Terapi / behandling af tennisalbue

introduktion

Som en del af terapien til tennisalbue kan der træffes forskellige forholdsregler, der skal baseres på sygdommens sværhedsgrad, individets lidelse og patientens ønsker.
Generel information om en tennisalbue kan findes på: Tennisalbue

Konservativ terapi

95% af alle tennisarmer kan være helt fri for symptomer med konservative forholdsregler.
Mange forskellige foranstaltninger konkurrerer mod hinanden. Der findes ikke sådan den bedste terapi, men de anvendte behandlingsforanstaltninger skal tilpasses den enkelte sag.

Kom som konservative foranstaltninger

• Aflastning / immobilisering
  Imidlertid er komplet immobilisering af albueleddet kontraindiceret.
• Bandager / manchetter / seler
  Du kan finde mere om tennisalbue understøtter under vores emne: Tennisarm bandage
• Injektioner med kortison og / eller Zeel og lokalbedøvelse
  Cortison kan injiceres lokalt (se også kortison sprøjte). Kortison er et steroidhormon, der stammer fra kolesterol. Som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler har de antiinflammatoriske virkninger. Ulempen ved denne anvendelse er, at selvom symptomerne hurtigt lindres (især smerterne), er den spontane heling forsinket.
• Shock wave terapi
  Shock wave-behandling skal altid overvejes inden operationen. Effekten af ​​chokbølgerne er sandsynligvis baseret på, at regenerative processer stimuleres, og dette aktiverer selvheling.
  Læs også vores omfattende emne: Shock wave terapi til en tennisalbue
• Båndbehandling
  Læs også vores emne: Kinesio tape på en tennisalbue
• Bestråling (bestråling af røntgenstråler)
• akupunktur
• Medicin
• Behandling med salve
  Komponenter i disse salveforbindinger er kortisonpræparater eller diclofenacholdige cremer (fx Voltaren Emulgel), som har en antiinflammatorisk og således smertelindrende virkning.
• fysioterapi
  Fysioterapiøvelser skal kun bruges, når patienten stort set er fri for smerter. Det er her vigtigt at tage tilstrækkelige pauser til at træne.
  Manuel terapi som en del af fysioterapi: I forbindelse med fysioterapi vises behandlingsucces med såkaldt tværgående friktion, en speciel massage af muskelbenene. Den lokale blodforsyning til senerne fremmes, muskeltonen reduceres, hvilket resulterer i total afslapning. Manuel terapi inkluderer også funktionelle massage og omfattende strækning af ekstensorer i underarmen (strækmuskler).
  Læs også vores omfattende emne: Fysioterapi til en tennisalbue
• Koldterapi (kryoterapi)
  Kryoterapi er ideel til lokal smertelindring. Kryoterapi er en medicinsk behandling, der bruger kulde. Lokal kryoterapi bruges til hævelse og smertelindring.
• Strækøvelser
  Eksentrisk træning anbefales også at holde ekstensorerne (extensors) at strække. Eksentrisk træning er kendetegnet ved, at en belastning nedsættes. Som et resultat forkortes de stressede muskler ikke, men snarere strækkes.
• akupunktur
• Leech-behandling
• Botulinumtoksinbehandling
  Hvis symptomerne vedvarer, er der også muligheden for at injicere botulinumtoksin i lave doser i muskelen.
  Efter injektionen lammer neurotoksinet musklerne i to til tre måneder, så den kan komme sig. Effekten slides derefter. Symptomerne skal i det mindste lindres, hvis de ikke engang er forsvundet.
  Desværre er der ingen større undersøgelser om brugen af ​​botulinumtoksin i tennisalbue.

i spørgsmålet.
Mindre skader på senen, såkaldt mikrolæsioner, kan behandles meget konservativt.

Hvis fokus er på smerte, har vi skrevet et helt separat emne til dette: Smerter i en tennisalbue

Aftale hos en tennis albue specialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".

Som tidligere præstationsorienteret tennisspiller specialiserede jeg mig tidligt i den konservative behandling af kronisk tennisalbue.
I de sidste par år har jeg med succes behandlet flere tusinde tennisarme.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert.

Hvornår er en operation nødvendig?

