Kolde hænder

introduktion

Hvem kender ikke de kolde hænder eller fødder? Langt mere almindeligt angår dette problem Kvinder. På grund af deres anatomiske træk har de det mindre opvarmende muskler end mænd, har oftere noget lavere blodtryk og hendes krop bukker under større hormonelle udsving.
Også Stressfulde situationer (hvordan frygt) er kendt for at føre til kolde hænder oftere. Også her er det en fysiologisk mekanisme, at blodcirkulationen er centraliseret (dvs. de ydre lemmer forsynes mindre godt med blod til fordel for de indre organer), så vi kan klare stress eller den stressinducerende situation på den bedst mulige måde.
Nogle klager ofte mærkbart kolde hænder, Men hvorfor er det sådan? Det hud på hænderne er relativ tyndt belagt, er sparsom med opvarmning Fedtvæv udstyret og har en slægtning stor overflade.
Desværre betyder disse omstændigheder, at vores Lad dine hænder køle lidt og føl dig derfor kold. Vi kender typisk kolde hænder fra de lidt køligere årstider. Men vejret spiller ikke altid en rolle. Nogen der lider konstant af kolde hænder, bør konsultere en læge, fordi listen over mulige årsager er lang.

årsager

Den langt mest almindelige årsag til kolde hænder har ikke en patologisk karakter, men er simpelthen baseret på de lave temperaturer i miljøet.
Kulden får besætningerne i vores hænder til at indsnævre og mindre blodgennemstrømning.
Blodet, der transporterer varme, er centraliseret til fordel for vores kropskerne med de vitale organer, den indeholder. Tøj, der er for tyndt, for lidt træning og fugtighed ved lave temperaturer får hænderne til at køle hurtigt ned.
Lider du af kolde hænder året rundt, uanset vejret? Så sørg for at konsultere en læge. For eksempel kan det være forårsaget af en kredsløbsforstyrrelse.
En velkendt udbredt sygdom, der kan forårsage kolde hænder, er såkaldt arteriosklerose. Dette er en deponering af blodlipider eller bindevæv i karene, hvilket fører til deres indsnævring. Som et resultat af den faldende kardiameter falder blodstrømmen. Falanxerne på fingrene mangler nu det opvarmende blod, der strømmer gennem dem.
Lavt blodtryk eller hjertesvigt kan også forårsage kolde hænder. Hvis hjertet mangler arbejdskraft til at bære blodet med stærke slag til dele af kroppen langt væk fra hjertet, forsynes de berørte dele også mindre med blod og afkøles hurtigt.

Læs mere om dette emne på: Symptomer på lavt blodtryk

Raynauds syndrom er en særlig tilstand, der påvirker det vaskulære system og forårsager kolde hænder. Der er en krampagtig reaktiv sammentrækning af blodkarene i hænderne på grund af kulde eller stress. De kolde fingre forekommer hvide, blodløse og følelsesløse i angreb. Ændringen i håndfarve er typisk, begynder med hvid og går gennem blå til rød (tricolor-fænomen), når blodstrømmen forekommer igen.
En anden årsag til kolde hænder, som kan være forårsaget af et andet organ i vores krop, er en underaktiv skjoldbruskkirtel. Skjoldbruskkirtlen, et par flade organer på forsiden af ​​vores halse, producerer skjoldbruskkirtelhormonerne triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4). Disse påvirker blodcirkulationen og deltager i reguleringen af ​​vores krops energi, varme og kolde balance. Resultatet af en underaktiv thyreoidea er reduceret hormonproduktion. Resultatet: Vores krop kører på bagbrænderen. Syge mennesker lider derfor ofte af kolde hænder.

