Hjemmesag mod abdominal smerte - Hvilke er de bedste?

Generel

Behandlingen af ​​mavesmerter afhænger i vid udstrækning af hovedårsagen af klager. I princippet bør langvarig og alvorlig mavesmerter afklares af en læge for at udelukke alvorlige sygdomme. F.eks. Kan symptomerne være forårsaget af inflammatorisk tarmsygdom (Ulcerøs colitis, Crohns sygdom), en Intestinal forhindring (Ileus), Galdesten, en Betændelse i galdeblæren, en blindtarmsbetændelse, en diverticulitis, gynækologiske eller urologiske symptomer eller irritabelt tarmsyndrom.
Sådanne sygdomme kræver normalt specialterapi med medicin. I mildere tilfælde uden en alvorlig sygdom som årsag kan hjemmemedicin også hjælpe med at få symptomerne under kontrol.

Symptomer og årsager

Hyppige ledsagende symptomer med abdominal ubehag er kvalme, Opkastning og diarré. Diarré er en hyppig frigivelse af flydende afføring. Der kan være flere grunde til dette. De mest almindelige er:

• Infektioner med bakterie som E.coli, Salmonella, eller kolera;
• Infektioner med Vira for eksempel .: Norovirus og Rotavirus;
• Mad intolerance som en Laktoseintolerance eller en Fruktoseintolerance;
• Medicin løser ofte diarré (lat. Diarré), for eksempel Antibiotika, Misbrug af afføringsmiddel, Jerntilskud og Kosttilskud;
• dårlig næringsudnyttelse.
• andre årsager til langvarig flydende afføring mental sygdomme,
• såvel som en kronisk inflammatorisk tarmsygdom.
• Også Forgiftning kan forårsage diarré.

Læs også: Mavesmerter - hvad man skal gøre

varme

Det er et meget effektivt middel især til krampe i mavesmerter Varmetilførsel. F.eks Varmtvandsflaske, a Cherry sten pude, varm Mavesæk eller a varmt bad. Disse må ikke under nogen omstændigheder være for varme, ellers er risikoen for Burns består. Varmen har en afslappende og krampeløs virkning.
Musklerne og det omgivende væv forsynes med mere blod, hvilket kan hjælpe med at lindre smerten. Imidlertid anbefales forsigtighed, når det kommer til inflammatoriske processer som årsag til mavesmerter, for eksempel en Blærebetændelse. Dette kan endda forværres af varmen. Krampelignende smerte, såsom den, der opleves af mange kvinder i deres menstruationsperiode, kan dog ofte lettes med varme.

te

Forskellige te er også velegnede til gastrointestinale klager antispasmodic og eller lindrende mave Har en virkning. Sådanne te er f.eks camomiles-, fennikel-, salvie- og Mint te. Derudover opvarmes teen og kan også have en afslappende effekt på trange muskler. Da te normalt tolereres meget godt, er den meget velegnet som en drink til gastrointestinale klager. Sterkt sødning af te bør dog undgås til fordel for gastrointestinal tolerance.

Bevæge sig

Mennesker med hyppige mavesmerter, som ingen alvorlige organiske årsager kan findes ofte drager fordel af fysisk træning. Bevægelse bliver Stress lettet, det muskulatur bliver til bedre blodcirkulation og kan slappe af bedre som et resultat. Især blide sportsgrene som yoga, svømme eller stille løb er velegnede til at forhindre mavesmerter.
I tilfælde af allerede eksisterende mavesmerter kan det også være godt at bevæge sig. En gåtur er ofte nok til at lindre eller i det mindste løsne kramper. Hvis årsagen til mavesmerter er forstoppelse, er motion især vigtig, da det kan stimulere tarmbevægelser. Dette gør blokeringer lettere at løse.

