Muskelopbygning og anabole steroider

Synonymer i en bredere forstand

Muskelopbygningstræning, styrketræning, bodybuilding, kosttilskud, doping, anabole steroider, steroider

definition

Anabol betyder anabol. Ved at tage anabolske stoffer, forsøges specifikt at fremme muskelopbygning. Brugen af ​​sådanne præparater er meget kontroversiel på grund af deres store antal bivirkninger. Mange er sundhedsskadelige og kan i ekstreme tilfælde have fatale følger. Den bedst kendte form for anabole steroider er menneskeskabte hormoner (steroider), der ligner struktur i forhold til det mandlige kønshormon testosteron.
Ud over disse steroider bruges beta-2-sympatomimetika også til at opbygge muskler.
Disse blev oprindeligt brugt til behandling af astma, men havde en anabol (anabol) bivirkning.
Den tredje måde at opbygge muskler gennem yderligere præparater er ved at tage væksthormoner, som også bruges til kvægavl.
Det er forbudt at tage nogen af ​​disse produkter i konkurrencedygtige sportsgrene, fordi de er på den såkaldte dopingliste.

effekt

Kroppen har brug for protein for at opbygge muskler.
Det er netop her, anabole steroider kommer ind. De fremmer proteinsyntese (proteinopbygning) og fedtforbrænding og hæmmer nedbrydningen af ​​endogene proteiner, hvilket fører til øget muskelopbygning.
Anabole steroider fungerer dog kun i forbindelse med hård fysisk træning.
Det er meningsløst at tage anabolske steroider til begyndere, da en utrent krop kan registrere enorme stigninger i ydeevnen selv uden et sådant indtag.

Læs mere om dette emne under: Naturlig bodybuilding - hvad er det?

For nogle forskere er virkningerne af anabole steroider stadig kontroversielle i dag. Nogle antager endda en placebo-effekt.

Anabole steroider med aktiv ingrediens

• anabolske silke:
  • metenolone
  • boldenone
  • clostebol
  • Dehydrochloromethyltestosterone
  • Nadrolone
  • metandienon
  • fluoxymesterone
  • Methytestosterone
  • Oxandrol
  • Stanozol
• Beta - 2 - sympatomimetik:
  • Clenbuterol og beslægtede forbindelser
    (ulovligt anvendt til kalveopdræt)
• Væksthormoner:
  • Somatropin (væksthormon)
  • somatomedin
  • Insulin + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris er et naturligt forekommende anabole steroider og falder derfor ikke under dopingstoffer. Brug af Tribulus Terrestris kan stimulere den naturlige produktion af hormoner, hvilket øger testosteronniveauet i blodet. Den urteaktive ingrediens kan tages uden bivirkninger og sikrer en betydelig stigning i testosteronindholdet uden at påvirke den normale hormonproduktion. Som et resultat dannes flere muskelceller.
Ud over diættilskuddet kræves også en afbalanceret diæt med et tilstrækkeligt indtag af kulhydrater, fedt og proteiner. Da testosteronet ikke leveres udefra på denne måde, men kun stimulerer produktionen af ​​kroppens eget stof, er dette kosttilskud en meget kropsvenlig variant.
Nogle undersøgelser har endnu ikke været i stand til endeligt at bevise, at tilføjelse af Tribulus Terrestris automatisk øger muskelvæksten. Dette kan dog også skyldes det valgte studiedesign, da du naturligvis også skal gennemføre et træningsprogram til muskelopbygning. Kun tilføjelsen af ​​kosttilskuddet sikrer ikke automatisk dannelsen af ​​nye muskelceller.

Risici

Brug af anabole steroider / anabole steroider med det formål at opbygge muskler medfører visse farer og risici, som du skal kende og informere dig selv om, før du bruger dette middel til at øge ydeevnen.

Langvarig brug af anabole steroider kan føre til fysisk og psykologisk afhængighed. De fysiske problemer, der kan opstå, er en stigning i risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde og alvorlig organskade.
Leveren kan især blive alvorligt beskadiget, når man bruger anabole steroider, fordi det er her, det anabolske steroid nedbrydes.

