Dermatologi-Online

Solarium - det skal du vide

introduktion

Solarium er en kunstig strålekilde, der antages at efterligne sollys. Moderne solarier tilbyder forskellige niveauer af UV-stråling for at opnå forskellige grader af kosmetisk hudfarve.
I Tyskland er det kun tilladt at besøge solariet fra 18 år efter fremlæggelse af et gyldigt foto-ID. Frem for alt har dette at gøre med den høje sundhedsbyrde forårsaget af regelmæssige besøg på solariet.

Hvilken skade forårsager et besøg på solariet på min hud?

Solariums er designet til at efterligne påvirkningen af sollys gennem målrettet eksponering for UV-lys. UV-lys har gunstige effekter på helbredet i mindre grad, men også i større grad skadelige virkninger.
UV-strålingen inducerer såkaldte DNA-strengbrud i vores hudcells DNA. Sådanne DNA-strengbrud kan op til et vist punkt blive opfanget af cellens egne reparationsmekanismer og gjort uskadelige. For mange strandbrud fører imidlertid til døden af cellerne og forskellige skader på hudstrukturen.

Endvidere kan UV-stråling føre til mutationer i hudcellerne, som derefter fører til kræft over et bestemt tidsrum. Kronisk skade på huden som følge af eksponering for UV-stråling er også kendt som aktinisk keratose. Disse såkaldte precancerous læsioner, dvs. precancerous stadier, kan blive til hvid hudkræft, også kaldet spinalioma. Sort hudkræft (malignt melanom) er også forårsaget af UV-stråling.

Solbrun senge kan ikke kun skade huden, men også øjnene.
Skader på hornhinden forårsaget af et besøg i et solarium er også kendt som keratoconjunctivis photoelectrica. Cirka seks til otte timer efter besøget i solariet oplever du alvorlige smerter i øjnene, en fremmedlegemsfornemmelse i øjet, tårer og reduceret synsskarphed.

Læs mere om dette: Betændelse i hornhinden

Hvad er nøjagtigt skadeligt i solariet?

Solarium er så skadeligt på grund af den høje og målrettede eksponering for UV-stråling. UV-stråling kan have forskellige skadelige virkninger på menneskers sundhed, hvilket især er udtalt, når folk ofte besøger solariet.
Derudover er mange mennesker i risiko for ligefrem afhængighed af solariet, da UV-stråling opfattes som meget gavnlig. Derfor, især i vintermånederne, er mange mennesker tilbøjelige til at besøge regelmæssigt. Det har vist sig, at solariet fremmer hudens aldringsproces.

Hvordan kan jeg reducere skaden?

Generelt kan vi kun udtrykkeligt fraråde at besøge solariet. Det ligner rygning: intet forbrug er den bedste forebyggelse.
Men hvis en person ikke ønsker at klare sig uden garvningssengen, er der mindst et par ting, der kan gøres for at reducere skaden.
Du skal altid sikre dig, at du bliver i solariet i kort tid. En varighed på 15 minutter pr. Anvendelse bør ikke overskrides.

Du skal også være opmærksom på ensartet solbeskyttelse af øjnene, ellers kan der opstå skader på hornhinden. Derudover skal det samlede antal besøg på solariet holdes så lavt som muligt, da sundhedsrisikoen øges med hvert besøg. Der må under ingen omstændigheder være mere end 50 besøg pr. År. Dette betragtes dog som den maksimale grænse.
Du bør også undgå yderligere solbadning, f.eks. På ferie eller i din fritid. Yderligere usund opførsel, såsom rygning eller højt alkoholforbrug, bør også undgås.
Før du besøger et solarium, skal du have din egen kræftrisiko vurderet af en hudlæge. Meget retskyndede mennesker med mange moldyr har en høj risiko for at udvikle hudkræft.

Læs også:

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg er solbrændt?
Screening af hudkræft

Kan et besøg i solariet forårsage kræft?

Ledende internationale og nationale sundhedsorganisationer, frem for alt WHO, klassificerer solariet som kræftfremkaldende, dvs. kræftfremkaldende.
Solarium kan fremme udviklingen af hudkræft og muligvis andre kræftformer. Den høje UV-eksponering fører til skader i kroppens celler, som kan være forbundet med degenereret vækst og i sidste ende kræft. Frem for alt øger det risikoen for såkaldt spinalioma og malignt melanom.
I værste fald kan kun få besøg i solariet være nok til at forårsage kræft.

Læs også: Hvordan kan du genkende hudkræft?

Hvad er den bedste måde at tage sig af huden efter et besøg i solariet?

Solarium udsætter huden for betydelig stress. God pleje er derfor vigtig efter solariet. Dette kan dog ikke minimere de skadelige virkninger, men kun forbedre hudens udseende.
Man skal være forsigtig med at give rig, fugtgivende pleje. Du skal påføre fløde på hele din hud og undgå yderligere udsættelse for solen umiddelbart efter brug af solariet. Hvis du har lidt solskoldning, anbefales det at drikke mindst 2,5 liter vand eller usødet te og afkøle huden, f.eks. Med kvarkkomprimerer.
For en antiinflammatorisk og smertestillende effekt anbefales det stadig at tage medicinen ibuprofen.

