Arytmier og træning

introduktion

Ofte kommer spørgsmålet op Fitness til sport med eksisterende hjertearytmier. Dette afhænger hovedsageligt af nøjagtig form arytmi, men frem for alt om a strukturel hjertesygdom findes eller ej.Så du kan ikke generalisere, om du er egnet til sport eller ikke. Kun én kan gøre dette kardiolog afgør efter passende undersøgelser.

Forundersøgelser

Gør Mistanke på en Hjertearytmiså skulle a kardiolog skal besøges, hvem der skal gennemføre følgende undersøgelser, når de bliver spurgt om fitness til sport:

• -en elektrokardiogram (EKG), en EKG under træning, fx ved at trykke på Træningscykel kan udløses
• -en Ekkokardiografi (Ultralydscanning af hjertet) og
• et langvarigt EKG over 24 timer.

På denne måde kan hjertearytmien lokaliseres bedre.
Derudover kan den langsigtede EKG bruges til at finde ud af, om a sammenhæng imellem Hjertearytmi og bestemt Hverdagsaktiviteter sådan som sporten findes. Hvis hjertedrytmi intensiveres under træning, skal man være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​en strukturel hjertesygdom, såsom koronararteriesygdom (KHK) tænk.

sport

Hvis hjertearytmi forårsager en pludselig begyndelse Tab af bevidsthedså er helt sikkert Undgå sport. Dette inkluderer ting som:

• Dykning
• At stå på ski
• At cykle
• Ridning eller også
• Motorcyklen

Forståeligvis kan svømning også indebære visse farer og bør kun udføres under opsyn. Svømning i søer eller havet bør undgås, når det er muligt. Der er sports såsom vandreture.

Var i stand til at få en strukturel hjertesygdom er bevist, er sandsynligheden under træning en Hjertearytmi at få øget.

Generelt skal det dog tages i betragtning, at der er få tilfælde, hvor risikoen for træning er højere end dette positiv sundhedseffekter af sport. Dette betyder, at det normalt er fordelagtigt at regelmæssigt udsætte kroppen for let sportsaktivitet, fordi fysisk aktivitet har mange gunstige effekter i kroppen.

Træning til strukturel hjertesygdom (for eksempel koronar arteriesygdom)

er der en strukturel hjertesygdom før, så kan efter grundige foreløbige undersøgelser og uden klager -en let fysisk anstrengelse anbefalede. Ekstraordinære belastninger og konkurrencedygtige sportsgrene bør dog ikke udøves.

konkurrencedygtig sport

Hos konkurrerende atleter, såkaldte bradycardiac arytmier, dvs. langsomme hjertearytmier, kan observeres. Dette er betinget af en strukturel tilpasning af hjertet til den tunge byrde. Som en del af strukturtilpasningen a øge af Hjertemuskelmasse og des Bind af hjertet (også kendt som såkaldt Atlethjerte). Det er sådan det er Hjerteproduktion, dvs. det volumen af ​​blod, som hjertet bevæger sig ind i Kropscirkulation er sendt, forhøjet. Dette betyder en forbedret forsyning af blod og dermed også ilt til kroppen under træning. Hjerteffekten er generel kommer an på det Blodvolumensom hældes ud fra hjertet og fra Hjerterytme. Hjerteffekten skal reduceres igen ved hvile. For at opnå dette sænkes pulsen. Dette forklarer, hvorfor du i nogle konkurrerende atleter nogle gange kan slappe af Puls på 40 slag pr. Minut kan bestemme. Denne form for hjertearytmi er generel uskadelig og normalt ikke sundhedsfarligt.

Pludselig hjertedød

Man taler om en pludselig hjertedød inden for sport, hvis dette mens en fysisk anstrengelse eller op til en time senere af indsats indgang. Følgende ting gør pludselig hjertedød mere sandsynligt:

• mandligt køn
• avanceret alder
• dårlig træningstilstand
• meget stressende sport og
• eksisterende risikofaktorer for åreforkalkning sådan Røg.

Unge mennesker er markant mindre berørt end mennesker i ældre alder som følger. Risikoen for pludselig hjertedød kan være med ældre alder om det 20 til 100 gange øge. I ung alder er for det meste tidligere ukendte anomalier, så misdannelser, Årsag til pludselig hjertedød. I alderdommen er udløseren i vid udstrækning en eksisterende åreforkalkning i koronararterierne, som også kaldes kollokvialt som Hærdning af arterierne benævnt. Pludselig hjertedød udløser de sportsgrene, der også er meget populære og derfor ofte udøves. At blive nævnt her er frem for alt Fodbold, svømning, cykling og at jogge.

Hjertearytmi efter træning

Visse hjertearytmier forekommer især efter træning.

Et almindeligt eksempel er, hvad der er kendt som paroxysmal atrieflimmer. Denne arytmi udløses af højt blodtryk eller intens udholdenhedssport.
Efter træning opfattes den uregelmæssige hjerterytme, den berørte person oplever hjertestumling, hjertebanken eller indre rastløshed.
Derudover kan symptomer såsom åndenød, svimmelhed, sved og smerter i brystet opstå på grund af arytmi efter træning. Arytmi slutter normalt af sig selv efter en bestemt hvileperiode, og symptomerne forsvinder også. Af denne grund kan paroxysmal atrieflimmer ofte ikke diagnosticeres ved hjælp af et elektrokardiogram (EKG) hos lægen, da det ikke altid er der.

