Hjertebanken fra stress

Stressrespons

Den menneskelige krop reagerer på stress med en alarmreaktion, hvor adrenalin og andre stresshormoner frigives, som sætter kroppen på vagt og klar til at handle.

Den centralt udløste aktivering fører til a ulige i reguleringen af ​​det ubevidste vegetativ kontrollerede processer i kroppen. Denne forstyrrede regulering kan føre til funktionelle organlidelser bly og kroppen bliver syg.

Hvis den udløsende begivenhed er kontrollerbar, forventer den berørte person at være i stand til at tackle problemet, er det det Stressrespons hurtigt under kontrol bringe til. Hvis den pågældende forbliver udsat for begivenheder eller omstændigheder, der forårsager stress for længe, ​​kan kroppen og psyken ikke længere tilbyde nogen modstand, i ekstreme tilfælde kommer det Fordeling af psyke og krop.

Stressreaktion i hjertet

Vær under stressresponsen Adrenalin og andre stresshormoner hældte ud. Adrenalin aktiverer det sympatisk nervesystem på hjertet og øger således Hjerterytme og kontraktilitet. Derudover fremskynder et øget niveau af adrenalin blod det elektrisk stimulus transmission af Hjerte og sænker ophidselsesgrænsen for at udløse et nyt handlingspotentiale, som derefter starter den næste hjertehandling. Den nedre ophidselsesgrænse gør udseendet til ekstrasystoli mere sandsynligt, da mulige udsving i potentialet ved afslutningen af ​​en hjerteaktion nu let kan overskride det nødvendige tærskelpotentiale.

Ekstrasystoler er hjerteaktioner, der ikke er normale Hjerterytme følg i stedet for Ekstra hjerteslag blive opfattet. ekstrasystoli er i princippet ufarlig, fordi de også forekommer hos raske patienter og normalt ikke engang bemærkes. Ekstrasystoler er forårsaget af a Stressreaktion favoriserer og gør dig selv som hjertebanken mærkbar. Stress udløser ikke hjertestumt hos alle, hvilket kan forklares med de forskellige måder forskellige mennesker opfatter og håndterer stress. Mennesker, der er mindre i stand til at klare stress, og folk, der er mere stressede, er mere tilbøjelige til at opleve stressrelaterede hjertebanken end mennesker, der er mindre stressede.
Ud over hjertebanken kan det også føre til Racing hjerte forårsaget af stress komme.

Hjerteangstsyndrom

Hjertebank efter stress kan også være tegn på en såkaldt Hjerteangstsyndrom være den mest almindelige Middelaldrende mænd angår dem, der kender mennesker med en organisk hjertesygdom i deres nære venner eller familie. Det Hjerte sygdom den nærstående person fungerer som permanent stressbegivenhed (Stressor) på den pågældende person og udløser en mangel på modstand hos patienten Paniklidelse Fra paroxysmal og angreblignende opstår.

Patienterne oplever til trods for at have et helt sundt hjerte alvorlige angstanfald med stærk Stigning i blodtryk, svimmelhed, sved og smerter i brystet. Hjertebanken kan også være en del af disse symptomer Hjerteanfald er meget ens. Hjerteangstsyndrom er et af psykosomatiske lidelserPå trods af at have et sundt hjerte oplever patienten alvorlige symptomer på hjertesygdomme forårsaget af den eneste frygt før sådan udløses.

Symptomer

Hjertebanken udtrykkes i en følelse af, at det Hjerte faldt pludselig ud der kun varer et kort øjeblik og ikke forstyrrer hjerterytmen markant. Hjertestumling på grund af stress er almindeligt mange af disse dropouts stod opså den pågældende har et klart billede registrerer en uregelmæssig hjerteslag.

Ud over at snuble hjertet, Puls i brystet og nakken mærkes. Eventuelt hjertebanken med Bledsaget af smerter, svimmelhed og frygtt. Alle disse symptomer er dog ikke forårsaget af nogen organisk hjertesygdommen skal kun forklares med virkningen af ​​stressresponsen på hjertet.

Stress relateret til åndenød

stress er en af Hovedårsager til hjertebanken.
Der er ofte en temmelig ufarlig årsag bag hjertebanken, men der er også grunde til at konsultere en læge. En af disse er, når der er vanskeligheder med at trække vejret ud over hjertebanken.

I dette tilfælde er åndenød et tegn på, at hjertets pumpekapacitet er så begrænset af, at hjertet snubler og stressen, at der ikke er nok blod tilbage Lunger og når resten af ​​kroppen.
Som et resultat er det ikke længere fuldt mættet med ilt, hvilket udløser yderligere stress i kroppen og refleksivt fører til øget vejrtrækningsarbejde.
Subjektivt følelsen af Stakåndet. Det er muligt, at åndenød opstår hjertebanken ikke kun forårsaget af stress, men også af andre årsager, såsom elektrolytskift eller strukturelle problemer. Derfor, hvis du er åndenød, skal du altid have en kardiolog, der bestemmer dine blodværdier EKG skriver med og uden belastning eller en Ultralyd fra hjertet strøm.

