Dårlig kropsholdning

definition

Under Dårlig kropsholdning man forstår en ikke-fysiologisk holdning såvel som form for Rygrad af forskellige grunde.

Generel

Selvom Rygrad De fysiologiske skal absorbere en enorm kraft og derfor også være stabile lordose og kyphosis også svage punkter. Fordi begge former for rygsøjlen kan styrke under visse omstændigheder. Så kan Lordosis og kyphose være mere buet end beregnet. Denne øgede krumning forårsager naturlig stabilitet i rygsøjlen er ubalanceret. Med hver stigning i krumningen er vertebrale legemer i stigende grad ikke længere parallelle med hinanden, men i en stadig mere skråstillet position. Dette fører til en ubalance i fordelingen af ​​kræfter og dermed til øget pres på kanterne, hvilket fører til yderligere hældning af rygsøjlerne.

Aftale hos en rygspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Rygsøjlen er vanskelig at behandle. På den ene side er den udsat for store mekaniske belastninger, på den anden side har den stor mobilitet.

Behandlingen af ​​rygsøjlen (f.eks. Hernieret skive, facetsyndrom, foramenstenose osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række sygdomme i rygsøjlen.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Sygdomme, der forårsager postural skade

Udover gennemgangen ufysiologisk siddende Der er stadig nogle sygdomme, der er forårsaget af postural skade Rygsøjlen er dårlig holdning at være i stand til at føre. Af ankyloserende spondylitis er en Autoimmun sygdomder løber i spurts og bliver stærk, især i en ung alder Rygsmerte kundeemner. Når folk bliver ældre, begynder rygsøjlen at stivne (såkaldt bambus rygsøjle). Ældre mennesker med Bechterew-sygdom kan især erkendes af det faktum, at nogle af dem går fremad, bøjet langt. Der er ingen kur mod sygdommen, man kan prøve kortison og smertestillende midler for at opnå symptomatisk lindring.

Forebyggelse af dårlig holdning

Det er bedst ikke at få dårlig holdning i første omgang. Dette hjælper med mennesker, der ofte sidder hyppig strækning, fordi du ikke helt kan forhindre dig i at falde automatisk i mild kyphose. Den bedste stretchøvelse er at prøve Sid med fingerspidserne for at nå loftet. Denne øvelse skal gentages flere gange om dagen. Den knælende stol, hvor du vedtager en knæende siddestilling, skal formodes at give lettelse for folk, der ofte sidder bevæge sig gør det lettere.

Resumé

Dårlig kropsholdning er almindelige sygdomme, især i vestlige lande. Det Rygradsom formodes at dæmpe store kræfter hver dag, og som blandt andet ansvarlig for at gå oprejst består af konkave og konveks Områder. Hvad der på den ene side har statiske grunde, er også det svage punkt på samme tid. Fordi især for mennesker, der ofte sidder siddende, kyphosis og lordose markerede områder af rygsøjlen og bliver ustabile. Hvis der er en stigning Tip af vertebrale organer og dermed til ustabilitetpostural skader skrider hurtigt frem, hvis der ikke tages aktive modforanstaltninger. Den mest almindelige dårlige kropsholdning er det kyphosis (også kendt som en pukkel), især i Thoracic rygsøjle område. Det lordose (også kendt som en hul ryg) er derefter anden mest almindelige dårlige kropsholdning. EN S-formet lateral krumning rygsøjlen kaldes også Skoliose udpeget. Det ledsages også af en rotation omkring sin egen akse (rotation). De første behandlingsmuligheder ville være fysioterapeutisk træningfra at styrke muskelstrengene langs rygsøjlen og fra Stræknings- og strækøvelser består. I ekstreme tilfælde fører svær kyphose og skoliose også til Begrænsning af rygmarven (Spinal stenose) og at lægge pres på nervefibrene. Neurologiske fejl er konsekvensen. I dette tilfælde skal kirurgi altid overvejes. Rygvirvellegeme i det berørte område løsnes fra hinanden og skrues sammen igen i en lige position. Dette betyder dog, at rygvirvlerne er afstivede på dette tidspunkt og ikke længere kan flyttes. Krav til en operation er, at patienten ikke længere er i vækstfasen. Så unge mennesker og børn ville blive opereret mere forsigtigt. Der er også muligheden for at starte med Korsetter forsøger at bringe rygsøjlen tilbage i en lige position. Men der er et krav Brugstid på ¾ af dagenhvilket ikke nøjagtigt tilskynder til samarbejde mellem patienter. Succesen med korsetbehandlinger er også temmelig dårlig.
Det Forebyggelse af dårlig holdning er derfor ekstremt vigtig. Ofte siddende mennesker skal udføre regelmæssige strækøvelser i løbet af dagen (Ræk efter loftet med fingerspidserne). Også det Brug af en knestol bør forbedre kropsholdningen og således lindre rygsøjlen.