En operation indikeres, når konservative terapier ikke kan eliminere symptomerne og senebruddene eller et kronisk forløb er til stede.
Alle konservative behandlingstiltag skal være mislykkede i mindst 6 måneder, før kirurgisk behandling bør overvejes.

Der er flere kirurgiske procedurer, der kan bruges.
Som regel kan en tendotomi imidlertid lindre symptomerne. De forskellige kirurgiske procedurer er vist nedenfor:

• Betjening ifølge Hohmann: Handlingen ifølge Hohmann begynder kl radial Side af albuen, dvs. på ydersiden. Her laves et bueformet snit ca. 5 cm i størrelse. Derefter vises musklerens oprindelse på strækmusklerne og udskiftes. Inden af ​​senerne kører i en tværgående retning, og derfor er proceduren også kendt som et tværgående snit. Armbåndbåndene inspiceres også. Ændringer (f.eks. Bruskbenede vedhæftninger), der også kan forårsage smerter, kan fjernes.
• Operation i henhold til Wilhelm (denervation): Operationen ifølge Wilhelm er den anden standardprocedure til behandling af tennisalbue. Denne procedure bruges mest i kombination med Hohmann-operationen. Her udslettes små nervegrener, som innerverer (leverer) det ydre område af albuen. Denne operation anvendes også til behandling af golfspillerens arm.
• Betjening i henhold til Goldie: Handlingen ifølge Goldie svarer til proceduren ifølge Hohmann. Her foretages imidlertid snit af muskelbenene ikke på tværs, men i længderetningen. Derfor er det et langsgående snit. Denne procedure er også ofte kombineret med Wilhelm-operationen.
• Minimalt invasiv terapi: En minimalt invasiv behandling udføres ved hjælp af et maksimalt 1,5 cm langt snit på ydersiden af ​​albuen. Også her er muskelsenaene hakket, svarende til Hohmann-operationen. I meget udtalt tilfælde giver en konventionel kirurgisk procedure imidlertid mere mening, da det giver mulighed for bedre at vurdere og visualisere knogler, muskler og ledbånd.

Læs meget mere information om dette på: Betjening af en tennisalbue

Terapiens varighed

Desværre kan tennisalbue-behandling tage flere uger og måneder.Grundlæggende er det vigtigt at beskytte den berørte arm i flere uger, og immobilisering med en gipsskinne kan også være nødvendig. Konservativ terapi bør også bestå af afkøling af det smertefulde område og indtagelse af smertestillende midler.

En kortvarig behandlingssucces kan opnås ved at injicere lokale anæstetika, som hæmmer smerten ved dens oprindelse. Det kan også tænkes at injicere kortikosteroider i det betændte område, hvilket kan hæmme immunreaktionen og dermed reducere smerter.

Det er dog muligt, at symptomerne kun vedvarer eller forbedres på trods af tilstrækkelig immobilisering og regelmæssige strækningsøvelser. Hvis symptomerne er meget alvorlige og vedvarer i seks måneder, kan kirurgi overvejes.
Da hver kirurgisk procedure har risici, og i tilfælde af tennisalbue-operation, afhænger succes af indikationen, den anvendte metode og kirurgens erfaring, skal spørgsmålet om en operation afklares med en erfaren læge.

Start terapi

Som regel starter konservativ terapi.
Det betyder, at du først skal prøve alt for at behandle din tennisalbue uden operation. Dette fungerer i næsten alle tilfælde.
Ved korrekt terapi er helingsgraden 97%.
Det er især vigtigt at beskytte den berørte arm. Selvfølgelig bør bevægelsen, der forårsagede ubehaget, undgås, men andre spændinger på armen bør også undgås så vidt muligt.

De konservative måder at behandle tennisalbuen på

Behandling med et bandage

Der er også muligheden for at påføre en bandage på en bestemt tennisalbue, som også "Epicondylitis brace" Hedder.
Dette er et bandage, der normalt skal bæres i flere dage og fjerner belastningen fra de ømme muskler og sener.

Du kan finde mere om tennisalbue understøtter under vores emne:

• Tennisarm bandage
• Underarmbandage

Tapning / kinesio taping

Bånd kan hjælpe med sport og kan være mere individualiserede som et alternativ til en bandage.
Kinesiotapes, som understøtter heling og detonerer musklerne, er meget mere almindelige i konservativ terapi.

