Fitness handske

Hvad er fitnesshandsker?

Fitnesshandsker sælges af mange sportsmærkeproducenter og vokser i popularitet.
Disse handskers hovedfunktion er at give et sikkert, stabilt greb i hånden under træningen. Fitnesshandsker er velegnet til både vektstænger og håndvægte. Fitnesshandsker reducerer dannelsen af ​​trykpunkter og skår på indersiden af ​​hånden.

Hvem har brug for fitnesshandsker?

For mange træningsfolk er fitnesshandskerne blevet et uundværligt tilbehør i gymnastiksalen.
Fitnesshandsker kan være nyttige, når du løfter vægte, f.eks. Kort eller lang hold. Tilbehøret giver fordelen ved at give et bedre greb, når du løfter vægte og beskytter hænderne. Fitnesshandsker kan forhindre håndskader og dannelse af calluses. Løftevægte lægger mekanisk stress på huden, især hvis du træner ofte og løfter kraftigt.
Fitnesshandsker er dybest set egnet til enhver, der har at gøre med vægte i gymnastiksalen og ønsker at beskytte deres hænder.

Du er måske også interesseret i dette emne: Fitness armbånd

Hvilke fitnesshandsker er der?

Fitnesshandsker af læder er robuste, lette at vaske og giver et godt greb. Ægte læder kan hærde på lang sigt ved kontakt med sved. Kunstlæder hærder ikke, men er heller ikke særlig robust. Grundlæggende er læder et moderat åndbart materiale. Det er ideelt som basismateriale til fitness-handsker i høj kvalitet.

Neopren fitnesshandsker er også hårde, men meget mere fleksible end læder. De er også meget lette at vaske og er mindre tilbøjelige til at lugte dårligt. Da neopren ikke er skridsikker, er de fleste neopren-fitnesshandsker udstyret med gummibindende overflader. Neoprenhandsker er blødt polstret og føles normalt meget godt. Neopren er dog ikke åndbar, så det kan hurtigt blive varmt i fitnesshandskerne. Fitnesshandsker lavet af neopren er meget velegnede til åbne handsker, greb puder og minimale fitness handsker.

Der er også fitnesshandsker lavet af forskellige naturlige og syntetiske fibre (kort sagt tekstil). Disse er mere åndbare og absorberende end handsker lavet af læder og neopren. Fitnesshandsker lavet af tekstil begynder dog hurtigt at stinke efter kontakt med sved. Disse handsker kan og skal vaskes oftere. Blandt disse handsker findes der modeller, der ikke tåler hyppig, intensiv vask og derfor desværre ikke kan bæres længe.

Grundlæggende har alle materialer fordele og ulemper, og derfor er mange fitnesshandsker lavet af kombinerede materialer. Det er ikke ualmindeligt, at greboverfladen på håndfladen er lavet af læder og resten af ​​et funktionelt tekstilmateriale. Nogle fitnesshandsker har gelepuder for at gøre dem mere behagelige at have på. Der er forskellige former for fitnesshandsker, for eksempel lukkede fitnesshandsker med bandager som håndledsbeskyttelse, åbne handsker, gripepuder og minimale handsker. Nogle modeller er udstyret med bandager, der beskytter og stabiliserer håndleddet.

Sådan adskiller fitnesshandskerne sig fra kvinder og mænd

Fitnesshandskerne til kvinder og mænd adskiller sig hovedsageligt i størrelse på håndflader og fingre. For nogle producenter betyder størrelser S til XXL forskellige størrelser mellem kønnene. Hvis du er i tvivl, skal du købe fitnesshandsker, der er en størrelse større, da hænderne ofte kvælder under træning.

Der er også forskelle i materialerne. Der er mange fitnesshandsker til kvinder, der er lavet med en masse tekstiler og er lettere. Handskerne fås i de mest farverige farver. Der er masser af robuste handsker til mænd, der er designet til tunge løft.

Dette emne interesserer dig muligvis: Muskelopbygning og ernæring

Hvem har brug for en håndledsbeskytter / bandage?

En håndledsbeskytter bruges til at stabilisere trænerens håndled og forhindre, at det knækker. En håndledsbeskytter er dybest set en bandage, også kaldet en håndledswrap, der mere eller mindre tæt lukker håndleddet. Det er en del af fitnesshandsken.
En sådan bandage tillader markant mindre bevægelse i håndleddet, hvis det lukkes tæt. Under visse øvelser, såsom bicepscruller eller bænkpresser, kan en håndledsbeskyttelse forhindre, at håndledene spændes. Når du køber fitnesshandsker med håndledsbeskyttelse, skal du sørge for, at bandagerne faktisk giver støtte.

Disse artikler kan også interessere dig:

• Arm muskeltræning
• Tryk på dit håndled

Har gel mening i en fitnesshandske?

Gelpuder er designet til at øge komforten, når du løfter vægt.
Det vigtigste er at beskytte dine hænder og gøre dem behagelige at have på. Gel er bestemt ikke et nødvendigt materiale til fitnesshandsker, men det kan gøre det behageligt for den ene eller den anden at bære. Det er vigtigt, at fitnesshandsker med gelepuder kun vaskes omhyggeligt. Maskinvask kan ødelægge gelpudernes funktion og gøre fitnesshandskerne ubrugelige.

Hvem har brug for et trækhjælpemiddel i en fitnesshandske?

Trækhjælpemidler er nyttige, hvis du ikke længere kan styre øvelsen efter et eller to tunge sæt trækkrævning under træning. Årsagen er ofte, at underarmens muskler ikke er stærke nok. Eksempeløvelser er horisontale rækker, lat pull eller deadlifts.
Et trækhjælp bruges til at understøtte underarmene, når du trækker over dem. Som nybegynder bør du specifikt træne underarmens holdemuskler. Trækhjælpemidler er velegnede til avancerede brugere i gymnastiksalen.

Læs også vores emner:

• Tillæg til opbygning af muskler
• Aminosyrer og træning

Vurdering af - Disse fitnesshandsker er de bedste

De bedste fitnesshandsker er kendetegnet ved praktiske funktioner, de er åndbare og giver tilstrækkeligt greb. En god fitnesshandske er robust og holdbar. RDX Man's Power handsker i kuskind er meget gode fitnesshandsker.

• RDX Mands Power læderhandsker af kohud

RDX-fitnesshandskerne har et godt omdømme blandt atleter. De er robuste og alligevel komfortable. Handskerne består af flere lag af læder og er syet med åndbar, elastisk tekstil. Læderet er delvist perforeret og ru. Fitnesshandskerne giver et meget godt greb og ser åndbart ud på grund af det omfattende arbejde. Handskerne har praktiske løkker på fingrene, der gør det muligt at tage fitnesshandskerne hurtigt af.

• Harbinger Uni Pro Wrist Wrap-fitnesshandsker

Harbinger fitnesshandskerne er også robuste, behagelige at have på og af høj kvalitet. De er lavet af læder og tekstil. Da de indeholder mere tekstil end RDX-fitnesshandskerne, stinker de hurtigere, men er ganske vaskbare. På grund af det højere tekstilindhold er de særlig åndbare. Harbinger Uni Pro Wrist Wrap-fitnesshandsker

• Chiba Wristguard II træningshandsker

Fitnesshandskerne fra Chiba er lidt billigere end de to nævnte handsker. De er godt lavet, holdbare og indeholder også hårdt læder. Handskerne er dog lidt mindre behagelige at have på, da de giver lidt mindre mobilitet for fingrene. Dette par fitnesshandsker har en længere bindebeskyttelsesbånd end de to andre par, som den ene eller den anden måske kan lide bedre.