Sports-Og-Fitness

ekstragebyr

introduktion

i tennis et rally indledes af en serve. Tennisspilleren har to forsøg på at gøre dette. I de fleste tilfælde spilles først serven med større risiko og højere hastigheder. Bolden rammer centralt med ketsjeren, så den får så lidt rotation som muligt og dermed lidt tab af hastighed. Hvis serveren ikke med succes rammer det modsatte tjenesteområde med den første server, har han et andet forsøg til hans rådighed. Denne bold skal ramt i banen og spilles derfor normalt langsommere, men med mere rotation. Man taler om en "skive" eller "topspin / kick" server, der ligner forparten og baghånd sagen er. Returspillet gøres endnu vanskeligere ved rotation af tennisbolden. Det er ikke ualmindeligt, at denne variant af serven vælges som en sikker første servering.

I professionel tennis opnås størstedelen af de vundne point på egen servering, så en god serve er særlig vigtig og kan være afgørende for spillet.

Den hurtigste målte servering er 150 km / t og blev slået af Andy Roddick.

regulere

Spilleren har to forsøg på at tjene. Hvis bolden berører kanten af nettet og derefter når serviceområdet på en målrettet måde, gentages denne service. Spilleren skal stå med begge fødder bag baseline og må kun træde over den, når bolden har berørt racketen. Hvis bolden berører kanten af nettet og derefter kommer ind i feltet, gentages denne service. Hvis bolden berøres af returspilleren uden at berøre jorden på forhånd, tæller bolden som accepteret og ikke som en servicefejl, selvom bolden ville have sprunget ud.

taktik

For at reducere risikoen for en dobbeltfejl anbefales det at handle med en sikker første portion, især i vigtige situationer. Dette gælder især for spillere i begynderområdet med en høj dobbelt fejlfrekvens.

For højrehåndtere: En skive-service skal spilles fra højre side af tjenesten udad og fra venstre side gennem midten. Det modsatte er tilfældet for en topspin-servering. Et variabelt servicespil er nødvendigt for at narre modstanderen.

I højere spilniveauer gives der speciel træning til at kaste bolden, så den modstående spiller ikke kan forudse tjenesten så meget som muligt.

teknologi

Serven er det eneste hit i tennis, der spilles uden modstanderens indflydelse, men medfører stadig store vanskeligheder for mange spillere og især for begyndere. Dette hænger tæt sammen med koordineringen af kugle- og strejkbevægelsen. Spilleren skal koordinere bevægelsen af benene, bagagerummet og overkroppen, og koordinationen mellem klappearmen og kastearmen gør servicen vanskeligere.

udgangsposition

Tennisspilleren står med begge fødder sidelæns bag baseline, venstre tå peger mod højre netstolpe, højre tå mod ryggen.
Højrehåndede mennesker holder tennisracket med deres højre hånd og backhand griber fat i racketen i bunden af håndtaget.
Overkroppen peger mod siden.
Kropsvægten forskydes til bagfoden
Venstre hånd er på halsen på klubben

Bagudbevægelse

Boldkastarmen forlænges opad langs basislinjen.
Bolden frigøres i øjenhøjde
Boldkastet skal være mindst 3 - 4 m. gjort højt
Den slående arm føres baglæns
Overkroppen fortsætter med at pege mod siden
Buespændingen er opbygget (forlængelse af ben og mavemuskler)

maksimal bagudbevægelse

Raket bringes tilbage, indtil det næsten rører ryggen (læg i rygsækken)
Kroppen er på tidspunktet for maksimal forlængelse
Slambevægelsen følger straks bagudbevægelsen uden pause.

Tillægsbevægelse

Hammerhastigheden er maksimal
Benene strækkes, derefter roterer overkroppen i retning af det modstående felt, efterfulgt af armens klappende bevægelse
Typen af strejkebevægelse kan sammenlignes med at kaste en bold
Bolden bliver ramt foran kroppen i en lige position.
Kuglens mødepunkt er foran kroppen med stillingen strækket