundt om.

Hvor hurtigt hudens aldre afhænger af begge interne (iboende) og ydre (extrinsic) Faktorer.
De indre faktorer kan ikke påvirkes; hudens aldring er en naturligt biologisk proces, der afhængigt af den genetiske disposition begynder på forskellige tidspunkter og ikke kan stoppes.

Der er flere processer i kroppen, der spiller en rolle i aldring af hud. Fra omkring midten til slutningen af ​​20'erne sænker hastigheden af ​​celledeling, inklusive i huden:
Mens cellerne i yngre mennesker deler sig hver 27. dag, sker der kun hos hver ældre mennesker hver 50. dag. Som et resultat er cellerne i huden mindre i stand til at forny sig (epidermis eller dermis er af største relevans i forbindelse med hudens aldring). Hovedkomponenterne i dermis er bindevævsfibre (lavet af kollagen, hvilket gør vævet stabilt og modstandsdygtigt mod spænding, og elastin, der er ansvarlig for vævets elasticitet) og bindevævsceller (også kaldet fibroblaster). Hos ældre dannes der mindre kollagen og elastin, hvilket gør huden mindre elastisk. Derudover falder fugtighedsindholdet i huden markant, og dette kan føre til irriterende rynker.
Derudover bliver både hud og fedtvæv i det subkutane væv tyndere og derfor mere "gennemsigtigt". Dette gør de røde årer under huden stadig mere synlige. Efterhånden som antallet af blodkar falder, falder forsyningen med næringsstoffer og ilt til huden. Derudover producerer huden med stigende alder mindre og mindre fedt og er ikke længere i stand til at fastholde så meget fugtighed, som den plejede at være. Dette gør huden tørrere og følgelig mere følsom. Et andet punkt, der er nødvendigt for at forstå hudens aldring, er hormonelle ændringer, der finder sted, når vi ældes.

Disse er især mærkbare hos kvinder, der gennemgår overgangsalderen. I løbet af denne periode falder niveauet for det kvindelige hormon østrogen kraftigt. Dette betyder igen, at huden leveres dårligt med blod, forekommer tyndere og blekere og mister sin elasticitet.

Når huden ældes, falder antallet af pigmentceller i håret også. Derfor dannes der mindre pigment her, og mere og mere hår bliver hvidt.

Læs mere om emnet: Hvad er oxidativ stress?

Et andet tegn på aldring er den såkaldte Alderspletter (Lentigines seniles). Dette er godartede hudændringer, der er forårsaget af afsætning af pigmenter i overhuden og forekommer primært i områder, hvor der regelmæssigt er stærk eksponering for solen.

Denne naturlige aldring af huden kan intensiveres massivt af forskellige faktorer. Dette inkluderer primært UV-stråling, så enten sollys eller lyset i solarier. Når UV-stråler trænger ind i huden, fører de til dannelse af såkaldt frie radikaler. Dette er iltpartikler, der har et meget stort energipotentiale og derfor kan forårsage stor skade på huden. Du kan direkte bruge DNA skade eller Kollagenfibre, Proteiner eller Fedtmolekyler at ødelægge. Selvom huden har et vist beskyttelsessystem (bestående af Vitaminer og Enzymer), men denne beskyttelse er ikke længere tilstrækkelig, især i tilfælde af overdreven UV-stråling over en længere periode. Det antages nu, at op til 80% aldringsprocesserne, der kan ses på ansigtets hud, er forårsaget af UV-stråling! Dette forstærker også via den samme mekanisme Røg ældning af huden, som også den deri indeholdte nikotin frigiver flere frie radikaler.

Også stress Det faktum, at kroppen frigiver visse hormoner under stress, kan føre til hurtigere aldring af huden. Vores har også en ikke ubetydelig effekt på aldring Ernæringsopførsel. For at forblive sunde og faste har huden brug for tilstrækkelige vitaminer og mineraler, hvis mængder er ubalanceret ernæring eller som en del af Diæter kan være mangelfuld. Hyppige diæter eller utilstrækkelig væskeindtagelse kan også reducere bindevævets styrke væsentligt. Også alkohol skader huden. En betydelig mangel på søvn kan undertiden bidrage til aldring af huden, sandsynligvis også på grund af hormonelle processer i kroppen.

Symptomer på aldring

Det meste af tiden, aldrende hud gør sig mindre ved først at bruge den rynke mærkbar, som ofte oprindeligt bemærkes af Øjenhjørne, til mund omkring og / eller på pande opstår, fordi disse regioner normalt flyttes mest og mest. Over tid udvikler disse rynker sig til dybe rynker, og de vises flere og flere steder, for eksempel i området næse, til Kinder og på nakke. Det øger også tendensen til form Mørke cirkler, Hængende øjenlåg og synlig Tasker under øjnene.

Gammel hud er tyndere, så det ser ofte meget lyst ud, næsten gennemsigtigt ud, og vener, der ligger i dybden, er tydeligt synlige. På grund af det faktum, at huden bliver tyndere, er den også meget mere følsom, end den plejede at være. Derfor kan det også formere sig Skader komme. Fordi huden også er tændt Regenerativ kraft mister, kan disse skader vedvare længere end med ung hud, og ofte forekommer det endda Sårhelende lidelser.

Mere og mere hår bliver hvidt. Da nogle hår oprindeligt stadig har sin originale farve, vises det samlede billede som regel først gråt og derefter hvidt, når tiden går.

Gammel hud indeholder ofte et væld af Alderspletter. Disse er normalt flad eller kun lidt hævet, lysebrun og især i området ansigt, Hænder og underarme findes, dvs. hvor huden multipliceres UV-stråling er udsat.

Terapi med hud aldring

Tilstanden ved gammel hud kan ikke behandles som en "helbredelse". Dog kan man stole på en god vedligeholdelse respektere huden og dermed bremse processen med aldring af hud noget Følgeskadersåsom kvæstelser. Det er vigtigt, at den for det meste tørre hud bruger forskellige plejeprodukter såsom Cremer og lotioner holdes så fugtige som muligt.
Nogle stoffer siges også at have en positiv effekt på aldringsprocessen i huden. Disse inkluderer Vitaminer A og vitamin E., Carob frøekstrakt og Acaciaekstrakt. Plejemidler, der indeholder disse stoffer, kan derfor overvejes primært til brug på ældre hud.

Forebyggelse af hud aldring

Den øverste prioritet i at forhindre for tidlig aldring af huden er ikke at udsætte den for for meget direkte UV-stråling. Så du burde overdreven solbadning Undgå og når du opholder dig i solen altid på en rimelig en UV-beskyttelse gennem tekstiler og / eller solcreme. Besøg i solariet bør om muligt undgås helt.

En sund livsstil er næsten lige så vigtig. Du skal bestemt gå efter en afbalanceret ernæring Vær opmærksom, så nok Vitaminer og Mineraler spis nok drikke og på luksus mad som alkohol og nikotin undvære hvis muligt. Derudover anbefales det at prøve ikke at udsætte dig selv for betydelig stress og forblive sund Søvnrytme det værd.

Derudover giver det mening at starte med et individuelt tilpasset hudplejeprogram på et meget tidligt stadium, dvs. ikke kun når de første tegn på aldring allerede er der, men snarere i en tidlig alder. Det betyder, afhængigt af Hudtype, visse plejeprodukter (til rengøring, fugtighed eller udtørring) huden skal bruges.