Tilstrækkelige drikke mængder

Især med forstoppelse-relaterede Ud over en masse fysisk træning skyldes mavesmerter også en tilstrækkelig mængde vand at drikke at være opmærksom. Hvis der tilføres for lidt væske til kroppen, bliver tykkelsen tykkere endnu mere, bliver fastere og endnu vanskeligere for tarmen at fjerne. Vand og usødet te skal fortrinsvis drikkes. Hvis disse foranstaltninger ikke er tilstrækkelige til at bekæmpe forstoppelse, f.eks hørfrø i yoghurt blandes for at stimulere fordøjelsen. Alternativt kan der tages milde afføringsmidler for at gøre afføringen blødere. Som et resultat forbedres mavesmerter.

ernæring

I tilfælde af mavesmerter er det vigtigt at spise let fordøjelige fødevarer. Enhver fødevareintolerance skal afklares på forhånd, da dette kan være årsagen til symptomerne. I tilfælde af en følsom mave-tarmkanal anbefales det at undgå alkohol, kaffe og cigaretter, da disse kan forårsage irritation. Det samme gælder meget sure fødevarer såsom citrusfrugter. De irriterer også maveforet og bør derfor undgås. Selv meget krydret mad angriber maveforet.
Forskellige typer grøntsager, der giver et mere grundlæggende miljø, er bedre. I tilfælde af akutte klager kan en slags let diæt bruges midlertidigt, for eksempel beskadigede eller tørre kartofler, som normalt tolereres godt, selv ved akutte klager i mave-tarmområdet. Ingefær har også bevist sig hos mennesker med mavesmerter. Et stykke frisk ingefær kan hugges op og hældes over med varmt vand. Dette har en antikonvulsiv og beroligende effekt på maven. Mennesker, der lider af flatulens, bør også undgå mad, der forårsager gas. Disse inkluderer bælgplanter, forskellige typer kål, friske gærprodukter, løg og (ikke-alkoholisk) hvedeøl. For mennesker med vedvarende smerter uden organisk sammenhæng kan ernæringsrådgivning være nyttigt.

Lær mere om: Ernæringsrådgivning.

Afståelse fra alkohol og nikotin

Hvis mavesmerter kommer fra det epigastriske område, er det vigtigt at passe på maven og dens slimhinde. Især alkohol, nikotin og kaffe irritere maveslimhinden meget stærkt og bør undgås i et sådant tilfælde.

Magemassage

En let massage af maven kan være særlig fordelagtig i tilfælde af fordøjelsesproblemer smertestillende Handling. Tykktarmen bør ikke presses for hårdt, men snarere hans efter naturlige forløb kan masseres med blide, cirkulære bevægelser. Dette naturlige forløb begynder i højre nedre del af maven, går op til højre i retning af kystbuen, derefter over maven til venstre side og derfra ind i venstre nedre del af maven, hvor den kommer ind i sigmoid kolon og til sidst endetarm flyder ud. Den blide massage kan gentages så ofte som det er behageligt. Det kan hjælpe med at stimulere tarmbevægelser og mobilisere eventuelle blokeringer.

kjole

Hvis du har mavesmerter, er det vigtigt intet tøj, der er for stramt vil blive båret. Dette indsnævrer også mavehulen og kan forværre symptomerne betydeligt. Det er bedre at have bløde bukser, hvis du har mavepine Elastik og a bred top at bære, hvor man ikke føler sig indsnævret, og det irriterede underliv har plads nok til at udfolde sig.

Medicin

Inden der tages uautoriserede over-the-counter mediciner fra apoteket mod gastrointestinale klager medicinsk afklaret være hvilken hovedårsagen skjuler sig bag smerten. I overensstemmelse hermed kan målrettet lægemiddelterapi initieres, hvis dette er nødvendigt eller nyttigt. Afhængig af årsagen bruges medicin for eksempel til at reducere Reducer gastrisk syreproduktion (Protonpumpehæmmere), afføringsmiddelmedicin, der lindrer forstoppelse eller medicin, der lindrer kramper. Da mavesmerter, der ofte forekommer ofte, normalt kan spores tilbage til en bestemt årsag, er en holistisk tilgang til terapi vigtig. Ofte er det ikke nok bare at tage medicin for at få smerten under kontrol, men yderligere foranstaltninger, såsom en ændring i kosten eller lignende, er nødvendige.

