Jogging med slidgigt i knæet

introduktion

Slidgigt i knæet er en sygdom i slid i knæleddet, som er forbundet med skader på ledbrusk.
Selvom sygdommen hovedsageligt rammer ældre mennesker, forekommer knæartrose også hos yngre, aktive mennesker.
I disse tilfælde opstår der ofte spørgsmål om, i hvilket omfang sygdommen vil begrænse hverdagen og sportsaktiviteterne, eller om års jogging kan være ansvarlig for udviklingen af ​​sygdommen, og om regelmæssig jogging yderligere fremmer sygdommen.

Kan knæartrose udvikles fra jogging?

Stor at jogge af mange mennesker anses for at være årsagen til at udvikle en Slidgigt i knæet set.
Er det ikke andre sygdomme, som f.eks Forkert justering af benene for eksempel. udtalt Hvis en, eller Fedme det er normalt til stede usandsynligat jogge for fremkomsten af artrose ansvarlig for.
Hvis forbindelsen er i den rigtige position, kan den menneskelige krop modstå de belastninger, der opstår under normal jogging i lang tid og reagerer normalt Ikke med slidgigt i leddet.
Iført forkert fodtøj og Ulykker Imidlertid kan du under træning blive en Fælleskader med følgende Slidgigt i knæet tidlig.

Aftale hos en knæspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Kneleddet er et af de led, der har den største stress.

Derfor kræver behandlingen af ​​knæleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løberens knæ osv.) En masse erfaring.
Jeg behandler en lang række knæsygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Kan du jogge med slidgigt i knæet?

Hvis dette at jogge med samtidig Slidgigt i knæet giver mening, burde være bedst individuelt med behandlingen læge blive diskuteret. Normalt er der intet galt med at jogge for en Slidgigt i knæetnår visse faktorer overholdes. Sådan skal det være at jogge under Smerte undgås og muligvis skiftet til en anden form for bevægelse.
Derudover er det vigtigt at vælge ruter, som det er muligt blød jord hersker. En blød gulvbelægning reducerer belastningen, der skal dæmpes af kneleddet. Også iført den rigtige Fodtøj kan reducere stresset på kneleddet under jogging. Voldsom Fremskynde (Sprints) samt hyppige stop og nedadgående strækninger skal især undgås.

Efter en kirurgi kan behandlingen læge Giv oplysninger om, hvornår træningen kan genoptages, og på hvilket tidspunkt intet står i vejen for delvis eller fuld belastning.

Med disse begrænsninger i tankerne er jogging med en Slidgigt i knæet i de fleste tilfælde gavnlig for helingsprocessen og kan hjælpe med at bremse hastigheden, hvormed sygdommen skrider frem.

Symptomer ved jogging

Det Symptomer en Slidgigt i knæet kan meget alsidig være. Stå i forgrunden Smerter i knæethvilket kan mærkes især når du træner, såsom når du løber.
Bør være kl at jogge Hvis der opstår smerter, tilrådes det uddannelse til afbryde. Smerte indikerer en akut og situation med behov for behandling i kneleddet og bør følgelig fra a Læge undersøger blive.

Jogging som terapi

Ud over en række forskellige muligheder, en Slidgigt i knæet at behandle, implementeringen anvender mere speciel fysioterapeutiske foranstaltninger og fysioterapiøvelser til målrettet muskelopbygning som vigtige komponenter i terapien.

Også det at jogge kan hjælpe med at behandle symptomerne på knæartrose. Gennem øvelse, produktion fra Synovialvæske stimuleret og modvirker således udviklingen af ​​sygdommen. Det skal udvises omhu ingen smerte under At løbe forekomme såvel som det stærkt stop og acceleration undgås. Også iført den rigtige Fodtøj er vigtig, når du jogger, hvis du har slidgigt i knæet.

Vejrudsigt

Det Vejrudsigt ved en Slidgigt i knæet afhænger af individuel behandling såvel som Alvorlighed i knæartrose fra. Afhængig af den individuelle ledskade kan jogging hjælpe med at forbedre sygdomens prognose. Dog skal der altid udvises stor omhu tunge belastninger på den brusk til undgå for ikke at bringe prognosen for helingsprocessen i fare.

Jogging som en profylakse for knæartrose

at jogge kan hjælpe a Slidgigt i knæet at forhindre. Gennem Bevæge sig i leddet, som opstår, når jogging er produktion af Synovialvæske øget og dermed er sandsynligheden for at udvikle slidgigt noget reduceret.

Det skal dog bemærkes, at omfattende at jogge med en øget stress på ledbrusk ingen profylaktisk effekt og sammen med andre faktorer kan fremme ledskader.