Gå ned i vægt med Schüssler-salte

introduktion

Det vigtigste aktive princip, at Schüssler-salte siges at bestå primært af at afbalancere kroppens mineralbalance. Dr. I slutningen af ​​1800-tallet insisterede Wilhelm Heinrich Schüßler på, at kroppen kun kan blive sund med en afbalanceret mineralbalance, og at forstyrrelser i dette område også kan udløse visse sygdomme. Det gælder også for vægttab, at den eneste anvendelse af Schüssler-salte ikke fører til vægttab, men snarere hjælper med at skabe det nødvendige grundlag i kroppen og eliminere mulige hindringer. De skal hjælpe med at øge stofskiftet (se også: Metabolsk diæt) og for at kompensere for mangelsymptomer. Alt dette er dog kun muligt i kombination med en afbalanceret diæt og en sund livsstil.

Hvordan fungerer det at tabe sig?

Der er forskellige protokoller til at tage en kur med Schüssler-salte, selv hele bøger om, hvordan man går videre med en specifik vægttabsstrategi. Indsugningsplanerne spænder fra mindst en til flere uger. De fleste planer kører i fire til seks uger. De fleste af dem har det til fælles, at de i starten normalt tager flere salte hyppigere på samme tid, hvilket ændrer sig over tid. Kombinationen af ​​flere salte bibeholdes imidlertid normalt. Indtagelsen er normalt i form af tabletter, der suges og bør om muligt tages før måltider. Alternativt kan tabletterne først opløses i varmt vand for derefter at drikke præparatet.

Hvis det er muligt, skal der anvendes keramiske beholder, og der må ikke anvendes metalsked til omrøring. Ifølge eksperter er træsked mere egnede, fordi de interagerer mindre med de aktive ingredienser. Den bedst egnede protokol i hvert tilfælde skal diskuteres individuelt på forhånd med en læge, apotek eller alternativ læge for at finde den bedst mulige kombination i hvert enkelt tilfælde og for at afklare mulige intolerancer på forhånd. Samtidig sygdom og ledsagende terapeutiske forhold bør ikke ses bort fra.

Hvilke Schüssler-salte bruges?

For en kur med vægttab med Schüssler-salte anbefaler eksperter et antal mange forskellige salte. Fokus er på salte 4, 9 og 10.

Salt nr. 4, også kaldet natriumchloratum, siges at have en styrkende effekt på stofskiftet. Målet er at nedbryde giftstoffer i kroppen hurtigere og gøre bedre brug af næringsstoffer. Nogle gange kaldes det også saltet af slimhinderne, da det også antages at have en beskyttende virkning der. Det skal også hjælpe med at forhindre madtrang og fremme tilstrækkeligt vandindtag.

Salt nr. 9 er natriumphosphoricum og er primært beregnet til at stimulere fedtstofskifte for at kunne nedbryde overskydende fedtvæv hurtigere. Derudover skal det hjælpe med at undgå overforsuring af organismen gennem den tidlige nedbrydning af visse metaboliske produkter. Dette salt siges også at øge drevet til at bevæge sig og føle sig tørstig.

Salt nr. 10 er natriumsulfuricum. Dette er primært beregnet til at understøtte kroppen i udskillelse af giftige stoffer og til at stimulere stofskiftet. Overskydende vand bør også fjernes bedre.

Ud over disse tre hovedsalte anvendes salte 22, 23 og 27 undertiden til slankeformål. Salt nr. 22, calciumcarbonicum, siges at have en gunstig virkning på knoglemetabolismen og også at have en positiv effekt på humøret. Salt nr. 23, natriumbicarbonicum, i kombination med salt nr. 9, kan modvirke forsuring af kroppen. Salt nr. 27, også kendt som Kalium Bichromicum, antages at understøtte kroppen i afgiftning og hjælpe til bedre at eliminere nedbrydningsprodukter. Det siges også, at dette salt regenererer celler oftere.

dosering

For at komme til den rigtige destination skal Schüssler-salte først fortyndes på lignende måde som homøopatiske lægemidler. Dette gøres normalt ved hjælp af mælkesukker. I ufortyndet tilstand ville de være alt for koncentrerede og udskilles derfor direkte af kroppen uden først at blive absorberet igen. I tilfælde af fortynding taler man om potentiering af den aktive ingrediens. Til vægttab bruges ofte Schüssler-salte i potentieringen D6 (6 gange gentagen fortynding af saltet med et opløsningsmiddel i et forhold på 1:10). Når du bruger det, anbefales det også at drikke rigeligt og tilstrækkelig væske, så mineraler kan have en bedre effekt.