Læs også vores emne: Kinesio tape på en tennisalbue

strække

Øvelser for at strække musklerne påvirket af betændelsen i tennisalbuen er meget vigtige for at opnå en god behandlingssucces. Patienter kan og bør gøre disse enkle strækøvelser på egen hånd.

Med tennisalbue skal strækning udføres så ofte som muligt for at bevare mobiliteten af ​​de berørte muskler. Regelmæssig strækning styrker også fastgørelsessene og ledbånd i en muskel. Strækningen af ​​musklerne i tennisalbuen skal ikke udføres rykkende, men langsomt og omhyggeligt.

Ved Lateral epikondyle af humerus anvender fem muskler:

• M. extensor digitorum (Finger extensor)
• M. extensor digiti minimi (Lille finger extensor)
• M. extensor carpi ulnaris (Ulnar håndforlænger)
• M. extensor carpi radialis (radial håndforlænger)
  og
• M. supinator (Underarm twister).

Disse muskler er ansvarlige for at strække håndleddet, strække og sprede fingrene og i nogle tilfælde for let at bøje albueleddet.

stretching

Aflastning af den irriterede seneindsætning er vigtig for, at tennisalbuen kan heles. Den spænding, der er permanent på senen, skal reduceres. Den vigtigste ting at gøre er at strække de ovenfor nævnte muskler. Derudover skal overbelastningsaktiviteter undgås. For at strække dig, hold din arm fremad med albuen udstrakt. Håndfladen peger mod jorden. Bøj nu håndleddet, og øg om nødvendigt den resulterende strækning ved at trække eller skubbe den anden hånd. Dette giver mulighed for at slappe af musklerne i håndleddet. Dette gentages tre til fire gange om dagen i ca. 4 x 20 sekunder. Alternativt kan du læne dig mod en væg med dine arme lige. Fingrene peger mod hinanden en gang indad, en gang opad og til sidst nedad. Håndfladen er så glat som muligt mod væggen.

For at modvirke permanent overbelastning skal man være opmærksom på en ergonomisk form af tastaturer og mus og pausetider, især i hverdagen. I mere alvorlige tilfælde kan en erfaren fysioterapeut også hjælpe med at vælge og udføre de rigtige øvelser.

Du kan finde mere om stretching tennis albue på: Strækøvelser til tennis albue

Shock wave terapi til tennis albue

Tennisalbuen er en klassisk sygdomsbindingssygdom, forårsaget af overbelastning og forkert belastning på underarmsforlængermusklerne.

Shock Wave-terapi har vist sig at have en positiv effekt på dette kliniske billede, hvis andre foranstaltninger, såsom medicinbaseret smerte og inflammationsbehandling (NSAID / kortison), tværgående friktionsmassager, fysioterapimetoder (elektricitet osv.) Ikke har ført til den ønskede succes. Under alle omstændigheder er det værd at prøve chokbølgeterapi, før der anvendes kirurgiske foranstaltninger.

I modsætning til den kalkholdige skulder bruges ofte energi med stødbølger (eller trykbølger) med succes. Dette skyldes det faktum, at senevævet, der skal behandles, ligger direkte under huden og nås næsten uden at blive svækket af lavenergi-chokbølger. Dette initierer formentlig regenereringsprocesser, der fremmer heling.

Du kan finde yderligere information under vores emne: Shock wave terapi til en tennisalbue

Fysioterapi

Fysioterapi kan også være nyttig. Dette inkluderer visse strækøvelser, der lindrer smerter og fremmer helingsprocessen, samt nogle specielle massageteknikker, for eksempel tværgående massage af musklerne i håndleddet, som også kaldes tværgående friktion.
Vi har skrevet vores eget emne om fysioterapi og tennisalbue. også læse Tennisalbue og fysioterapi.

Behandling med lokalt anvendt ultralyd eller mikrobølger kan også reducere smerter og kan bruges enten alene eller i kombination med massage for at øge blodgennemstrømningen til musklerne før massagen.
Andre muligheder for mere avancerede tilfælde er chokbølgeterapi.

