Smash bolden

• Den grundlæggende position
• Startpositionen
• tidspunktet for maksimal forlængelse
• Hammerbevægelsen
• Gyngen

Synonymer

Smash, overhead bold, smash hit

introduktion

Bolden er et af slagene i tennis, som en direkte pointforøgelse er rettet mod. I princippet er det muligt at ramme en bold fra hele spillebanen, men normalt spilles bolden kun tæt på nettet af sikkerhedsmæssige årsager. For at bolden skal spilles med den højest mulige hastighed, skal den ramme centralt på klubhovedet.

For at være i stand til at ramme en smack ball med succes, er en god startposition af grundlæggende betydning. Da boldens indstillingsretning er stejlt nedad, og spillerens blik er således rettet opad, gør det orientering i spilleområdet markant vanskeligere, og bolden er således kompliceret for begyndere.

Forskelle i tillægsgebyret

Før spilleren kan slå en bold, skal han først komme i den rigtige position. I modsætning til serven er der ingen back-up bevægelse med smash bolden.

Da bolden normalt spilles tæt på nettet, er kuglens bane stejlere nedad end ved servering, og kontaktpunktet er derfor længere foran kroppen.

Den grundlæggende position

• Fødderne er skulderbredde fra hinanden, knæene er let bøjede
• Kropsvægtbelastningen er på fødderne
• Tennisracket holdes med et baghåndsgreb
• For højrehendte er venstre hånd på klubbens hals
• Øjnene er på bolden

Startpositionen

• I startpositionen står spilleren til den ene side. Belastningen af ​​kropsvægten er på bagbenet. (! for højrepersoner højre)
• For at være i stand til at orientere dig bedre i spillebanen, peger den ikke-ramte arm mod bolden
• Racket føres baglæns med et baghåndsgreb
• Strækningen af ​​magemusklerne skaber kropsspænding.

tidspunktet for maksimal forlængelse

• Klubhovedet er langt bag kroppen
• Overkroppen fortsætter med at pege på listen
• Når du rammer bolden fra hoppet. Hopp med det højre ben, slå bolden, og land derefter på det venstre ben.

Hammerbevægelsen

• Racket accelereres maksimalt ved anslagspunktet Knæledene begynder at strække sig, efterfulgt af en rotation af overkroppen. Først da kommer den faktiske slagbevægelse fra skulderen.
• Bolden bliver ramt foran kroppen med en forlænget arm
• Afhængigt af afstanden til nettet peger klubfladen nedad i en vinkel
• Belastningen på kropsvægten forskydes, når bolden rammer forfoden

Gyngen

• Svingningen foregår på baghåndssiden. Overkroppen drejes tydeligt mod siden, så klappearmen er fri.

• Kropsvægten forskydes helt til forfoden