Læs mere om emnet: Circulationsforstyrrelser i hænderne

Også spiseforstyrrelse kan undertiden være en trigger for Ishænder fordi: den, der er sulten, fryser. På grund af Ernæringsmangel Det kommer til Forstyrrelser i kroppens funktioneraf Metabolisme såvel som Nervøs og endokrine systemer. På grund af den manglende levering af energileverandører, der er i vores mad, udelades opvarmningsfunktionen under dens forbrænding. Circulationsproblemer, men også kolde hænder er resultatet.
Med nogle Autoimmune sygdommesom er kendetegnet ved, at kroppens egne celler betragtes som fremmed og angrebet af deres egen krop, sådan kronisk inflammatorisk gigt, det kommer til permanent Betændelse i leddene. Disse er kendetegnet ved Smerte, hævelse og rødme inden for Finger- og ankelled ud. Kolde hænder kan også være et symptom.
En anden betingelse fra denne kategori er en Bindevevssygdom, den såkaldte Sklerodermi. Problemet her er Bindevevsfortykningsom i stigende grad Begrænser fartøjer, så blodet flyder til hænderne smelter og lader dem køle ned.
Sidst men ikke mindst har det ud over de fysiske årsager, der er nævnt ovenfor, også psyke har stor indflydelse på vores varmebalance. Under frygt eller stress Vores skibe kontraherer refleksivt. Så det sker, at vores hænder fryser, uden at det er koldt.

terapi

Terapi for kolde hænder er baseret på udløser eller den Underliggende sygdom. EN ændring af livsstil kan lindre kolde hænder. Prøve Luksus mad, hvordan Cigaretter og alkohol, at afstå.
Sørg for at få nok motion og spise en sund kost. Pas på en afslappende søvn, fordi den, der er træt, fryser. Og prøv Undgå stress.
De står sjældent sygdomsfremkaldende faktorer så tydeligt som med Raynauds syndrom i forgrunden. Fordi i denne sygdom er hovedmålet med terapi Undgåelse af den kolde stimulusder kan udløse kolde hænder.
På Hjerteproblemer eller Metaboliske lidelser, en gang til Hypothyroidisme, er den målrettede behandlingsforanstaltning normalt i medicinsk form, i forgrunden.
Ved en åreforkalkning det er vigtigt at starte behandling, når sygdommen stadig udvikler sig. Som en del af en blodprøve, den såkaldte LDL målt, ofte som dårligt kolesterol benævnt. Dette er nødvendigt for at bestemme, om patientens LDL-niveau er for højt. På denne måde kan det på et tidligt tidspunkt sikres, at kendte risikofaktorer modvirkes. For eksempel skal det være en diæt med lavt fedtindhold følges, mere fysisk aktivitet udført og afstå fra at ryge blive. Eksisterende forkalkninger kan forårsage blod antikoagulanter (ASS, Clopidogrel eller lignende) kan bruges til at forhindre dannelse af blodpropper.
Er medicin ansvarlig for dine kolde hænder?, se din læge! Sammen med dig vil han finde frem til de positive og negative virkninger af medicinen veje op og om nødvendigt ordinere dig en ny medicin eller reducere dosis af din nuværende medicin. Derudover er der tilstrækkelig, især i køligere årstider varmebeskyttelse i form af tykt, tørt og varmt tøj for at forhindre hænder og krop i at blive kolde.

profylakse

Der er en række måder at give kolde hænder i gang, der let kan integreres i hverdagen. I køligere temperaturer skal du klæde dig varm nok. Prøv det med tøjet at dække hele kroppenfor eksempel med en lang frakke eller knæstrømper. Undgå frem for alt at gøre dette vådt tøj. Fordi dette genererer fordampningskøling og fører til Fartøjer trækkes sammen, og deres hænder bliver kolde.
Også en varmeforsyning udefra i form af en Varmtvandsflaske eller en Cherry sten pude kan bekæmpe kolde hænder. Hæld dine isfinger ofte, når du fører Gribende bevægelser eller en massage med dine hænder.
Du kan også gennemgå indefra krydret madfor eksempel med chili der Blodcirkulation isvej din krop. Forebyggende foranstaltninger såsom omfattende anbefales Kardiovaskulær træning i form af at jogge, svømme eller en saunafor at undgå dine kolde hænder.
Efter det sportslige program, forkæl dig selv med et såkaldt Skiftende bruser. Hun ansætter god træning til dine fartøjer og er let at udføre. Tag et varmt brusebad i et minut og derefter fem til ti sekunder koldt umiddelbart bagefter. Det skiftende bad til underarmene anbefales, især til kolde hænder.
Tage sig af tilstrækkelig afslapning. Fordi i stressede situationer hælder vores krop blandt andet adrenalin hvorfra en Konstriktion af fartøjerne forårsager. Resultatet er igen kolde hænder med dårlig blodcirkulation. Hvis du arbejder meget på pc'en, skal du sørge for, at din holdning ved skrivebordet ikke er knust. Det er fordi dette forstyrrer blodstrømmen til hånden. Hold dine hænder lidt højere, og sørg for at få nok varm stuetemperatur.

