Kost

Hvad sker der, hvis jeg overdoserer folinsyre?

introduktion

Generelt lider de fleste af et underforsyning af folinsyre, hvorfor det anbefales at bruge en folinsyreerstatning gennem mad til dem - især til gravide kvinder.
Hvis disse kosttilskud indtages i for høj dosis, er en overdosis imidlertid også mulig.

Overskydende folinsyre kan udskilles meget let i urinen, fordi den er vandopløselig.
Med en normal diæt er en overdosis af folsyre med sundhedsmæssige konsekvenser næppe mulig.

Disse symptomer indikerer, at du har overdoseret med folsyre

En kortvarig overdosis af folsyre forårsager normalt ikke symptomer.
Sundhedsmæssige problemer kan kun opstå efter en langvarig overdosis af folsyre. Men selv disse er sjældne.

Du kan opleve allergiske reaktioner såsom hudreaktioner og kløe. Hudrødhed, også kaldet erythema, kan udvikle sig.
I ekstraordinære tilfælde kan en stærk allergisk reaktion kaldet anafylaktisk chok forekomme.
Anafylaktisk chok er en reaktion i hele kroppen, der resulterer i kredsløbssvigt.

Læs mere om emnet på:
De bedste hjemmemidler til dit udslæt

Folinsyre kan også påvirke mave-tarmkanalen. Kvalme og fordøjelsessygdomme er mulige.
Derudover kan overdosering føre til søvnforstyrrelser, agitation, mareridt og depression.
Derudover kan bronchiale spasmer forekomme.

Læs mere om emnet på:
Hjemmesag mod kvalme

Et andet problem med en overdosis af folsyre er, at den skjuler en mulig vitamin B12-mangel. En vitamin B12-mangel, ligesom en folinsyremangel, fører til anæmi og bemærkes ofte som et resultat. Hvis folsyre også tages i høje doser, kompenseres anæmien delvist. De andre symptomer på en vitamin B12-mangel eksisterer dog stadig.
Et typisk symptom på vitamin B12-mangel er nerveskader.

Forskere estimerer, at en overdosis af folsyre påvirker cellevæksten i kroppen. Risikoen for forkankerøse læsioner kan øges.
En undersøgelse har vist, at risikoen for brystkræft kan øges. Det menes, at risikoen for tyktarmskræft også kan øges. Det er imidlertid endnu ikke muligt at afgive pålidelige udsagn om dette. Dette skal undersøges nærmere i fremtiden.

Hårtab

Folsyre findes i mange retsmidler, der formodes at arbejde mod hårtab. Dette skyldes, at folinsyremangel fremmer hårtab.
Derudover er der andre næringsstoffer, der formodes at hjælpe mod hårtab.

Hvis folsyre tages for hårtab, skal man passe på ikke at overdosere folinsyre.
Imidlertid er hårtab ikke et symptom, der opstår i tilfælde af en overdosis, tværtimod er det en grund til at erstatte folsyre overhovedet.

Lider du af hårtab?

Læs mere om emnet på: Hårtab terapi

Dette er hvor meget folsyre, du skal forbruge for en overdosis

En daglig dosis på 1000 µg bør ikke overskrides. Denne mængde kan næppe absorberes gennem kosten.
Hos børn bør en dosis mellem 200 og 800 ug ikke overskrides, afhængigt af deres alder.

Det er dog yderst vigtigt ikke at falde under den mindste daglige dosis for folsyre.
Dette er mellem 300 og 400 ug. Nogle gange fx der er dog også et lidt større behov for gravide kvinder.
Folinsyremangel kan også føre til alvorlige konsekvenser, f.eks til anæmi.

Læs mere om konsekvenserne af utilstrækkelig folinsyresubstitution på: Folsyre Mangel Anæmi

Hvad er de langsigtede konsekvenser af en overdosis af folsyre?

Indtagelse af naturlig folsyre kan ikke udgøre en alvorlig risiko, da det er vanskeligt at absorbere folinsyre i meget store mængder gennem mad.
Den syntetisk producerede folsyre, som fås som kosttilskud, kan absorberes meget bedre af kroppen.
Her er risikoen for helbredsskade endnu ikke endeligt afklaret.

Det antages, at en overdosis af folsyre påvirker celledelingen over en lang periode.
Nogle forskere har mistanke om, at en overdosis af folsyre kan øge risikoen for at udvikle kræft i mange år.
En undersøgelse har vist, at der kan være en øget risiko for brystkræft. Det estimeres også, at års overdosering også øger risikoen for tyktarmskræft. Derudover kan efterfølgende skader, såsom nerveskade, fortsætte på grund af en B12-vitaminmangel skjult på grund af overdosis af folsyre.

Er det reversibelt?

Som regel regresserer symptomerne, når folinsyreindtagelsen er normaliseret.
Hvordan det opfører sig med den muligvis øgede risiko for kræft er uklart, da forskningen endnu ikke er tilstrækkelig til at kunne afgive pålidelige udsagn.

Hvis en B12-vitaminmangel er blevet maskeret af overdosis af folsyre, og dette har ført til nerveskader, kan dette delvis vendes.
Især hvis de har været i lang tid, kan de fortsætte med at eksistere, selv efter at manglen er blevet kompenseret for med succes.