En mulig diagnostisk mulighed er et langvarigt EKG, hvor hjerterytmen registreres for eksempel over flere dage. Et angreb på arytmi kan ofte registreres. Paroxysmal atrieflimmer er ikke nødvendigvis livstruende, men det kan forvandles til permanent atrieflimmer, som på lang sigt kan føre til hjertesvigt (Hjertefejl) kan lede. En tidlig diagnose og behandling af hjertearytmier, der opstår efter træning, er derfor af stor betydning.

Læs også: Symptomer på atrieflimmer, kan du lave sport med atrieflimmer?

Arytmi under træningen

Ved fysisk anstrengelse stiger hjerterytmen fra det normale 60-100 slag pr. Minut op til 200 slag per minut på.

Hos raske mennesker forbliver pulsen regelmæssig, beats forekommer med lige store intervaller efter hinanden. Under normale omstændigheder stiger hjerterytmen gradvist snarere end med spring og grænser under træningen. Efter træning falder det langsomt og ikke pludselig. Denne hurtige hjerteslag under træning er helt normal, da kroppen skal levere mere blod og mere ilt, når det er stresset.
Hvis der i stedet forekommer en pludselig hjertebank, hvis hjerterytmen pludselig stiger under træningen, vil en hurtig (takykardi) Underliggende hjertearytmi. En arytmi med langsom hjerteslag (Bradykardi) manifesterer sig under træning ved en utilstrækkelig stigning i hjerterytmen. Pulsslaget stiger normalt til mere end 100 slag pr. Minut under træningen.
Hvis der er lidt eller ingen stigning, er den pågældende person markant nedsat i deres præstation og skal afslutte sportsaktiviteten tidligt på grund af udmattelse eller åndenød.

Hjertearytmier, der forekommer under sport, skal bestemt undersøges af en læge, før de træner igen.

Hjertearytmi og træning - er det farligt?

Risikoen for pludselig hjertedød hos atleter i forbindelse med hjertearytmier er blevet diskuteret meget i de senere år. Dette rejser også spørgsmålet om, hvorvidt motion er farlig, hvis du har hjertearytmier. I princippet beskytter fysisk aktivitet og sport hjertet mod mange sygdomme og også mod hjertearytmier.

Især reduceres risikoen for nye hjertearytmier og atrieflimmer kraftigt ved regelmæssig, let til moderat fysisk aktivitet. Især når sport udføres langt ind i alderdommen, har den en beskyttende virkning på hjertets sundhed. Selv let udholdenhedsidræt (f.eks. Hurtig gåtur) er gavnligt for helbredet, mens for intens styrketræning og udholdenhedstræning ikke nødvendigvis har en positiv effekt på hjertet. Hvorfor motion kan hjælpe med at forhindre hjertearytmier er endnu ikke fuldt ud forstået. En mulig forklaring er, at motion bidrager til vægttab, en langsommere hjerteslag, forbedret fedt- og sukkermetabolisme og lavere blodtryk.

Så sport er ikke iboende farligt, det fremmer endda hjertesundhed. I individuelle tilfælde med en tidligere ukendt eller anerkendt hjertesygdom kan intensiv sportsaktivitet imidlertid føre til livstruende hjertearytmier. Heldigvis sker dette meget sjældent. Hvis der imidlertid er kendt advarselssymptomer, der indikerer en hjertesygdom, skal der foretages en medicinsk evaluering, inden intensiv sport udøves.

I tilfælde af en kendt hjertearytmi kan træning med den rigtige frekvens og intensitet også være fordelagtig til fremme af hjertesundhed. Her afhænger det af en god individuel konsultation med den behandlende læge, hvilke typer sportsgrene der er egnede og hvilken intensitet der skal siges mod. Nogle tachykardiale arytmier kan behandles ved hjælp af moderne terapimetoder, såsom kateterablation. Som regel er sportsaktiviteter mulige og ønskelige igen efter en bestemt periode efter en sådan behandling. Hvis en hjertearytmi behandles med medicin, kan virkningen af ​​medicinen føre til nedsat ydeevne. Også her bør den rigtige type sport og intensitetsniveauet for fysisk aktivitet diskuteres individuelt med lægen.

Sportsaktivitet skal altid stoppes, hvis der opstår symptomer som svimmelhed, alvorlig åndenød eller hjertebanken under træning. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at se en læge.

Du er måske også interesseret i vores næste artikel: Hjertestumling under træning

Resumé

Mennesker, der holder meget med sport, har en tendens til at have lave hjerteslag, såkaldt Bradycardias. Normalt Hjerterytme (Puls) mellem 50 og 80 slag pr. minut. Imidlertid, især hos udholdenhedsatleter, kan hjerterytmen falde til op til 30 slag pr. Minut ved hvile.

For nogle udholdenhedsatleter, elektrokardiografi (EKG) visse hjertearytmier på grund af den langsomme hjerteslag (AV-blokeringer I og II grader).
Årsagen til disse hjertearytmier ligger i det faktum, at hjertet og ledningsbanerne i hjertet trænes af sport til at slå effektivt med en lavere hjerterytme under høj stress. Disse bradykarden (bremsetHjertearytmier kan føre til forskellige symptomer, lige fra et kort kredsløbskredsløb med tab af kontrol med kropsholdningen (vasovagal synkope) til svær svimmelhed og kort bevidsthedstab (synkope).