Hvordan kan du forkorte varigheden af ​​en forkølelse?

introduktion

En forkølelse er normalt en ting: irriterende. Intet mere ivrig end at afslutte forkølelsen så hurtigt som muligt er normalt de syges ønske.
Men først og fremmest er det ikke patogenerne i sig selv, der kan elimineres, men først og fremmest behandles symptomerne, som sikrer, at man ikke føler sig så slap og listløs.
Den forkølelse er normalt forårsaget af virale patogener. Kroppens immunsystem skal bekæmpe og eliminere disse vira. Den bedste måde at støtte din krop på er at hjælpe dig selv fysisk blid og prøvede det Reducer stressniveauer.

Hvor længe varer normalt en forkølelse?

Det er vanskeligt at give et generelt svar på dette spørgsmål. I det sproglige er der ofte ordsprog "Sygdommen kommer tre dage, sygdommen forbliver i tre dage, sygdommen går tre dage " foran. Denne erklæring kan bruges som en meget grov guide. I virkeligheden afhænger imidlertid varigheden af ​​sygdommen af ​​mange faktorer - men hovedsageligt af patogenet, der forårsager forkølelse og patientens immunsystem - dvs. i hvilket omfang hans immunsystem kan klare sygdomme.Problemer i denne sag opstår sandsynligvis hos små børn, gamle mennesker og personer med medfødte eller erhvervede immundefekt.

Som regel skal de vigtigste symptomer på en forkølelse, såsom træthed og udmattelse og muligvis feber, være væk efter syv til ti dage. Mere uspecifikke symptomer, såsom hoste eller løbende næse, kan også trække på over en længere periode.

Læs også: Varigheden af ​​en forkølelse

Disse stoffer forkorter forkølelsen

Fra et medicinsk synspunkt der er få lægemidler, der virkelig kan forkorte varigheden af ​​en forkølelse. Det er snarere symptomerne, der kan behandles med medicin eller hjemmemedisin.
Typisk er en ondt i halsen, hoste, overbelastede bihuler og hovedpine og ømmer og symptomer på forkølelse.
Ekspektorerende produkter såsom Acetylcystein (Handelsnavn: ACC®) kan bruges. Det er dog meget nemmere at bare inhalere for at flyde det normalt viskøse slim ved hjælp af vanddampen og hoste det bedre.

Lær mere om dette under: Indånding, hvis du er forkølet

For hals- og hovedpine, antiinflammatoriske smertestillende midler som Ibuprofen eller Aspirin® er brugt. Hvis der ikke er nogen betændelse ud over smerten, kan der også være Paracetamol Kan bruges. Med alle smertestillende midler skal det dog altid huskes, at hvis de indtages regelmæssigt, kan de føre til mave-tarmskader og kan stresse nyrerne og leveren.
De blokerede bihuler kan behandles med både næsespray og en såkaldt nasaltus. Næsespray får slimhinden til at kvælde, så udskillelsen af ​​bihulerne lettere kan drænes væk. En nasal douche hjælper med at vaske sekreten ud, så det er bedst at bruge begge midler i kombination.

Læs også: Hvordan kan du forhindre forkølelse?

aspirin

Aspirin®, der indeholder acetylsalicylsyre som dets aktive ingrediens, er primært kendt som en smertestillende middel i sindet hos de fleste.
Men det bruges også ofte til at tynde blodet ved kendte hjertesygdomme. Derudover har Aspirin® også en antiinflammatorisk og feberfeber. Alle disse virkninger er baseret på virkningsmekanismen for acetylsalicylsyre: forhindrer dannelse af såkaldte inflammationsformidlere.
Aspirin® tilbydes på apoteket som et kombinationspræparat til at lindre symptomerne på forkølelse, så den syge føler sig mere behagelig.

Antibiotika

Som antagelig allerede er blevet antydet mange gange, er antibiotika kun effektive, hvis det underliggende patogen er en bakterie. Kun bakterier kan bekæmpes med antibiotika.
Vira er dog ofte årsagen til forkølelse. Generelt, hvis du har en mild sygdom som forkølelse, forsøger du at undgå medicin så meget som muligt. Medicin kan kun indikeres til immunkompromitterede patienter, ældre og små børn.
Hvis forkølelsen heller ikke kan kontrolleres med dette, kan en mere detaljeret undersøgelse af blodet give information om, hvorvidt det underliggende patogen er en bakterie. Først da er administration af antibiotika berettiget i tilfælde af forkølelse.

Læs mere under: Hvornår har du brug for antibiotika ved forkølelse?

