Frygt for tab
definition
Frygt for at miste kære, penge, jobbet, dyr og mange andre ting mærkes sandsynligvis af alle i løbet af livet. Her kan det præsentere sig med en tydelig svingende intensitet, fra intet mindre end et ydermotiv til eksistentiel frygt for tab.
Frygt for tab forekommer hyppigst i forbindelse med forhold, dvs. frygt for at miste den elskede partner. Årsagerne til alvorlig frygt for tab kan være meget mangefacetterede, og frygt forekommer i alle livsfaser. Da alle føler frygt for tab, er det altid et spørgsmål om, i hvilken grad frygt for tab er patologisk eller ej.
Langvarig, stærk frygt for tab, især hos børn, kan have en betydelig indflydelse på personlighedsudviklingen.
Læs mere om emnet nedenfor: Frygt for tab hos børn
årsager
Årsagerne, der fører til fremkomsten af frygt for tab, er lige så forskellige som de mange forskellige objekter med denne frygt (partner, dyr, penge, ...). De berørte rapporterer dog ofte drastiske tab, der blev foretaget i løbet af barndommen eller senere, såsom tabet af en plejeperson, som forældrene, gennem død eller skilsmisse.
Som svar på denne formative oplevelse er der en overdreven frygt for yderligere tab, som dog ikke altid behøver at være relateret til den første oplevelse. Barnet har ikke længere en følelse af sikkerhed og tryghed og forsøger at skabe det selv.
Således klæber folk med stærk frygt for tab ved tingene for ikke at miste dem. Det forestående tab opfattes ikke som en simpel del af livet, som det er tilfældet med normal frygt for tab, men som et eksistentielt tab. Frygt for tab er derfor altid et resultat af traumatiske oplevelser af tab.
diagnose
Der er ingen specifikke psykologiske test, der bruges til at diagnosticere frygt for tab for at bevise det. Snarere stilles diagnosen gennem en detaljeret psykologisk samtale, hvor forskellige tegn på overdreven frygt for tab kan udarbejdes, hvis disse er til stede.
På den ene side, som en direkte konsekvens af denne frygt, inkluderer dette overdreven klæbning til ting som partneren eller jobbet. Det forestående tab ses ikke som en normal del af livet, men som en eksistentiel trussel mod ens egen lykke i livet.
Således reagerer personer med udtalt frygt for tab på tab med overdreven sorg, hvilket endda kan føre til depression. Desuden er frygt for tab ofte forbundet med en grundlæggende pessimistisk holdning til mange ting.
Det er ikke ualmindeligt, at de, der berøres, udvikler udtalt tvang til kontrol af det mistede emne. Talrige tilfælde af frygt for tab er beskrevet i forhold, hvor den ene partner ønsker at opnå maksimal kontrol over den anden.
Hvilke test er der for frygt for tab?
Grundlæggende skal det siges, at der ikke er nogen specifikke test, som tilstedeværelsen af frygt for tab kan diagnosticeres, selvom adskillige sådanne tests tilbydes på Internettet. Diagnosen af frygt for tab udføres derfor rent gennem en psykologisk samtale.
Hvis frygt for tab er så ekstrem, at det kan blive panik og tage form af angstlidelser, kan dette bestemmes ved hjælp af specifikke test.
Samtidige symptomer
Symptomerne på frygt for tab kan variere meget afhængigt af alderen på den berørte person og omfanget af denne frygt. Frygt for tab, der allerede er til stede i barndommen, vedrører for det meste forældrene. En kort adskillelse fra disse, f.eks. Når man besøger børnehave eller skole, er muligvis ikke mulig.
I de senere livsfaser ledsages imidlertid den udtalte frygt for tab normalt af en grundlæggende pessimistisk holdning. Derudover er det mere sandsynligt, at patienter med overdreven frygt for tab udvikler depression.
De ofte eksisterende kontrolkompulsioner er for det meste en reaktion på den opfattede frygt og kan antage patologiske forhold, herunder forfølgelse.
Frygt for engagement
Der er en direkte forbindelse mellem frygt for engagement og frygt for tab. Frygt for tab påvirker hovedsageligt menneskelige relationer og er normalt resultatet af tabet af en plejer. Hvis det normalt er forældrene i en ung alder, kan senere livspartnere også påtage sig rollen som den vigtigste referenceperson.