Bivirkninger

I lighed med homøopatiske midler hævdes det, at Schüssler-salte ikke har nogen bivirkninger eller interaktion med andre lægemidler. Kun laktoseintolerance kan være problematisk, da disse lægemidler i vid udstrækning er fremstillet af mælkesukker (lactose) findes og kan derfor forårsage klager. For denne gruppe mennesker tilbydes også rørsukkerbaserede tabletter.

Hvis symptomerne forværres lidt efter starten af ​​brugen af ​​Schüssler-salte, skal dette fortolkes som et tegn på, at de har en effekt på organismen og i princippet er egnede til personen. Når alt kommer til alt, ligesom homøopati, er tanken bag dette, at når man behandler en sygdom, udføres alle stadier af sygdommen i hurtig rækkefølge, indtil helingen begynder. En overdosis af Schüssler-saltene siges heller ikke at være mulig. Kun diabetikere skal tage højde for, at tabletterne i vid udstrækning består af sukker og derfor skal tages i betragtning. Som tommelfingerregel svarer ca. 50 tabletter til en brødenhed. Inden man starter en kur med Schüssler-salte, anbefales det dog stadig at konsultere den respektive læge, farmaceut eller alternativ praktiserende læge.

Kritik af denne vægttabsmetode

Der er kritik af denne metode, for så vidt som den endnu ikke er videnskabeligt bevist. De positive rapporter om resultaterne af denne behandling er udelukkende baseret på erfaringerne fra terapeuter og brugere, der er meget tilfredse med denne metode. Det, der dog er bestemt, er, at forbruget af Schüssler-salte bestemt ikke er forbundet med et drastisk vægttab. Snarere kan de kun ses som en understøtningssøjle sammen med en afbalanceret diæt, en sund livsstil og tilstrækkelig fysisk aktivitet.Spørgsmålet er derfor stadig, om den eneste ændring i diæt og livsstil ikke ville have den ønskede effekt på at tabe sig, og om du kunne undvære tabletterne helt. I sidste ende er der også omkostningsfaktoren, som normalt ikke kan ignoreres.

Hvad er risikoen / farerne ved at tabe sig med Schüssler-salte

Som regel udgør Schüssler-saltene ingen større farer. Kun visse patientkollektiver skal være opmærksomme på et par ting, før de tages. For eksempel kan personer med laktoseintolerance udvikle klager i fordøjelseskanalen efter at have taget sådanne tabletter, normalt i form af gas, magekramper eller diarré. Du skal være forsigtig med at tage rørsukkerbaserede tabletter for at forhindre konsekvenserne af lactose. Speciel forsigtighed er også påkrævet for diabetikere, da tabletterne er lavet af sukker og derfor kan medføre, at blodsukkeret falder af. Du skal derfor tage dem i betragtning, før du tager sådanne forberedelser. Som tommelfingerregel kan omkring 50 tabletter regnes som en brødenhed.

Hvor meget kan jeg / skal jeg tabe sig med Schüssler-salte?

Et godt gennemsnit for at tabe sig med Schüssler-salte er, at du kan tabe ca. 3 til 5 kilo kropsvægt inden for tre uger. Dog kun, hvis indtagelsen af ​​præparaterne stemmer overens med en afbalanceret diæt og tilstrækkelig motion (se også: Tabe sig ved træning). Hvis det er muligt, bør du også undgå at miste store mængder vægt inden for en meget kort periode, da disse effekter normalt kun varer midlertidigt og kan have en tendens til at forværres i eftertid. Med et ret langsomt, men konstant vægttab, kan der forventes bedre resultater på lang sigt.

