Indvendig ligament strækning ved knæet
definition
Det Inderste bånd på knæet, også indre kollateralt ligament kaldes, starter ved den nedre lårben og skaber en forbindelse til den øverste skinneben. Båndet har en vigtig funktion i Stabilitetssikring i knæleddet. Når det strækkes, strækkes båndet ud over normale forhold. Dette er en almindelig knæskade, der primært opstår under træning. I modsætning til ledbåndstræningen forbliver det indre ledbånd intakt.
For mere information, se: Ligament strækning i knæet
Symptomer
Efter strækning af det indre ledbånd i knæet føler patienter ofte en kraftig kedelig smerte. Dette kan enten lokaliseres på stedet eller spredes over hele knæet.
Smerten forårsager også en Bevægelseshæmning i knæleddet.
Ofte dannes der også en vision i det indre ledbånd effusionhvilket ikke er blodig sammenlignet med ledbåndståren. Hvis båndet overstrækkes, bevares dets funktion. I tilfælde af led eller rive i ledbånd kan ledbåndet ikke længere udføre sin funktion, hvorfor knæleddet er begrænset i sin funktion. Så hvis bandet er strakt, er det Det er ofte stadig muligt at gå med smerter, men hvis der er en revne, kan det sårede ben ikke længere indlæses.
Både hævelse og smerter skal forsvinde alene efter nogle få uger, hvis det indre ledbånd strækkes. Hvis dette ikke er tilfældet, skal en læge konsulteres for at udelukke en ledbåndståre. I tvivlstilfælde skal lægen hurtigt konsulteres for at stille en pålidelig diagnose og for at undgå komplikationer og yderligere skader.
Se også: Rivet knæbånd
Smerter, når det indre ledbånd strækkes
En indre ledbåndstrækning udtrykkes af a Hævelse uden hæmatom og mild til moderat smerte. Smerten kan være begrænset til indersiden af knæleddet, men den kan også sprede sig til hele knæet og dele af over- og underbenet. Smerten, når ledbåndet strækkes, forsvinder efter et par dage. Ved træning kan smerterne stadig forekomme et par uger efter skaden.
Konventionelle er velegnede til bekæmpelse af smerter Smertestillende som Aspirin® og Ibuprofen. Derudover a Afkøling af knæet med is og Sæt knæet op føre til smertelindring. I tilfælde af meget alvorlig smerte, der vedvarer i flere uger på trods af passende medicin og andre foranstaltninger, skal en læge konsulteres for at udelukke værre kvæstelser.
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Kneleddet er et af de led, der har den største stress.
Derfor kræver behandlingen af knæleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løberens knæ osv.) En masse erfaring.
Jeg behandler en lang række knæsygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
årsager
Det indre ledbånd strækkes ofte med tunge og pludselige belastninger, pludselig stop, hurtig start, for eksempel under sport.
Indvendige ledbåndstrækninger forekommer ofte, når foden er fast, og knæet drejes, såsom i fodbold. Men skiløb og håndbold er også sportsgrene med høj risiko på grund af den tunge anvendelse.
Vold på det udstrakte knæ kan også føre til kvæstelser - for eksempel et spark på benet, mens du spiller fodbold.
Imidlertid kan ledbåndstrækning også forekomme under hverdagens aktiviteter - uforsigtighed, glidning på et vådt gulv eller glidning af foden på en kant kan være afgørende.
Indvendigt ledbånd i fodbold
Den indre ledbåndstrækning ved knæet er en af de mest almindelige sportsskader på fodbold. Hvis patienten handler forkert, eller hvis vi er skadet på en ugunstig måde af en medspiller eller modstander, kan resultatet være en intern ledbåndstrækning.
Strækningen skyldes, at underbenet strækker sig for langt ud i forhold til låret. Dette kan for eksempel ske, når du sparker på underbenet, mens du ridser. Medicinske fagfolk henviser til denne type skader som en Varus stress. Hvis underbenet er meget overdrevet i løbet af en kort periode, kan ledbåndstrækningen blive til en ledbåndsrevning. Ofte er det kun få centimeter, der bestemmer skadegraden på dette tidspunkt. Man kan genkende en revne ved et hæmatom. På den anden side kan underbenet foldes til siden med hånden usædvanligt stærk.
Efter en ligamentstrækning skal patienten ingen fodbold i mindst 4 uger leg leg. Denne tid er vigtig for at helbrede den indre ledbåndstrækning fuldstændigt og for at undgå alvorlige følgeskader. Hvis smerterne og hævelsen varer længere end 4-6 uger, skal en læge konsulteres, som derefter skal udelukke mere alvorlige kvæstelser.
terapi
Med en indre ledbåndstrækning ved knæet er der normalt altid en konservativ terapi udført. Splints eller understøttende bandager bruges ofte her til at stabilisere knæet.
Afhængigt af sværhedsgraden af symptomerne, skal knæet også skånet, så lettet, bliver. For eksempel ved at sætte knæet op. Desuden skal smerten behandles med smertestillende midler som ibuprofen eller diclofenac.
