Armbøjere

Synonymer

latin: M.. brachialis

  • tilbage til armmuskeloversigten
  • til muskulaturoversigten

introduktion

Armfleksoren (musculus brachialis) er 3 cm tyk og 5 cm bred, direkte under den tohovedede armmuskel.

Indsættelse / oprindelse / innervation

Nærme sig: Ellen ruhed (Ulna tuberosity)

Oprindelse: Deltoidmuskelens fastgørelsespunkt (Deltoid tuberositet)

innervation: Muskulokutan nerv

Hvordan er musklerne trænet / kontraheret?

Som med biceps er en flexion af armen forårsaget af en flexion i armen Albue led nået. En klassisk træningsform for isoleret stress på armbøjningsmusklerne er Biceps krølle.

Andre former for stress forekommer med trækbevægelser i Rygtræning på.

Du kan finde en oversigt over alle relevante emner inden for styrketræning i oversigten Vægt træning

fungere

Armfleksoren (musculus brachialis) er en dobbeltfjedret, kraftig flexor i albueleddet.På grund af den relativt korte arm, er musklerne i stand til at nå en afbøjning på 20 cm på hånden, selvom hånden kun er forkortet med 1 cm.