Testiklerne hos mænd såvel som kvindes kønsorganer kan blive beskadiget og udsat for en række bivirkninger.

Når de anabole steroider injiceres med en kanyle, kan der dannes store ansamlinger af pus på punkteringsstedet, og huden påvirkes også.

På grund af den øgede muskelmasse har kroppen brug for mere ilt, hvilket kan påvirke lungerne og luftvejene.

Hele stofskiftet i kroppen er ubalanceret. Dette vises ved øget svedproduktion og konstant sult. Kroppen har brug for mere og mere energi for at imødekomme dens behov.

Risikoen for andre sygdomme øges drastisk, fordi det eget immunsystem bliver angrebet og ikke længere beskytter kroppen hundrede procent.

På grund af de øgede fysiske krav, de høje energikrav og den høje metaboliske aktivitet er risikoen for hjertestop en af ​​de mest truende sundhedsrisici.

Når kvinder tager anabole steroider, især i puberteten, er der en risiko for, at de kvindelige seksuelle egenskaber ikke udvikler sig fuldt ud, og maskulinisering vil forekomme på grund af den høje testosteronværdi.

Den psykologiske afhængighed dukker op i abstinenssymptomer, aggressiv opførsel og kan føre til svær depression. I tilfælde af disse psykologiske og fysiske symptomer, skal du stoppe med at bruge det øjeblikkeligt og konsultere en læge.

Det er dog bedst at holde dine hænder væk fra anabole steroider og tilskrive din trænings succes til hårdt arbejde. Naturlig bodybuilding er en af ​​de mange måder at opbygge muskelmasse naturligt og sundt på.

Læs mere om dette emne under: Naturlig bodybuilding - hvad er det?

Bivirkninger

Risikoen forbundet med forbruget af anabole præparater / anabole steroider er anført i nedenstående tabel.

Anabole steroider
Med de anabolske steroider er der ud over de ønskede anabolske virkninger også uønskede "androgen Bivirkninger ”forventes.
Dette er mandens ydre og indre seksuelle egenskaber. Kroppens egen produktion af testosteron kan forringes ved indtagelse. Hos kvinder er der ydre manifestationer såsom skæg og en dyb stemme osv.

• anabolske steroider:
  • Cardiovascula - bivirkninger
  • Beskadiggør lever
  • Gynecomastia (brystdannelse hos mænd)
  • Testikeltrofæ (Atrofi af testiklerne)
  • acne
  • Skægvækst (hos kvinder)
  • dybere stemme
• Beta - 2 - sympatomimetik:
  • Kardiovaskulære bivirkninger
  • Muskeltremors
  • Muskelspasmer
  • en hovedpine
• Væksthormoner:
  • øget risiko for kræft (såsom leukæmi)
  • Acromeglie
  • Diabetes mellitus (type 2)

Andre bivirkninger, når du tager anabole steroider:

• Fejl nyre
• Øget risiko for hjerteanfald
• Øget risiko for trombose og blodprop
• Nedskrivning af fertilitet (infertilitet)
• androgenization
• Hårtab
• Kvindelig brystdannelse hos mænd
• Hos unge kan knoglevækst stoppe, når vækstpladerne lukkes. Afslutningen af ​​puberteten signaliseres af hormonerne.
• depression når de anabolske steroider stoppes
• Øget aggressivitet

Erstatninger til brug af anabole steroider og alternativer

Anabole steroider bruges til at opbygge muskler og øge dannelsen af ​​nye muskler. Testosteron er det stof i kroppen, der er ansvarlig for dette. Atleter kan bruge anabole steroider til at øge deres testosteronniveau. Da disse stoffer imidlertid er på dopinglisten, frarådes de stærkt. Naturlige anabolske substitutter er også tilgængelige i form af zink, magnesium, D-vitamin og proteiner. Tilskud med disse næringsstoffer kan også påvirke testosteronniveauet i blodet. Disse naturlige anabole steroider kan således også yde et godt bidrag til et muskelopbygningsprogram. Ud over valget af kosttilskud til muskelopbygning spiller alder også en rolle. Hos unge, der i øjeblikket har et højt testosteronniveau i deres blod, er forsyningen ikke så effektiv som hos ældre atleter, der har mindre biologisk testosteron i deres krop. Imidlertid er en sund, afbalanceret diæt stadig den bedste og blideste måde at opbygge muskelmasse på og ikke tage sundhedsmæssige risici.