Fysioterapi kan startes efter ca. 4 ugers hvile. Dette kan ordineres af både en ortopæd og en familielæge. En splint skal bæres i ca. 6 uger, eller indtil det indre ledbånd er helet fuldstændigt. Fysioterapi kan stadig startes langsomt fra den 4. uge. Træningsafhængig træning og styrkelse af kneleddet kan normalt startes fra den 6. uge.
Terapi med et bandage
Efter en indre ledbåndstrækning på knæet kan den behandlende læge ordinere en knæbøjle. Dette er dog ikke obligatorisk og forstås som en ekstra service.
Patienten skal derefter bære bandagen i et par dage. Det er vigtigt at sikre, at patienten bærer bandagen korrekt og ikke længere end 8 timer om dagen.
Bandagen kan strækkes i længderetningen, men ikke på tværs. Dette forhindrer varusjustering, mens normalt gangart stadig er muligt. Så bandagen tilbyder en Sikring af knæledets stabilitet indtil det indre bånd er fuldstændigt elastisk igen.
Imidlertid bør bandagen kun bruges som en Midlertidig løsning forstås, da kroppen hurtigt bliver vant til den ekstra støtte og kan blive afhængig af den efter en lang periode. Ledsagende fysioterapi tilrådes derfor at styrke understøttelsesapparatet og gøre knæet funktionelt igen så hurtigt som muligt.
For mere information, se: Knæskinne
Terapi med tape
Et bånd er en slags elastisk klæbebånd, der bruges i sportsmedicin til yderligere at stabilisere led.
Båndet skal vedhæftes af en ortopæd kirurg, familielæge eller fysioterapeut, men patienten kan også anvende det selv. Dette er dog kun tilrådeligt, hvis du har tilstrækkelig erfaring med håndtering af bånd, da at klæbe i forkert position og bruge for meget eller for lidt tape kan have den modsatte effekt på knæleddet. Hvis du er i tvivl, skal du altid have en specialist til at forklare det.
I tilfælde af knæet skal du sørge for, at båndet ikke er anbragt i længderetningen over knæskallen. Det er bedst at påføre to klæbestrimler både på indersiden og ydersiden af knæet. Båndet skal spænde over hele kneleddet. Et tværgående tape kan også sættes under knæskålen for yderligere stabilitet. Det er dog vigtigt at sige, at det Tapning alene er ikke en fuld terapi for en intern ledbåndskade repræsenterer. Valgmidlet er ofte en støtte til stabilisering. Båndet er kun et ekstra hjælpemiddel til at aflaste båndet efter skader.
For mere information, se: Tryk på dine knæ
Vejrudsigt
Generelt er det ikke muligt at give en nøjagtig tidsangivelse af skadens varighed. Dette skyldes for eksempel det faktum, at en strækning undertiden kan være stærkere og undertiden svagere.
Der er også stærke individuelle forskelle i helingsfasen, for eksempel på grund af de forskellige fysiske forhold hos de berørte. For eksempel vil en sund 20-årig komme sig fra en indre ledbånd, der strækker sig hurtigere end en syg 80-årig. Som tommelfingerregel tager det en indre ledbåndstrækning for at heles mellem 4 og 6 uger.
Senest, hvis symptomerne vedvarer i lang tid, skal en læge konsulteres for at udelukke en mere alvorlig skade, såsom en ledbåndsrev eller revet ledbånd.
Hvor længe skal du sætte sporten på pause?
Efter en indre ledbåndstrækning skal knæet ikke tungt belastet i ca. 6 uger blive. Denne tid skal være tilstrækkelig til regenerering. Der er selvfølgelig individuelle forskelle. Nogle er fit igen efter 4 uger efter en strækning, andre har brug for 8 uger. Derfor skal du lytte til din krop og ikke lave sport så længe bevægelserne medfører knesmerter.
Ignorering af disse advarselsskilte kan føre til mere alvorlige kvæstelser såsom en ledbåndståre. Træning af overkroppen, for eksempel i fitnessstudiet, kan dog udføres uden tøven. Ligeledes er en fysisk terapi et passende middel til at komme hurtigere tilbage på fødderne. Hvis smerter og hævelse i knæet stadig ikke aftager efter 6 uger på trods af sportspausen, skal en læge konsulteres for at udelukke alvorlige kvæstelser.
Hvor længe skal jeg være sygeorlov?
En indre ledbåndstrækning er ikke nødvendigvis en grund til en sygefravær. I erhverv, hvor patienten sidder meget og ikke lægger nogen belastning på knæet, såsom på kontoret, er det ikke nødvendigt at tage sygefravær.
I tilfælde af meget alvorlig smerte er et par dage tilstrækkelige i dette tilfælde, indtil smerten er aftaget noget. Hvis en patient skal gå eller stå meget i arbejdstiden, er en sygefravær på 1-2 uger berettiget.
Også i denne situation skal du vente, indtil patienten kan arbejde så smertefrit som muligt. Eventuelle erhvervsgrupper ville være ansatte i salg eller kurerer. I tilfælde af professionelle atleter bør en længere sygefravær overvejes, da alvorlige sekundære skader kan forekomme, hvis det indre ledbånd i knæet er stresset for tidligt. Strækningen kan tage op til 8 uger at heles. Så længe atleten skal skåne sit knæ.