Hvordan kan jeg undgå yo-yo-effekten med denne diæt?

Som med alle kurer eller diæter med vægttab gælder den langsigtede vedligeholdelse af den ændrede livsstil også for at tabe sig med Schüssler-salte. Især skal en afbalanceret diæt og regelmæssig træning fortsættes bæredygtigt for at kunne holde vægten konstant, selv efter kuren. Tilhængere af denne metode hævder, at den har en lavere yo-yo-effekt end andre vægttabsstrategier, da ændringen i livsstil er langsom og normalt ikke for drastisk for personen. Dette skulle gøre det lettere at bevare denne livsstil, selv efter kuren.

Medicinsk evaluering af vægttabsmetoden af ​​

Indtil videre har det ikke været muligt videnskabeligt at bevise virkningen af ​​Schüssler-salte på den menneskelige organisme ved hjælp af gyldige metoder. Tilhængere henviser mest til sagsrapporter og deres personlige erfaringer med brugen af ​​stofferne, uden at dette er blevet bevist af konventionel medicin. I modsætning til producenter af andre lægemidler, behøver distributører af Schüssler-salte og homøopatiske præparater ikke at give yderligere bevis for stoffets effektivitet i henhold til den tyske medicinalov. Alt hvad du skal gøre er at vise, at præparatet er sikkert til brug på mennesker med hensyn til dets renhed, kvalitet og fremstilling.

Fra et medicinsk synspunkt kan der med få undtagelser ikke forventes nogen sundhedsfarlige konsekvenser, når man tager Schüssler-salte. Da en klar effekt endnu ikke er videnskabeligt bevist, vil der ikke være nogen konventionel medicinsk anbefaling for Schüssler-salte.

Hvilke alternative metoder til "at tabe sig med Schüssler-salte" er der?

Ud over metoden til vægttab ved hjælp af Schüssler-salte er der masser af andre diæter eller vægttabsprogrammer, der hver har mange forfølgere og kritikere. Diæterne spænder fra at faste til at undgå visse fødevarer eller endda øge forbruget af visse fødevarer. Hvad alle disse strategier har til fælles, er, at de viser en hurtig effekt, men er normalt ensidige og ikke beregnet til permanent anvendelse. Ofte forekommer den såkaldte yo-yo-effekt efter en sådan vægttabshærdning, og de muligvis tabte kilo genvindes på meget kort tid eller endda fået i vægt. På den anden side er det mere bæredygtigt at stræbe efter en afbalanceret diæt på lang sigt og regelmæssigt at integrere sport i hverdagen. Imidlertid kræver dette normalt en masse disciplin, og resultaterne er ret gradvise - men normalt længerevarende.

Du er måske også interesseret i dette emne: Tab i vægt med kugler / homøopati

Hvor høje er omkostningerne?

Sammenlignet med andre vægttabsregimer er tab af vægt med Schüssler-salte en af ​​de billigere metoder. Ikke desto mindre koster en pakke tabletter normalt 5 til 10 euro, og du har brug for mindst tre forskellige til en kur.

Schüssler-salte og hypothyreoidisme - fungerer det?

En underaktiv skjoldbruskkirtel er ikke en kontraindikation for at tage Schüssler-salte; tværtimod foreslås visse salte endda til behandling af dette kliniske billede. Især skal salte nr. 7, 13, 14 og 15 være særligt egnede til dette. I tilfælde af en hypotyreoidisme, der er diagnosticeret af en læge, skal man dog være særlig omhyggelig med uafhængig terapi, da thyroideahormoner spiller en central rolle i menneskets stofskifte. Utilstrækkelig kontrol med en underaktiv skjoldbruskkirtel kunne være forbundet med symptomer som lethed, øget følsomhed over for kulde, træthed, hårtab, forstoppelse og endda vægtøgning.

Du er måske også interesseret i dette emne: Gå ned i vægt med hypothyreoidisme