Disse hjemmemedisiner forkorter forkølelsen

Som allerede nævnt ovenfor er hjemmemedisiner meget vigtige i behandlingen af ​​forkølelsessymptomer og har ofte været i brug i flere århundreder. I modsætning til medicin har hjemmemedicin normalt meget få bivirkninger og er billige. Selvom dens virkning normalt ikke er så drastisk mærkbar som medicinbehandling, kan den også være mildere på kroppen.
Viden om nyttige hjemmemidler kan læses i bøger og i forskellige internetfora. De fleste praktiserende læger anbefaler, at man bruger hjemmemedisiner, når man “behandler” en ufarlig forkølelse og kun bruger medicin som støtte.
For blot at nævne et par hjemmemidler:

• løg
• kamille
• ingefær
• honning
• Saltvand
• Eucalyptusolie

og et par til.

Hjemmesag bør dog kun bruges til milde symptomer. Hvis symptomerne forværres, skal en læge konsulteres for at vurdere situationen og om nødvendigt at ordinere konventionelle medicinske lægemidler.

Du er måske også interesseret i:

• Det kolde bad
• Naturopati ved forkølelse

zink

Indtagelse af zink har en positiv effekt på forkølelsesforløbet, hvilket er blevet bevist i studier. Det tjener til at dræbe vira og derved understøtte kroppens immunsystem.
Ifølge en videnskabelig artikel bidrog 75 mg zink inden for den første dag af forkølelse til at forkorte sygdommens varighed.
Zink kan dog forårsage kvalme - i nogle tilfælde endda opkast. Langsigtet indtag af zink i en for høj koncentration skader også immunsystemet på lang sigt.

Saltvand skylles

Saltvandet er baseret på det naturlige koncentrationsforhold for vores kropsvæsker.
Også her er der opløste salte i vandet, som er uundværlige for den normale funktion af den menneskelige krop. Sammenlignet med normalt ledningsvand har denne saltopløsning den fordel, at den ikke resulterer i, at de områder, der er behandlet med det, udtørres. Saltvandsløsninger kan bruges både til inhalation og som skylleopløsning til en såkaldt nasal douche. Gurgl også med saltvand - alternativt kamille-te har en mild smertelindrende virkning på ondt i halsen.

Læs mere om dette: Gurgle med saltvand - det er sådan det gøres!

løg

Løgen indeholder antiinflammatoriske stoffer, men de fungerer gennem en anden mekanisme, såsom Aspirin® eller ibuprofen gør. Løgen kan enten placeres lokalt terninger eller koges i vand for at fremstille en løgbestand. Dette bryg kan derefter enten påføres lokalt som en væske eller beruset.
Ofte bruges løgen til forkølelse til at lindre ledsagende symptomer som øre eller ondt i halsen.

Du kan også være interesseret i dette emne: Hjemmesag mod en forkølelse

hvidløg

Hvidløg siges også at have en antiinflammatorisk virkning.
Derudover handles det som et naturligt middel til at dræbe vira og bakterier - svarende til zink. Hvidløg bør også behandles så fint som muligt for at udvikle sin optimale effekt. Som regel blandes hvidløg med andre ingredienser for at lave en pasta eller te, som derefter kan spises eller drikkes.

ingefær

Som de to andre pærer siges ingefær at have en antiinflammatorisk virkning.
Dens varme stoffer hjælper også med at opvarme kroppen indefra og ud og som en refleks til at fremme blodcirkulationen. Derudover indeholder ingefær et stort antal vitaminer, der har en positiv effekt på helingsprocessen ved at hjælpe med at binde såkaldte frie radikaler.
På grund af den øgede blodcirkulation har ingefær også en slimløsende og smertestillende middel i halsområdet, da de inflammatoriske mediatorer, der forårsager smerter, kan fjernes hurtigere af blodet.

Læs mere om dette under: Kold te - hvordan kan jeg bedst lave det selv?

Esberitox

Esberitox er et koldt præparat fra apoteket baseret på planter. Det indeholder ekstrakter fra livets træ, koneflower og farvestof. Ud over at stimulere immunsystemet skal midlet også have en direkte antiviral virkning, der ligner zink. Producenten annoncerer i det mindste med løftet om både at forkorte forkølelse og lindre de ledsagende symptomer.
I hvor høj grad præparatet virkelig holder, hvad det lover, skal hver bruger selv bedømme.

Hjælper en sauna med at forkorte varigheden af ​​en forkølelse?

Det siges, at en sauna-session har en gavnlig virkning på at afslutte en forkølelse. Den varme sauna-luft øger kernekropstemperaturen, hvilket omtrent svarer til en feber. Kroppens forsvarssystem fungerer mere effektivt ved disse let forhøjede temperaturer, hvorimod det er mere sandsynligt, at virale patogener hæmmes i deres funktion af de høje temperaturer.
Et besøg i saunaen anbefales ikke til personer, der allerede har feber. Dette ville sætte kroppen under for meget stress, hvilket har den modsatte virkning - varigheden af ​​kulden ville forlænges.

Læs også: Forkølelse og saunaer - hvad man skal passe på