Læs mere om emnet: Ernæringstilskud

Ud over de fysiske og psykologiske risici, der er forbundet med at tage anabole steroider, er der en række bivirkninger.
Mange af bivirkningerne vises kun i én langsigtet Indtagelse. Men selv en enkelt og uregelmæssig anvendelse kan forårsage forskellige bivirkninger.

På psykisk niveau kan Humørsvingninger, Følelsesmæssige udbrud, aggressiv opførsel og Dårligt humør op til svær og tilbagevendende depressioner at lede.
Der udvikles en ond cirkel for mange brugere, fordi de mener, ”intet fungerer uden anabolske steroider”.

Regelmæssigt forbrug skaber det ønskede kropsbillede, men også en afhængighed for at udvikle det videre. Hvis du tager af dine anabolske steroider, mister du den træne kropsform meget hurtigt, og atleten har intet andet valg end at give efter og give efter igen anabolske steroider at få fat i. At komme ud af denne onde cirkel er ekstremt vanskeligt, og de fleste atleter har brug for hjælp udefra.

De fysiske bivirkninger er mindst lige så alvorlige og farlige som de psykologiske. Med mænd og kvinder bliver de det Kønsorganer angrebet. Med kvinden kan man Udvidelse af klitoris forekommer og hos mænd, afhængigt af graden af ​​misbrug af de anabole steroider, en midlertidig til permanent impotens.
I pubertetsalderen kan knoglerne ophøre med at vokse, og de faktiske seksuelle egenskaber udvikles muligvis ikke fuldt ud. Det kan blive en maskulinisering eller til en feminiseringen komme.

Andre bivirkninger er højt blodtryk, øget øjet pres, Ændringer i blodtællinger, Hårtab, Hjertevækst, en hovedpine og Vandopbevaring. Som voksne i puberteten kan tilstoppede talgkirtler forårsage a acne bryde ud, viser hovedsageligt på bagsiden.
Især det Hjertevækst er en meget farlig bivirkning, som den er i forbindelse med Hærdning af arterierne til Hjertestop og Hjerteanfald kan komme.

Overdreven brug af anabole steroider kan teoretisk føre til død. Du skal tænke nøje igennem om du kun vil tage denne risiko for at opnå din drømmekrop.Med hårdt arbejde kan dette også opnås på en "normal" træningsvej.

Alternativer til at tage anabole steroider

Anabole steroider bruges til at opbygge muskler og øge dannelsen af ​​nye muskler. Testosteron er det stof i kroppen, der er ansvarlig for dette. Atleter kan bruge anabole steroider til at øge deres testosteronniveau. Da disse stoffer imidlertid er på dopinglisten, frarådes de stærkt. Naturlige anabolske substitutter er også tilgængelige i form af zink, magnesium, D-vitamin og proteiner. Tilskud med disse næringsstoffer kan også påvirke testosteronniveauet i blodet. Disse naturlige anabole steroider kan således også yde et godt bidrag til et muskelopbygningsprogram. Ud over valget af kosttilskud til muskelopbygning spiller alder også en rolle. Hos en ungdom, der i øjeblikket har et højt testosteronniveau i blodet, er forsyningen ikke så effektiv som hos ældre atleter, der har mindre biologisk testosteron i kroppen. Imidlertid er en sund, afbalanceret diæt stadig den bedste og blideste måde at opbygge muskelmasse på og ikke tage sundhedsmæssige risici.

Resume advarsel

Alvorlig og permanent skade på helbredet kan forekomme ved indtagelse af anabole steroider.
Derfor anbefales det kraftigt ikke at tage anabole steroider.