Du kan finde mere information på vores side: Medon - Øvelser til tennisalbuen

Medicin til tennisalbue

Det næste trin i behandlingsforløbet er medicin.
Også her har lægen forskellige muligheder, der afhængigt af tilfældet er mere eller mindre nyttige til tennisalbue og bør bestemt diskuteres med patienten, inden behandlingen påbegyndes.

Først og fremmest bandager gennemvædet med salver, der indeholder antiinflammatoriske stoffer (f.eks. Voltaren emulgel).
Som et alternativ kan sådanne præparater også tages oralt (f.eks. Voltaren, Arcoxia).
Der er også muligheden for at anvende en blanding af sådanne antiinflammatoriske lægemidler og lokalbedøvelsesmiddel på den berørte muskelfæstning. Bedøvelsesmidlet injiceres omkring nerverne, hvilket blokerer nerveledelsen og forhindrer smerter.
Derudover bruges naturligvis klassiske smertestillende midler især fra gruppen af ​​anti-reumatiske midler (antiinflammatoriske stoffer = NSAID'er).
Alternativt kan nogle urtepræparater (f.eks. Zeel ©, Traumeel ©), enzymer, nukleotider eller medikamenter også anvendes til at slappe af muskler.

Behandling med salver

Den smertefulde tennisalbue kan gnides med antiinflammatoriske og / eller smertestillende salver og bandages til beskyttelse. Smertelindrende salver er dog normalt ikke en permanent terapi, fordi de kun lindrer smerten. Fordelen ved salver er, at de (generelt) ikke kan forårsage bivirkninger, der påvirker hele kroppen. På den anden side skal du være forsigtig med den langvarige brug af smertestillende medicin og om nødvendigt drøfte dette med din læge.

Voltaren Emulgel

Denne hyppigt anvendte salve indeholder den aktive ingrediens diclofenac. Det hører til gruppen af ​​såkaldte ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som har antiinflammatoriske og smertelindrende virkninger. Denne salve anbefales også af fabrikanten til brug på tennisalbue. Salven skal påføres den berørte albue tre til fire gange om dagen. Hvis du stadig skal bære tøj, hjælper en let bandage. Den anvendte mængde skal være på størrelse med et kirsebær til valnød (1-4 g). Som regel kan en sådan salvebandage bruges i en til tre uger. Ellers bør brugen drøftes med en læge.

Læs mere information om dette emne på: Voltaren Emulgel

kortison

Hvis tennisalbue-klagerne er akutte, kan en injektion af kortison i den irriterede senebefæstelse give hurtig symptomlindring.
Dette kan vare i et par uger. Imidlertid fraråder vi i dag mod regelmæssige cortisoninjektioner (kortisoninjektioner) og indgivelse af kroniske tennisalbue-baner. Dette skyldes det faktum, at kortison kan påvirke senens metabolisme negativt og dermed den permanente heling der. Derfor forbliver beslutningen om en behandling med lokale kortisoninjektioner på kort sigt at blive forsøgt hos den behandlende læge.
I de tidlige stadier er en kortisoninjektion en helt anvendelig terapimulighed. Når sygdommen øges, formindskes effektiviteten af ​​kortisoninjektionen.
Systemisk administration af kortison bør ses kritisk.

Læs meget mere information om dette emne på:

• Kortisoninjektion
  og
• kortison

Er der nogen hjemmemidler til tennisalbue?

En komprimering med kvark kan hjælpe med akutte klager: Smør en (køkken) klud med kvark og placer den derefter på den berørte albue.
Kvarken skal komme lige fra køleskabet, hvis det er muligt. Hvis dette er opvarmet på kroppen, kan du vaske kvarkresterne med vand og gentage denne proces flere gange om nødvendigt.
Andre salver, såsom ringblomst salve, kan også påføres albuen. Derudover slapper et høblomsterbad til den berørte arm og lindrer smerter. Du kan købe høblomster på apoteket.

Skal jeg bruge afkøling eller opvarmning med en tennisalbue?

