Anatomi-Leksikon

Skulderbælte

Synonymer

Skulder, skulderled, AC-led, brystben, clavicle, acromion, acromion, coracoid, coracoid, sternoclavicular joint, ACG, kragbenfraktur, clavicle fraktur, shoulder joint splitting

Engelsk: Skulderbælte

Anatomi af skulderbåndet

I skulderbåndet skelnes der mellem brystbenets ledben (sterniclavicular) og ankelleddet (acromioclavicular joint = AC joint = ACG) på begge sider. Selve skulderleddet tælles ikke som en del af skulderbåndet. Kraveben og skulderblad hører til den benede skulderbånd.

Figur skulderbånd

Humerus hoved - Caput humeri
Skulderledsstik -
Glenoid Cavitas
Skulderblad - skulderbladet
Beinben - kravebenet
Skulderhjørne - acromion
Skulder-kraveben
Samling -
Articulatio acromioclavicularis
Deltoid - M. deltoideus
Raven næb proces -
Coracoid proces
Raven næb forlængelse skulder hjørne
Bånd -
Coracoacromiale ligament
Fælles hulrum -
C.avitas articularis
Fiberbruskring -
Glenoid labrum
Biceps, langt hoved -
M. biceps brachii
Bursa -
Subakromial bursa
Overarm skaft -
Corpus humeri

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Det Brystbenbensled fra skulderbåndet er lavet af en fordybning i det øvre del af brystbenet og det indre (mediale) Enden af kragebeinet. Som med ethvert led har det en bruskoverflade, synovialmembran og en ledningskapsel. Ledkapslen stabiliseres yderligere af adskillige ligamentstrukturer. Inde i forbindelsen er dette led i skulderbåndet forbundet med en fibrøs bruskledskive (Artikelskive), som har en slags buffer- og trykfordelingsfunktion, svarende til menisci i Knæled.

Skulderleddet dannes ud fra skulderbladprocessen (acromion) og den laterale ende af kragbenet. Også her er der en artikulær skive i leddet samt ligamentstrukturer, der styrker ledkapslen (acromioclavicular ligaments). Yderligere stabilisering opnås ved hjælp af de koracoclavikulære ledbånd, som er placeret uden for leddet og strækker sig fra en anden skulderbladproces (coracoid / coracoid) til clavicle.

Figur skulder

Kropben / clavicle
ACG = skulderled
Acromion (skulderhøjde)
Skulderled
Humerus / humerus

fungere

Skulderbåndet er den benede forbindelse mellem bagagerummet og armene (øvre ekstremiteter) på en person.

Brystbenets ledben og skulderleddet er kugle- og sokledd, der er nødvendige for fuldstændig armbevægelse. De fleste af bevægelserne udføres af begge samlinger sammen. Skulderleddet er især involveret i rotationen af skulderbladet, når armen bevæger sig over det vandrette (højde).

Sygdomme / kvæstelser i skulderbåndet

Skulderbåndet er ofte påvirket af kvæstelser.

brud på benben

Kropsbenfraktur / clavicle fraktur er den næst mest almindelige brud (brud) i den menneskelige krop efter håndledsbruddet.
For mere information, se vores emne: Knækket knoglen

Forstyrrelse af ankelleddet

Skulderledets eksplosion ved at falde på den udstrakte arm eller selve skulderen.
Men også degenerative / slidrelaterede sygdomme, såsom slidgigt i brystbenet - clavicle led eller i skulderleddet (AC joint artrose).
Du kan finde mere information under vores emne: Ankelledsdrejning

Skuldersmerter

Skuldersmerter er almindelige; omkring en ud af ti patienter rapporterer om dem. Men hvis det opdages tidligt, kan mange årsagssygdomme behandles effektivt.

Fordi årsagerne til smerter i skulderområdet er forskellige. De kan være forårsaget af ulykker, for eksempel under sport, eller af andre mekaniske påvirkninger, eller af stofskifteforstyrrelser eller inflammatoriske processer. Det meste af tiden er det slet ikke Skulderled i sig selv, men andre strukturer såsom ledbånd, sener og muskler.

Diagnoser af smerter i skulderleddet foretages ofte:

Eksplosion af skulderleddet
Udtræk af skuldre (Dislokation af skulderleddet)
Fraktur af humærehovedet (Fraktur af humerus)
Impingement syndrom (Flaskehalssyndrom)
Rotator manchet tåre/ Senetårer
Forkalkning af sener (Tendinosis calcarea)
Slidgigt i skulderen
gigt

Ud over at lindre smerter er restaurering af den begrænsede mobilitet også en prioritet under behandlingen. Korrekt udførte øvelser - ofte styret af fysioterapi - kan ikke kun hjælpe med at lindre smerter og forbedre mobiliteten ud over smertemedicin. I stedet for, hvis de er blevet praktiseret på forhånd, kan de effektivt forhindre udviklingen af nogle af de nævnte årsager til smerter.

Stræk skulderbåndet

Ensidig stress, for eksempel at arbejde ved et skrivebord, kan begrænse mobiliteten i skulderbåndet.
En fleksibel skulderbånd er dog vigtig for enhver sportsgren for at kunne udøve den så længe som muligt og uden ubehag. Det er derfor vigtigt at have din skulderbånd igennem målrettet strækning at fortsætte med at bevæge sig.

Skulderbåndet holdes hovedsageligt og sikres med en tyk manchet lavet af muskler. Dette er grunden til, at dårlig holdning hurtigt kan føre til spændinger og kramper i disse muskler. Andre sygdomme, f.eks. Bursitis i skulderområdet, kan der opstå spændinger, da en trang undvikende holdning automatisk indføres for at undgå smerter forårsaget af betændelsen.

Strækning hjælper med at løsne denne spænding og optimere bevægelsesområdet i skulderbåndet igen.

Øvelser til skulderbåndet

Utilstrækkelig mobilitet i Skulderbælte kan være forårsaget af ensidig belastning og også af mangel på strækning. Det er derfor vigtigt at holde skulderbåndet fleksibelt, når man udøver sport for at forhindre for tidligt ubehag.

Gennem målrettede øvelser og regelmæssige Træning af skuldermusklene skulderbåndets stabilitet og mobilitet kan forbedres.

Som eksempel er her to øvelser, der strækker skulderbåndet, med og uden en væg.

I den første øvelse skal du stå med din højre side mod væggen. Fødderne er omkring skulderbredde fra hinanden, med højre fod mod væggen. Flyt nu din højre arm langsomt og lige tilbage, indtil du føler en strækning i skulder og bryst. Hvis du også trykker overkroppen mod væggen, kan strækningen øges. Dog er det kun strakt så meget, at ingen smerte opstå. Bliv i denne position i ca. 20 sekunder, skift derefter sider. Hver side gentages to gange.

I den anden øvelse skal du stå op lige med fødderne skulderbredde fra hinanden og bøje let på knæene. Flyt derefter din højre arm i en svag vinkel mod venstre skulderblad. Til støtte for dette, tag fat i højre albueleddet med din venstre hånd, indtil du føler, at du trækker i skulderen. Denne position holdes også i cirka 20 sekunder, før du skifter sider. Denne øvelse gentages også to gange per side.