Armbøjere
Synonymer
latin: M.. brachialis
- tilbage til armmuskeloversigten
- til muskulaturoversigten
introduktion
Armfleksoren (musculus brachialis) er 3 cm tyk og 5 cm bred, direkte under den tohovedede armmuskel.
Indsættelse / oprindelse / innervation
Nærme sig: Ellen ruhed (Ulna tuberosity)
Oprindelse: Deltoidmuskelens fastgørelsespunkt (Deltoid tuberositet)
innervation: Muskulokutan nerv
Hvordan er musklerne trænet / kontraheret?
Som med biceps er en flexion af armen forårsaget af en flexion i armen Albue led nået. En klassisk træningsform for isoleret stress på armbøjningsmusklerne er Biceps krølle.
Andre former for stress forekommer med trækbevægelser i Rygtræning på.
Du kan finde en oversigt over alle relevante emner inden for styrketræning i oversigten Vægt træning
fungere
Armfleksoren (musculus brachialis) er en dobbeltfjedret, kraftig flexor i albueleddet.På grund af den relativt korte arm, er musklerne i stand til at nå en afbøjning på 20 cm på hånden, selvom hånden kun er forkortet med 1 cm.