Læs mere om yderligere behandlingsmuligheder til mavesmerter under: Hvad skal man gøre med mavesmerter

Hjemmesag mod mavesmerter hos børn

Mavesmerter er et relativt almindeligt symptom hos børn, og årsagerne varierer i overensstemmelse hermed. Det er ikke ualmindeligt, at børn lider af lettere Intestinalinfektionermanifesteret ved mavesmerter, diarré og kvalme eller opkast. En sådan infektion kan ofte behandles ved at afbalancere væske- og elektrolytbalancen Barn drikker meget (helst usødet te) og spiser kringlepinde og start langsomt med let billetpris.

Også en mangel på tarmbevægelser i flere dage udløser ofte mavesmerter hos børn. Et afføringspiller kan hjælpe her. Forebyggende foranstaltninger på lang sigt bør være en En diæt med højt fiberfiber med masser af frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter respekteres. Hvis symptomerne vedvarer i flere dage, og hvis smerten forværres, skal en læge imidlertid konsulteres, da en tarmhindring (ileus) kan true.

Til fedtholdig eller for frodig mad er også en almindelig trigger til mavesmerter i barndommen. En mave-beroligende te (f.eks. Fennikel te) og en abdominal massage vil hjælpe.

Mavesmerter er en af ​​de mest almindelige årsager, især hos små børn og spædbørn flatulens. Flatulens er normalt ufarlig og er forårsaget af gasdannelse i maven eller tarmen. Dette er især tilfældet med spædbørn, når de sluger luft, mens de suger. Det hjælper ofte, hvis børnene ofte kan stikke rundt, mens de ammer. En skånsom magemassage med uret kan også hjælpe, da luften transporteres langs fordøjelseskanalen. Ældre børn bør også tage nok tid til at spise og tygge hver bid godt. I stedet for et par store måltider, skal maden opdeles i flere små portioner. Hvis et barn har symptomer på flatulens oftere, bør flatulent mad (f.eks. Løg, bælgplanter) undgås i store mængder. Kulholdige drikkevarer skal også undgås så vidt muligt. EN Varmtvandsflaske og en beroligende te (f.eks. Fennikel eller kamille-te) eller en kort gåtur kan hjælpe med at berolige mavesmerter forårsaget af flatulens.

Endelig kan mavesmerter hos børn ofte have en psykologisk årsag. Så udtryk dig selv Bekymringer og frygt især hos børn på grund af fysiske symptomer En mavepine. Børn i skole og børnehave klager ofte over mavepine, når de sørges i skole eller børnehave. Det, der er vigtigt her, er At tage børns klager alvorligt, fordi de ikke bare simulerer, men faktisk føler smerter, selvom det ikke har nogen organisk årsag. Årsagen til mavesmerter skal imidlertid behandles med en afklarende diskussion og en masse empati af plejepersonalet og ikke med medicin.

Det er vigtigt, at man med visse advarselsskilte ikke længere skal stole på hjemmemedisin, men straks Børnelæge (eller et hospital i weekenden) skal besøges. Dette inkluderer, når barnet er synligt forværring / akut abdominal smerte Har. Også en dårligt trukket ind eller svulmende mave og en anspændt, følsom mavevæg er et signal for en alvorlig sygdom. Desuden burde være blodige afføring, feber eller kulderystelser og træthed en læge skal konsulteres for barnet.

Hjemmesag mod mavesmerter og diarré

Diarré kan have forskellige årsager og er ofte forbundet med smertefulde tarmkramper. En almindelig årsag til akut diarré er Gastrointestinale infektioner (infektiøs gastroenteritis), som patienter kan få både som rejsendes diarré eller som en sæsonbetinget sygdom i Tyskland. Normalt er det en virussygdom, der kan behandles symptomatisk.