I tilfælde af akutte symptomer på tennisalbuen skal den afkøles for at dæmpe de underliggende betændelsessymptomer. Dette vil også reducere smerterne. Dette kan gøres ved hjælp af en kold komprimering (coolpack), et køkkenhåndklæde eller lignende. indpakket, ske. Alternativt kan du holde din albue under rindende koldt vand. Ved afkøling skal man sørge for, at isen aldrig kommer i direkte kontakt med huden, og at den aldrig afkøles i ét stykke i mere end 20 til 30 minutter. I tilfælde af kronisk sygdom er varme mere velegnet, for eksempel i form af en kirsebærstenpude.

Strålingen for en tennisalbue

Hvis immobilisering af tennisalbuen i kombination med de andre muligheder for konservativ behandling ikke fører til nogen forbedring, kan stråling med røntgenstråler forsøges. Denne terapi kaldes også røntgen dybde terapi, fordi røntgenstrålene også kan trænge ind i de dybere strukturer i albueleddet.

Denne behandlingsmetode er nu dækket af alle sundhedsforsikringer og tilbyder en helbredsgrad på ca. 70%. Til røntgenbestråling bruges meget lave individuelle doser i gennemsnit 0,5 grå; bestrålingen udføres to til tre gange om ugen over en periode på et par uger. Om behandlingen af ​​tennisalbuen var vellykket med strålingen, kan kun vurderes med forsinkelse. Dette skyldes, at smerten kan blive værre i begyndelsen af ​​behandlingen, og det fulde omfang af helbredelse opnås først efter to til tre måneder.

Eksponering for røntgenstråler udløser antiinflammatoriske processer i albueleddet og ændrer immunresponsen, så for eksempel forhindres overdreven nyt vævsdannelse. Det antages også, at smerteceptorerne hæmmes direkte af røntgenstrålene.
Stråling med røntgenstråler har næsten ingen bivirkninger, men det skal huskes, at enhver stråling, ligesom hver røntgenstråle eller hver flyvning, betyder øget eksponering for stråling, hvilket kan øge risikoen for tumorer i fremtiden.

Homøopati til en tennisalbue

Homøopati prøver at helbrede sygdomme med de mindste mængder stoffer, der ville forårsage lignende symptomer i store mængder (lighedsregel). Patientens individuelle symptomer og karakteristika behandles også, og til sidst administreres en urteaktiv ingrediens i potentiseret form (dvs. stærkt fortyndet).

Homøopaten vil ordinere en individuel terapi med en individuel forberedelse af kuglerne til hver patient. Almindeligt anvendte aktive ingredienser til senestivhed er Causticum, der er opnået fra brændt marmorkalk og fra kaliumhydrogensulfat, og Rhus toxicodendron, den eg-leaved gift sumac.

Disse forekommer ikke naturligt, specielt til behandling af tennisalbue Kalium bichromicum (Kaliumdichromat, et salt af dichrominsyre) og Symphytum (Comfrey) brugt. Arnica Montana (Arnica) bruges af homeopater til kronisk tennisalbue til at reducere betændelse.

Læs mere om dette emne på: Homøopati til en tennisalbue

Akupunktur til en tennisalbue

I nogle tilfælde er akupunktur også nyttigt til tennisalbuen, da det ikke kun kan reducere smerter, men også direkte modvirke den inflammatoriske reaktion.

osteopati

Osteopati repræsenterer et alternativ eller supplement til konventionel medicin i terapi med tennisalbue. Efter en detaljeret diskussion med patienten prøver osteopaten kun at føle og opspore den funktionsforstyrrelse gennem hans hænder. Den forstyrrede funktion behandles også kun med hænderne.

Fra et osteopatisk synspunkt kan en funktionel forstyrrelse i albuen i betydningen en tennisalbue ikke kun skyldes overdreven eller forkert belastning på senerne i underarmen, som det antages i konventionel medicin. Ved behandling af tennisalbue ser osteopaten også efter årsager, for eksempel i cervikale eller thorakale rygsøjler, og prøver at rette dem for at afhjælpe årsagen til tennisalbuen.

En mulig årsag til tennisalbue fra et osteopatisk synspunkt er for eksempel en forkert justering af ribbenene, hvilket fører til en forkert justering af skulderen, som i sidste ende manifesterer sig i en forkert position i albueleddet og således fremmer overbelastning af senerne.
En blokering af livmoderhalsryggen i området af nerverødderne C5-C7, hvorfra nervens arm stammer, er også tænkelig. En blokering på dette tidspunkt frigøres af osteopaten, så tennisalbuen kan heles.

