Tømmermænd efter alkohol - hvad skal du gøre?

definition

Under slangbegrebet "Mandkat" beskriver generelt symptomerne og symptomerne, der opstår efter en mild til svær alkoholforgiftning forekomme.

Bakrus beskriver ofte subjektive og uspecifikke symptomer på ubehag. Hangover er også objektivt ikke målbar, da hver person reagerer forskelligt på alkoholforbrug og alder spiller også en vigtig rolle i udviklingen.
De typiske symptomer på en tømmermænd findes, så længe der er alkohol, og de er blevet nævnt igen og igen gennem historien. Udtrykket "tømmermænd" er afledt af det andet kliniske billede "Katar" fra. Symptomerne efter at have drukket alkohol kan bevises op til 3 dage hold op.

Retsmidlerne til en tømmermand er stort set uudforskede. Imidlertid er der forskellige fremgangsmåder med hjemmemedisin og medicin, der formodes at fremskynde nedbrydningen af ​​alkohol og lindre symptomerne. Deres effektivitet er ikke videnskabeligt bevist.

årsager

Den vigtigste årsag til tømmermænd er alkohol. Dette udløser forskellige processer i kroppen, der kan føre til symptomerne. Virkningerne af alkohol vedrører hovedsageligt lever, mave, hjerne og nyrer.

Den vigtigste årsag til hovedpine er dehydrering af kroppen. Alkohol påvirker hormonet "ADH" (antidiuretisk hormon), der normalt frigives i hjernen og virker på nyrerne. Som regel fører dette til, at nyrerne absorberer vand fra urinen. Hvis denne mekanisme ikke forekommer, som det er tilfældet efter alkohol, udskilles kroppen meget mere vand, hvorfor urinudskillelsen øges markant.
Derudover har alkoholen indflydelse på lillehjernen, hvorfor det kommer til svimmelhed og ustabil gang, som kan vedvare næste morgen.
Læs mere om emnet her: Svimmelhed og alkohol

I lighed med de fleste giftstoffer og stoffer skal alkohol opdeles i leveren. Leveren er stresset og kan også blive beskadiget under visse omstændigheder. Når alkoholen nedbrydes, dannes et kemisk mellemprodukt, som ud over dehydrering påvirker og ødelægger individuelle proteiner.

Derudover kan tungt alkoholforbrug irritere slimhinden i mave-tarmkanalen, hvilket kan forårsage kvalme og opkast.Opkastet øger igen dræningen af ​​kroppen, og tømmermænd forværres.
Find ud af mere om emnet her: Opkast fra alkohol

Læs også: Alkoholintolerance

Hvad skal du gøre ved en tømmermænd?

Der er mange gode råd, hjemmemidler og forebyggelsesmuligheder for tømmermænd efter alkohol. De fleste af midlerne er imidlertid ikke videnskabeligt bevist.
Det vigtigste mål i behandlingen af ​​tømmermænd er at befri kroppen for alkohol og modvirke dehydrering gennem dehydrering. At drikke vand derhjemme uden medicinsk hjælpemiddel er en passende metode. Du bør ikke drikke meget vand på meget kort tid. Cirka 0,2 liter inden for 20 minutter er en rimelig mængde. Ellers udskiller kroppen vandet hurtigere og kan endda forværre dehydrering. Da nogle næringsstoffer er gået tabt gennem dehydrering og mulig opkast, skal kroppen forsynes med en masse brændstof og såkaldte elektrolytter. På hospitalet kan dette gøres særlig effektivt gennem infusioner. Hjemme på trods af tab af appetit og kvalme skal ubalancen korrigeres gennem mad.

Over-the-counter smertestillende midler kan bruges mod hovedpine. Især anbefales Ibuprofen, da det kun har mindre bivirkninger. Aspirin rammer også den irriterede mave, mens paracetamol lægger en belastning på leveren.

Lær mere om dette emne: Kvalme efter at have drukket alkohol - hvad hjælper det?

Hjemmesag

De fleste af virkningerne af tømmermænd helbredes derhjemme, og derfor bruges egnede hjemmemidler i stedet for infusioner. Effekten af ​​dette er ikke videnskabeligt bevist.
Af vigtigste faktor at behandle tømmermænd symptomer er tid. Over tid udjævnes vand- og elektrolytbalancen i kroppen, og maven genvinder. Hjælp frem for alt for at fremskynde denne proces vand, såsom salte og højenergiretter. Af denne grund er en bakrus morgenmad blevet etableret for mange mennesker. Rolige og søvn hjælper især med at bygge bro over varigheden og gøre symptomerne mere tålelige.