diagnose

Du skulle få din Se en familielægeisær når man får kolde hænder hele året rundt udtrykkes uanset omgivelsestemperatur og hvis andre symptomer såsom hudændringer eller -misfarvning, Hævelse, smerte, svimmelhed eller generelle tegn på sygdom forekomme.
Lægen vil gå i detaljer om hende levevis, Deres Forud eksisterende sygdom og dine `s Levevilkår konsultere. Han vil også være interesseret i hvornår og hvordan kolde hænder præsenterer sig selv.
Så nogle fysiske eksamener udført. Lægen vil tage sig af dit Se nøje på fingre og hænder, Blodtryk- og Måling af hjerterytme for at tjekke dit hjerte arbejde og muligvis dit Lyt til fartøjer med et stetoskop, som blod, der flyder gennem vaskulære indsnævringer Genereret flowstøjdet kan være hørbart med stetoskopet.
Lægen kan udføre nogle specielle tests på dig for yderligere at bestemme årsagen til dine kolde hænder. Den såkaldte Kold udfordringstest bruges til at bestemme, om a Raynauds syndrom til stede. Her bliver hænderne kolde i et par sekunder ved fire grader Isvand neddykket. Skibene trækker som spasmer, muligvis endda smertefuld sammen og skab en Circulationsforstyrrelseså testen er positiv.
Til påvisning af en cirkulationsforstyrrelse i området af arterier, fungerer som den sidste knytnæveprøve. I to minutter lukkes næve hvert sekund med armene hævet. Det kommer til plettet hud blekhed og en forsinket påfyldning af karene efter sænkning af armene, dette er en indikation af en eksisterende cirkulationsforstyrrelse.
Denne undersøgelse kan suppleres med Allen-testhvor et øjeblik begge to Armarterier på håndleddet klemmes for at reducere blodtilførslen til fingrene. Hånden bliver hvid. Efter at have løsladt et af de to kar, genoptages blodforsyningen delvist, og hånden ser ud til at være forsynet med normalt blod igen efter ca. fem til syv sekunder. Hvis hånden forbliver hvid, er dette en indikation af a Circulationsforstyrrelse af det berørte fartøj. Hvis du har kolde hænder, kan blodet desuden testes for at identificere betændelse eller visse sygdomme, f.eks gigt eller en Hypothyroidisme, at opdage. Andre muligheder for at diagnosticere kolde hænder er billeddannelsesprocedurer, f.eks ultralyd eller Røntgenstråler med kontrastmedier, der kan gøre det vaskulære system med dets begrænsninger synligt.

Symptomer

Så det er mest normalt, at hænderne bliver kolde.
Der kan dog være mere end en normal kropsfunktion bag permanent kolde hænder og fødder. Især når begge har brug for en særlig lang tid på at varme op igen, eller det bliver for smertefuldt at komme i varme med kolde hænder, kan du afklare, om årsagen f.eks. Karsygdom er.
Med nogle sygdomme sker det også det individuelle fingre bliver hvidlige, blålig og misfarvning rødlig (Tricolor fænomen). Dette antyder derefter, at Blodcirkulation bare denne finger er forstyrret og forekommer for eksempel med det Raynauds syndrom hvor små fartøjer kramper. Hvis det underliggende blodtryk er lavt, rapporterer de berørte også for eksempel svimmelhed, bleghed, en hurtig puls, en hovedpine eller træthed. Kolde hænder kan også skyldes vaskulær forkalkning (åreforkalkning), da det indre af fartøjet er indsnævret her. Det går ofte sammen med hænder og fødder Diabetikere mærkbar, og der er typiske tegn på en nedsat blodforsyning Med kold, bleghed og muligvis endda Smerte. Blive Fingerblå, dette indikerer, at vævet for lidt ilt Hvis et underforsyning varer for længe, ​​kan nerve-, muskel- og bindevævsstrukturer også blive permanent beskadiget. Afhængig af hvor gammel en patient er, hvilken slags tidligere sygdomme de har, eller i hvilke situationer klagerne opstår, kan det diagnosticeres yderligere, om og i hvilket system i kroppen en sygdom er til stede.

