LDL

definition

LDL hører til gruppen af ​​cholesteroler. LDL er forkortelsen for Lipoprotein med lav densitetsom oversættes til "lipoprotein med lav densitet". Lipoproteiner er stoffer fremstillet af Lipider (Fedt) og Proteiner (Proteiner) findes. Disse danner en kugle i blodet, hvor forskellige stoffer kan transporteres. I sfæren viser de hydrofob (dvs. de vanduopløselige) komponenter i LDL indeni, hydrofil (vandopløselige) komponenter danner skallen. LDL er hovedsageligt nødvendigt for at transportere vanduopløselige stoffer.

Standardværdier

Normerne for Samlet kolesterol (ikke kun LDL men også HDL) er inkluderet <5,2 mmol / l, Hvad 200 mg / dl svarer. Grænseværdierne for LDL afhænger af personens risikoprofil for koronar hjertesygdom og åreforkalkning (Forkalkning af fartøjer). Risikoen afhænger af køn, alder, hjerte-kar-sygdom og mange andre faktorer. Ved en lav risiko grænsen er inkluderet 4,2 mmol / L (160 mg / dL). På medium risiko grænsen skifter til 3,4 mmol / l (130 mg / dL). Der er en høj risiko, hvis du allerede har kransarteriesygdom eller åreforkalkning. I dette tilfælde bør kolesterolniveauerne være under 2,6 mmol / l (100 mg / dL) sænkes.

Hvad bruges LDL til?

Som lipoprotein er LDL ideelt egnet til at forhindre vandopløselig (hydrofob) At transportere stoffer i blodet. Til dette danner LDL små transportkugler, som normalt er fyldt med fedt eller fedtopløseligt (lipofile) Stoffer udfyldes.

Den vigtigste opgave for LDL er at transportere kolesterol, der produceres i leveren, til andre regioner. Kolesterol er nødvendigt næsten overalt i kroppen: Det danner for eksempel den grundlæggende struktur af hormoner eller Galgesyrer, så det er i Cellemembraner at finde. Derfor transporteres det af LDL til de forskellige væv, organer og kar.

Ud over at transportere kolesterol har LDL også andre transportopgaver. De fedtopløselige vitaminer (A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin og K-vitamin), som er nødvendige forskellige steder i kroppen, er også i gode hænder i LDL-bolden. Andre fedtopløselige stoffer, der distribueres i kroppen ved hjælp af LDL er fosfolipider, Fedtsyrer og såkaldt Triglycerider (også kropsfedt). LDL findes i sig selv også Lever dannethvor det straks kan afhente de stoffer, der skal transporteres. Derefter skylles det ud i blodet og når andre kropsceller. I disse nedbrydes LDL-transportpartiklerne, på samme tid frigøres ingredienserne og kan bruges af de respektive celler.

LDL-niveau for højt - hvad betyder det?

LDL er den såkaldte "grimt kolesterol". Det sikrer, at forskellige fedtopløselige stoffer kommer fra leveren til alt andet kropsvæv. Et frygteligt højt LDL-niveau frygtes især, fordi det øger risikoen for et koronar hjertesygdom eller den åreforkalkning (Forkalkning af fartøjer). Kolesterolet, der transporteres ind i karene med LDL-partiklerne, kan klæbe til karvæggene.

Der er det fra makrofager (så at sige Fagocytter) optaget. Disse danner skumceller, der ligger på karvæggene og giver mere og mere plads til nyt kolesterol. Skumcellerne skaber såkaldte plaquesder er bundet til de vaskulære celler og repræsenterer små foci af inflammation der. Betændelsen tiltrækker også nye celler, som også klæber der.

Med ophobningen af ​​mere og mere cellemateriale indsnævres karret. Blodet kan ikke længere flyde uden problemer og danner små hvirvler. På grund af turbulensen er strømmen af ​​blod så langsomt nogle steder, at det kan Blodpropper kan danne. Især små kar kan blive så smalle, at der ikke strømmer nok blod gennem dem, og organet bagpå ikke tilstrækkeligt forsynes med blod.

Du er måske også interesseret i følgende artikler: åreforkalkning, Koronararteriesygdom, diæt til høje kolesterolniveauer, hypercholesterolæmi

LDL-niveau for lavt - hvad betyder det?

Per definition er der ikke sådan noget som en LDL-værdi, der er for lav, i stedet for er der kun en øvre grænse, op til hvilken LDL-værdien betragtes som normal. Da LDL kaldes "dårligt kolesterol”Bidrager hovedsageligt til sygdomme i det kardiovaskulære system (koronar arteriesygdom, åreforkalkning), er en lav LDL-værdi oprindeligt ønskelig.

Mulige årsager til en meget lav LDL-værdi kan imidlertid være massive Underernæring eller underernæring være. Imidlertid er dette næsten umuligt at opnå i vores samfund. Som et resultat af en meget lav LDL-værdi kan det ske, at ikke nok fedtopløselige stoffer når dit målvæv. For lidt transport af Vitaminer A kan have en dårlig indvirkning på det synet at have. Mangler Vitamin K i det tilsvarende væv er Blodkoagulationsforstyrrelser. Dette fører til en øget tendens til blødning. Utilstrækkelig transport af kolesterol eller andet fedt, der er indbygget i cellemembraner, kan beskadige cellemembranen og dermed føre til celledød.