Læs også: Hvad kan jeg gøre, hvis jeg er solbrændt?

Hvor længe skal du gå til solariet?

Der er ingen anbefalinger til varigheden af et besøg i solariet. Da solariet, uanset hvor kort eller længe et besøg annulleres, er sundhedsskadeligt, kan ingen varighed anbefales.
Jo kortere besøg, og jo lavere stråledosis, jo bedre er det for dit eget helbred.

Hvor mange gange om ugen kan jeg gå i solariet?

Der er ingen anbefalinger til antallet af besøg på et solarium i en uge. Da der kan antages en stærk sundhedsrisiko, bør antallet af besøg være så lavt som muligt.
Mere end 50 besøg om året bør undgås strengt, hvoraf ikke mere end et besøg om ugen skal afholdes. Imidlertid taler anbefalingen for en absolut frafald.

Solarium mod acne

Solarium kan ikke hjælpe med acne. Det kan gøre situationen endnu værre og føre til yderligere hudsygdomme og skader. Derfor kan man ikke anbefale at besøge et solarium, hvis man har acne.
I nogle tilfælde kan acne vulgaris behandles med fototerapi eller laserassisteret terapi. Imidlertid skal en individuel terapiordning udarbejdes. Anbefalingerne til dette er endnu ikke ensartede. Fototerapi kan have positive effekter på den inflammatoriske aktivitet i forbindelse med acne. Imidlertid er dette i øjeblikket ikke førstelinjeterapier.

Du er muligvis også interesseret i disse emner:

Fotodynamisk terapi mod acne
Hjemmesag mod acne

Har solcreme mening i solariet?

Der er ingen mening i at bruge solcreme i solariet. Den høje og direkte UV-stråling i kombination med kosmetik og solcreme kan føre til fotoallergiske eller fototoksiske reaktioner i huden, hvorfor du generelt bør undgå det. Sådanne reaktioner kan omfatte kløe, eksem og udslæt.
Hvis sådanne symptomer opstår efter et solariumbesøg, tilrådes det straks at konsultere en hudlæge.

Hvordan kan jeg øge solbrunet i solariet?

Der er forskellige lotioner og garvningsolier, der kan forbedre solbrunet, mens du solbades. Kosttilskud, for det meste indeholdende beta-caroten, anbefales også af nogle garvningssaloner for at styrke solbrunet.
Grundlæggende gælder følgende: Selv dermatologiske testede produkter kan føre til fotoallergiske reaktioner, når de bruges i garvningssalonen. Hududslæt og eksem samt kløe kan resultere. Derfor bør man om muligt undgå at bruge sådanne produkter.

Læs mere om dette på: Hvordan bliver jeg garvet (hurtigt)?

Besøg i solariet mod neurodermatitis

Neurodermatitis er en kronisk, tilbagevendende sygdom, der er forbundet med tør hud, eksem og en tendens til allergi. Huden hos eksemlidende er meget følsom og udsat for skader. Lysbehandling, normalt i kombination med glukokortikoider, er en etableret behandlingsmulighed for neurodermatitis. Som en del af lysterapi bestråles huden specifikt med UV-B-stråler af en bestemt dosis. Ved meget alvorligt eksem er UV-A1-terapi også en mulighed.
Et besøg i et solarium kan på ingen måde sidestilles med en medicinsk lysterapi. Også med lysbehandling øges risikoen for hudkræft på trods af nøjagtigt indstillede doser og strålingsperioder. Solarium skal undgås strengt, især hvis du har neurodermatitis.

Læs også:

Hudpleje for atopisk dermatitis
Behandling af atopisk dermatitis

Hvornår kan jeg gå tilbage til solariet efter en operation?

Efter en operation skal du undgå høje niveauer af UV-stråling. Dette forringer sårheling og kan fremme betændelse. Derfor bør du bestemt undgå solarium efter en operation. Den absolutte afkaldstid kan variere afhængigt af typen af operation og det postoperative forløb. Det er derfor ikke muligt at specificere en generel periode.
Sårheling skal under alle omstændigheder være afsluttet. Hvis du vil besøge et solarium igen i den nærmeste fremtid, bør du i bedste fald diskutere dette med den behandlende læge, der udførte operationen, eller som vil tage sig af den postoperative opfølgningspleje.

Hvilken indflydelse har solariet på min vitamin D-opbevaring?

D-vitamin niveauet er lavt i et stort antal mennesker i lande med lidt solstråling. I hvilket omfang solariet kan have en positiv effekt på D-vitaminniveauer er et meget kontroversielt spørgsmål. For en varig virkning skal der dog regelmæssigt besøges solarium.
På den anden side er der adskillige negative effekter på helbredet, så solariet ikke er en mulighed for at behandle en vitamin D-mangel. Hvis du har en vitaminmangel, kan du erstatte D-vitamin tabletter.

Læs mere om dette på: D-vitaminmangel