Derefter skal terapi muligvis påbegyndes, f.eks. Med medicin antiarytmika. Hvis hjertet viser sig at være sundt, er åndenød også temmelig ufarlig. Så det er sandsynligt, at åndenød er mere psykologisk forårsaget af en blanding af stress og hjertebanken og den deraf følgende frygt. Ikke desto mindre er der også muligheden for at behandle hjertebanken med medicin.

terapi

Patienter, der lider af hjertestumling på grund af stress, skal først overbevises af lægen om en ikke-organisk årsag til deres symptomer for at afslutte frygt for hjertesygdom. I milde tilfælde af stressrelateret hjertestumling, der ofte opstår som et resultat af akut stress (for eksempel på grund af en død) og hos ellers mentalt sunde mennesker, kan en afklarende diskussion mellem læge og patient være tilstrækkelig til at forbedre symptomerne.
Lægen skal forklare den påvirkede, hvordan han eller hun kan beskytte sig selv mod en udvidet stressreaktion.

Du kan finde mere information om emnet her: Hvordan kan du reducere stress?

I mere alvorlige tilfælde kan adfærdsterapi være påkrævet for bedre stresshåndtering, som gradvist lærer patienten en ny måde at håndtere stress og angst på.

Læs mere om emnet: Terapi af hjertestumling

Hjertebanken fra ophidselse

I de fleste tilfælde er hjertebanken forårsaget af spænding.
Dette inkluderer både glad spænding og spænding i følelsen af ​​stress. I disse tilfælde er hjertestumtelsen en fysiologisk reaktion, så længe det er et enkelt frafald uden yderligere symptomer.

Spænding kan ses som en slags opmærksomhedstilstand til at reagere passende og opmærksom på forskellige situationer. Dette stimulerer også hjertet, som i nogle tilfælde fører til hjertestumling. Men hvis andre symptomer føjes til spændingen, bør hjertebanken afklares yderligere.

Følelsesmæssig stress som en årsag til hjertebanken

Følelsesmæssig stress er en almindelig årsag til hjertebanken.

Dette kan omfatte både positive og negative fornemmelser og følelser. En bevist klar trigger til hjertebanken, der kan opfattes som følelsesmæssig stress, er at være forelsket.
Det er ikke for ingenting, at der er udtrykket, at "Hjertet springer af glæde”Dette kan også bevises videnskabeligt, hormonet adrenalin er ansvarligt for hjertebanken.
Dette frigives under stress og kan føre til hjertestumling. Følelsesmæssig stress kan påvirke hjertet direkte. Følelsesmæssig stress er også forårsaget af andre positive fornemmelser, såsom stor glæde.

Imidlertid kan negative følelser også føre til følelsesmæssig stress og hjertebanken. Stress i form af overarbejde, eksamensstress og social eller familiestress er ikke ualmindelige årsager til hjertebanken. Mekanismen er den samme, stresshormoner oversvømmer hjertet og bringer det ud af rytme i kort tid. Andre vigtige faktorer er tristhed, nervøsitet og søvnproblemer. Følelsesmæssig stress kan føre til hjertebanken, men er normalt ufarlig og skader ikke hjertet.
Men hvis symptomerne på hjertebanken fortsætter i lang tid eller bliver værre, skal man overveje, hvordan man reducerer stressen og dermed lindrer symptomerne.

Afslapning i form af

• autogen træning,
• Yoga eller
• Åndedrætsøvelser spiller en vigtig rolle.

Psykisk stress som en årsag til hjertebanken

Psykisk stress er en af ​​de stærkeste omstændigheder, der kan udløse hjertebanken.

Det autonome nervesystem er involveret, mere præcist det såkaldte sympatiske nervesystem.
Dette er et reguleringssystem, der fungerer autonomt og aktiveres i tilfælde af ekstern stress, såsom fysisk anstrengelse eller spænding.
Psykologisk stress kan også aktivere det sympatiske system. Resultatet er en forhøjet blodkoncentration af stresshormoner såsom adrenalin, der blandt andet påvirker hjertet og kan forårsage hjerte snuble der.

Psykisk stress er forårsaget af stress i det sociale miljø eller på arbejdspladsen, og stress inden eksamen kan føre til hjertestumling.Ekstreme situationer forbundet med stor tristhed eller frygt opfattes ofte som psykologisk stress. For nogle betyder det modsatte også stress, for eksempel når du bliver forelsket.

Læs mere om emnet: Stadier af sorg

Alle disse årsager kan forårsage hjertestumling, men er normalt absolut normale reaktioner og kræver ingen afklaring. Men hvis hjertet snubler i lang tid, eller hvis der er andre symptomer, såsom åndenød, svimmelhed med et racende hjerte eller vedvarende nedsat ydeevne, skal en læge undersøges.

Der er også et fænomen kaldet hjerte neurose eller hjertefobi. Dette har psykologiske årsager såsom stress eller frygtfølelse, de berørte klager over hjerte, der snubler op til smerter i brystområdet, uden at der findes organiske årsager. Generelt antager lægerne, at omkring en tredjedel af alle patienter med hjerteproblemer ikke viser nogen markante ændringer.

Du er måske også interesseret i: Mental induceret åndenød

profylakse

Beskyttelse mod for meget stress Naturligvis beskytter også mod hjertestumling forårsaget af stress. Mennesker, der er nødt til at tackle meget stress i hverdagen, bør bestemt tage sig af sig selv bevæg dig nok. Bevægelse gør dig Balance mellem psyke og krop. Stille aftenritualer og bevidste tilbagetrækningstider handle profylaktisk for en stresslidelse.