HDL / LDL-kvotient

HDL / LDL-kvotienten angiver, hvordan det er i alt Distribution af kolesterol står i kroppen. Det meste af tiden, når der udtages en blodprøve Samlet kolesterol målt. Dette består af HDL og LDL sammen. HDL er det "gode" kolesterol, fordi det transporterer kolesterol og andre fedtopløselige stoffer fra alle celler tilbage til leveren. Der kan stofferne nedbrydes og udskilles af kroppen.

LDL er på den anden side det "dårlige" kolesterol, fordi det fører disse stoffer fra leveren til de andre væv. Dette øger risikoen for Sygdomme i det kardiovaskulære system. Af denne grund, jo mere HDL og mindre LDL der er i kroppen, jo billigere er det. Et forhold mellem LDL og HDL under 4 er inden for det normale interval. Så der skal være maksimalt fire gange så meget LDL som HDL i kroppen. Et højere forhold taler for for meget LDL for lidt HDL og følgelig skader kroppen. Omvendt har et lavere forhold en positiv effekt.

Hvordan kan jeg sænke LDL-niveauet?

Gennem ernæring

For at sænke LDL-værdien, bør man især indtagelse af animalsk fedt reduceres. Mange stegning og friturefedt indeholder også "dårlige" fedtsyrer (kemisk set)Transfedtsyrer") indeholde. Enumættede fedtsyrer, såsom dem der findes i olivenolie indeholdt, har en positiv effekt på LDL-niveauet. Ligeledes er Omega-3 fedtsyrerfindes især i fisk, godt for LDL-niveauet. Det tilrådes at konsumere så lidt sukker som muligt. I stedet skal det være en højfiber diæt med masser af frugter og grøntsager respekteres. Rygning skader også LDL-balancen.

Yderligere information om emnet findes her: Diæt til højt kolesteroltal, mad og kolesterol

Med urteprodukter

Forskellige urte remedier kan sænke LDL-niveauet. vitamin C, der hovedsageligt findes i citrusfrugter, sikrer, at kolesterol i stigende grad opdeles i galdesyrer. Dette sænker LDL-niveauet. E-vitamin det er dog hovedsageligt indeholdt i vegetabilske olier. Det er en såkaldt antioxidant og forhindrer således oxidation af LDL. Det er kun gennem denne oxidation, at LDL kan forårsage skader på karvæggene. Denne effekt kan mindskes ved at øge indtagelsen af ​​E-vitamin. Også zink kan bidrage til en lavere LDL-værdi. Det griber ind i enzymatiske processer og regulerer således dele af fedtsyremetabolismen.

Gennem sport

Træning kan øge LDL-niveauer på mange måder forbedre. Mangel på fysisk aktivitet forøger generelt fedtmassen, hvilket naturligvis også øger LDL-niveauet. Derudover fører en lav anvendelse af musklerne til lipoproteiner negativt, hvilket får LDL til at cirkulere længere i blodet. Dette fører igen til øgede LDL-niveauer. Særligt egnede sportsgrene er dem, der gør Tilstand og udholdenhed styrke. Kontinuerlige bevægelsessekvenser, som i Jogging, cykling, vandreture, stavgang, svømning og mange andre sportsgrene er meget mere effektive end sportsgrene, hvor belastningen svinger vidt.

Hvilke fødevarer indeholder LDL?

LDL findes i sig selv ikke i fødevarer, men kroppen fremstiller det fra de umættede fedtsyrer, der findes i mange fødevarer. Især animalsk fedt består af mange umættede fedtsyrer. kød og pålæg såsom mælk og andre animalske produkter er dårlige for LDL-balancen. Ligeledes er disse "dårlige fedtstoffer" inde ristning og Stegning af fedt indeholde. Også Spæk, smør, palmeolie og Kokosolie har en negativ effekt på LDL-balancen.

Fødevarer, der indeholder kolesterol, såsom æg, fører også til øgede LDL-niveauer. Naturligvis indeholder ikke kun de enkelte fødevarer en masse umættede fedtsyrer eller kolesterol. Mad fremstillet af dem skal også undgås, hvis du vil sænke dit LDL-niveau. Alle slags søde kager og kage indeholder smør og skal derfor vurderes negativt med hensyn til LDL-balancen.

Mere information kan findes her: Mad og kolesterol

Statiner

Såkaldte statiner ordineres normalt for at sænke LDL-værdien. Dette stof virker ved at blokere et enzym, som kroppen bruger til at fremstille kolesterol. Enzymet kaldes HMG-CoA-reduktase. Ved at gøre dette enzym mindre aktivt kan kroppen producere mindre kolesterol. Dette får leveren til at absorbere mere kolesterol fra resten af ​​vævene.

HDL er det primære krav for, at kolesterol absorberes af leveren. Til gengæld har kroppen ikke meget kolesterol i reserve. Dette betyder, at næppe noget cholesterol transporteres fra leveren til andre dele af kroppen. Derfor er der næppe behov for LDL, og der produceres derfor mindre. Dette fører i sidste ende til, at LDL-niveauet falder.

Du kan også være interesseret i denne artikel: Simvastatin, kolestyramin

LDL-niveau efter hjerteanfald

LDL-værdien er efter a Hjerteanfald uændret sammenlignet med før. På grund af vaskulær skade fører LDL til en øget risiko for hjerteanfald, koronar hjertesygdom og andre vaskulære sygdomme. Efter et hjerteanfald falder det tolerable niveau af LDL i blodet (se ovenfor kl Standardværdier). Derfor skal LDL-værdien kontrolleres mere intensivt, for eksempel af familiens læge. Hvis værdierne er for høje, a statin blive behandlet. Patienten bør også opmuntres til at gøre mere Sport at drive.