Man må således have haft og mistet forhold for at udvikle frygt for tab. Ud over udviklingen af frygt for tab kan dette også føre til frygt for engagement. Disse har hovedsageligt formålet med ikke at skulle risikere risikoen for at miste igen og derfor generelt føre til en frygt for tættere bånd.
depression
Patienter med udtalt frygt for tab har en signifikant højere risiko for at udvikle depression. Denne kendsgerning skyldes flere omstændigheder. På den ene side kan oplevelsen af den traumatiserende begivenhed, der også udløste frygt for tab, i sig selv føre til udvikling af depression.
Desuden kan konsekvenserne af frygt for tab også føre til udviklingen af denne mentale lidelse. Ud over tvangsfuldheden til kontrol kan de også føre til en tilbagetrækning fra sociale forhold og en mangel på drivkraft, som i værste tilfælde kan tage form af depression.
Styring
Behovet for kontrol, der opstår i forbindelse med stærk frygt for tab, kan antage betydeligt forskellige dimensioner. Sådanne tvangsforekomster forekommer normalt, når frygt for tab relateres til mellemmenneskelige forhold. Forsøget gøres for at kontrollere partneren så tæt som muligt for at forhindre en mulig adskillelse eller andet tab.
Dimensionerne her spænder fra mere udtalt klæbning til kontrolhandlinger, der kan sammenfattes som stilk. Hvis andre ting er genstand for frygt for tab, for eksempel penge, kan kontrolkompulsionerne også have en anden karakter, såsom konstant kontrol af kontosaldoen eller lagerværdierne.
Hvordan kan du overvinde frygt for tab?
Da udtalt frygt for tab alvorligt kan begrænse hverdagen og forholdet, bør der gøres forsøg på at overvinde disse eller i det mindste afhjælpe dem. Ud over at gennemføre psykoterapi i alvorlige tilfælde er der adskillige andre metoder til at komme nærmere dette mål.
Fokus her bør oprindeligt være på at styrke selvtillid. Dette giver de berørte større indre sikkerhed og kan således mindske deres frygt. Men selv små ændringer i hverdagen, såsom at finde en hobby, kan allerede hjælpe.
Derudover bør man forsøge at identificere nye negative tanker om tab som sådan, skrive dem ned og forsøge at gengive dem neutralt eller endda positivt.
Da årsagen til mange frygt for tab hovedsagelig er baseret på traumatiske oplevelser i barndommen, er det ofte nyttigt at bruge psykoterapeutisk terapi for at identificere og behandle dem.
homøopati
Der er adskillige homøopatiske midler, der formodes at forbedre symptomerne på frygt for tab. Hvilket af disse midler, der bruges til den enkelte patient, afhænger af kvaliteten på angsten og de forbedrende og forringende faktorer.
For eksempel bruges Aurum (D12) til patienter, der som følge af frygt for tab trækker sig fra sociale kontakter og har en fornemmelse af, at deres frygt har overvældet dem.
På den anden side bruges Pulsatilla i forskellige grader af effektivitet, især hos kvinder, hvis frygt for tab er forbundet med stærk frygt for forhold.
Anacardium (D12) bruges hovedsageligt i frygt for tab, der er forbundet med overanstrengelse, som f.eks. Tilfældet med frygt i forbindelse med jobbet.
Kan medicin hjælpe?
Grundlæggende bør lægemiddelterapi af frygt for tab altid være den sidste udvej, og andre terapeutiske tilgange, såsom ændringer i hverdagen eller psykoterapi, skal opfattes på forhånd.
De fleste af de medikamenter, der bruges til at behandle frygt for tab, er godkendt til behandling af angstlidelser, som frygt for tab kan tilskrives over et vist niveau. Det er vigtigt, at lægemiddelterapi altid skal ledsages af psykoterapeutisk terapi, som regel adfærdsterapi, da kun dette kan behandle årsagen til frygt.
Lægemidler, der bruges til behandling af angstlidelser, inkluderer forskellige antidepressiva, specielle angstlindrende midler (anxiolytika), såsom buspiron eller benzodiazepiner. Hvad de imidlertid alle har til fælles, er, at de kun undertrykker symptomerne og ikke kan opnå nogen helbredende virkning.
Her er en oversigt over de forskellige antidepressiva: Antidepressiva - Hvilke stoffer er der?