Hvornår er der brug for en rollebesætning?

Som en af ​​de sidste mål kan en patient med tennisalbue anbringes på en overarmstøbning (albue støbt), som skal bæres permanent og skal forhindre enhver bevægelse i leddet.
Dette er imidlertid allerede en betydelig begrænsning for hverdagen og derfor ikke en permanent løsning.
Undersøgelser af tennisalbue og rollebesætning har ikke vist overbevisende resultater.

Hvornår er en operation nødvendig?

Hvis ingen af ​​ovennævnte behandlinger medfører nogen forbedring i symptomerne inden for 6 måneder, eller hvis disse endda kan forværres under behandlingen, kan en operation indikeres.
Dette finder kun sted i individuelle tilfælde og skal overvejes nøje. En operation kan normalt udføres på ambulant basis og viser en god chance for bedring.
Afhængig af den kirurgiske teknik løsnes enten de berørte muskler fra deres oprindelse (OP ifølge Hohmann), eller nerverne, der leverer det tilsvarende område, er øde øde (OP ifølge Wilhelm).
Begge kan også udføres sammen i en procedure. En ny mulighed er minimal invasiv kirurgi, hvor kun et meget lille hudinsnit er nødvendigt, operationen kun tager et par minutter, og risikoen er minimal. Imidlertid er denne teknik stadig temmelig ny og tilbydes endnu ikke i mange lægepraksis.
Efter denne mini-operation er patienten øjeblikkelig mobil igen.I henhold til standardproceduren skal et støbesæt bæres i et bestemt tidsrum, og armen bringes derefter langsomt tilbage til sin normale belastning. Under visse omstændigheder kan postoperativ fysioterapi også være nyttig.

Generelt viser tennisalbue-behandling meget gode succesrater, og patienter kan bevæge sig frit igen, hvis de derefter samvittighedsfuldt træffer foranstaltninger for at forhindre tilbagefald.

Du kan finde mere information om tennisalbueoperation under vores emne: Tennisalbueoperation

Tennisalbuen i tennisspillere

Tennisalbue er den mest almindelige sygdom, og derfor er en tennisspiller nødt til at konsultere en sportsortoped.
Ca.. 20% alle tennisspillere har allerede haft en episode med en tennisalbue 3% lider af en kronisk variant.

Der sondres generelt mellem en tennisalbue og en traumatisk (ulykkesbetinget) Genesis af tennisalbue, der er baseret på slid (degeneration) blev oprettet.

I den yngre generation dominerer problemer ved muskel-sen-overgangen, mens i den ældre generation opstår problemer ved senebenfæstningen direkte ved albuen.

Årsagerne til tennisalbuen er forskellige. Normalt kan der ikke identificeres nogen reel årsag til udviklingen af ​​en tennisalbue.

Kombinationen af ​​flere faktorer, såsom:

• tennis med høj intensitet (f.eks. mediespil-sæson eller LK-turneringer)
• defekt teknologi (især med backhand og server)
• Ændring af klubmateriale (Skift til en hårdere ramme)
• Ændring af strengering (Polyesterstrenge skal nævnes for at forårsage sygdom såvel som stigningen i spænding)
• stigende alder (senebindingen ved albuen bliver mere følsom over for stress på grund af naturlig aldring degeneration)
  og
  en utilfredsstillende elasticitet af underarmens muskler

er sygdomsfremkaldende.

For tennisspillere, der lider af en tennisalbue, er behandling vanskeligere end for en ikke-tennisspiller, da tennis skal betragtes som årsagen til sygdommen.

I de fleste tilfælde vil den person, der er ramt af en helet tennisalbue, gerne give op sin sport, så det er sandsynligt, at tilbagevendelsesfrekvensen (Risiko for tilbagefald) er særlig høj blandt tennisspillere.

Foruden optimeret terapi, er årsagsforebyggelse (Fjernelse af risikofaktorer) særligt vigtigt.

Terapien af ​​tennisalbuen indeholder tre elementære dele. Passive, halvaktive og aktive komponenter skal altid kombineres.