Det er her vigtigt at afbalancere væske- og elektrolytbalancen (for eksempel gennem masser af usødet te og kringlepinde). Også en Varmtvandsflaske eller et varmt bad kan lindre mavekramper. Tabletter mod diarré anbefales kun i begrænset omfang i tilfælde af patogenrelateret diarré, da patogenet forbliver i tarmen længere.

Selv i tilfælde af madforgiftning er behandling normalt begrænset til symptomatiske forholdsregler. Et gammelt hjemmemiddel mod diarré er revet, råt æble. Den indeholdte pektin fungerer som et hævende stof i tarmen, hvilket tykkelse af afføringen. Også en gulerodssuppe kan hjælpe mod diarré. Generelt bør du begrænse dig til let fordøjelige fødevarer, såsom rusks, knækbrød, banan, potetmos, ris, nudler eller kødfattigt fedtindhold (f.eks. Kyllingsuppe) eller meget fedtholdige eller søde, stærkt krydret eller gispe mad (f.eks. Bønner, linser) ) bør udelades.

Hvis diarréen varer i flere dage, hvis der også er feber eller kulderystelser, eller hvis der er blod eller slim i afføringen, skal en læge konsulteres.

Hjælpemidler mod mavesmerter og forstoppelse

Mangel på tarmbevægelser i flere dage kan også forårsage mavesmerter. Konventionelle afføringsmidler kan ofte fremkalde en tilvenningseffekt og dermed forværre problemet på lang sigt uden at tage fat på årsagen til forstoppelsen. Det hovedårsagen er normalt også i en ubalanceret diæt uden tilstrækkeligt fiberindtag. Fiber skal være en del af hvert måltid og kan primært findes i Frugt, grøntsager og fuldkorn. Bælgfrugter er også især rige på fiber.

Tørrede frugter ligesom svisker er mildt afførende og kan hjælpe med forstoppelse. Olivenolie er også et afprøvet hjemmemiddel; en til to spiseskefulde inden et måltid kan hjælpe med at lindre forstoppelse.

Læs mere om dette emne: Hjemmemedicin som afføringsmidler

Det er også vigtigt at sikre, at du drikker nok vand til at forhindre forstoppelse. Kan også fysisk aktivitet hjælpe med at få tarmene i gang. En lang gåtur eller let udholdenhedssport er især velegnet her.

Hvis tarmbevægelsen ikke finder sted i usædvanligt lang tid, og hvis der også er alvorlige mavesmerter og kvalme eller opkast, skal der altid konsulteres en læge, da der kan være en tarmhindring (ileus), som, hvis den ikke behandles, kan være livstruende.

Hjemmesag mod mavesmerter i din periode

Mange kvinder og piger lider af mavesmerter i deres periode, men også i dagene før og under ægløsning (ca. 14 dage før perioden). Årsagen er her Afvisning af livmoderforetsom er forbundet med sammentrækninger (sammentrækning) af livmoderen (livmoderen). Kramper i underlivet er konsekvensen.

Spektret af klager spænder fra en let trækning i underlivet til de mest alvorlige kramper, hvor kvinder ikke er i stand til at arbejde. Da kvinder lider af disse symptomer en gang om måneden i en stor del af deres liv, er det fornuftigt at finde effektive hjemmemidler til sig selv, så de ikke behøver at tage smertepiller regelmæssigt. Mange kvinder hjælper i dette tilfælde Varme i form af en varmt vandflaske eller et varmt bad. Visse medicinske planter kan lide Citronmelisse, kamille eller duckweed har en antikonvulsiv virkning og kan drikkes som te hele dagen for at lindre symptomerne. På den anden side bør koffein og nikotin undgås under menstruation.

Træning kan være effektiv mod periodesmerter ved at lindre kramper og forbedre humøret. Især Utholdenhedssport såsom jogging, cykling eller svømning er velegnet her. Visse øvelser for ryggen og bækkenet kan også være effektive mod periodesmerter.

Læs mere om dette emne: Periodesmerter - hvad skal man gøre?