Varighed
Varigheden af frygt for tab kan være meget variabel. Dette afhænger på den ene side af den traumatiserende oplevelse, der førte til udviklingen af frygt, men også af målobjektet for disse frygt og en mulig behandling.
Frygt for tab, der for eksempel begyndte i barndommen og projiceres på partneren, kan vare i årtier, hvis de ikke behandles. Hvis frygt for tab ikke er særlig stærk, kan det dog løse sig inden for få år, fordi det forventede tab ikke er fundet.
Derfor er den generelle varighed af frygt meget vanskelig at beskrive og kan ikke forudsiges for den enkelte patient.
Frygt for tab hos barnet
Udviklingen af frygt for tab er et meget almindeligt problem hos børn.Omfanget af denne frygt kan imidlertid være meget forskelligt, og det er vigtigt at skelne mellem ”normal” og overdreven frygt for tab. For eksempel klager børn i begyndelsen af børnehaven næsten altid på at blive adskilt fra deres forældre.
Imidlertid varer denne opførsel normalt kun et par dage eller uger. Men hvis denne frygt er permanent og i sidste ende fører til afslutningen af børnehaven, er der en mistanke om overdreven frygt for tab. Disse kan normalt spores tilbage til meget tidlige oplevelser, der var traumatiske for barnet, såsom tab af en forælder gennem skilsmisse eller død.
Som en kompenserende reaktion udvikles overdreven frygt for tab af en anden plejeperson. Det kan være vanskeligt at behandle denne frygt. Dette skyldes det faktum, at børnenes frygt for tab opfyldes næsten hver dag, hvis det kun er for et par timer, for eksempel når de går i børnehave.
På dette tidspunkt er det sædvanligvis nødvendigt med en meget langsom fravænning fra plejeren for at reducere frygt. Ikke desto mindre giver det mening at behandle frygt for tab, der genkendes i barndommen så tidligt som muligt for at forhindre dens indflydelse på personlig udvikling.
Forældres frygt for tab
Forældres frygt for at miste deres børn er heller ikke ualmindelig. De forekommer hovedsageligt i begyndelsen af børnehaven og senere, når børnene flytter ind i deres eget hjem. Forældres overdrevne frygt for tab kan ofte spores tilbage til tabet af et tidligere barn, såsom en spontanabort.
Afhængigt af det frygt, der føles, kan dette have en stærk indflydelse på forholdet mellem forældre og barn og begrænse børnenes frihedsgrader markant. Også her bør behandling overvejes, hvis frygt begynder at påvirke hverdagen og forholdet mellem forældre og børn.
Frygt for tab i et forhold
Forhold er det mest almindelige mål for frygt for tab. Denne ophobning skyldes sandsynligvis det faktum, at de fleste mennesker er blevet forladt af en eller flere partnere i løbet af deres liv, hvilket derefter kan føre til udvikling af frygt for tab.
Frygt for tab i forhold kan præsentere sig på mange måder. Så der kan være en følelse af en vag alarm, så de berørte altid har en fornemmelse af, at de kan miste deres partner. Dette resulterer ofte i spændinger og ensomhed, selvom man er i et forhold.
For at kompensere for frygt for tab kan der dog også opstå stærke kontrolkompulsioner og mistillid i forstand af jalousi. Det er ikke altid let at skelne mellem normal og overdreven frygt. Udviklingen af frygt for tab og dens konsekvenser, såsom behovet for kontrol, kan have en stærk indflydelse på forholdet og i sidste ende føre til tabet af partneren selv.
Denne situation er kendt som selvopfyldende profetier. En sådan udvikling kan yderligere intensivere frygt for tab og de berørte komme ind i en ond cirkel. Terapi anbefales derfor også her i tilfælde af ekstrem alvorlighed.
Frygt for tab og jalousi - hvad er forbindelsen?
Frygt for tab og udviklingen af stærk jalousi i forhold forekommer ofte sammen. Som beskrevet ovenfor kan jalousi være det direkte resultat af overdreven frygt for tab.
Hvis en sådan frygt er overdreven hos en partner, kan der opstå mistillid. Den pågældende lever i konstant frygt for at miste sin partner. I tilfælde af mistillid vurderes tabet af partneren til en anden person som en risiko, hvilket derefter kan føre til overdreven jalousi og have en stærk indflydelse på forholdet.
Læs vores artikel om dette: Jalousi - Hvornår er det for meget?