Det fortsatte forbrug af alkohol kan også hjælpe med at bekæmpe symptomerne. Dette er dog en ond cirkel. Alkohol kan i første omgang lindre hovedpine og berolige maven, men for at bekæmpe symptomerne på lang sigt anbefales det ikke yderligere alkoholforbrug, da dette vil udløse yderligere symptomer efter en bestemt tid.

Samtidige symptomer

Symptomerne, som kroppen udviser i en tømmermænd, er mest på grund af den kraftige dræning sporet tilbage.
Frem for alt inkluderer disse knivstikkende en hovedpine, det Tremble, Koncentrationsvanskelighederheller ikke tør hud og læber. Det Irritation af maveforet forårsager ofte kvalme, opkast og appetitløshed den næste dag.

Nogle gange er der også neurologiske symptomer tømmermænd, hvis oprindelse ikke er fuldt ud videnskabeligt afklaret Så angst og depression kan forekomme efter indtagelse af alkohol. Den såkaldte "filmrivning", som resulterer i huller i hukommelsen fra de sidste par timer, er også typisk. Folk der bruger alkohol regelmæssigt over en lang periode kan Afhængighed og abstinenssymptomer komme. Nervøsiteten, rysten og andre neurologiske symptomer dominerer, som ofte er tilfredse med mere alkohol.
Du kan finde ud af mere om emnet her: Alkoholafhængighed

Et andet meget almindeligt symptom på tømmermænd er det træthed. Dette skyldes hovedsageligt de søvnforstyrrelser, der opstår i forbindelse med alkoholforbrug. Træthed og fysisk udmattelse kan undertiden vedvare i op til tre dage efter at have drukket alkohol. Træthed og udmattelse stiger især i alderdom.

Søvnforstyrrelse

Alkohol og søvn skaber en ond cirkel for mange mennesker. For mange mennesker er alkoholforbrug stadig en alternativ behandling mod søvnforstyrrelser. Årsagen til dette er, at alkohol gør dig afslappet og træt, så det at falde i søvn er lettere.

Den næste morgen er de berørte dog ofte mere trætte og udmattede. Det er fordi alkohol begrænser søvnkvaliteten markant.
Først og fremmest fører alkoholforbrug til øget vandladning og dermed til en natlig trang til at urinere.
Følelsen af ​​tørst og tørhed i kroppen begrænser også søvn. Derudover er søvn imidlertid meget mere rastløs og overfladisk, når den er påvirket af alkohol. Derudover undertrykker alkoholen de såkaldte "REM" søvnfaser, som kroppen har brug for at behandle indtryk af dagen og mentalt komme sig. Som et resultat, selvom mængden af ​​søvn stiger, fortsætter trætheden.
Du kan finde ud af mere om emnet her: søvnforstyrrelser

Varighed

Varigheden af ​​tømmermænd efter alkohol kan være ca. Tre dage være.
Dette afhænger hovedsageligt af mængden af ​​alkohol, der spises, alder, individuel reaktion på alkoholen og andre omstændigheder.
Hos yngre mennesker, der behandler en tømmermænd gennem en fornuftig diæt og tilstrækkelig hvile og søvn, kan det være aftaget inden for få timer til en dag. Jo højere dog drukket alkohol er jo længere tid forfølgelsen varer og deres konsekvenser.

Hvordan kan du undgå tømmermænd efter alkohol?

Den nemmeste måde at forebygge alkohol bagvær er at gøre dette Mængde alkohol til at reducere.
Da de vigtigste symptomer på en tømmermænd er relateret til dehydrering, kan dette også modvirkes, mens man spiser alkohol. Et tilrådeligt tip er at tilføje alkoholen til hvert glas alkohol samme mængde i vand drik bagefter. I princippet, jo mere væske du drikker med den samme mængde alkohol, jo mindre tørrer kroppen ud.
Også kaldet "basis" Måltid, før du spiser alkohol har en god sag. De fedtholdige fødevarer bremser absorptionen af ​​alkohol, hvilket giver kroppen mere tid til at modvirke dehydrering.

En populær metode er at før sengetid i Drik store mængder vand på meget kort tid. Men det er det ikke nødvendigvis tilrådeligtfordi kroppen ikke kan bruge så store mængder vand med det samme og udskilles en stor del direkte. Dette fører endda til, at den følgende søvn bliver mere rastløs på grund af den øgede trang til at urinere. Også Smertestillende medicin der skal tages inden søvnen er ikke meget meningsfuldl da deres virkning stort set vil slides, når du vågner op.