De passive elementer inkluderer den tværgående friktion af den betændte senefest (speciel fysioterapeutisk terapimetode).
De halvaktive komponenter inkluderer målrettet strækning af underarmens muskler.
Derudover skal musklerne og sene fastgøres aktivt gennem træning.

Samtidig implementeres denne tre-trins terapiordning gennem medicinbaserede foranstaltninger (Giv antiinflammatoriske lægemidler oralt eller lokalt gennem en infiltration (sprøjte)) og fysiske mål såsom stimuleringsstrøm (TENS), Kold laserterapi og, for kroniske tilfælde, en fokuseret chokbølgeterapi.

Der er ingen generel terapiretning for, at tennisalbue skal behandles.

Den erfarne sportsortopæd vil tage følgende faktorer med i betragtning, når de anbefaler terapeutiske foranstaltninger:

• Sygdomens varighed (Akut op til tre måneder, subakut op til seks måneder og kronisk i over 6 måneder)
• Klagernes intensitet
• andre stressfaktorer for albuen såsom håndværk erhverv
• Grad af skade (Betændelse i senen, betændelse i knoglen, betændelse i leddet, delvis rive i senens indsættelse)

Den afgørende faktor i behandlingen af ​​tennisalbuen er anvendelsen af ​​det respektive mål på det rigtige tidspunkt.
Under en betændelsesfasestrækningtennisalbuen gør særlig ondt) er kontraproduktiv, denne foranstaltning bliver særlig vigtig i helingsfasen og forebyggelse.

Generelt er antiinflammatoriske forhold meget nyttige i den akutte fase af sygdommen. Disse mister imidlertid deres effektivitet, jo længere sygdommen varer.
I den kroniske fase anvendes regenerative terapimetoder.

Mens tennisalbue er almindelig i den akutte fase om få dage kan behandles i fravær af symptomer, en behandling i det kroniske stadie varer mest uger, muligvis måneder.

Kirurgiske foranstaltninger til tennisalbue spiller kun en underordnet rolle og bruges normalt kun til alvorlig seneskade.
Også her er der en bred vifte af åbne og minimalt invasive foranstaltninger. Hvilken der skal bruges er baseret på den samme analyse som til konservativ terapi.

Når tennisalbuen er helet, er det vigtigt at reducere tennisspillerens udløsende faktorer.
Stammen kan reduceres med en albuehøjde. En ændring af tennisracket til en blødere ramme og en reduktion i strengets spænding bør også diskuteres.
Endelig skal tekniske mangler kontrolleres og forbedres af en tennisinstruktør.

En interessant kendsgerning på siden er, at golfspillere også er mere tilbøjelige til at udvikle tennisalbue end golfspillerens albue.

Typisk får den højrehåndede golfspiller en tennisalbue på venstre side. For venstrehåndede er det omvendt.

Behandlingsstrategien er den samme for tennisspillere og golfspillere.
Generelt heles golfspillere hurtigere, fordi albue-belastningen er lavere på grund af det lavere antal slag i golf.

Figur tennis albue

1. Taleskaft -
   Corpus radier
2. Ellschaft - Corpus ulnae
3. Overarm skaft -
   Corpus humeri
4. Lang talte side
   Håndjustering -
   Extensor muskel
   carpi radialis longus
5. Kortere talte side
   Håndjustering -
   Extensor muskel
   carpi radialis brevis
6. Lang tommelspreder -
   Abductor pollicis longus muskel
7. Kort tommelbåre -
   M. extensor pollicis brevis
8. Lang tommel båre -
   M. extensor pollicis longus
9. Albue - olecranon
10. Knobby Muscle - M. anconeus
11. Forlænger på albuehånden -
    M. extensor carpi ulnaris
12. Finger extensor -
    Extensor digitorum muskel
13. Lille finger extensor -
    M. extensor digiti minimi
14. Ekstensorrem -
    Retinaculum musculorum extensorum

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Yderligere information

Læs også vores emner:

• Hovedemne tennisalbue
  • Tennis albue symptomer
  • Tennis albue terapi
  • Tennis albue chok bølgeterapi
  • Tennis albue bandage
  • Tennis albue stretching øvelser
  • Tennis albue diagnose
  • Tennis albue operation
  • Tape tennis albue
  • Fysioterapi til tennisalbue
  • Tennis albue smerter
  • Tennisalbue