Psykologi Online

Terapi af agorafobi

Dette er fortsættelsen af emnet agoraphobia, generel information om emnet findes på: Agoraphobia

introduktion

Mennesker, der har en angstlidelse (se også: frygt) er syge skal håndtere deres sygdom, dvs. adressere årsager, symptomer og konsekvenser. Som med alle andre angstlidelser er det første skridt i vellykket terapi at indrømme frygt for dig selv. Det Agorafobi Som et resultat har det store skadelige virkninger på den pågældende persons liv. For at blive befriet for tvangstanker og frygt, er det nødvendigt at søge terapi på et tidligt tidspunkt. Psykoterapeutisk behandling (adfærdsterapi) bør accepteres regelmæssigt og på lang sigt som en støttende foranstaltning af befolkningen, så man kan opnå gode behandlingsresultater. Hvis der også er paniklignende tilstande, kan det være meget nyttigt at give yderligere medicin (psykotrope stoffer).

Behandling af agorafobi

Behandling kan omfatte flere målinger. Da personen har betydelig angst, giver det mening at give generelle oplysninger om angsten først.

Generel information om angst

Det giver mening at forklare patienten, at frygt ikke kun kan være negativ, men også positiv. Dette forklarer patienterne, at frygt for visse situationer eller genstande er naturlige og kan redde vores liv. Vi mennesker beskytter os mod farer gennem frygt, fordi vi undgår dem. Da folk stadig var på jagt, overlevede de kun på grund af deres bange reaktion. De reagerede hurtigt på angreb og gik i sikkerhed. Selv i dag redder frygtreaktionen vores liv, for eksempel i trafikken. På en travl gade forhindrer frygt for de nærliggende biler os fra at krydse banen. Hvis du som fodgænger overså en bil og kan hoppe tilbage i sidste sekund, vises pludselig fysiske frygtreaktioner (racerhjertet, sved, rysten osv.). Denne oplevelse vil tilskynde fodgængere til at opføre sig mere omhyggeligt i trafikken i fremtiden.
Et sådant eksempel bør bringes tættere på patienten, da det også viser de positive aspekter af angst.
Hos de berørte mennesker er frygten imidlertid meget mere markant end hos raske mennesker. Gennem den overdrevne frygt, isolerer personen sig fra omverdenen og føler sig undergivet med sin frygt.

Det egentlige mål med terapi er det Angstanfald og dermed til at hjælpe folk til at håndtere frygtelige situationer normalt igen. Mennesker, der deltager i en Agorafobi er syge, mister tilliden til sig selv. De berørte mennesker har mistet troen på, at de selv kan klare en bestemt situation. At opbygge tillid til dig selv er derfor et andet vigtigt mål for terapi.

Eksponeringsterapi

Indenfor Adfærdsterapi Konfrontation med bange situationer har vist sig at være en vellykket metode til at miste frygt for situationer eller genstande. Den pågældende person bevidst søger situationer (ofte ledsaget af terapeuten), som de tidligere har undgået eller kun henvendte sig til med stor frygt. Som med andre angstlidelser (social fobi, specifik fobi) at personen lærer at blive i disse situationer. På trods af sine frygtreaktioner indser hun, at intet dårligt vil ske. Dette trin er også kendt som "katastrofiserende", da den frygtede katastrofe ikke vil forekomme. Så at den pågældende ikke er hjælpeløs i de frygtelige situationer, lærer de at reducere frygtreaktionerne i de respektive situationer ved hjælp af afslapningsprocedurer. Personen er klar over, at hvis de aktivt modvirker frygt i situationen, at de kan handle uafhængigt og ikke behøver at flygte fra situationen. Mulige afslapningsmetoder er Progressiv muskelafslapning eller autogen træning. Der er to typer procedurer inden for eksponeringsterapi, der bruges afhængigt af typen og sværhedsgraden af den angst, der er til stede.

Systematisk desensibilisering
oversvømmelser

1. Systematisk desensibilisering

Før personen "konfronteres" med den faktiske situation, diskuterer terapeuten hvert enkelt trin med den pågældende person. Der oprettes et frygthierarki, dvs. personen skal navngive de frygtelige situationer, opdelt hierarkisk. Start med situationer, som næppe frygter hende, til de situationer, der i høj grad er forbundet med frygt. Ved hjælp af dette hierarki søges derefter gradvis ovennævnte situationer af den pågældende person. Så snart de første tegn på frygtreaktioner optræder i situationen, skal personen bruge den afslapningsteknik, han har lært (f.eks. Progressiv muskelafslapning) uafhængigt mindsker deres frygt i situationen.

2. Oversvømmelse

En anden metode er oversvømmelse (overdreven stimulering). Her, efter den indledende diskussion med terapeuten, konfronteres personen med den stærkeste angst (situation). Personen må ikke flygte fra situationen, men skal vente i situationen og lære, at frygten til sidst vil mindske uafhængigt. Personen lærer efter den første session, at der ikke er sket nogen dårlig begivenhed, og frygt for situationen er ubegrundet. Denne procedure er mest effektiv, men også meget stressende for den pågældende.
Da denne procedure er meget vellykket, bruges den meget ofte til angstlidelser, f.eks. Også til specifikke fobier. Et gennemsnit på 10-20 sessioner er påkrævet, så personen kan vende tilbage til de tidligere frygtelige situationer næsten uden frygt.