Kolde hænder med feber

EN klassisk feber kendetegnet oprindeligt ved svær frysning, mest i form af næsten alle kendte kuldegysninger ud. Det infektion forårsaget i centralnervesystemet, vores hjerne, en Forøgelse af den såkaldte målværdi af vores kernekropstemperatur. Dette er normalt omkring 37 grader.
Er værdien steget, som det gjorde med feber sker, vores nuværende kropstemperatur er under, og Krop føler at det er for koldt. Han fryser. For at kompensere for dette problem skal du være Fartøjerlængst fra midten af ​​kroppen kontraheret til fordel for de indre organerfor at bevare deres funktion og for at forhindre køling.
Det er denne reaktion, der er almindelig ved feber kolde hænder og fødder, på samme tid varm bagagerum og hoved. Her tilbyder sig selv tykke sokker, tilstrækkeligt tøj og varme drikke på. Når feberen har nået sit højdepunkt, er man inde Svedetrin. Er på dette tidspunkt kolde hænder for det meste væk. Det skal være tændt let løs og ikke for varm kjole såvel som en tyndt tæppe lave om.

Kolde hænder og kolde fødder

Også kl kolde fødder er det Bred vifte af årsager.
Kolde hænder har ofte årsager, der også gælder for fødderne. Koldt, vådt eller utilstrækkeligt varmt fodtøj eller endda en til stramt fodtøj er undertiden ansvarlige for dine kolde fødder. Så sørg for, at du har en, især på kolde dage Par sko og tykke sokker. EN Circulationsforstyrrelse af ben og fødder, den såkaldte perifer arteriel sygdom, hvor de berørte normalt lider af symptomerne året rundt uanset omgivelsestemperaturen, kan også være ansvarlige for de kolde fødder.
Men også det, der allerede er nævnt ovenfor Raynauds syndrom kan mærke sig med kolde fødder. Ved diabetes, populært kendt som diabetes, er almindelig blandt patienter Følelsesløshed samt forkølelse i fødderne med varm hud på samme tid. Diabetikere lider ofte af meget højt Blodsukkerniveauer. Når sukkeret nedbrydes, er der i stigende grad mere og mere input her giftigt nedbrydningsprodukt som er placeret i irritere deponerer og bidrager til deres ødelæggelse. Derfor skal du som diabetiker gøre alt for at kontrollere dit blodsukker korrekt! Fordi nerver, der allerede er blevet beskadiget, ikke længere kan repareres.
Lede efter se straks en læge eller klinik når din Fødder eller ben pludselig kolde, blege og smertefulde blive! Det kan være en såkaldt blodprop, en vaskulær okklusion gennem a Blodpropper, handle. Hvis det ikke er behandlet, kan det være op til Tab af det berørte benafsnit. Deltag i Smerte, det misfarvning og Føler mig kold hvis du tilføjer hævelse i fødderne, kan det være dyb venetrombose. Der er dannet en blodprop i det vaskulære system, som forhindrer blodgennemstrømningen og således tillader fødderne at køle ned. Også her bør du straks konsultere en læge for at iværksætte diagnose og behandling så hurtigt som muligt!

Læs også vores emne: Kgamle fødder

Vejrudsigt

At have kolde hænder nu og da er normalt uskadeligt. Ellers afhænger en prognose meget af det Type sygdom fra og til Udtryk dette. Er det en Circulationsforstyrrelse man skal være opmærksom på hvert væv i kroppen med ilt og mange andre Skal leveres med næringsstoffer. Hvis denne forsyning mislykkes fuldstændigt og varer for længe, ​​dør væv. Også en underforsyningdet kan vare for længe Følgeskader medføre. Det kan det også være Nerveskade der kommer med dengang Sensoriske forstyrrelser kan gå sammen eller til Skader på muskler. Hormoninduceret kulde, som en Hypothyroidisme, kan normalt gøres godt med gaven af Udskiftningshormoner i tabletform og derfor ikke udgør nogen risiko for permanent skade. Det må dog siges her, at skjoldbruskkirtlen kontrollerer et stort antal processer i kroppen, og det er derfor nødvendigt at behandle hypofunktion.